【ごちそう煮たまご🥚】
今日は @minabr0123 さんが
「ごちそう煮たまご」を出版されたので
お祝いを兼ねて、久しぶりに再会しランチ
をご一緒してきました😊
なんと!一冊まるごと、煮たまごの本なんです💓サブタイトルにあるように、ページをめくると簡単!絶品!毎日食べても飽きない!煮たまごレシピが満載!!!早速色々と試してみようと思います!
実は、次女を妊娠した際に妊娠糖尿病となり、かなりきつい食事制限をしていたのですが、どうしてもお腹が空いた時は、血糖値が上昇しにくいゆで卵を良く食べていたな〜なんて思い出しました🤣🤣🤣今後はゆで卵じゃなくて、「煮たまご」を作って食べてみようっと♡
サプライズデザートも喜んでいただけて大成功❣️暢子さんセレクトの台湾料理レストラン @fujintreejapan のお料理はどれもとっても美味しくって最高でした!!!メニュー写真撮り忘れたからお料理名がわからない〜😅デザートの青マンゴーのかき氷は初めて体験するお味で感動でした〜♡台湾料理はやっぱり美味しいなぁ。また台湾に旅行できる日が早くきますように...
暢子さん、久しぶりにお会いし、ゆっくりお話しできてとっても嬉しかったです!ありがとうございます💓
改めて、「ごちそう煮たまご」出版おめでとうございます㊗️🎉🍾
沢山の方に読まれて煮たまごファンが増えますように😊
#ごちそう煮たまご #台湾料理ランチ #コレド室町テラス #出版おめでとうございます
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅温泉モデルしずかちゃん,也在其Youtube影片中提到,こんにちは 温泉モデルのしずかちゃんです 今回は女子が憧れる1泊2日のおすすめバレンタインデート動画になっています。 こんな旅のプランはいかがでしょう? 後編です! ーーーーー立ち寄り先情報ーーーーー ーーーーーーー後編ーーーーーーーー 1)ゑびすや http://ebisuya3.sakura...
「食べても食べてもお腹が空く 糖尿病」的推薦目錄:
- 關於食べても食べてもお腹が空く 糖尿病 在 Mina's Dining Table Facebook 的最佳貼文
- 關於食べても食べてもお腹が空く 糖尿病 在 ERIKA×Japan×Taiwan Facebook 的最佳貼文
- 關於食べても食べてもお腹が空く 糖尿病 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的最佳解答
- 關於食べても食べてもお腹が空く 糖尿病 在 温泉モデルしずかちゃん Youtube 的最佳解答
- 關於食べても食べてもお腹が空く 糖尿病 在 温泉モデルしずかちゃん Youtube 的精選貼文
- 關於食べても食べてもお腹が空く 糖尿病 在 ネギ式ダイエット Youtube 的最讚貼文
食べても食べてもお腹が空く 糖尿病 在 ERIKA×Japan×Taiwan Facebook 的最佳貼文
Throwback to 7months pregnant
6月的台灣天氣越來越熱,那天做了妊娠糖尿病的篩檢,這篩檢早上要空腹也不能喝水.到了診所喝糖水後要分別抽三次血,我都快昏倒了😩
穿衣服肚子沒有很明顯,但晚上都要側躺睡,腰跟背都很酸,外面又熱,我每天跟老公抱怨😭
當媽媽真的很幸苦,當爸爸也是幸苦(每天要聽媽媽的抱怨 哈哈)
Throwback to 7months pregnant
6月の台湾はもうとっても暑くて、あの日は朝から病院で妊婦の糖尿検診があったから前の日の夜から何も食べれず飲めず、病院について3回採血をされ終わる頃にはもうへとへと😩
洋服着ちゃうとお腹はあまり目立たないけど、横向きじゃないともう寝れなかったし、腰も背中も毎日痛かった、、、毎日旦那に文句ばっか言ってたな😭
ママになるのは本当に大変なこと
パパになるのも大変(毎日ママの文句聞かなきゃいけないから 笑)
#新手爸爸#新手媽媽#奶爸#新手爸媽#baby#family#momlife#新米パパ#新米ママ#豬寶寶#令和元年#赤ちゃんのいる生活#寶寶穿搭 #寶寶照 #赤ちゃんのいる暮らし #媽媽是超人 #媽媽日常#孕婦#懷孕#pregnant #妊婦コーデ #妊婦
