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ベビーフードは種類が色々ありすぎて、なかなか使いこなせないですよね‥‥。
バランスを取りたい時のちょい足しやプラス1品に便利なベビーフードをご紹介します！
常備しておくとお出かけの時や時間がない時に助かります♪
【忙しいママをお助け！ベビーフードの上手な使い方】
①フリーズドライタイプ
下ごしらえが面倒なお野菜やお魚、
レバーなどがお湯で溶かすだけで使える便利なベビーフード！
種類が豊富なのも魅力的。
おかゆやスープにちょい足しして使うのがおすすめ♪
②レトルトタイプ
主食から主菜など1食分がレトルトパウチになっている。
かさばらないので収納しやすくストックに最適！
もう一品おかずが欲しい...そんなときにさっと出せるので
体調が優れないときや時間がないときに活用すると◎。
③びん詰めタイプ
定番のベビーフード！購入するときに中身が見えるのでママも安心。
ふたを開けてそのまま食べられるのでお出かけのランチにおすすめ☆
ベビーフードを上手に活用して離乳食期を楽しみましょう♪
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離乳食作り、毎食一から手作りするのは時間も手間もかかって大変…と感じたことはありませんか？
忙しいママに、調理がグッとラクになる ”小分け冷凍保存”がオススメ！
形状に合わせて賢く冷凍して、無理なく楽しく離乳食作りを乗り切りましょう♪
[Presented by 旭化成ホームプロダクツ]
【賢く小分けで時短調理! 離乳食冷凍保存テク】
① ペーストに
1. ペースト（適量）をジップロック®フリーザーバッグに入れて平らにならす。空気を抜き、口を閉める。
2. 箸で筋目を入れて、冷凍保存する。
★ パキっと折れば、一食分ずつ取り出せる！
② だしやおかゆに
1. 水気をしっかり絞ったふきんで昆布（10cm）を軽く拭き、半分に折る。
2. コンテナー（長方形 300ml）に入れ、水（1カップ）を加える。冷蔵庫で1日漬ける。
3. 600Wの電子 昆布を取り出して、レンジで1分30秒加熱する。
4. 粗熱をとったら、製氷器に入れてラップをかけて冷凍する。ジップロック®フリーザーバッグに入れて保存する。※おかゆも同様の方法でフリージングOK！
★ つけておくだけの簡単だし！
★ 小分けすれば、計量いらずで調理もラクラク！
③ 魚に ※後期頃から
1. ゆでた魚（2切れ）の皮をはぎ、血合いと骨をのぞく。
2. フォークの背を下にしてほぐす。
3. ジップロック®フリーザーバッグに入れて薄く広げ、空気を抜いてジッパーをしっかり閉めて、冷凍保存する。
★ 使いたい分だけ凍ったままパキッと折って取り出せる！魚フレークで調理が楽々！
④ 野菜に
1. 葉物（適量）は、葉先のみをやわらかく茹でて5~10gずつラップでスティック状に包む。にんじんや大根（適量）は、スティック状に切ってやわらかく茹でたものをラップで包む。
2. ジップロック®フリーザーバッグに入れて空気を抜き、ジッパーをしっかり閉めて冷凍保存する。
★ 凍ったまますりおろせば、面倒な裏ごしいらずでペーストに！
★ 半解凍すればみじん切りや角切りも楽々！
離乳食作りがラクラク！
Ziploc®でフリージング上手！
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離乳食では、いろいろな種類を食べさせてあげたいけど、お鍋で1種類ずつ加熱するのは面倒ですよね。そんなママのために今回は炊飯器で1回炊くだけでできる離乳食の作り方をご紹介します。
●材料●
・お米50g
・水500cc
・お好みの野菜
（今回、お粥は10倍粥、野菜はにんじんとさつまいもを使用しています）
※お米の割合、野菜の量や種類はお好みで調節してください。
●作り方●
1、炊飯器に洗ったお米と水を入れる
2、野菜は耐熱容器などに入れてから炊飯器へ
3、蓋を閉めたら、メニューから「おかゆ」を選択し炊く
4、炊き上がったら、保温のまま1時間以上放置して蒸らす
5、蒸らしたら、潰す、裏ごしなどをしてお好みの固さに調節
6、離乳食冷凍容器などに入れ冷凍する
なかなか火の通りにくい野菜などにもオススメ！
手間と光熱費も削減できるのでぜひ、試してみてくださいね♪
▼関連動画
離乳食の保存にフリージングの基本【冷凍】
https://bbtube.jp/10346
100均グッズの〇〇が万能！離乳食作りにも◎
https://bbtube.jp/10533
妊活・妊娠・子育て中女性向け動画サイト
