今天在家吃午餐
好久不見的牛排先來兩塊🤣🤣🤣
我要把碳水化合物扣打都留著出國用
這一週體重一直在47.5沒降
但從開始減醣到現在不到兩個月
已經減四公斤我覺得可以
距離目標還有0.5公斤
等回台灣再繼續加油💪
#減醣
#阿珊的減醣隨手記
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今天在家吃午餐
好久不見的牛排先來兩塊🤣🤣🤣
我要把碳水化合物扣打都留著出國用
這一週體重一直在47.5沒降
但從開始減醣到現在不到兩個月
已經減四公斤我覺得可以
距離目標還有0.5公斤
等回台灣再繼續加油💪
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準備午餐前接到了一個工作電話
可能會讓預定行程有大改變
處理後續花了些時間，來不及自己煮
今日又包了便當去好友家吃
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這次記得自己帶便當盒減少垃圾量
這款分隔盒非常適合去包便當用
本來是買給寶姐去學校打菜吃營養午餐的
結果底面積太大，攜帶不是很方便
她後來就還是帶大碗去打菜
是說便當盒方便歸方便
媽媽拿出來時略略有點不好意思這樣😂😂😂
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便當是小南雞腿店的炸雞腿便當
我非常喜歡他們家的炸雞腿，從學生時期吃到現在
偶爾不想煮買便當時也都是以小南為首選
一般來說便當是三個配菜、一個主菜和白飯
不要白飯的話配菜可以選六個！！！
我今天選四個配菜一個荷包蛋（一個蛋＝兩個菜）
加一隻炸雞腿，吃飽飽💖💖💖
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＃減醣
＃阿珊的減醣隨手記
＃好友家怎麼拍都很美
＃其實包便當的阿杯根本沒有在看
＃公主很美公主很可愛但媽媽用起來有點害羞
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