關於 重 訓 營養補充 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

你 今 天 喝 乳 清 蛋 白 了 嗎‼️
高顏值還超好喝的 #Befinso乳清蛋白加鋅
✔️ #乳清蛋白 23g｜#BCAA #支鏈胺基酸 5.2g｜#鋅 20mg
✔️低 碳 新 生 活 (#減糖減起來 gogogo)
✔️可可、厚奶茶 (#好拎尬併軌 真心不騙)

#運動健身前後
補充 #蛋白質 幫助組織修復
💪搭配適當重訓讓增肌更有感💪

【限量30包送漫威搖搖杯｜美國隊長｜鋼鐵人｜蜘蛛人】
👉 購買連結 https://www.befinso.com/public/link.php?r=521

👉 超好喝推薦👍10包只要480（買越多越划算）
https://www.befinso.com/public/link.php?r=524

（感謝粉絲支持🙏催生2年以上的時間↑）
終於～～～
#生技先生 X 藥廠 共同研發！
打樣數十次
研發調製出好喝不膩
媲美手搖飲的
#Befinso乳清蛋白

🔷必買十大原因說給你聽
1. 嚴選美國大廠：《濃縮乳清蛋白》好吸收！
2. #獨家口感好喝更better !!
《可可》香濃可可巧克力 #淺嚐極簡回味無窮。
《厚奶茶》濃郁茶香+奶香 #清爽不膩令人銷魂。
3. 每份提供23公克以上的豐富蛋白質。
4. 每份含5.2g《BCAA支鏈胺基酸》。
5. 添加《#微膠囊化鋅》：運動前增強體力、運動後有感補充體力，讓你隨時隨地維持最佳狀態！
6. 《#燕麥纖維》營養補給，含豐富膳食纖維，幫助健康維持。
7. #減糖配方，可當代餐，#低碳生活 首選！
8. 粉狀即溶，飲用方便。
9. 獨立包裝，時尚好攜帶。
10. 台灣生產加工，安心衛生有保障！

【限量30包送漫威搖搖杯｜美國隊長｜鋼鐵人｜蜘蛛人】
👉 購買連結 https://www.befinso.com/public/link.php?r=521

👉 超好喝推薦👍10包只要480（買越多越划算）
https://www.befinso.com/public/link.php?r=524

-------------------------------------------------------

👨‍⚕️ #生技先生MrLiu LINE線上1對1諮詢
👉 https://lin.ee/5lVSL2R

#比啡所運動保健藥妝
實體藥妝店 專業好安心！
電話：032717510
地址：桃園市中壢區大同路124號1樓
藥妝門市營業時間：11:00-21:00 (週日公休)

#Befinso
#比啡所
#比啡所藥妝
#乳清
#胺基酸
#強健體力
#營養補充品
#低熱量

@influenxiotw
#influenxio
#圈圈科技

你今天吃的青菜足夠嗎？

以前身為運動選手，除了基本的體能訓練，另一個選手們非常重視的就是營養的補充，除了蛋白質攝取外，蔬菜的攝取也是我很注重的。慶幸自己有這樣營養均衡的觀念，了解蔬菜對於健康身體的維持有多重要。

蔬菜攝取不足會造成代謝下降、腸道不順、沒精神沒活力等等的問題，所以我常常會叮嚀自己每餐都要吃到蔬菜，但同樣身為外食族的我，知道要做到這點有多困難哈哈哈哈！在選擇外食的時候，心中的小惡魔就會告訴你要選擇更好吃的精緻食物！力不從心的是，即使像我午餐都會選擇吃素食、晚餐也要求要吃到原形蔬菜的我，還是會被認定蔬菜攝取不足、欠下滿滿蔬菜債！！！（崩潰

根據衛福部提供的建議攝取量換算，每天需要的膳食纖維量大概是：
一整顆高麗菜、四大朵花椰菜、一公斤的空心菜！
就算我們努力餐餐吃菜，怎麼可能攝取到如此巨大的蔬菜量！！！
根本很難補足所需的營養啊！（再次崩潰
想要吃到足夠膳食纖維、幫助腸道健康、促進代謝，需要天天持續補充足夠的蔬菜量才行啊！
📢 搶救方法搶先了解請點→https://bit.ly/3BflDCA

