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［米莉安上湯］
那個...
我說你們啊。（指）
能不能不要每次每次...

在我任性的發文完之後
發現自然觸及最高的，

都是這些心靈雞湯的文呀？

要知道
我看了是多麼心疼你們 （拭淚）

生活已經不容易，
請學著多愛自己一些好嗎？
來抱一個🫂

########
這幾天，
算是經歷了一場
靈性與自我對話的旅程，
也解開了許多心上的死結。

一直以來，
我都有情緒障礙的問題，
之前也說過，
身心科醫師摘下眼鏡，
沉重的對我說：
「李小姐，我從業50年以來，
妳真的算是我遇過第一位、
真的讓我發自內心佩服，
同時也要說這情緒障礙的問題，
在妳身上似乎不用痊癒也沒有關係的病患。」

Seriously?
醫生，你這樣說好嗎？
我真的很痛苦的呀......

##########

在一旁看著我領悟、
就像赤腳一步步踏過佈滿尖碎玻璃、
礁石與燒紅木炭般道路，體驗覺察自我歷程的手足夥伴們，

給我的結論從

「妳生命裡的任何一關，我應該都過不去」、
「辛苦了，真的」、
「這些事...應該只有妳能悟透」

到--

「應該沒有人能像妳一樣，闖過這些、還能笑著懷抱正能量活到現在」

這些，
我都當是讚美，
通通收下了（笑）。

############

每個人都有歷經低潮困頓的時候，
如果你能站出來大聲的說

「我沒有！」

請讓我好好的擁抱你一下，
你不是沒有，只是被迫堅強地--

「習慣了，」

是的，
用著最阿Q的精神實踐「吃苦當吃補」，就是你們這群總在我上湯之後，傻氣的按讚給擁抱的朋友，

因為哭過，
所以知道你苦，
因為痛過，
所以感同身受。

對吧？

############

和自己和解、放過自己這一類的書籍文章，我看了不少，誇自己好、相信自己與愛自己，我翻來翻去怎麼看都像是口號，

欸欸欸，我很會下Slogen的好嗎
說一下到底怎麼做嘛！！！

我誇也誇過自己、
還煞有其事的拿著鏡子，
「對！就妳！人正心美又善良，
絕無僅有好姑娘！」

然後呢？

我的世界並沒有因此出現一位穿著藍仙服，戴著跟鼻孔一樣大的老花眼鏡，頭臉身材比大概是30×30×30的神仙教母，翩翩的在我頭上灑下金粉，讓我從此過著幸福快樂的日子。

“你哭著對我說，童話裡都是騙人的”

I do really think so.

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我還是那個始終在躁期吧啦吧啦吧啦，鬱症來臨就得倒在地上動彈不得的活死人，

不是..那個我說啊，書出了要負責的啊！掏錢買了看了沒用啊....不要說七天鑑賞！我花了發70分鐘看完之後能退嗎？

「能退，」
博客來的服務始終高水準，

「可妳的人生不能退。」

我這樣告訴自己。

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找到真正和自己和解的方式，
這個覺醒的過程真的真的很漫長，

那個
會說自己人生還好內，
跟五百的台啤一樣~筍啦！的人，
來，
手可以放下了，

覺得自己人生很苦命的、
人微言輕命很賤的，
全世界都對你不好的，
這世界太大、你太渺小不重要的、
這一輩子你為這個家犧牲太多，
誦經行善只求不輪迴、隨仙佛修行的，
工作踩到雷、感情老遇渣的、
羨慕別人都很好，怎麼自己過的這麼糟的，
一樣是親生的，為什麼他有我沒有的，
覺得自己都沒錯，怎麼全天下都負我的、
眾人皆醉我獨醒、眾車逆向我獨行的，
體弱多病顏值堪比林黛玉的...

