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明天就是最強購物節1111到來，大家準備好要搶甚麼了嗎?
很多粉絲問我怎麼能夠連續兩周突破自己的紀錄，當然是有秘密武器幫助我恢復，就是來自德國精品恢復神器~ Medisana的按摩槍。
這次趁著1111購物節，Medisana官網也組合許多恆隆行的好物一起下殺超大折扣。
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#medisana #德國創新運動保健品牌 #震動按摩滾筒 #運動後放鬆好幫手
我曾有販售過震動按摩滾筒的經驗，台灣民眾很喜歡又尖又硬的按摩滾筒，EVA材質已經調整到高硬度，還是被問有沒有更硬的😂，我只好提議請他去夜市買木頭做的，硬度絕對夠硬！
在馬拉松EXPO上，歐美的跑者看見我的震動按摩滾筒都覺得太硬、顆粒太尖，也開始讓我反思這之間的差異性。
🇩🇪medisana 震動按摩滾筒，來自德國創立38年的傳統品牌，外層高密度環保EPP材質，硬度較硬，不易變形，但沒有狼牙棒的尖銳，適合筋膜放鬆使用，平時回家放在腳底看書、滑手機，利用震動促進循環，輕鬆自在地享受生活🦥
震動按摩滾筒體積較大，適合放在家中，使用上還是要提醒大家盡量讓皮膚與滾筒接觸，因為筋膜如同肌肉的衣服，透過在平滑的滾筒表面做 左 右 前 後 移動達到筋膜放鬆，如果再多加衣物就會多一層隔離而效果較差喔！
最後小提醒，筋膜放鬆不是壓越大力越好，利用自身體重輕柔的滾動即可。
#十月底前下殺特價優惠在留言處
#medisana #德國創新運動保健品牌 #運動後放鬆好幫手 #科學化訓練 #國手之道 #運動按摩
你是否跟我一樣，工作、訓練兩頭燒，恢復時間都不夠？
迎接台灣路跑賽季到來，真男人文創商行 訂單也增加（開心），每天分裝能量包、搬貨物📦，休息時間逐漸被壓縮🥱 But⋯⋯工欲善其事、必先利其器，工作中偷懶（喂～），不是啦 😂 是工作中善用時間放鬆筋膜、按摩肌肉，利用每個空檔，時間就像用完的牙膏，再擠一擠就有了。
🇩🇪medisana 震動花生球，體積小、重量輕，四種模式震動強。震動時聲音低，上班放在椅背震動腰部，放在腳底循環更好，不管跑者或久坐族都適用。尤其是家事做太多、搬重物、重訓超負荷，媽媽手腕痠痛能用、小孩體育課好累能用、老公下班腰背無力能用。
而我自己出門，不管是喝咖啡聊是非，還是談商業上的合作，都最喜歡帶著震動花生球，因為只要一球在手，整個城市都是我的運動按摩Recovery room💆
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Photo by Tony 叔叔
🎉本集來賓：台灣男性學醫學會理事長 陳煜醫師
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
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你有高血壓嗎？你知道高血壓控制不好，最嚴重死亡率狂飆30倍嗎？今天邀請到心臟內科醫師陳冠任來教大家，只要用6招天然的方式就能有效降低血壓，2周就能看到數字下滑！到底該怎麼做，一起來看看吧！
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00:00 精彩開場
01:10 以為高血壓沒關係？ 控制不佳死亡率狂飆30倍！
05:59 高血壓不自知？ 5大警訊可能是救命關鍵！
06:46 破解高血壓藥3迷思！ 名醫提醒黃金救命法則！
08:42 血壓降低就停藥？ 門診中病情失控的關鍵原因！
11:07 醫師說你要聽！ 破解高血壓患者5大要命迷思！
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