食べても食べてもお腹が空く 糖尿病 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的最佳解答
この記事の監修ドクター:工藤内科副院長 工藤孝文先生 詳しくはこちら もうかなり前のことになるんですが、遺伝子検査をしてみたんです。 その中で、「アディポネクチン値がやや高いタイプ」に自分が分類されたことが、うれしかったことの1つでした。笑 あんまり聞いたことがない方も多いとは思うのですが、最近たま~にメディアなどでも取り上げられています。 長寿の方はアディポネクチンが多い!とか、 生活習慣病の予防効果がある!とか、 いろいろなことがわかってきていて、医学界では「希望の光」だと考えられているのだとか! さて、なんでアディポネクチンが「希望の光」なのか、まとめてみましょう。 「アディポネクチン」とは? 厚生労働省は、生活習慣病予防のための健康情報サイト「E-ヘルスネット」という、ウェブサイトを運営しています。 このウェブサイトのメタボリックシンドロームに関係する用語として、なんと「アディポネクチン」が掲載されていました。 その内容をみてみると・・・ 脂肪細胞から分泌される生理活性物質(アディポサイトカイン)のうち善玉物質のひとつ。動脈硬化や糖尿病を防ぐ。 参考:E-ヘルスネット おお、はっきりと動脈硬化や糖尿病を防ぐと言ってる!笑 こんなにはっきり言ってもらえると、迷いがなくてうれしいですねw 脂肪細胞から分泌される「アディポネクチン」 「アディポネクチン」は、私たちのカラダが持っている脂肪細胞から分泌される成分です。 ということは、脂肪がたくさんある人のほうが「アディポネクチン」を分泌してくれそうですよね。 ところがどっこい、そんなに単純ではありません。 「肥大しすぎた脂肪細胞」は、かえって「アディポネクチン」を分泌してくれなくなってしまうことがわかっているんです。 痩せすぎて脂肪細胞が極端にすくなくても「アディポネクチン」は分泌されませんし、太りすぎて脂肪細胞が肥大していてもだめ。 結構、分泌条件がデリケートなのが、「アディポネクチン」です。体の脂肪のバランスが重要なんですね。 「アディポネクチン」はどんな効果効能があるの? 「アディポネクチン」は、糖尿病の方にとってみたら、とても心強い成分です。 アディポネクチンには傷ついた血管を修復したり、マクロファージの血管壁への接着やLDLの貪食を抑制するなどの有用な働きがあることがわかっています。アディポネクチンはさらに、インスリン感受性を高めてインスリンの分泌を節約して糖尿病を防ぐ働きも担っています。 参考:E-ヘルスネット それだけではありません。ダイエット中の方にとっても食欲を抑えてくれるというから驚きです。 血糖値が低い状態では、アディポネクチンは視床下部の「弓状核POMCニューロン」を活性化する。これに対応し、空腹/低血糖時にアディポネクチンを脳室内へ投与すると食べる量が減少するという。この作用は、空腹/低血糖時の過剰な食欲を弱める働きがあると推定されている。 参考: 糖尿病予防やダイエット中の方は、アディポネクチンを味方につけたくなりますね。 アディポネクチン値が高いってどういう意味? アディポネクチン値が高いタイプって遺伝子検査で出たときに、糖尿病を防いでくれたり、食欲を抑えてくれる働きがあると聞いて、かなりうれしかったのだけど、それって具体的にどういうことなんだろう?って疑問がわいたのも確かです。 そしたらね、アディポネクチン値が高いと、健康長寿につながるかもしれないこんなデータも出てきたんです。 また、100歳以上の女性66名と若い女性66名を対象とし、血液中のアディポネクチンの量を比較した結果、驚く調査結果がでました。 なんと、100歳以上のアディポネクチンの平均値20.3μg/mlに比べ、若い女性の平均値は10.8μg/mlという半分の数値でした。 この結果はアディポネクチン数値が高いと元気に長生きをするということを証明する画期的なデータと言えます。 逆に言うと、量が多くないと長生きすることはできないとも言えます。 参考: なんか、生活習慣病を防ぎ、継続的に健康体でいるためには、本当に重要な数値である気がしてきましたよ。 