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比耐心自己,告訴自己:「You Can Do it!」
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00:00 影片開始
00:42 高爾夫球教練工作內容
02:08 如何提升時間單位價值?
03:44 收入結構
04:08 主業年資?投資多久?
06:00 如何訓練自己的心臟強度?
08:08 收入來源佔比?
08:57 工作時數?
09:55 哪個人格特質幫你走到現在?
12:02 精進自己的方法與建議
13:34 工作歷程中的深刻故事
15:50 給想要年薪百萬的教練的建議
17:20 總結
更多推薦影片:
● 被動收入有哪些?如何打造百萬被動收入?
https://youtu.be/MGHj0uzmIFs
● 如何存到100萬?如何存錢比較快?
https://youtu.be/HyxqiQzuTno
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https://youtu.be/Funzg34KqFc
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哈囉 我是Selena
我目前擁有許多斜槓的身份
是一位生活理財YouTuber / 房地產投資者 / S $chool 創辦人 / 作家 / 斜槓研究室音頻節目主持人
在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元
我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具
是一種生活態度
而理財真正的目的
是可以擁有對生活的自主權力
並且生活地更美麗與自信!:)
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運動教練收入 在 公視新聞網 Youtube 的最佳解答
全國疫情三級警戒將近一個月,各行業都受衝擊,但以運動健身事業來說,因配合停業,完全沒收入還要付租金,壓力很大,而自由教練,因承攬授課,沒雇傭關係,可能成為紓困孤兒,多位業者上午在立委邱臣遠舉行的線上記者會希望,紓困審核和撥款能加速,以解燃眉之急。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/531215
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■【PNN公視新聞議題中心】聚焦台灣土地環境、勞工司法、族群及平權等重要議題。 (https://pnn.pts.org.tw)
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❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿
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紓困4.0詳細文字解說|https://shinli.me/2021/06/03/savemoney/
00:00 影片開始,紓困4.0與勞工紓困貸款講解
01:01 農民紓困補助
01:30 漁民紓困補助
02:15 自營業/無固定雇主紓困補助
03:12 自營業/無固定雇主的藝文工作者紓困補助
04:01 運動從業人員(教練、裁判、球評)紓困補助
04:32 學生紓困補助
05:08 孩童家庭防疫補助
05:56 勞工紓困貸款
07:07 貸款/卡費緩繳或展延
07:46 相關紓困請直接詢問各單位,此影片無政治色彩也非業配
[紓困4.0]
農漁民
📌農民生活補貼每人1萬元
・農保或農職保被保險人、曾申請109年農民生活補貼的實際耕作農民、參加農糧政策的農民及青年農民
・排富108年農業以外所得不得超過50萬
📌漁民活補貼1萬
・4月30日前加入漁會之甲類會員
・108所得未達50萬
📌漁民活補貼3萬
・4月30日前在漁會投保勞保
・為漁會甲類會員
・月投保薪資2.4萬元以下
・108所得未達40.8萬
活動詳情|https://www.coa.gov.tw/COVID_19/index.php
自營作業者、無一定雇主的勞工生活補貼
📌月投保薪資大於24,000領1萬 / 月投保薪資小於24,000領3萬
・近日塞車嚴重,可以過幾天在嘗試
・職業工會參加勞工保險
・今年4月30日前已參加勞工保險
・108年個人各類所得總額未達新台幣40萬8000元
・未領取交通部、文化部或其他機關所定性質相同補助、補貼或津貼
・線上確認是否符合資格,7/5前線上申辦都有效
詳細網址|https://edesk.bli.gov.tw/na/na_gsp_login.jsp
孩童家庭防疫補助
📌家中有符合條件之孩童,發給一次性定額補助每人1萬元
・國小以下孩童,或國高中、五專前3年身心障礙學生
・三級管制期結束前出生的新生兒都可領取
・預計6月15日起發放
・領有110年5月育兒津貼或托育補助的家長免申請直接撥款
・其他可透過行政院孩童家庭防疫補貼網領取
詳細網址|https://www.mohw.gov.tw/cp-16-61223-1.html
自營或無固定雇主的藝文工作者
📌每人補助3萬元+已投入的製作或其他費用(需提列證明)
・最高補助上限6萬元
・無論有無參加勞保等社會保險,皆可提出申請
・平面設計、作家、舞者、樂手、劇場、影視....
・曾獲藝文紓困1.0、2.0補助者,審查通過6/4已入帳
・前面未申請過,需付證明
詳細網址|https://www.moc.gov.tw/webarticle_129946.html
運動從事人員(教練、裁判、球評等)
📌最高補助4萬元
・因契約或工作約定暫停或取消,致任5、6、7月1個月酬勞較3、4月平均或108年同月酬勞減少達50%者
詳細網址|https://www.edu.tw/COVID-19/cp.aspx?n=04F38AD563CFBDC8&s=BF6680DEF9B34CCD
學生
📌大專院校學生校外住宿租金紓困補貼每月1,200 - 1,800
・5至7月本人或家庭成員經濟確實受疫情影響的大專校院學生,可請領緊急紓困助學金、校外住宿租金紓困補貼
・一次核發3個月
・依受疫情影響學生租賃住宿所在縣市區域來決定分配的金額
詳細網址|https://www.edu.tw/COVID-19/cp.aspx?n=17FFC4FE3835A33E&s=D4D256529BD9C841
[勞工紓困貸款]
符合條件之勞工,每人貸款金額最高10萬
・年滿20歲
・108年綜合所得50萬以下者 (今年新增規定)
・聯徵無延滯紀錄
・申請日前12個月內有參加勞保超過6個月、或有3個月勞保投保薪資等級在2.4萬元以上、或未投保勞工保險但可提出工作收入證明者
・6/15早上9點開放受理
・貸款的前6個月為寬限期,勞工不用繳納本金,第7個月到第12個月起每月攤還本金,第2年起按月攤還本金與利息。
・利率為1.845%,計算下來3年利息為3327元,但因為勞動部補貼第1年利息1773元,因此剩下2年貸款利息總計約1554元
・35家承貸銀行皆可辦理
📌房貸、車貸、消費性貸款、信用卡款項等,提供緩繳或展延,受理申請期限將再延長至今年12月底
・信用卡帳單應付帳款得申請緩繳3至6個月,緩繳期間免收違約金及循環利息;至於其他個人貸款,本金或利息得申請展延3至6個月,展延期間免收違約金及遲延利息。展延期間個人信用紀錄不受影響。
・可洽詢自家銀行
🔺上述所有紓困有任何問題請直接詢問相關單位
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