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台酒120週年生日快樂🎉
而我今年也挑戰玉山成功
來杯「玉山陳高」很應景
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台酒產品非常多元、豐富
不僅陪我們走過好多年🗓
也陪伴我們經歷各種時刻
朋友相聚、失戀想澆愁💔
或是宵夜時光、美妝保養
處處可見，如同朋友一般
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❌要提醒大家禁止酒駕，
酒後不開車，安全有保障
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✨慶祝活動照過來啦✨
特別在FB、IG推出限時生日濾鏡
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說到美國超市，在我住處附近，就開了4間。這4間超市各具風格特點，很不一樣。

第1家是Target（依圖片次序），它的特色是「什麼都賣」，從超市到百貨、生活居家、服飾包山包海，一應俱全，價格又公道。剛落腳芝加哥時，一切所需皆靠這間。也因為什麼都賣，在市區有限的購物空間裡，商品的選擇性並不多。

第2家Trader Joe’s ，是我最喜歡逛的超市。商品幾乎都是自有品牌，強調天然成分無多餘添加，除了價格平實的有機生鮮外，也有許多有趣的異國風味食品（竟然還有蔥油餅）。店內氣氛明亮活潑，板子上全是手寫字，特別有溫度，店員熱情友善，生意極好。

第3家Whole Food（全食），大名鼎鼎的有機生鮮超市。店內陳設非常用心，標示分類做得很細緻，是逛起來最舒服的一間，但價位不便宜。它們的肉品最新鮮豐沛，不時提供划算的優惠，而且是芝加哥少數有賣海鮮的超市。

第4家Bockwinkel’s，跟以上三間連鎖巨頭不同，是芝加哥在地的超市，生意最差，因此生鮮食品和店員看起來都沒什麼活力，像過了保鮮期。不過此店常常推出冰淇淋促銷優惠，我喜歡來這裡買冰淇淋和一些大品牌的商品。

這4間店，特色鮮明，定位明顯。有趣的是，彼此各有所長、都有無法取代的地方，沒有哪一家是「絕對沒有光顧的價值」。

連家附近步行可到的超市都如此不同，美國這塊土地還真是多元啊。

#芝加哥沙舟
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9/22 22:00 我將在IG越洋直播跟大家報平安
歡迎來和我打招呼🙋🏻‍♂️
IG: jarwashing

月餅🥮配茶唔怕滯
月餅🥮一向與茶被稱為絕配，不過飲茶🍵也有大學問，不同體質適合飲的茶類也不同，也要注意要濃淡得宜和切忌過量，否則反而傷胃傷身。

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中秋節🌕，不吃過月餅又怎算應節。傳統上，吃月餅要配濃茶，我有朋友就愛喝濃得似墨的普洱。茶的確有調解消化、分解脂肪的效用，唐代著名醫學家陳藏器在《本草拾遺》一書提到：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」還有指茶具有保健療疾的功效，茶還可與中藥配伍而製成藥茶，紓緩病症。💪🏻

西方營養學也有大量研究證實，喝茶有助降血脂、血壓及血糖。茶中的多酚類化合物能降減低密度脂蛋白（壞膽固醇），同時增加高密度脂蛋白（好膽固醇）；茶所含的鉀質，能促進排走血液中的鈉質，有效預防高血壓；而茶中的水溶性雜鏈多醣化合物，也有助降血糖。

此外，茶更有抗氧瘦身功效🧏🏻‍♀️✨，茶葉當中的茶多酚，含有強勁抗氧化物兒茶素；而茶多酚能抑制細胞中的脂肪酸合成酶的活性，減少細胞中的三酸甘油脂和脂化膽固醇，刺激脂肪分解，幫助瘦身。

不過喝茶也有大學問，不同體質和季節，適合喝的茶類也不同。民間有所謂「春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶」之說，一般飲用的茶葉，可經過其製茶的方法分為綠茶、紅茶、青茶、黃茶、黑茶、白茶六大類，當中以綠茶、白茶及黃茶屬性寒涼🥶有清熱、生津功效；青茶則由偏寒涼至平性到微溫熱都有，需視乎甚麼茶種；紅茶及黑茶則味性溫熱🥵，多有暖胃、散寒功效。至於花茶則用上茶葉與具有香氣的鮮花拌和🌸，根據茶葉而具獨特功效。

一般來說，陰性體質者適宜喝溫性茶如紅條茶、普洱，陽性體質者則宜喝涼性茶如龍井、碧螺春、壽眉等，至於台灣烏龍和鐵觀音則屬於平性茶，無論哪種體質人士也適合。

除了按體質和季節來選擇茶的種類，喝茶時也要注意要濃淡得宜和切忌過量。濃茶會影響胃酸分泌，刺激胃粘膜，影響腸道吸收鐵質，容易產生胃潰瘍。茶葉中的咖啡因更有興奮作用，喝高濃度濃茶會引起心跳加快、失眠😵‍💫等症狀。

研究發現，茶葉中含有一種微量元素──氟。氟雖然是人體必須的化學物質之一，但其需要量每天約1.5毫克，而茶葉的氟含量比其他食品高出十倍之多。攝取過多有可能導致牙齒變色、四肢和脊柱疼痛等病症。所以喝茶解膩也不能夠過量，每天以喝不超過5克的茶葉量為佳。

我早已戒掉濃茶，踏入初秋🍂，我愛喝青茶類的台灣烏龍，有潤膚、益肺、生津之效。而吃月餅則最愛配玫瑰花果茶，玫瑰花性質較溫和，有消脂瘦身、嬌嫩肌膚、消除疲勞等功效。吃月餅後來一杯暖果茶，清香幽雅，更能消滯解膩，纖瘦小肚腩。😊👍🏻

📽️更多健康資訊🎞️:
我的天然療法路：https://youtu.be/Nu1f9-nACDA
勿讓小朋友濫吃西藥：https://youtu.be/dMSn5CqnNto
#中秋 #月餅 #普洱 #濃茶 #茶飲 #健康 #唐安麒
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美國魚類和野生動物保護局，宣布將23種野生動植物列入絕種，其中包含鳥類、蝙蝠及魚類等。大多數動物都來自太平洋島上，有些則在美國。另外在巴西，古生物學家發現了新的恐龍品種，兩足、短臂，還是肉食性的掠食者。

詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/547198

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演出：網路搞笑團體「這群人」This Group Of People a.k.a. TGOP。
註：戲劇效果、激動演出。

＊本影片拍攝遵守文化部防疫管理措施指引，全劇組含演員快篩陰性，工作人員均全程佩戴口罩。
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