逆にアディポネクチン値が低すぎると、かなり心配な症状が・・・! 低アディポネクチン血症が怖い・・・ メタボなどになってしまって、脂肪細胞が肥大化すると、余計にアディポネクチンの値が減り始め、病気につながることもあるそう。 アディポネクチンの値が4μg/ml以下になると糖尿病、心筋梗塞、 がんやメタボリックシンドロームになりやすくなります。 これを「低アディポネクチン血症」と言います。 参考: このような時は、とにかく肥満状態を改善するのがよいそうです。 「アディポネクチン」は増やせるのか? アディポネクチンは、脂肪細胞から分泌されるため、アディポネクチン自体をサプリでとるとか、食品でとるという考え方は、あまり現実的ではないみたい。 でも、いくつか推奨されている方法はあるようです。 「アディポネクチン」を増やす運動 以前、「ガッテン!」という番組で、アディポネクチンの紹介をしていた時に出ていた方法が運動です。 壁に張り付く(後頭部、肩、手、尻を浮かさないように お腹に力を集めるように意識)…3分間 ひねり運動(足一つ分前へ踏み出し、体を大きく左右にねじりながら、右手で左側、左手で右側の壁をタッチ。大きな声でカウントする)…30回 羽ばたき運動(壁にくっつき、両手を壁から浮かさずに上下に動かす)…3往復 壁に張り付く(羽ばたき運動が終わったら、そのまま手を止めて再び張り付く)…3分間 [ 39 more words ]
https://www.chounaikankyou.club/article/adiponectin.html
食べても食べてもお腹が空く 糖尿病 在 温泉モデルしずかちゃん Youtube 的最佳解答
こんにちは
温泉モデルのしずかちゃんです
今回は女子が憧れる1泊2日のおすすめバレンタインデート動画になっています。
こんな旅のプランはいかがでしょう?
後編です!
ーーーーー立ち寄り先情報ーーーーー
ーーーーーーー後編ーーーーーーーー
1)ゑびすや
http://ebisuya3.sakura.ne.jp/
温泉の泉質:含硫黄-ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩温泉
温泉の効能:胃腸病、心臓病、高血圧症、糖尿病、むちうち症、神経痛、切り傷、やけど、リュウマチ、婦人病、皮膚病、肥満症
梶原の湯の飲泉は特に胃腸に効く名湯です。
ゑびすやTwitter
https://twitter.com/ebisuya_onsen
ゑびすやTwitterサブアカウント
https://twitter.com/ebisuya_sub
2)スープ入り焼きそば「こばや食堂」食べログ
https://tabelog.com/tochigi/A0905/A090501/9001046/
3)榮太楼 食べログ
https://tabelog.com/tochigi/A0905/A090501/9003361/
ーーーーーーー前編ーーーーーーーー
1)いちごの里
https://www.itigo.co.jp/
要事前予約
ネットでも電話でも予約ができます
2)豚骨ラーメン酒場たつまき
https://tabelog.com/tochigi/A0902/A090203/9016643/
※食べログ
3)矢板北PA
https://www.driveplaza.com/sapa/1040/1040101/2/
4)ゑびすや
http://ebisuya3.sakura.ne.jp/
温泉の泉質:含硫黄-ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩温泉
温泉の効能:胃腸病、心臓病、高血圧症、糖尿病、むちうち症、神経痛、切り傷、やけど、リュウマチ、婦人病、皮膚病、肥満症
梶原の湯の飲泉は特に胃腸に効く名湯です。
◆飲泉
《便秘でお悩みの方》
便秘で飲泉される方は“うすめず”にお飲み下さい
1回150ml を 1日4回
朝食前 昼食前 夕食前 就寝前
※ナトリウム・カルシウムを制限されている方はお飲みになれません
《“胃”の症状でお悩みの方》
温泉は“うすめず”にそのままお飲み下さい
1回にコップ約1/3程度
1日に4回 食前の空腹時