對！
我就在講你，

凡想法符合以上任何一點的你，
麻煩先拿鏡子起來告訴自己--

「對不起，我傷害了你，」
「對不起，我忽略了你。」

#############

願意承認是自己的錯，
進而造就自己的現況。

是你蛻變的第一步。

《未完》

#米莉安
#就連文章也堅持有益身心健康
#心靈雞湯
#與自己和解

這程式一定駭入我手機了

人生除了找份好工作賺錢、結婚、生小孩擁有美滿的家庭以外，是否還應該有更深層的追求？

《僧人心態》作者在大學時期無意間聽到一場僧侶的演講之後，他被對方放棄一切世俗成就，但仍然擁有喜悅、自信與平和的狀態吸引，於是決心擺脫社會認定的既定道路，也在大學畢業後出家成為僧侶，幾年後又還俗回到道場外的生活分享所學。
但這本書並非在提倡任何宗教，而是把古老的經典的哲學論點融入現代的生活中，透過他領悟出來的實踐方式，協助更多人重新找回生命的熱情、意義和目標。

這本書雖然沒有什麼高深玄妙的論點，但把所有我們或多或少都聽過，且與生活息息相關的心靈觀點闡述的平易近人，統整了大部分人在生活中會遇到的狀況，從僧人的觀點找到解決之道。
我覺得非常適合在忙碌的生活中，總是不斷在追逐某些事物卻仍感到失去方向的人，此書會提供一些簡單測試，協助你摸索出自己的道路，以及走在正確的路上時會有哪些體驗。
也適合每天腦袋停不下來，生活中有各種大大小小的焦慮，卻找不到方法安放自己心的人，書中每一章節都提供了轉換的練習方式。
最後還適合像作者一樣，覺得人生應該有更深刻的意義要追求的人，書中最後一章就會讓你知道服務如何為你找到生命的意義。

作者在進入僧人學校的第一天，就發現要學會的第一件事情是呼吸。
連不到十歲的小僧侶都知道，如果學會導引和管理呼吸，就能在任何情境下出入自如了。
書的一開頭就正中我心，因為有規律靜心冥想的習慣後，認知到呼吸是源頭，於是去年底才會參與瑜珈師資培訓想做更深入的了解與練習，想藉以協助到更多人。
也才發現瑜珈跟我過去的認知有很大的不同，在看此書時，許多內容及引用的經典跟瑜珈許多部分是相似的，因此非常有親切感耶！(不枉費為了師資考試，我背了那麼多梵文啊🤣)

此書把通往喜悅的道路分為三大主軸，分別是：放下、成長與付出。
每一主軸的最後都有提供一種靜心的練習，因此一共有三種方式，我覺得已然涵蓋了不同層面的需求，這幾年對我而言也非常受用。

每一大主軸還區分成幾個小主題，例如在放下這個大主軸中，通常需要去看見的部分就是：身分認同、負面情緒、恐懼及意圖。

我特別想把「意圖」這部分拉出來討論，放下與「意圖」有何關連呢？

印度哲學家巴克提維若達‧塔庫爾描述我們的作為有四種基本動機：
1. 恐懼 ── 對疾病、貧窮、死亡等恐懼所驅使
2. 慾望 ── 透過成功、財富和享樂來追尋個人滿足感
3. 責任 ── 由感恩、責任和想做到正確所驅使
4. 愛 ── 對別人的關懷和想幫助他人的強烈欲望所驅使

上面這麼說似乎還有點抽象，書中寫了這麼一段：「如果被恐懼驅動，我的意圖可能就是要保護自己的家人；如果被慾望驅動，意圖可能是想獲得普世認同；如果被責任區動，意圖可能是不論有多忙還是想要幫助朋友；如果被愛驅動，意圖可能是在最需要自己的地方服務。」

我們想達成某件事情時，可能不只一種動機或意圖，但什麼樣的意圖能真的支持我們回到喜悅與平靜呢？應該不會是恐懼與欲望。
因此檢視我們自己內在的動機，放下無法支持我們的部分，才能帶著適合的「意圖」回到自己真正的軌道上。
當我們沒有深刻探究自己行為背後的動機時，很有可能總是在追求成功的幻象，以為成功就會幸福，因此把社會或他人的價值套用在自己身上，總是把外在的結果當成自己的目標，而忽略了內在所要追尋的價值。
我在與牌卡諮詢個案對談時，也經常會在不同人的口中聽到「因為這樣我才覺得自己有用」，那同時意味著在許多行為背後驅動他的是恐懼，因為害怕自己沒有用才做的選擇。
倘若我們能一層層剝開外層的理由，也許我們就會重新為自己選擇意圖，為自己真正的活著了。