身為外食族的你，是不是覺得很困擾！
但不要灰心，我最近開始嘗試一個符合現代人飲食習慣、又可以快速補足蔬菜營養的好東西－三得利極之青汁！

會知道這產品，我必須老實說，其實不是廠商邀請先的！
而是因為我媽有長期在吃三得利另一個明星產品，所以有拿到極之青汁的試用包，看到營養補充品就會想要試試看的我，立刻就開始喝！一喝就喜歡上了！

這次因為廠商邀約，我仔細看了成分，發現他們選用三大高纖營養，幫助體內順暢的「大麥若葉」、促進代謝的「明日葉」、幫助腸道蠕動的「關華豆膠膳食纖維」，富含多種營養素，是個能夠高效率補充完整蔬菜營養的好東西！而且喝起來是清爽的茶香口味，加牛奶就變成抹茶牛奶！就算天天喝也不覺得有負擔！輕鬆養成持續補菜的好習慣！

而且小小一包、攜帶方便，平常出門都會隨身帶著，運動時搭配著喝，提升代謝力有加乘效果！工作時喝，也能擁有一整天的充沛精神！

雖然是老話一句，但為了好體力有精神的狀態，請一定要努力維持身體健康啊！養成每日運動、補足完整營養及膳食纖維、維持腸道的健康，就是最基本的！解決蔬菜不足的問題，就交給極之青汁吧！
想要了解請點→https://bit.ly/3BflDCA

恭喜中信兄弟勇奪中華職棒32年上半季季冠軍！辛苦全隊上下所有人的努力，非常抱歉因傷暫時缺陣，儘管沒能跟大家在場上一起為球隊奮戰，不過場下的我也沒有停下腳步，除了每天持續復健、努力增強自己體能外，營養補充當然不能少，要能天天保持充沛的行動力，我相信超過 80 年悠久歷史的美國營養補充品領導者－Move Free TW 益節！

感謝各界的關心，五月底徹底解決傷勢問題後，很快我就重回屏東園區展開復健計畫，在醫生與球隊的幫助下恢復進度，一路超前，目前已經進入下一個階段，開始逐步強化身體與休養時流失的肌力，這個時侯才發現，想要讓訓練更有效率，良好營養補充與生活作息真的很重要，因此，我選擇擁有薑黃＋羅望子膠雙重保護力、幫助加強新陳代謝、有助調整體質維持良好活動力的MoveFree 益節，有了足夠的營養，無論是身體恢復還是精神維持，都有大幅度的改善，大大提升我盡快重回球場的信心。💪🏻

所有人的支持我都有聽見，也請大家放心，我除了每天早上起床一粒益節，還外加了滿滿原動力，一起督促著我奮力朝目標邁進，不管再辛苦我都會咬牙撐下去，要在最短時間重回球場，希望能以最佳狀態，跟大家一起努力實現夢想！

這麼好康哪裡找？全聯福利中心現正熱賣中
官網優惠－滿額贈好禮：https://lihi1.com/ZvutA

#MoveFree #益節 #薑黃羅望精萃迷你錠 #14天打造躍動關鍵

✨蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:
輸入折扣碼「bluepig」享全品項9折優惠!
點我購買 ➤ https://reurl.cc/N6Mb86

*蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▶ https://campsite.bio/bluepigeonn
*加入Youtube會員支持科普頻道▶ https://reurl.cc/j7lLdn

#高端疫苗 #AZ疫苗 #搞笑諾貝爾獎 #藥師健生活 #吃B群 #提神 #吃魚油 #營養補充 #高端 #良率 #保護力 #高端數據 #高端能不能打 #中和抗體濃度 #三期 #抗體 #AZ #BNT #莫德納 #周邊神經病變 #打完疫苗的副作用 #肌肉無力 #改善鼻塞 #高潮 #一邊鼻孔不通 #交感神經 #流感疫苗