朝食前 昼食前 夕食前 就寝前
お腹のゆるい方は下痢をする場合がありますので量を減らすか中止して下さい。
飲泉ですべての症状に効果があるというわけではありません。
※ナトリウム・カルシウムを制限されている方はお飲みになれません
情報誌)じゃらん
https://www.jalan.net/jalan/doc/top/honsi/honsi_index.html
ーーーーー行程ーーーーー
ーーー6日ーーー
09:15 大宮駅出発
10:30 いちごの里到着
受付
11:15 いちご狩りスタート
12:00 いちご狩り終了
おみやげ購入&動物触れ合い
13:15 いちごの里出発
14:00 たつまきラーメン到着
14:30 たつまきラーメン出発
16:30 ゑびすや到着
17:30 入浴
18:40 夕食
20:00~21:30 女性専用時間帯
21:30 入浴
ーーー7日ーーー
08:00 起床&朝食
09:15 入浴
10:00 チェックアウト
しばらく女将さんと雑談
11:00 湯荘白樺入浴
13:00 スープ焼きそばこばや
14:00 榮太楼 とて焼
15:00 出発
17:00 自宅到着
※撮影しながらの為時間に余裕ある行程となります
ーーーーーーーーーーーー
1日も早くコロナが落ち着いて
誰もが好きな時にのんびり温泉に浸かれる日が来ますように💕
#温泉モデルしずかちゃん #温泉女子 #しずかちゃん
--------------------------------------------------------
【公式】温泉モデルしずかちゃんのファンクラブ(FanClub)のご支援を受けて動画制作をしています。心の底からありがとうございます。より楽しい温泉紹介動画を作れるように、恩返しできるようにこれからも全力で頑張ります!!
Thank you (⋈◍>◡<◍)。✧♡
https://community.camp-fire.jp/projects/view/263846
--------------------------------------------------------
◆温泉モデルしずかちゃん通販ページ
https://shizukachan0701.booth.pm/
◆世界にひとつだけ!オリジナル湯活グッズ
手書きで名入れできます
https://t.co/UvzGdLdEhc
◆えんがぁる温泉がぁる。「遠軽町4湯めぐり」キャンペーンモデル
http://engaru-onsen.com/
◆YouTubeサブチャンネル
【OnsenModel SHIZUKA】
https://www.youtube.com/channel/UCMwnZz1f5YrAQ44wCT0zHKQ
◆Instagram
https://www.instagram.com/ch.shizuka/?hl=ja
◆Facebook
https://www.facebook.com/shizuka.ch.10
◆Twitter
https://twitter.com/shizukachan0701?s=09
◆Onsen Blog
https://ameblo.jp/shizukachan0701/imagelist-201804.html
◆LIVE配信 Pococha
https://www.pococha.com/app/users/508fc1a9-778b-4ccc-ad17-424bcb3d1e55
◆お仕事の依頼とビジネス関係のお問い合わせ
Info-cn@anymindgroup.com
★ファンレターやグッズの送り先★
〒106-6131
東京都港区六本木6-10-1
六本木ヒルズ森タワー31F
AnyMind Japan株式会社
AnyMind CreatorsNetworks事業部
温泉モデルしずかちゃん 宛
TEL:03-6384-5547
※危険物や生モノ、現金の受け取りはお断りしています。
--------------------------------------------------------
◆簡単な自己紹介◆
混浴温泉モデルのしずかちゃんです。
全国の混浴巡りをしていて250湯の混浴温泉に入りました!