我覺得每一章節都有很值得一讀的部分，我在這裡不贅述，大家可以找書來看。
也許因為作者曾是僧人的經歷，此書最有別於一般自我成長的書籍的部分是，不只把焦點放在自我探索而已，最後安排一大主軸都在講「付出」，也就是我們與他人、我們與社會之間如何創造真正能創造喜悅與滿足的連結。
這也是我這幾年特別有感的主題，當我們照顧好自己之後，便會有餘裕看見自己以外的事物。

書中說每個人都有自己的「法」，也就是運用與生俱來擅長的事務和發展的模式來服務他人。
我想這個法就是指每個人的天命所在吧！當我開始找到自己要走的道路，體驗到服務他人真的是令我們能在各種挫折中堅持下去的關鍵所在，因為只是累積自己的財富或名聲並不能帶來內心的滿足。
其實過去我也不明白「服務」或「利他」的意義，甚至覺得我在生命中已經因為各種關係父母、伴侶、朋友等因素做了許多選擇，這不就是為了他人、不就是與他人的連結嗎？
直到因為離婚這個契機，深入走上覺察的旅程，誠實面對自己後，才發許多我過去認為是為了對方而做的選擇其實都是為了自己，可能是背後的出發點是恐懼拒絕會使得關係破裂、擔心自己不能提供價值會不被愛，甚至是如果不讓對方開心會覺得自己不夠好。
於是只能一直在重複的漩渦中打轉，難以找到內心的平靜，永遠都覺得還必須要做更多，以用來掩蓋內心的恐懼。
因此，當我們能以更宏觀的角度看見服務他人的選項時，也許生命就有截然不同的風景等著我們了。

最後在這裡分享四個書中寫的服務的益處，我自己非常感同身受，也許你現在面對的生命難題都能從中找到解決方案，因為我也在許多利他的選擇中體驗到這些感動。
服務把我們串連起來：服務很難感覺到孤單，大多數情境下必須走出去幫助別人。
服務會擴大感恩之情：服務會提供更廣闊的視角，看待擁有的一切。
服務會強化慈悲心：服務時會發現世界需要你提供的東西。
服務會建立自尊：助人會知道自己正在改變世界，會覺得有意義和目的。

#書中的主軸脫離不了對自己的覺察
#唯有看見自己被什麼信念困住才有轉換的可能
#歡迎找我預約牌卡諮詢
#找出內在埋藏的信念

[成長(十二之四)-獻給日月處於傳統四分相的你]

終於，從眉月期到上弦月期開始，我們得以看見月亮的光芒。這類型的朋友，日月都在相同的基本星座、或固定星座、或變動星座。

歡迎和我們分享你對生活與生命的體悟和觀察，當然，所有留言的朋友都有可能是大家靈性上的兄弟姊妹，因為我們的靈魂乘陽光而來，被月光接往到地球。
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生命對我們來說有什麼意義呢？
生命的意義不等於功成名就。每個人一生的道途未必都是以世俗成就為主，一切的經歷只是為了考驗並活出內在最深刻的渴望。有些人的日月和上升形成吉相，容易自在地活出自己。有些人日月與上升無相位或形成壓力相位，於是要在現世的角色裡，慢慢修出屬於原始意識的初衷。
如果說，太陽所在的星座象徵我們精神意識的道途(可能要修好幾世)，那麼月亮所在星座就顯示我們這生所在的階段。今天分享的這個階段正年輕~
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《理論》
參考占星家丹魯迪海爾(Dane Rudhyar)的八種月相分析，並且進一步參照日月所在星座，做為靈魂狀態的參考：

◎眉月期(Crescent Moon Type)-日月相位為45度至90度前
概念：種子發芽
通常是農曆初三或初四起三天半內的日月相位(詳細仍要參考實際的命盤)。這時月亮漸露光芒，開始實現太陽的神聖意志。雖然仍處於奮鬥的狀態，但是他們的方向明確，需要不斷吸收外來的養份壯大自己，並學會清除往目標道路上的所有障礙。
例：音樂家李斯特(Franz Liszt)的太陽在天秤、月亮在射手，他經常在歐洲進行演出，並扶助許多年輕音樂家。這就是藉由廣結善緣、對外交流的途徑(月亮射手)，實現對藝術傳播(太陽天秤)的主題。

