關於 長板 和 短 板 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

.🎥ꫛꫀꪝ_____ 秋冬不能錯過的風衣外套
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基本款最實穿不退流行的款式
這件是中長版
布料非常好，該有的挺度都有
風衣最怕穿起來臃腫和變矮
但穿上這件完全不會
腰部綁帶設計讓妳自由調控
腰部一縮，身材比例立刻拉高10公分🤣
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#扭結短板上衣
顏色：黑、白
尺寸：F
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#長板風衣外套
顏色：杏、黑
尺寸：F
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#水墨包裙
顏色：黑、藍
尺寸：S、M
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-----𝕄𝕒𝕕𝕖 𝕚𝕟 𝕂𝕆ℝ𝔼𝔸-----
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📦取貨/購買方式：
△店面取貨
△超商店到店（7-11/全家皆可）
△郵寄宅配到府 ———————————————————
🔎Welcome to B with U

統領門市：
🚇 忠孝敦化捷運站2號出口
屈臣氏旁巷子走進來
第一個十字路口左手邊
🚖台北市大安區忠孝東路四段201號1-1櫃
（Zara正後方 ）

忠孝門市：
🚇忠孝敦化站1號出口
🚖台北市大安區忠孝東路四段181巷4號
（愛迪達巷子走進來的第二間）
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【寶貝幫TV_育兒大解密】《加「勾芡」的羹類、濃湯吃太多 小心孩子長不高》
濃湯加勾芡，看起來好好喝，小寶貝一口接一口，嘴巴完全停不下來，但小心孩子喝多了羹湯，恐怕會影響發育。因為太白粉屬於澱粉，一匙太白粉就有60大卡熱量，屬於「隱形卡路里」，會增加小寶貝肥胖，間接導致孩子早熟，成長空間縮短長不高，應該盡量避免攝取。

至於身高，4到9歲孩子，每年應長高5到6公分，女童11歲後應長高6到12公分，男童應長高7到14公分，如果低於平均值，就要注意；可以到小兒內分泌新陳代謝科透過手指X光片觀察骨齡，來判讀生長板的成長空間。至於青春期是生長激素分泌的高峰期，男生16歲、女生14歲之後，生長激素分泌逐步下降，如果男孩9歲前發現睪丸體積和長度增加、女童8歲前乳房發育或出現陰毛和初經，就應避免讓孩子吃刺激生長激素分泌的食物，像是不喝羹類、濃湯，少吃油炸或快炒類食物、勾芡沾粉油炸的加工食品；甜食造成胰島素上升，也影響生長激素分泌，建議能免則免。一般來說，如果孩子的身高百位在3%以下或是97分位以上，爸媽就要注意，小孩的生長發育有沒有問題。
★最實用的影片，讓媽咪育兒更輕鬆，寶寶更健康💕

＃秋裝首發新品 #155小編試穿 ＃社團有完整穿搭影片 #新品優惠到週四截止

155小編試穿清單🔗 https://tinyurl.com/y452dxha
韓國出的秋裝其實根本就是最適合台灣的氣候，進入秋冬後，獨家設計款會一期上一款，大家要好好珍惜，每一款都是跟韓國工廠水裡來火裡去所誕生的！這期這款光感絲質衫也太美！微亮微亮的，我們鼻樑跟唇峰不都要打個highlight嗎，就是這種畫龍點睛的高質感，三種顏色都美，太難選，小編到現在還沒選好，可能至少要包個兩色吧(希望媽媽不要看到XD)

#下身推薦
這期穿的褲款修飾度跟舒適度都兼具！完全不用取捨！大家在連線第一天就熱烈下單的 ＃休閒棉褲真心淚推好穿！棉花小編也讚不絕口 !大家需求一直很大的 ＃西裝褲，本期這款也是極好，它的縮口讓我們的腳型看起來更顯俐落，跟寬褲的感覺很不一樣！妳們肯定會喜歡。 #牛仔褲 如果想入手看起來比較獨特色，但其實根本很好搭配，那就選淺杏灰單寧褲，上身淺色深色都可以！喜歡小腹包覆感的就挑 ＃雙釦腰頭水洗刷白牛仔窄管褲 ，肚子肉肉收起來，小腹變很平坦！

＃外套推薦
好多女孩在找薄外套，所以這期小編自己在選購上也是瘋狂看外套，咖綠斜釦西裝外套是曉彤和正方形的清單，小編穿起來版型也可以駕馭！短版西裝外套完全就是腰部一下都是腿，追求神比例的挑這件！卡其中長版風衣外套最多人詢問，小編可以穿唷！嬌小女孩不用擔心，穿起來很好看ＸＤ 短版薄風衣完全是小個子友善款，也很適合比較多短版上衣搭配，薄度非常適合現在入秋的時節

#洋裝
方領的牛仔短洋裝，俐落有氣質，長洋裝比較讓我意外，小編穿不會過長唷，腰腹的彈性設計穿起來舒服還更顯瘦，是小個子女生可以入手的長洋裝唷

#上身
我自己很喜歡 #復古黑線襯衫 #後開岔針織背心 #大尖領襯衫 它們都是上班搭配西裝褲，平常也能搭長裙的，俐落和優雅隨我們搭配❤️ 這次有包色優惠的小V領連帽長板薄棉T，大家可能會擔心看起來寬鬆會不會沒精神，155小編幫大家試穿後這件很神奇唷，寬鬆還顯瘦！包色是對的！兩件才880元！！