全国の混浴温泉を巡ってSNSで情報発信中!
カップルさん、ご夫婦さん
せっかくの温泉旅行で別々に入浴していませんか?
別料金を払ってわざわざ狭い貸切り風呂で時間に縛られながら窮屈に入浴していませんか?
私がお勧めする混浴温泉は
そんなカップルさんやご夫婦さんが仲良くのんびり時間を気にせずくつろげる温泉ばかり!
恥ずかしかったり
恥ずかしくなかったり
裸で入れたり
裸では入れなくなっていたり
ひろーいお風呂を貸し切りのように使えたり
アメニティはついてるの?
覗かれたりしない?
温泉の効果は?
そんな全国の混浴事情を
自分で体験しながら発信しています。
女性が気になる
美人の湯
クレンジング効果の高い温泉
シミ予防ができちゃう温泉
保温効果高めな温泉
源泉掛け流しが良い理由は?
彼女と混浴に行きたい男子や彼氏を外で待たせたくない温泉大好き女子必見
※混浴は決して露出する場所ではありません
その場で入浴するすべての人が気持ち良く入れるように
マナーを守って楽しくくつろぎましょう!
自分に合った温泉を探してます
絶対に良い温泉もない。
絶対に悪い温泉もない。
その時どきの自分に合っている温泉が
一番良い温泉
♨温泉観光実践士
♨温泉ソムリエ
♨温泉ソムリエマスター
♨温泉分析書マスター
♨高齢者入浴アドバイザー
🍀介護実務者
📺ボディミュージアム【NHK】
📺有吉反省会【日テレ】
📺有吉生反省会【日テレ】
📺新説!所JAPAN【関西テレビ】
📺その他の人に会ってみた【TBS】
♨えんがぁる温泉がぁる。「遠軽町4湯めぐり」キャンペーンモデル
📖週刊大衆
📖アサヒ芸能
📖週刊実話
📖東スポ
--------------------------------------------------------
◇最後のぼやき◇
お風呂に入るのは日本人が「睡眠」や「食事」に次ぐぐらい無意識に行っているルーティンワークですよね。特に湯船に浸かるのは日本独自と言ってもいい日本独特の文化です。
そしてだからこそ日本には温泉があります。
好き嫌いはともかくとして、誰もが一生に一度は温泉地へ旅行に行くのではないでしょうか。
日本独特の文化である温泉。
硫黄の匂いに惹かれるように入浴を楽しむ方や
大勢で一緒にお風呂に入って文字通り「裸の付き合い」をすることで、友人との距離が縮まったような気持ちになれます。
裸で温泉に浸かって「ふぅー」と息を吐き出すと、普段話せないような事も「ふぅー」っと話せてしまいますよね。
疲れがとれる!ストレス解消!
大自然の中でマイナスイオンを浴びながらの入浴は科学的根拠以上にその効果があると感じています。
そして病気の療養で利用する「湯治」
医学的根拠はないけど温泉が人体にもたらす影響はとても素晴らしいのです。医者には治せない病気も温泉なら…。
私は温泉YouTuber。
私は温泉が大好きです。
何故かって?