◎上弦月期(First quarter Moon Type)-日月相位為90度至135度前
概念：向下紮根，向上長枝葉
通常是農曆初七或初八起三天半內的日月相位(詳細仍要參考實際的命盤)。這時月亮出現一半的光芒，但與太陽形成緊張的角度。他們可能會臨傳統的束縛和意識形態的挑戰，但是他們必須不畏艱難，甚至必須果斷勇敢地做出決定，讓自己在解決問題的過程中，也發展自己成長的基礎，和對社會的影響力。
例：現任英國女皇(Queen Elizabeth II)的太陽在金牛、月亮在獅子，她在位期間面臨英國戰後國力衰退和大英帝國的逐漸解體。然而，她依然守住自己女王的地位與形象(月亮獅子)，嘗試組織大英國協來維擊和前領土國家的關係，實現穩定英國特殊地位與價值(太陽金牛)的主題。
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《內容》
★月亮在牡羊座，太陽在魔羯座 –以物質保障為出發的戰士

這個族群約生於眉月期至上弦月期，具有謹慎又有野心的年輕靈魂。太陽和月亮的星座形成四分相，雖然暗示著意識與潛意識之間時有矛盾阻礙，但由太陽所代表的渴望與願景去支持當事人的生活方式，因此當他們想要力爭上游、改變現狀時，就有突破重圍，和過往制約抗爭的機會。學習新的觀點、新的技能，並時時保持樂觀，會讓他們從克服困難的經驗中得到自尊和自信。

這個族群想要主導自己的生活，並且能得到世俗的成就，證明自己有用的人。因此他們對自我或他人往往有更高的標準。他們想要過世俗認定的好生活，結交成功、有社會地位的人，從某種角度來看，是他們想要擺脫過往，開創人生新資源的作法，具有成功人士的特質。

★月亮在金牛座，太陽在水瓶座-以傳播分享為出發的園丁

這個族群約生於眉月期至上弦月期，擁有擇善固執的年輕靈魂。日月星座處於四分相的位置，意識與潛意識經常出現矛盾衝突。一方面他們渴望表達自己不同的聲音，並朝創新的方向前進；另一方面他們需要穩定的生活，不能沒有物質的安全感。在還沒有完全的實力前，他們可能被迫接受現實，為五斗米折腰；也可能必須學著和習慣抗爭，不斷學習新的技能和新的觀念，朝向獨立自主的生命前進。若是他們能成功克服內外阻力，往往能成為他人效仿的典範。

他們容易給人很平靜、理性的感覺，其實只是不喜歡受到外界的干擾，需要照著自己的心意過生活。他們並不是不能改變，只是必須由自己說服自己。在人際關係中，他們常不自覺地要求對方，卻無法讓對方改變自己。例如：不希望對方干涉自己的交友圈，但是會在意對方和某個朋友走太近。

★月亮在雙子座，太陽在雙魚座-以感情安定為出發的記者

這個族群生於眉月期至上弦月期，擁有好奇多變的年輕靈魂。由於日月星座處於變動星座四分相的位置，理性與感性、意識與潛意識不時產生矛盾。他們渴望自由地追求理想，偏偏理想不斷隨環境改變；他們習慣永遠止境的學習，但是又會被各種訊息吸引，個人的計劃受到內外在的干擾而更為混亂，難以專一。他們必須學習快速地排列優先順序，並且快速地完成計劃，否則夜長夢多。唯有養成這樣的習慣，他們的生活才能有秩序地前進。

在個人生活上，他們討厭一成不變的感覺，隨著當下的想法走，反而會有不同的收穫。他們是今朝有酒今朝醉，明日來時明日當的奉行者，因為計劃總是趕不上變化。天長地久看似浪漫，但是對他們來說可能很可怕。把每一天過得開心才是他們的訴求。

★月亮在巨蟹座，太陽在牡羊座-以熱情自由為出發的母親

這個族群生於眉月期至上弦月期，擁有溫暖熱情的年輕靈魂。日月都在自己強而有力的位置，卻處於四分相的星座，因此他們容易面臨理性與感性、意識與潛意識之間的矛盾衝突，也可能常遭遇內部或外來的挑戰，必須學習和成長，駕馭自身強大的能量。他們渴望獨立自主，領導一切，但是習慣照顧身邊所有人，忍不住想要管閒事，導致很難單純地做自己。或許，他們注定成為拯救他人的英雄，因為拯救別人，也就拯救了自己。