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この動画の関連情報
「いつからはじめる？時期別にわかる離乳食(穀類・芋類)｜妊娠・出産・育児に関する総合情報サイト【ベビカム】」https://www.babycome.ne.jp/food/babyfood/
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お子さま用と大人用で別々に料理するのは面倒ではありませんか？
取り分けできる鶏がゆなら炊飯器1つでお子さま用の離乳食も大人用の鶏がゆも作れます！
ささみはそのまま入れて、炊きあがってからほぐすだけなので楽々です♪
【炊飯器1つで!取り分けできる鶏がゆ】
材料（大人約3人分）
・米 1合*洗って水気を切る
・水 炊飯器の全粥（1合）の目盛りまで
・にんじん 80g*みじん切り
・かぶ 80g*みじん切り
・ささみ 2〜3本*筋がある場合は取り除く
・鶏ガラスープの素 大さじ1
・塩 少々（味を見て加える）
・小ねぎ 適量*小口切り
・ごま油 適量
作り方
1.炊飯器の中に、米、水を入れ、にんじん、かぶ、ささみを入れて、炊飯器のお粥モードで炊飯する。
2.炊きあがったらささみを取り出してほぐす。
3.【取り分け】お子さま分を取り分け、2のささみを少し混ぜる。
4.【大人用】2のささみを炊飯器の中に戻し、鶏ガラスープの素、塩を加えて味を調整する。
5.小ねぎを乗せ、ごま油をたらす。
対象
家族メニュー
カミカミ期（生後9か月頃〜）
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Ｑ＆Ａ」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf
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[離乳食初期から]大人のお米と同時に炊く!お粥の時短裏技｜ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方
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簡単離乳食！パンプキンパンがゆ 冷凍で初めてでもできる♪ 初期 中期｜How to make a pumpkin pap for 赤ちゃん baby
レシピ 作り方 recipe
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タンパク質が豊富なささみですが、一回一回下処理をしたり茹でたりするのは面倒…ですよね、、
まとめて茹でて冷凍しておけば、いつでも好きな時に使えて便利です♪
色々な料理に使えるので忙しいママさん必見です☆
【冷凍すればすぐ使える！はじめてのフリージング術 〜#3 ささみカミカミ期編〜】
◆ささみの下ごしらえ~フリージング術
カミカミ期（生後9か月頃〜）「細かくほぐす」
材料（作りやすい分量）
・ささみ 1本〜
作り方
（鍋でゆでる場合）
1.ささみの筋を取って、沸騰したお湯に入れる。
2.ささみの表面が白くなったらたら火を止め、蓋をして10分程中に火が通るまでそのまま放置する。
（電子レンジで加熱する場合）
1.ささみの筋を取ってそぎ切りにして、片栗粉小さじ1/2をまぶし、器に入れる。
2.水大さじ1を加え、ふんわりとラップをして電子レンジで1分（火が通るまで）加熱する。
（加熱後の下ごしらえ）
3.手で細かくほぐし、お子さまに合わせて必要があれば包丁で刻む。
フリージング
1.1食分ずつ（モグモグ期：10~15g目安、カミカミ期：15g目安）ラップで包んで、フリーザーバックにまとめて入れて冷凍。
◆活用レシピ
②カミカミ期（生後9か月頃〜）「ささみのヨーグルトサラダ」
材料（1人分）
・ささみ 10g*加熱してほぐして冷凍したもの
・Aキャベツ 10g*茹でるor電子レンジで30秒程度加熱して5mm角程度に切る
・Aにんじん 5g*茹でるor電子レンジで30秒程度加熱して5mm角程度に切る
・Aヨーグルト 大さじ1
作り方
1.器にささみと水小さじ1（分量外）を入れて、ふんわりとラップをし600wで約40秒加熱する。（水を入れることでパサつきづらくなる）
2.ささみが冷めたらAを加えて混ぜる。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html
■■■おすすめの動画はこちら♪
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