🎉2017APEX大會
在今年7/1、7/2參與TWI-APEX體適能大會，連續兩天的豐富課程，不但是讓身體體驗到了新鮮的體適能課程💪也讓頭腦更新了體適能相關的知識💡
🌏與大家分享以下的課程是✨Flexi-bar✨
來自德國的FLEXI-BAR可以快速啟動和誘發核心肌群，是由德國物理治療師研發作為物理治療用途， 目前廣泛應用於歐美的健身房和物理治療。
它不但輕巧, 易擺放，同時可結合多功能訓練、3D多平面（額狀面、矢狀面、水平面）、振動式（振盪），是物理治療師和體適能教練們，以及患者或客戶，對於雙方而言都很實用的教學好幫手和容易上手的操作器材。
透過兩端的震盪頻率刺激表層和深層的肌肉運動促進身體的血液循環。有別於傳統的單一肌肉訓練， FLEXI-BAR 刺激(振盪)您全身的肌肉，增強全身體的核心或隨意肌令身體更協調靈活。
記得剛拿到手的Flexi-bar其實很輕巧，也覺得經過講師指導後很容易上手，但殊不知幾分鐘後，全身肌肉開始感到痠痠的，汗水就不用多說了，當然是跟著現場的熱情氣氛，瘋狂流汗，很新鮮的Flexi-bar初體驗👍
以上專業資料參考：
https://www.facebook.com/stark888/
https://www.facebook.com/Flexi-sports-Taiwan-198820413818761/