這個族群喜歡能陪伴他們的家人與好友，但是一定要給予他們做自己的空間，因為他們什麼都想兼顧。雖然內心常渴望能照顧他們的強者出現，但最後終究會發現身段柔軟的暖男暖女可能更適合他們。就像他們和小孩、寵物相處時才能回歸可愛的童心。

★月亮在獅子座，太陽在金牛座–以物質保障為出發的超級巨星

這個族群約生於眉月期至上弦月期，擁有高貴堅毅的年輕靈魂。他們渴望金錢、名聲、地位，但是也需要他人的仰慕與肯定。由於日月都在對方強旺的位置上，因此他們擁有強大的精神能量，儘管人生難免面臨困難和挑戰，只要目標是他們的熱愛的，便能有排除萬難、勢在必得的勇氣。成功立足在社會之中，就是他們最重要的人生意義。

和他們相處時，必須尊重他們的步調。金牛座和獅子座都有好享受的特質，很願意在居家環境、個人用品上砸大錢，就算他們外在低調，肯定也會在私生活中透露出某種巨星風采。在工作領域或面對社會時，他們會為了榮譽，為了確保自己是個有用的人而拼了命。他們偏好能提升自己社會地位或生活條件的朋友，並努力成為對方不可或缺的夥伴。或許他們也是可以激勵你我力爭上游的標竿。

★月亮在處女座，太陽在雙子座–以傳播分享為出發的工藝大師

這個族群約生於眉月期至上弦月期，擁有學習和反應快速的年輕靈魂。由於日月都在水星掌管的星座，使得這個族群對於語言、文字或數字的愛好異於常人，也可能善於手作工藝、玩音樂或開車。只需要些許時間，可能就能練就左右腦並用或同時多工的技術。雖然他們常有碎碎念的毛病，或被小題大作的習慣困擾，然而，在時間的累積下，他們會更有自信，也能愈能扮演教導他人、分享經驗的重要角色。

不斷的講話、學習、看新聞是抒發情緒最好的方式，他們過度活躍的心智和不安於室的情緒，更需要穩定度高、願意傾聽和支持他們的家人或情人。

★月亮在天秤座，太陽在巨蟹座-以感情安定為出發的外交官

這個族群生於眉月期至上弦月期，擁有和諧親密的年輕靈魂。他們既重視家人，也重視朋友，因此很容易在其中扮演和事佬或裁決者。他們需要有家人陪伴，不喜歡自己人衝突或受委屈，因此能為自己人挺身而出，但不知不覺當中，他們可能就成為家中主要的決策者和影響者。他們渴望被家人支持和陪伴，因此會用取悅、退讓、妥協的方式來解決親人或所愛之間的問題。他們是典型「胳膊朝內彎」護自己人的人。只有在面對不愛或討厭的人時，特別的凶悍。

他們的生活總圍繞著家人好友，大家一起吃飯唱歌聊天說笑，就是一件幸福的事情。想要得到他們的認可，往往也要得到他的家人和朋友的認可。雖然他們因為害怕衝突或失去而拼命想要照顧和討論所有人，然而，當他們付出超過了所得時，他們其實也很容易為了心理不平衡而發怒。抱怨常常只是暫時性的平衡的作法，事實上就是忍不住息事寧人。當然，是針對自己人嘍!

★月亮在天蠍座，太陽在獅子座–以熱情自由為出發的特務

這個族群約生於眉月期至上弦月期，擁有熱情深刻、佔有慾強的年輕靈魂。他們渴望成為驕傲熱情的王者，但又因為敏感脆弱和害怕失敗的情感，顯得更為低調。在人生中總覺得被人背叛了幾次，其實常常是因為期望過高，與對方不一致有關。由於日月處於極陽光的獅子座和極黑暗的天蠍座，意識與潛意識之間的衝突大，必須學會駕馭內心的矛盾能量。放下不必要的比較，這個族群最需要的就是對於想做的事情，直接採取行動，並且克服內外在的困難，累積成功經驗得到自信。如果太在意面子，老是鑽牛角尖，人生就可能會陷在既自卑又自大的情境中。

他們重視隱私，只想把最好的展露在別人面前，最不想給別人看到的，永遠藏在裡面，只有自己、家人或最親密的人看到。對他們的佔有慾強，很容易吃醋，想要宣示主權的色彩。他們可能會選擇個性內斂或內向的對象，希望對方能將注意力完全放在自己的身上。

