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#靚太湯水篇
#清熱去濕豬骨湯
一度夏天!去濕清熱燙係我屋企主打!
幾個小朋友都有濕疹,而我就想去水腫望落瘦啲🤪!
Happy share 呢個好方便湯水俾大家!
材料:
果皮
無花果
淮山
苡實
圓肉
生熟薏米
百合
沙參
玉竹
綠豆
豬骨或者豬展
粟米或者紅蘿蔔
*其實入邊嘅材料清熱為主比,少減一兩樣其實都可以煲成湯*
「呢款湯水較溫和份量方面比較隨意」
因為好多材料都可以買定多d放喺屋企
有時我太忙買唔到餸
疫情又想減少出外
只要有齊乾貨材料
就算冇豬骨冇粟米冇紅蘿蔔
都一樣可以煲到個湯
好似我咁冇紅蘿蔔有粟米也可以放落去
乜都乜當然就會冇咁甜😝
但可以加多兩粒蜜棗增加糖味
呢款係夏天快靚正之選😎
✅好似我咁燥底嘅人一定啱🤣
✅適合想去水腫人士
🚫有感冒嘅人士及懷孕初期就唔啱飲
以上資料純粹個人經驗及依書直說
#曾讀進修中藥食療課程 #媽媽入味
#吹得下水 #信不信由你 #靚太廚房
#濕疹家庭 #戰鬥濕疹14年的心得
#養生 #食療養生 #保健湯水
#四孩媽媽瘋狂日誌 #hkig #cookingmama #chinesesoup #sweetsoup #fourkidsmammy #joanfamily #mumdayyum
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅SARAH & JASON,也在其Youtube影片中提到,大家一直都叫我分享下坐月嘅體驗。 經過兩胎之後我覺得都係時候啦。坐月實在太太太多嘢可以講所以我真係唔知講邊樣先。 呢個VLOG基本上係將 ‘坐月’ 分為三個主要部分,從我嘅體驗出發。其實每個人嘅坐月經驗/感受都好唔同所以唔可以話邊個方法係最啱但係我覺得一D基本嘅習慣大家如果可以配合到既就儘量啦。 ...
靚太湯水篇 在 SARAH & JASON Youtube 的精選貼文
大家一直都叫我分享下坐月嘅體驗。 經過兩胎之後我覺得都係時候啦。坐月實在太太太多嘢可以講所以我真係唔知講邊樣先。 呢個VLOG基本上係將 ‘坐月’ 分為三個主要部分,從我嘅體驗出發。其實每個人嘅坐月經驗/感受都好唔同所以唔可以話邊個方法係最啱但係我覺得一D基本嘅習慣大家如果可以配合到既就儘量啦。
希望各位媽媽/準媽媽睇完之後都有所得益同埋心情都會好D!
另外好多媽媽都叫我介紹陪月,每個媽媽對陪月既要求都唔同,可以話係人夾人既,所以我就唔會特別介紹俾你地啦!
00:00開始
00:25 飲食篇
1)月子天書 https://www.hkbookcity.com/showbook2.php?serial_no=708810
2)燉雞汁 https://youtu.be/udYNWbvwQus
3)燉肉汁 https://youtu.be/BW37Apk7vRQ
4)桂格滴雞精 https://bit.ly/3sNq5ou
5)BG 孕婦液體鈣 + 葉酸 https://bit.ly/3qIRXIO
06:05 母乳篇
1)優合 the one https://bit.ly/2McvPHQ
2)優合 The Ins https://bit.ly/3647afy
3)Theraline http://www.theraline.co.uk/nursingpillows.htm
15:24 個人護理篇
1)50惠養育髮精華
2) 保溫水桶 https://www.hktvmall.com/p/H1888001_S_16005206
20:44 後記
週末愉快❤️
Sarah's Instagram https://www.instagram.com/rahrahsong/?hl=en
Jason's Instagram https://www.instagram.com/chanjason_/?hl=en
#坐月 #進補 #陪月 #阿年靚湯
#Confinement #SoupOfTheDay #RahsKitchen
#Postpartum #PostpartumRecovery #ConfinementNanny
#Damon哥哥 #Jamie細佬
#BabyJamie #LoveAndFamily #DamonAndJamie
#SJ #DJ
#LookAfterYourFamily #LookAfterYourBaby
#LookAfterYourBabies (all 3 of them)
#StayHome
#StayCalm #StayPositive
#StaySafe #StayHealthy
#LookAfterYourself #LookAfterEachOther
#KeepUpTheHardWork
靚太湯水篇 在 小小豬Kinsey Youtube 的精選貼文
【清熱養陰】花旗蔘石斛麥冬瘦肉湯
全文分享 - http://www.kinseymama.com/2020/03/blog-post_26.html
依排小小豬都食多左熱氣嘢係時要清心火,所以今次就用花旗蔘、石斛同埋麥冬嚟煲靚湯,等我家兩位老細既可以清熱除煩之外,仲可以補氣養陰,同埋抗疲勞舒壓。
之前比較少煲花旗蔘就係因為兩位老細都唔太好花旗蔘嗰一陣濃味,今次就聽左朋友仔教路改左方式嚟煲,既可以維持個功效之餘個味又唔重。
所以....今次係有史以來煲花旗蔘湯佢兩父子飲得最暢快,小小豬仲飲左三大碗添!
????小小豬Kinsey????
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靚太湯水篇 在 小小豬Kinsey Youtube 的最佳貼文
【提高免疫力】蟲草花螺頭節瓜瘦肉湯
全文分享 - http://www.kinseymama.com/2019/06/blog-post_19.html
行街市見到好靚嘅節瓜,咁就加埋蟲草花同乾螺頭一齊煲,等兩位老細提高免疫力。咁....依排嘅天氣真係陰晴不定,一時又落大雨,一時又出太陽,咁又真係好容易令人病,佢地一病我就慘啦,所以要趁依家打好個底嘛!
????小小豬Kinsey????
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