關於 青汁 搭配 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

現在早上 空腹我一定會喝一個青汁 搭配酵素或是膠原蛋白
就像上次介紹的 法國高端魚膠原蛋白粉
年紀越大 我越重視體內代謝的保養
而且 腸胃好 營養高 人不老
這個台詞很重要吧 哈哈
腸胃真的要好好顧好 才是根本
其實我要求就是 好入口 好喝 好溶解
CUPYH 水光益酵 提升代謝 維持健康
其實喝起來 有點維他命C的味道
還算好喝的 我建議加冰水風味比較好
也可以加氣泡水會更有口感！
他裡面除了有80種蔬果酵素 可以促進體內循環
還有 十五種益生菌 & 多種有益萃取
幫助代謝與排出 代謝調控
現在真的很重要
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這款就當作日常保養 還是要做好基本保養
這些都只是輔助的食品 清淡飲食 運動 才是根本唷
請注意 不要妄想完全靠它 天下沒有白吃的午餐
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#CUPYH #水光益酵
#酸甜順口輕盈無負擔
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你今天吃的青菜足夠嗎？

以前身為運動選手，除了基本的體能訓練，另一個選手們非常重視的就是營養的補充，除了蛋白質攝取外，蔬菜的攝取也是我很注重的。慶幸自己有這樣營養均衡的觀念，了解蔬菜對於健康身體的維持有多重要。

蔬菜攝取不足會造成代謝下降、腸道不順、沒精神沒活力等等的問題，所以我常常會叮嚀自己每餐都要吃到蔬菜，但同樣身為外食族的我，知道要做到這點有多困難哈哈哈哈！在選擇外食的時候，心中的小惡魔就會告訴你要選擇更好吃的精緻食物！力不從心的是，即使像我午餐都會選擇吃素食、晚餐也要求要吃到原形蔬菜的我，還是會被認定蔬菜攝取不足、欠下滿滿蔬菜債！！！（崩潰

根據衛福部提供的建議攝取量換算，每天需要的膳食纖維量大概是：
一整顆高麗菜、四大朵花椰菜、一公斤的空心菜！
就算我們努力餐餐吃菜，怎麼可能攝取到如此巨大的蔬菜量！！！
根本很難補足所需的營養啊！（再次崩潰
想要吃到足夠膳食纖維、幫助腸道健康、促進代謝，需要天天持續補充足夠的蔬菜量才行啊！
📢 搶救方法搶先了解請點→https://bit.ly/3BflDCA

身為外食族的你，是不是覺得很困擾！
但不要灰心，我最近開始嘗試一個符合現代人飲食習慣、又可以快速補足蔬菜營養的好東西－三得利極之青汁！

會知道這產品，我必須老實說，其實不是廠商邀請先的！
而是因為我媽有長期在吃三得利另一個明星產品，所以有拿到極之青汁的試用包，看到營養補充品就會想要試試看的我，立刻就開始喝！一喝就喜歡上了！

這次因為廠商邀約，我仔細看了成分，發現他們選用三大高纖營養，幫助體內順暢的「大麥若葉」、促進代謝的「明日葉」、幫助腸道蠕動的「關華豆膠膳食纖維」，富含多種營養素，是個能夠高效率補充完整蔬菜營養的好東西！而且喝起來是清爽的茶香口味，加牛奶就變成抹茶牛奶！就算天天喝也不覺得有負擔！輕鬆養成持續補菜的好習慣！

而且小小一包、攜帶方便，平常出門都會隨身帶著，運動時搭配著喝，提升代謝力有加乘效果！工作時喝，也能擁有一整天的充沛精神！

雖然是老話一句，但為了好體力有精神的狀態，請一定要努力維持身體健康啊！養成每日運動、補足完整營養及膳食纖維、維持腸道的健康，就是最基本的！解決蔬菜不足的問題，就交給極之青汁吧！
想要了解請點→https://bit.ly/3BflDCA

以前喝膠原蛋白我會吃錠或是膠囊
年紀大了 我覺得除了從食物補充
從這些科技當中攝取也是很方便的
現在我會把他夾在我平常喝的果汁
還有 酵素或青汁一起喝！！
法國高端魚膠原蛋白粉
我覺得分子也很細 很快就可以均勻溶解
不會有很容易結塊的問題
其實單喝也可以 完全沒有味道
我實際測試過 單吃 也是沒啥腥味
很怕會有魚骨味的話！放心這款完全沒有
我都幫你試喝過了啦～免歡樂
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比一般膠原蛋白更好吸收 分子更細小
CUPYH法國高端魚膠原蛋白粉
由內而外為保養打好基礎
天天維持皮膚膨亮好狀態！
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其實這樣的保養真的越早越好
除了膠原蛋白外，還搭配了神經醯胺、玻尿酸
維生素C、白藜蘆醇，全方位養顏配方
所以長期喝 就越減緩我之後去打美顏針的時間了 笑
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這款就當作日常保養 還是要做好基本保養
這些都只是輔助的食品 清淡飲食 運動 才是根本唷
請注意 不要妄想完全靠它 天下沒有白吃的午餐
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#CUPYH #法國高端魚膠原蛋白
#給你最美妍的質感呵護

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网路爆红了两年的咸蛋黄肉松青团，做法原来如此简单。
外皮软糯清甜，內馅咸中带甜，酥松的肉松搭配金沙咸蛋黄，轻轻咬一口，满口溢满肉松和咸蛋黄的绵密纤维，外皮清香不腻口，软糯中略带一点嚼劲，吃一口就停不下来。

我的常用烘焙工具 my often used baking utensils:
 www.amazon.com/shop/bakersplayground

材料：
糯米皮（每个30g）：
糯米粉 130g
黄油 10g
青汁水 130g（含青汁粉 1包约10g）
白砂糖 20g
开水 80g
澄面 40g

內馅 （每个30g）：
咸蛋黄 12个
肉松 105g
沙拉酱 50g

ingredient：
skin：
rice flour 130g
butter 10g
Aojiru 130g
granulated sugar 20g
hot water 80g
wheat starch 40g

filling：
salted egg yolk 12
Formosa Brand Pork Fu 105g
Mayonnaise 50g

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這次影片是「超喜歡日本♡」的台灣人氣YouTuber黑羽一起合作！！
讓黑羽吃吃看日本特別的食物！
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風靡全亞洲的日本保健食品大麥若葉青汁，到底怎麼搭配會變得好吃或好喝呢？
Kini、小崇、小孫三人拿起生活中隨手可及的9種食品和飲品去搭配大麥若葉青汁。
到底哪種搭配是最好棒的呢？