★月亮在射手座，太陽在處女座–以物質保障為出發的的獵人

這個族群約生於眉月期至上弦月，擁有聰明多變的年輕靈魂。他們的求知慾強，多才多藝，藉此不斷探索世界，也能創造和不同人事物接觸的機會。然而，他們的潛意識具有望遠鏡般的感受性，但意識又有顯微鏡般的細膩，不時會產生矛盾衝突，因為他們總是看得到更好的選擇，無法停下改變的腳步。他們必須為自己找尋出路，善用這兩股特質，應用在能創造具體成果的事情上，唯此才能釋放內在的潛力，成為內心渴望的專家。

他們喜歡以不同的元素，打造隨意有趣的生活環境，也可能在某些事物上出現斤斤計較，不願妥協的特質。他們經常有做決定的困擾，但也因為如此，他們會結交不同領域的專家和朋友，適時交流，得到解答。

★月亮在魔羯座，太陽在天秤座–以傳播分享為出發的父親

這個族群約生於眉月期至上弦月期，擁有務實和諧的年輕靈魂。他們渴望人際關係的成功，享受陪伴的感覺，更需要掌控大局，重視平等，所以可能會要求對方負起責任。然而，當他們愛上了玩咖型的對象，和沒有責任感或想強勢主導的人合作，就容易陷入情緒的混亂中。

他們可能常面臨意識與潛意識、感性與理性上的考驗，也免不了外來世界的衝突，這個月相必須對自己更有信心，並以責任和自己的計劃為優先，展開解決問題的行動(包含懂得斷捨離)，如此才能主導自己的人生，否則常會迷失在不必要的互動中，歹戲拖棚。

★月亮在水瓶座，太陽在天蠍座-以感情安定為出發的科學家

這個族群生於眉月期至上弦月期，擁有冷靜疏離的年輕靈魂。身為月亮水瓶，需要活在群體當中，享受資訊交流與聊天的快樂，但是他們可能在聚會之後，又回到獨自的生活。與眾人保持泛泛之交的距離，能給予他們極度的安全感。然而，當他們真正深度參與組織事務時，卻會非常認真。他們希望能藉自改變自己或推動群體的改變。他們渴望成為真正能帶來改變的權力。這個月相的人時常會處於矛盾的狀態，然而，如何克服內外衝突，駕馭自己是非常重要的。

他們內在最大的挑戰之一在於想要與他人友好，但是卻非常需要獨處的感覺，因為唯有這樣，他們才能不受羈絆地做出獨立的決定，並且有更多空間處理好自己的情緒。在日常生活中，他們可能不喜歡過度的親近，另一半需要給予他們自由的空間。欲擒故縱是和這個族群和平共處的關鍵。

★月亮在雙魚座，太陽在射手座–以熱情自由為出發的靈媒

這個族群約生於眉月期至上弦月期，擁有自由自在的年輕靈魂。他們嚮往無止境的成長，喜歡看向未來的無限可能。然而，在他們追求理想的過程中，卻屢屢容易受到干擾與引誘，因為他們無法放下不管。他們是如此敏感，如此有同理心，以致於忽視不了他人的需求。無法專心或持續將成為這個族群必須克服的挑戰。否則會因為太過貪心、太過樂觀，最後什麼事也做不了。他們有潛力成為斜槓青年，但是必須先確立自己的核心競爭力，再轉向延伸發展也不遲。

由於日月都在木星掌管的星座，他們需要自由寬敞的空間。可能是很大的房間，很多的書籍，很多的朋友，得以讓他們在其中遊走，不會有束縛的感覺。他們不斷探索人生意義，依直覺行事。相信條條道路通羅馬，因此可能會走上意外的道路，體驗不同的人生。

#宿主日記 #孕期保養
#2020年你一定要知道的好東西 #iCienorbite

「Rayray的孕期保養日誌」之：氣色也很重要！
宿主日記目前進度到第17週，發現孕激素讓人氣色暗沈耶🧟‍♀
除了每天瑜伽，飲食健康，定期SPA之外...
皮膚保養 daily skin regimen 是個大重點！
除了成分要很單純，要避開A酸，防腐劑，paraben 等等...
分子還要小到能夠迅速吸收，要適合自己的膚質！

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創始人 Paul Chen 據說本來就是個太空迷🧑🏻‍🚀
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