疫情後的第一個爬山行程❤️
真的好久沒有享受陽光享受大自然🌞
跟一群演員朋友一起運動真的很放鬆😄
雖然我們都一直在這行嘗試和摸索
但時間依舊沒有澆熄我們對演戲的熱情😍
我們不知道能不能做到最好
但我們會愈來愈好💪
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運動正能量 在 豫花花-Flora Facebook 的精選貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅hketvideo，也在其Youtube影片中提到，物理治療師吳俊霆（Elton），4年來不斷挑戰自己，最近便完成攀爬北美洲的最高峰——6,190米的特納利峰（Denali），成為第二位香港人征服七大洲八大峰。 更多內容：https://topick.hket.com/article/2097308...
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您的健身小姊姊
已上線完畢了🥳👏
看著大家齊聚一堂
一起運動實在太感動🥺
謝謝大家北中南大連線
初登板的線上教學課程
KI最大的宗旨無非就是
能夠釋放更多的正能量
在疫情的期間
可能會有恐慌
可能會有焦慮
可能會有壓力
也因為疫情讓我們能夠藉由網路集結在一起🙌
讓3C不再是冰冷冷的螢幕面板🦾
而是透過螢幕傳遞給大家最開心最熱情的愛💗💗💗💗
誰說在家就一定要
乖乖吃飯好好睡覺
我們也可以用運動
締造生命豐富色彩
別想這麼多
一起動，就對了。
#現在下載ZOOM
#標記你的朋友
#預告下一場
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運動正能量 在 Facebook 的最佳解答
三級警戒邁入第九天
跟大家分享可以善用疫情期間的「四個進化」
1、鍛鍊自己的規律［自律進化］
在家突然多了許多時間，每天還是要幫自己整理居家日程，照表操課維持生活節奏
2、增加閱讀的時間［知識進化］
把庫存的書單拿出來，過去的交通時間就能變換成閱讀時間
3、不要吝嗇給予關心［關係進化］
非常時期有許多朋友的情緒和健康都出現挑戰，適時的噓寒問暖，分享自己居家的大小事，彼此鼓勵灌注能量
4、打造體態的好時機［身材進化］
少了聚會外食的時間，更是調整生活飲食的絕佳時機，乾淨的吃適當的動，疫情過後同時也擁有好身材🥳
疫情後教練課程預約&線上減重諮詢：
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疫情產生變數，但生活的狀態可以自己決定，也歡迎跟我分享大家的疫情有哪些進化🧬
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運動正能量 在 hketvideo Youtube 的最佳貼文
物理治療師吳俊霆（Elton），4年來不斷挑戰自己，最近便完成攀爬北美洲的最高峰——6,190米的特納利峰（Denali），成為第二位香港人征服七大洲八大峰。
更多內容：https://topick.hket.com/article/2097308
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低頭族、久坐族注意！近來轉型體適能教練的藝人小嫻分享兩招緩解疼痛操，讓上班族在辦公室也能輕鬆舒緩痠痛。
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