それは大好きな家族とのんびり一緒にお風呂に入れる場所だったからです。
混浴温泉に入浴したのはほんの些細なきっかけでした。
異性の視線はもちろん感じます。恥ずかしさも…。
見られたくないとは言いませんが、やはり温泉は日本の文化ですから、その大切な文化に基づいてマナーを守った入浴を心掛けて欲しいと思います。
裸でお風呂に入るのは日本人なら子供の頃から当たり前のように意識付けられている事ですが
裸で入れなくなっている混浴温泉が増えてきました。
新しく混浴施設を開業することは今の日本ではもう出来ません。ですからやはり今ある施設を皆さんで大切に大切に守っていって欲しいのです。
そのきっかけのひとつになれたら幸せだなぁと思っています。
ただの温泉好き女子が日本文化の温泉に触れて、
人間的に成長しながら発信力を身に付けていく
そんなドラマのようなYouTubeチャンネルをご覧いただけたら嬉しく思います。
食べても食べてもお腹が空く 糖尿病 在 温泉モデルしずかちゃん Youtube 的精選貼文
こんにちは
温泉モデルのしずかちゃんです
今回は女子が憧れる1泊2日のおすすめバレンタインデート動画になっています。
こんな旅のプランはいかがでしょう?
ーーーーー立ち寄り先情報ーーーーー
1)いちごの里
https://www.itigo.co.jp/
要事前予約
ネットでも電話でも予約ができます
2)豚骨ラーメン酒場たつまき
https://tabelog.com/tochigi/A0902/A090203/9016643/
※食べログ
3)矢板北PA
https://www.driveplaza.com/sapa/1040/1040101/2/
4)ゑびすや
http://ebisuya3.sakura.ne.jp/
温泉の泉質:含硫黄-ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩温泉
温泉の効能:胃腸病、心臓病、高血圧症、糖尿病、むちうち症、神経痛、切り傷、やけど、リュウマチ、婦人病、皮膚病、肥満症
梶原の湯の飲泉は特に胃腸に効く名湯です。
◆飲泉
《便秘でお悩みの方》
便秘で飲泉される方は“うすめず”にお飲み下さい
1回150ml を 1日4回
朝食前 昼食前 夕食前 就寝前
※ナトリウム・カルシウムを制限されている方はお飲みになれません
《“胃”の症状でお悩みの方》
温泉は“うすめず”にそのままお飲み下さい
1回にコップ約1/3程度
1日に4回 食前の空腹時
朝食前 昼食前 夕食前 就寝前
お腹のゆるい方は下痢をする場合がありますので量を減らすか中止して下さい。
飲泉ですべての症状に効果があるというわけではありません。
※ナトリウム・カルシウムを制限されている方はお飲みになれません
情報誌)じゃらん
https://www.jalan.net/jalan/doc/top/honsi/honsi_index.html
ーーーーー行程ーーーーー
09:15 大宮駅出発
10:30 いちごの里到着
受付
11:15 いちご狩りスタート
12:00 いちご狩り終了
おみやげ購入&動物触れ合い
13:15 いちごの里出発
14:00 たつまきラーメン到着
14:30 たつまきラーメン出発
16:30 ゑびすや到着
17:30 入浴
後編へ続く
ーーーーーーーーーーーー
1日も早くコロナが落ち着いて
誰もが好きな時にのんびり温泉に浸かれる日が来ますように💕
#温泉モデルしずかちゃん #温泉女子 #しずかちゃん
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◆温泉モデルしずかちゃん通販ページ
https://shizukachan0701.booth.pm/
◆世界にひとつだけ!オリジナル湯活グッズ
手書きで名入れできます
https://t.co/UvzGdLdEhc
◆えんがぁる温泉がぁる。「遠軽町4湯めぐり」キャンペーンモデル
http://engaru-onsen.com/
◆YouTubeサブチャンネル
【OnsenModel SHIZUKA】
https://www.youtube.com/channel/UCMwnZz1f5YrAQ44wCT0zHKQ
◆Instagram
https://www.instagram.com/ch.shizuka/?hl=ja
◆Facebook
https://www.facebook.com/shizuka.ch.10
◆Twitter
https://twitter.com/shizukachan0701?s=09
◆Onsen Blog
https://ameblo.jp/shizukachan0701/imagelist-201804.html
◆LIVE配信 Pococha
https://www.pococha.com/app/users/508fc1a9-778b-4ccc-ad17-424bcb3d1e55
◆お仕事の依頼とビジネス関係のお問い合わせ
Info-cn@anymindgroup.com
★ファンレターやグッズの送り先★
〒106-6131
東京都港区六本木6-10-1
六本木ヒルズ森タワー31F
AnyMind Japan株式会社
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温泉モデルしずかちゃん 宛
TEL:03-6384-5547
※危険物や生モノ、現金の受け取りはお断りしています。
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◆簡単な自己紹介◆
混浴温泉モデルのしずかちゃんです。
全国の混浴巡りをしていて250湯の混浴温泉に入りました!