完整的試穿影片在社團裡唷 ➡️ https://tinyurl.com/3myr3uyh

155小編試穿清單🔗 https://tinyurl.com/y452dxha

#Lisa #華莎 #請夏 #Jessi

💃🏻BLACKPINK-Lisa：帥氣的休閒西裝搭配作為icon
💃🏻MAMAMOO-華沙：簡約休閒風作為icon
💃🏻請夏：休閒嘻哈私服作為icon

0:00 Intro 開場
0:58 Lisa

購買建議：

「西裝外套」
PAZZO https://www.pazzo.com.tw/market/n/18419?c=41183&gclid=CjwKCAjw0qOIBhBhEiwAyvVcfyf-cZGKHGKb4TJSxqygW1sXwlJvSmZjH93l1--T6O2gbNGX6Zz1ChoCpFcQAvD_BwE
Very Buy
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「西裝褲」
Queenshop
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OB嚴選
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「老帽」
50%
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2:19 華莎

購買建議：
「素色小可愛」
Queenshop （短板）
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（長板）
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「刮破牛仔褲」
meierq
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3:57 請夏

購買建議：
「短板休閒上衣」
Mellow co.
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「棉褲」
Mellow co.
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「圈圈耳環」
UNA
https://www.una-acc.com/pitem/M00032270?gclid=CjwKCAjw0qOIBhBhEiwAyvVcf4UiyydaBQWRGc2U_k71q_X4EWD7dRK8zv8QPc7IflN3QjoOpZyVTRoCzGYQAvD_BwE
Zanzan冉冉
https://www.zanzan.com.tw/SalePage/Index/7067212?lang=zh-TW

5:25 Jessi

購買建議：
「中性寬版T」
Mellow.co
https://www.mellowco.com.tw/zh-tw/market/n/213?c=388


Lisa平常的服裝其實很多變化，我選了這套帥氣的休閒西裝搭配作為icon
，西裝外套會給人一種微正式的感覺，搭配了休閒鞋和老帽，會有一種帥氣又不過於正式感。
華沙的美式風格，我大部分私服都是這類型居多，簡單卻又不失性感，所以我挑了這個造型分享給大家，上衣搭配超級基本款網拍隨便都買得到的素面背心，下身就是寬鬆的男友褲。
請夏這套休閒嘻哈私服也是我個人很愛之一，去跳舞、出遊都是造型感一百，一件短板的上衣，不管是素色或是有花樣都行，下身搭配縮口褲或是棉褲、寬庫都很百搭！
Jessi一直是辣度爆表，我挑了這套稍微平易近人的休閒穿搭，上衣選擇基本的大T血，搭配下身男友褲或棉褲、寬褲，一樣來一雙好看的休閒鞋，簡單好看又率性。

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廁板可以話係家居最貼身嘅建材，想換智能廁板但無從入手？等裝修學院校長Simon教你換電子廁板4個要求！

1. 廁所電力同淡水設備
2. 座廁尺寸係咪同智能廁板匹配 (0:58 歡迎截圖留底參考）
3. 座廁外形
4. 智能廁板衝生保障及功能

太多資訊要搵地方抄低？唔洗啦！日本品牌INAX為智能廁板X-treme提供咗一份簡易教學同紙樣，跟據指示，用紙樣測試硬件係咪適合用智能廁板，有實物工具輔助，自己就可以check到岩唔岩用！

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有人看過 「異世界食堂」嗎？
第4話的精靈居然是素食者！
他在專門供給異世界生物的貓屋西餐廳
點了一道「沒有魚肉奶蛋的料理」，
原本以爲會難住大廚，
沒想到大廚端上一道超級美味的料理，就是「豆腐牛排✨」

原心想這是麥可創意料理，
應該找不到什麼資料，
沒想到意外發現這有趣的日本動畫！
也發現原來日本把各種煎豆腐
都稱作豆腐牛排！長知識了！

食譜PDF：https://veganfuufu.co/tofu_steak/

◆ 想來試試嗎？
◆ 有人推薦台灣的哪一牌素黑胡椒醬嗎？


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蔬食夫婦是住在日本東京的珍妮與麥可，
分享日本蔬食美食旅遊與蔬食食譜。
希望不管什麼飲食習慣的人們，來日本都能吃得開心玩得盡興！
也期許帶給你一點生活靈感✨
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看更多↓↓↓
一分鐘蔬食食譜：
http://bit.ly/veganfuufushortrecipes

長板蔬食食譜＋日本生活：
✦羅宋湯：https://youtu.be/QUGNi8sW0iY
✦橫濱中華街、獅子頭、炒年糕、當歸湯食譜：https://youtu.be/dyzte745zW8
✦日本新年超美御節料理：https://youtu.be/aaTP-Go2TjA
✦日本超好吃年糕料理：https://youtu.be/8uqmkRcqNrc
✦聖誕食譜：南瓜湯、小甘藍、炸朱排：https://youtu.be/q6FxjyK_cA8

日本蔬食：
✦群馬伊香保溫泉2天1夜小旅行：https://youtu.be/3avN_cB5c7s
✦超美水果三明治探店篇：https://youtu.be/CYXUWZ9uJ0g
✦純素水果三明治開箱篇：https://youtu.be/zjMenemyCO4
✦一風堂純植拉麵：https://youtu.be/axJjWh0okHE
✦超划算銀座米其林一星蔬食探店：https://youtu.be/gSYId3mbz5A

日本新年
✦疫情下的日本新年：https://youtu.be/JmdL86UP7Xo

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✦音樂 music:
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