關於 開脾胃 湯 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

家中有發育中的小朋友，不管男生或女生，相信媽媽們都會很擔心成長的問題

CINDY以前在小的時候就是這樣，尤其是每個月都要喝上好幾天的四物真的是又苦又臭讓我對這些東西很有陰影啊！

不過現在自己有小孩才知道媽媽的煩惱，所以我也是早早就開始在打聽相關資訊了

那之前有聽過是說小朋友到差不多12歲開始要變聲以後就要開始給他們有開脾胃轉大人的養身湯喝

但後來CINDY有聽到是說其實在小朋友成長當中有成長三大階段是需要掌握的

成長三階段：準備期、成長期、加強期

我們從準備期開始就要給寶貝們更好的營養成份來準備之後的成長期有良好的基礎

所以我就找到了震達等大人啦！



等大人® 複方人蔘精華湯 龍湯



很專業有分龍湯跟鳳飲，就是男生跟女生的分別啦！我家張少要喝的就是龍湯了

因為小朋友的成長只有一次，我們都要把握好這個黃金時期，而震達等大人®的點就是他是草本素材，不含荷爾蒙、西藥、重金屬、農藥

穿透加熱滅菌技術，黃金比例調配草本精華

同時還有通過SGS安心檢驗合格

我覺得味道跟以前我們在喝的那些湯湯水水比起來是好多了啦，但一開始我就有想說如果吃起來效果不錯，那我應該是會後續再買等大人®補方膠囊給張少吃

膠囊要吃比較方便，小朋友聞沒有味道，接受度也更高一些

比起來還是要比我們以前好太多了，口感也還可以啦，至少我覺得是不苦的囉！

那CINDY給張少連續喝了有半年的時間，因為我們都有固定在給小朋友拍生活照，所以拿出這半年的照片來看就有很明顯的感覺他的成長比過去要更有差異

像是在跟犀牛合照就覺得犀牛的個頭好像差別就沒那麼大了呀！

畢竟我們家遺傳問題都是比較嬌小一點所以我更是關心這方面的資訊

有這樣的產品我覺得很方便，也可以省去自己在家熬煮的時間跟不便

大概很多人會喜歡像這樣的方式給小朋友額外的營養補充，讓小朋友的黃金成長期可以預先打好基礎

再搭配每天的運動像是跳繩、打籃球等等，讓每個寶貝都可以長的像大樹一樣喔！

以往的深夜廚房 隨著易醒的清晨 改為清晨廚房 …
聞著煲湯飄香 就來聊聊今天的煲湯感受吧~
今天的煲湯是為一個青春成長的孩子煲的湯
最近總是頻繁接到孩子成長各方面的煲湯諮詢
過敏 食慾不佳 吸收不良 青春成長 容易感冒 手腳冰冷狂冒汗 …
各式各樣的問題 煲湯能解決嗎? 當然可以的
相信很多有益的養生方式都有他的助益
煲湯在於好喝 好吸收 可調節的營養….

但是在這過程中，我發覺兩個很重要的根本問題，很多人都沒有搞懂….
一是 針對看到的問題，是否為解決的首要?
就好像孩子太瘦，就著重在增重這件事，只要孩子肯吃不論是否合宜的都給，包含炸雞、雪糕這些。
其實該解決的不是在增胖，而是在於吸收，而為什麼不能吸收?
有人說，就針對開脾胃去解決就好! 相信有些孩子還是能改善，也許他的問題就是這麼簡單。
但也有人說我給了孩子吃了很多開脾胃相關的食物、保健品怎麼還是沒用?
也許是孩子的睡眠問題、也許是自律神經的問題、也許是身體毒素的累積與淤賭，也許是很多的也許…
也許就是我看到的第二的問題
生活的習慣 垃圾食物的食用頻率、飲食習慣、睡眠品質、衛生習慣、居住環境運動… 這些都必須抽絲剝繭的去觀察與驗證，並要全家人一起相互的配合才能夠根本的解決，不然再厲害的靈丹妙藥也僅是一時的緩解。

因為疫情改變了生活型態，因為疫情你們重視了孩子的問題，何不一起來根本的解決? 相信跟我諮詢並且有跟著我一起做的你們，是否覺得除了孩子的健康，孩子的情緒跟生活都穩定了很多?

別等待，由現在做起，我們自己就是孩子最好的醫生….

由此刻開始你將擁有幸福 …..
傳遞正能量 一起幸福喔~

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#防疫 #疫情　#養生 #養身 #健康 #分享 #煲湯 #料理　#幸福 #正能量

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但是在這過程中，我發覺兩個很重要的根本問題，很多人都沒有搞懂….
一是 針對看到的問題，是否為解決的首要?
就好像孩子太瘦，就著重在增重這件事，只要孩子肯吃不論是否合宜的都給，包含炸雞、雪糕這些。
其實該解決的不是在增胖，而是在於吸收，而為什麼不能吸收?
有人說，就針對開脾胃去解決就好! 相信有些孩子還是能改善，也許他的問題就是這麼簡單。
但也有人說我給了孩子吃了很多開脾胃相關的食物、保健品怎麼還是沒用?
也許是孩子的睡眠問題、也許是自律神經的問題、也許是身體毒素的累積與淤賭，也許是很多的也許…
也許就是我看到的第二的問題
生活的習慣 垃圾食物的食用頻率、飲食習慣、睡眠品質、衛生習慣、居住環境運動… 這些都必須抽絲剝繭的去觀察與驗證，並要全家人一起相互的配合才能夠根本的解決，不然再厲害的靈丹妙藥也僅是一時的緩解。