全国の混浴温泉を巡ってSNSで情報発信中!
カップルさん、ご夫婦さん
せっかくの温泉旅行で別々に入浴していませんか?
別料金を払ってわざわざ狭い貸切り風呂で時間に縛られながら窮屈に入浴していませんか?
私がお勧めする混浴温泉は
そんなカップルさんやご夫婦さんが仲良くのんびり時間を気にせずくつろげる温泉ばかり!
恥ずかしかったり
恥ずかしくなかったり
裸で入れたり
裸では入れなくなっていたり
ひろーいお風呂を貸し切りのように使えたり
アメニティはついてるの?
覗かれたりしない?
温泉の効果は?
そんな全国の混浴事情を
自分で体験しながら発信しています。
女性が気になる
美人の湯
クレンジング効果の高い温泉
シミ予防ができちゃう温泉
保温効果高めな温泉
源泉掛け流しが良い理由は?
彼女と混浴に行きたい男子や彼氏を外で待たせたくない温泉大好き女子必見
※混浴は決して露出する場所ではありません
その場で入浴するすべての人が気持ち良く入れるように
マナーを守って楽しくくつろぎましょう!
自分に合った温泉を探してます
絶対に良い温泉もない。
絶対に悪い温泉もない。
その時どきの自分に合っている温泉が
一番良い温泉
♨温泉観光実践士
♨温泉ソムリエ
♨温泉ソムリエマスター
♨温泉分析書マスター
♨高齢者入浴アドバイザー
🍀介護実務者
📺ボディミュージアム【NHK】
📺有吉反省会【日テレ】
📺有吉生反省会【日テレ】
📺新説!所JAPAN【関西テレビ】
📺その他の人に会ってみた【TBS】
♨えんがぁる温泉がぁる。「遠軽町4湯めぐり」キャンペーンモデル
📖週刊大衆
📖アサヒ芸能
📖週刊実話
📖東スポ
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◇最後のぼやき◇
お風呂に入るのは日本人が「睡眠」や「食事」に次ぐぐらい無意識に行っているルーティンワークですよね。特に湯船に浸かるのは日本独自と言ってもいい日本独特の文化です。
そしてだからこそ日本には温泉があります。
好き嫌いはともかくとして、誰もが一生に一度は温泉地へ旅行に行くのではないでしょうか。
日本独特の文化である温泉。
硫黄の匂いに惹かれるように入浴を楽しむ方や
大勢で一緒にお風呂に入って文字通り「裸の付き合い」をすることで、友人との距離が縮まったような気持ちになれます。
裸で温泉に浸かって「ふぅー」と息を吐き出すと、普段話せないような事も「ふぅー」っと話せてしまいますよね。
疲れがとれる!ストレス解消!
大自然の中でマイナスイオンを浴びながらの入浴は科学的根拠以上にその効果があると感じています。
そして病気の療養で利用する「湯治」
医学的根拠はないけど温泉が人体にもたらす影響はとても素晴らしいのです。医者には治せない病気も温泉なら…。
私は温泉YouTuber。
私は温泉が大好きです。
何故かって?
