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即將解封 準備幹大事囉！！！
💮沃皮斯潮流 西門町 擴大徵才💮
歡迎活潑熱情認真負責的你 加入我們的大家庭！
有興趣者請至店投履歷 詳細面談📑
#履歷表請附上大頭照
#大學生請附上課表
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IG🔎 https://www.instagram.com/worldpeace_ximen
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【 沃皮斯潮流 西門町👟 】
📍台北市萬華區昆明街134-3號⠀
☎ 02-23880318⠀
⏰13:00-22:00⠀
#西門 #沃皮斯潮流 #沃皮斯潮流西門町⠀
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大家乖乖的在家，非必要不出門唷！
這段期間，我會持續在線上陪伴大家，
希望透過運動、透過網路，不受地區的限制，傳遞正能量給你們💜
每週二、四晚上8點，居家輕鬆的動一動，活絡筋骨讓你全身舒暢。
點網址報名支持一下嘛 👉🏼 https://funkydance.myfansily.com/event/detail/717 👈🏼
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如果想要選擇其他時間課程，下方附上課表，可自行決定想上什麼課喔～
👉🏼 https://funkydance.myfansily.com 👈🏼
線上課程雖不比實體課程來得真實，但我們用心準備的程度絕對是一樣的🙌🙌🙌
#stayhome #staysafe
#stayhealthy #stayworkout #staywithyou
#線上直播課程 #運動無國界 #zoom
#livestreaming #防疫 #居家運動 #直播
#Funkydance #星級教練團隊 #潘若迪星級教練團隊 #Ann老師
昨天的上課直播非常非常的成功👏🏻👏🏻👏🏻
讓我相當驚訝與感動❤️
有這麼多人願意在家跟著潘老師一起運動🕺
特別感謝英國、美國、馬來西亞、新加坡，還有我們的粉絲同學共襄盛舉👏🏻👏🏻👏🏻❤️
我決定在疫情這段期間帶著我的星級教練團隊陪著大家一起在家運動！
每週一到五都有課程，你可以選擇每個老師不同樣的課程，我們會盡全力為你們安排！
還沒有下載Zoom的同學動作要快
「麻煩一下子 健康一輩子」💪
線上教學名額有限，下方附上課表
限量課程明日開放報名💪💪💪
運動可以慢千萬不要斷
就讓潘老師陪你運動又流汗
#線上直播課程 #運動無國界 #zoom #livestreaming #課表先給大家看
#限量報名明天開始
【Home Workout】
Arms Training 手臂訓練👉🏻
這次主題也是以音樂為主題的課表
小編跟我本人都是Koop粉🤣
所以幾乎每次都是韓文歌 哈哈哈哈
好啦希望你們喜歡～～～
你們可以搭配影片
邊做動作邊聽字幕
當然可以在健身房做也可以在家做
啞鈴的部分你們可以拿水瓶！
跟著音樂節拍的動作來執行
所以跟著影片做就可以摟
很多人都會問我說 要怎麼雕塑手臂呢
那這裡附上居家版手臂雕塑訓練！
那麼我們往下看吧！
1.Stretching 伸展
2.Lateral Raise 側平舉
3.Bench Dip 板凳撐體
YouTube有一鏡到底的影片
所以你們如果想要跟著做的話
直接去看也會比較清楚唷！
那麼直接看影片吧
影片裡有詳細的講解
有問題的話歡迎在底下留言
或者是私訊都可以唷🤍
MUSIC:
Mind Travel by Jay Someday
Love Deluna(러브 델루나) by TAEYONG(태용), Punch(펀치)
Kiss Kiss by SHINee (샤이니)
Coin by IU
嗨大家好！我是May，祝各位開工大吉迎新春！
今天的影片再度邀請物理治療師好友Nini 帶各位久坐族檢視三種常見的不良姿勢，
並附上在家就可以做的運動教學，讓大家一起改善駝背、骨盆前傾等問題！
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物理治療師Nini instagram▶ https://www.instagram.com/niniyourphysio/
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
與Nini合作的人氣影片：
新手如何正確練核心腹肌？🤔物理治療師教你改善脖子痠、下背痛問題 | 初學者的降階動作教學
https://youtu.be/LDL_ijTBQIw
品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
想看更多物理治療/女性健身好文前往：
https://www.mayyoufit.com/pages/womenfitness-article-list
#mayfitbowl 50篇免費健康食譜(附營養素)
▶https://www.mayyoufit.com/pages/mayfitbowl
*此影片無商業合作
拍攝&剪輯 by Amanda Yeh
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更多跟著做的May Fit居家訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
✔️May力體態系統化居家進階課表&八週翹臀養成計畫 下載女力健身App(七天免費試用) https://com.nuli.app/may
✔️MM Booty 初階健身房女性翹臀指南 649$優惠持續中！https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant 中/英電子書含增肌原理、肌肉構造、八週菜單模組、動作講解、短影音教學與健身飲食QAs
✔️我的增肌減脂食譜書購買連結(第一本)： 一碗搞定！增肌減脂健身餐https://www.books.com.tw/products/0010801832
✔️第二本(家常中式口味)May力體態：增肌減脂全攻略：健身一碗料理╳燃脂徒手運動 https://www.books.com.tw/products/0010836641?sloc=main Music by Insta Models - Do It Like You - https://thmatc.co/?l=CB31DD88
Music by Nico Anuch - Pineapple - https://thmatc.co/?l=9BA6674D
Music by TIGERDAZE - Curiosities - https://thmatc.co/?l=2D65EC43
Music by Nico Anuch - Lost on Earth - https://thmatc.co/?l=B0667CA6
Music by Nico Anuch - With You - https://thmatc.co/?l=E1C2573F
Music by Nico Anuch - Watermelon - https://thmatc.co/?l=487FEAD8
點開資訊欄!🥰
嗨各位！我回來了～～
大家有想我嗎！
好我知道沒有：））
快樂的時光真的過太快
在加州待了兩個禮拜多 完全玩瘋：）
想念的人們、食物跟超級好的天氣
禮拜天飛回來 回歸現實 回到芝加哥
老實說 真的有一種失落的感覺
再看看自己接下來這學期滿滿的課表
嘆了一大口氣 但又告訴自己 撐一下就過了
所以想跟各位喊話！新的一年我們一起加油！！！
加州，兩個月後見🥺（春假回去要繼續吃熱狗🌭️🤣🤣🤣）
之後可能上片不會到每個禮拜都一支
如果我學校比較忙的時候 就真的得好好專心上鋼琴跟課業上
但一旦有空我就會拍片 跟大家更新我的近況！！
所以如果大家之後哪個禮拜沒有看到我的影片 別太難過🥺
那就先醬！新年快樂大家🍾️💕
我明天要好好還債練琴了：）
MUSIC🎵
Summer night - Daxten
A one way ticket - Stonekeepers
Part of me still wants you - Sture Zetterberg
Be your light - Clngr
I want you now - Loving Caliber
Brighter - Stonekeepers
All my time - Bluma Petersen
All day in bed - Bang Bang
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犀牛盾Rhinoshield折扣碼📱
輸入ytamanda1912 就可以打九折😍
附上官網的網址給大家❤️ 可以去選自己喜歡的款式！（我不會得到返利＊）
https://rhinoshield.tw