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#豆豆媽吳霈蓁 #四神湯 #電鍋
天氣愈來愈冷，記得麻油雞、藥燉排骨等不要吃太多，如果吃太多比較燥熱的藥膳或是食補，可能會造成便秘、睡不好、口乾舌燥、長痘痘等…，豆豆媽推薦大家可以用溫和平補的四神湯來幫家人補補身體，除了可以增強抵抗力，還可以對抗過敏、讓不愛吃飯的小朋友開脾胃喲~

★四神湯的好處

1.四神湯屬於平補的藥材，「適量」攝取通常不會有副作用，也沒有太多的禁忌，適合一般人服用

2.養脾胃。如果擔心小孩挑食、胃口不好、發育不好，吃四神湯勝過各種名貴的補藥

3.增強免疫力。經常感冒的人平常可以多攝取四神湯保養腸胃，因為四神中的茯苓，有調整體質、增強免疫力的功效哦~

4.抗過敏。四神湯在傳統食療上有調體質的作用，符合中醫治療過敏疾病的原則

ps：如果有加薏仁的話，記得懷孕的媽媽不要吃哦~


不過煮四神湯大家是不是覺得很麻煩？覺得買四種藥材、備料好麻煩之外，重點是一煮就要煮好幾個小時…，最後還是放棄、直接到夜市買一碗比較快？(有這麼想過的人請舉手+1 XD )


豆豆媽來和大家分享幾個輕鬆煮四神湯的小妙招，直接到中藥店買一包四神藥材，不用再東市買駿馬、西市買鞍韉，用排骨或是豬瘦肉取代豬腸，不用再處理豬腸處理到天慌地老，再加上豆豆媽分享的秘密武器，全部丟好丟電鍋裡去，不用顧爐火，輕輕鬆就能煮好四神湯囉~~


偷偷告訴大家我的親身經歷，原本挑食不愛吃飯的小毛豆，吃了四神湯之後，胃口真的有愈來愈好~我不用再擔心他一直停留在15%俱樂部了~~~~(灑花)


#四神湯 #食療 #抗過敏 #增強抵抗力 #料理小妙招 #電鍋 #一鍋到底

嘴唇乾裂、易水腫也是脾胃差？中醫師2食療除體濕消積食 https://www.edh.tw/article/22699
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan

脾有問題，最常見的就是胃食道逆流，胃食道逆流的表現很多變，有些人是火燒心，覺得有熱流往上跑，但有人會覺得胸口悶悶的，也有人容易在剛躺下來睡覺的時候咳嗽。

另外，中醫的脾是消化系統，開竅在嘴唇，所以腸胃不好的人嘴唇通常會長年乾裂，在中醫看來就是脾陰不足，也就是腸胃的精華、水分等的消化吸收功能比較差。

更多精采內容請見早安健康10月號《肝膽胰保健百科：別讓沉默三兄弟釀癌王！》
全台各大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！
https://shop.everydayhealth.com.tw/product_detail.php?product_sn=2051

【相關影片】

中醫舒肝利膽秘笈！穴道按摩、茶飲、食療︱羅珮琳 中醫師
https://youtu.be/JSJth_3Ory4

「癌王」胰臟癌難防！六大症狀提早警覺︱錢政弘 肝膽腸胃科醫師
https://youtu.be/Gi80zsXDINs

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腸胃虛弱，吃再少也消化不良！4中藥材治胃痛便秘
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#羅珮琳 #脾胃 #中醫

52. 沙參玉竹雞湯 秋天・霜降 ｜【特別企劃．第二季】 養生食療、養生食譜 50 #養肺清燥 #對抗空汙 #美味 #美味い #scrumptious

秋天，空氣濕度和溫度都開始出現大變化，對於免疫力較低的人或是小朋友來說，稍不注意保健或保養失當，皮膚就會變得又乾又癢，也容易感冒生病，呼吸道喉嚨癢痛。中醫師表示，秋季宜養肺解秋燥，平常除了可多吃一些白色食物之外，也可喝沙參玉竹雞湯潤燥，保養肌膚和呼吸道。

秋燥傷肺，也傷害皮膚和黏膜的健康，保養方式如果跟不上季節變化，會很容易出現皮膚喉嚨乾癢不適。

以中醫五臟養生觀念來看，與肺相對應的人體器官為皮膚、大腸、咽喉和支氣管等。

肺主皮毛！秋季養生不忘滋陰養肺

一般人若秋季容易膚況不佳、皮膚乾癢、脫皮脫屑、咳嗽或感冒，應多攝取白色食物，例如白蘿蔔、白菜、花椰菜、白木耳、山藥、白芝麻、百合等，有助養肺且緩解秋燥。需注意的是，白色食物多偏寒涼，虛寒體質者要小心。

除此之外，肺主皮毛，人們秋季養肺時，也可以選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，例如沙參、西洋參、川貝等等，不僅可增強肺對於秋燥和外邪的防禦能力，保養呼吸道系統，滋潤肌膚，進而增進免疫力，甚至可降低過敏性體質發作的風險喔。
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沙參玉竹雞湯

土雞切塊 半隻
玉竹 5錢
沙參 5錢
百合 3錢
人參片 5片
黑棗 5顆
枸杞 一小把
鹽 適量
水 適量


沙參
【性味歸經】甘、微苦，微寒。歸肺、胃經。
【功效】養陰清肺，益胃生津。

玉竹
【性味歸經】甘，微寒。歸肺、胃經。
【功效】養陰潤燥，生津止渴。

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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新

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