それは大好きな家族とのんびり一緒にお風呂に入れる場所だったからです。
混浴温泉に入浴したのはほんの些細なきっかけでした。
異性の視線はもちろん感じます。恥ずかしさも…。
見られたくないとは言いませんが、やはり温泉は日本の文化ですから、その大切な文化に基づいてマナーを守った入浴を心掛けて欲しいと思います。
裸でお風呂に入るのは日本人なら子供の頃から当たり前のように意識付けられている事ですが
裸で入れなくなっている混浴温泉が増えてきました。
新しく混浴施設を開業することは今の日本ではもう出来ません。ですからやはり今ある施設を皆さんで大切に大切に守っていって欲しいのです。
そのきっかけのひとつになれたら幸せだなぁと思っています。
ただの温泉好き女子が日本文化の温泉に触れて、
人間的に成長しながら発信力を身に付けていく
そんなドラマのようなYouTubeチャンネルをご覧いただけたら嬉しく思います。
食べても食べてもお腹が空く 糖尿病 在 ネギ式ダイエット Youtube 的最讚貼文
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➡︎ https://mailchi.mp/7d3f165a168d/fawceff1k1
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➡︎ https://www.mikapan.com/
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ネギ式DIETメソッド➡︎http://negi-shiki-diet.com/
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ダイエット一緒に頑張る仲間ができる!
ネギ式ダイエット塾 ON LINE
➡︎https://bakuro.negi-shiki-diet.com/opt/
ブログ:http://diet-kakumei-jiten.com/
インスタグラム:https://www.instagram.com/rnegishi/
フェイブック:https://www.facebook.com/1977negishi
Twitter:https://twitter.com/180bdNegishi
音声コンテンツ「ヴォイシー」
https://voicy.jp/channel/1203/89168?f...
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
さて、今日のお話は1日6食ダイエットのお話しです。
皆さん1日に食事は何回取りますか?
ほとんどの方が3回と答えるでしょう
実はそれね太る食週間なんです。
えーそれが当たり前だと思ってたってた〜って?
びっくりしたでしょう
そもそも1日3食の根拠ってなんですか
単なる昔からの風習ですよね?
朝、ご飯だから食べる
ランチの時間がきたからから食べる
夕飯が用意されてるから食べる
こんな感じで皆さんはそれが当たり前だと思って食べてきたと思います
人間て三つ子の魂100までもと言いますが
小さい頃からそれが決まり事であるとその習慣が正しいことであると信じて疑いません
例えば白米
白米も同じように体に良いと言われて食べてきましたよね?
でも今はどうでしょう?
その白米の食べ過ぎで糖尿病になっている人がどれほどいるか
今日は皆さんの概念をぶっ壊す食事の回数についてお話ししたいと思います
#糖質制限 #ダイエット #ネギ式
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
参考動画
1日6食食べても無駄な脂肪つけない1日の食事ルーティン!【太らないコツ】
https://youtu.be/k1_Nj4TZ5P0
パンダでもわかる1日1食 vs 6食
https://youtu.be/knc1k2lLoPY
【超ダイエット食】運動不足(外出自粛中)に1日7食でも体脂肪を増やさない生活。厳しい食事量制限&空腹なし&食べながら痩せたい(減量)人も必見です。
https://youtu.be/ss8X8y5Z27A
食べても食べてもお腹が空く 糖尿病 在 食後2時間での空腹感は糖化のサイン - 糖化の兆候 的相關結果
普段の健康診断で問題が見当たらなくても、食後2時間くらいでお腹が空く場合は、糖化の危険信号だと思って注意をしましょう。 血糖が下がった時、まず最初に体に起きる兆候 ... ... <看更多>
食べても食べてもお腹が空く 糖尿病 在 どうしてこんなにお腹が空くの!? | 都道府県支部 的相關結果
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食べても食べてもお腹が空く 糖尿病 在 【医師監修】糖尿病で空腹を感じやすいのはなぜ?〜原因・対策 ... 的相關結果
空腹感があるたびに何かを食べていては、体重増加(内臓脂肪の増加)につながる可能性も高く、血糖コントロールを乱す要因になりかねません。 しかし、 ... ... <看更多>