*支持蒼藍鴿產出Podcast：
https://pay.firstory.me/user/bluepigeon0810
*Podcast合作請來信：
bluepigeonn@gmail.com

【追蹤蒼藍鴿】
▶FB粉專 https://www.facebook.com/bluepigeonnn/
▶Instagram https://www.instagram.com/bluepigeon0810/

#蒼藍鴿 #Podcast #蒼藍鴿的醫學通識

【Peeta TakeTake 嫩雞捲 限量優惠】
即日起在Peeta TakeTake購買嫩雞捲，
贈送 Peeta Protein 深焙奶茶 1包【限量200份】
讓你的練後餐補充滿滿的蛋白質，要搶要快！

對於健身的人來說，練後餐與練前餐是很重要的。
今天和大家分享訓練後該什麼時候吃、吃什麼東西
才能讓你更有效的合成，就給他看下去，寫些。
- - -
訂閱+開啟小鈴鐺，不錯過每隻精彩的影片，更多Peeta：
►我的Instagram很迷因：https://www.instagram.com/peeta.gege/
►我的網站很多文章：https://www.peeta.tw/
►我的健身房很專業：https://www.peeta.tw/fitness/
►我的餐廳很好吃：https://taketake.peeta.tw/
►我的乳清很好喝：https://mart.peeta.tw/
►服飾品牌代言｜TeamJoined

🎬人氣影片🎬
►減脂系列影片：https://goo.gl/pnocPT
►女性好體態關鍵：https://goo.gl/bQLZ7D
►重訓課表分享：https://goo.gl/PYs3vq
►一天吃一萬卡：https://goo.gl/YNUk5s

大綱：
疫情宅在家、一起參加益節躍動盃踩台賽
原本以為前三名勢在必得，沒想到來的選手這樣強大！果真大家宅在家都有認真踩台！

什麼！腦公有300瓦也踩不贏的線上踩台賽！
整個跌破眼鏡！！
老公要好好繼續訓練啊⋯
據說上週麥克再測FTP上升⬆️到318W
但還是被電的ㄐㄧㄐㄧ叫
就知道疫情大家練得有多狂

這活動跟知名YouTuber 一起宅在家參加比賽
Linda愛打卡打掐
一輪的運動日常elun_fitnesstw
哲睿 Jerry
經驗非常特別也有趣
不管如何、要運動也要注意保健、營養補充唷！
我們玩這麼多年，其實一直很注重這一塊
訓練、恢復、飲食、營養補充
運動量大，光靠食物補充肯定不夠

尤其年紀越來越大
你會發現恢復變差了
年過30肯定有感受
更不用說已經邁入40的我
就像身材一樣，越早開始運動
身材維持也越容易
這是針對愛運動的人設計的產品
可以聽聽我們試吃之後的感受
尤其素食者也可以補充

#MoveFreeTaiwan

1.介紹參加活動成員
2.產品介紹試吃心得
3.比賽過程，賽事精華片段
4.賽後感言，感想


＊＊＊＊關於我們＊＊＊＊
關於Mike'W麥克王&Wei'H許小微。
專業鐵人玩家的訓練與生活🏊🚲🏃
-好動夫妻MikeWei2Tri
✩ Facebook: https://www.facebook.com/weiwei1981
✩ instagram: https://instagram.com/mikewanghcw?r=nametag
✩ iM短影: https://share.imvideo.app/html/app/share/user.php?user_id=144150372448351371

✩ 選手贊助合作Ambassador:
#Argon18 #Vsion_tech_us #FullSpeedAhead
#Ceepo #Zoot #720Armour
#FridayBikeFit #昇陽自行車SYB #7Park夢想園地
#力保美達 #GUenerygy能量補給
#Garmin #GoPro

＊＊＊友站連結＊＊＊
-Men's Games Vlog:
https://www.youtube.com/channel/UCmPxUduEw4oLFvzidCaRuTg
-AllenLai:
✩ Twitter - http://twitter.com/Mr_AllenLai
✩ Instagram - http://instagram.com/allenlai1974