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今日在健身社團看到…當然不那麼了解也會有點迷失。

剛好我也來講解一遍 讓大家深入一點….

關於過早重訓是否影響身高呢⋯谷歌一下大家應該可以找到。

現在來說的是…是否舉重一定要找個子矮的呢？

答案是…以我的見解，是相對的，不是絕對，過度矮的選手也不好！
舉重選手都矮嗎？ 舉重有分體重量級，其實在每一個量級有他發展的空間及身高。
男子舉重 第一量級 身高差不多介於155-162均值+-。
男子舉重 超重量級 身高基本上也都在185起跳 均值。 以上是世界水準等級選手。很多人也都會說，舉重不會長不高，你看超重量級世界冠軍不是身高197嗎？對很高，在世錦賽我也看過210公分。

那重點來了⋯其實每一個量級都有適合他該量級身高比例（要發揮極致表現時的均值，我們講的不是特例）。
以我本人來說，當我還是選手時，162身高，比69公斤級，這樣比例還屬正常範圍內，假設我直接升到77公斤級，那就過多了，我的相對成績肯定不會比62升到69有大幅增加比例。
若是直升77與62升69比較大概是這樣
62-69 抓舉112-132 挺舉152-172，這是我62升到69公斤時的比例，56升到62也是差不多，抓挺舉都個進步20公斤。
假設我升到77公斤會多少呢 我的推測抓143挺185。 為什麼進步幅度變少了！

這就是我說的身高限制，每個量級有他適合的身高體重，過度飽和成績肯定不會進步太多，什麼是過度飽和…就是肌肉的橫斷面積，會影響什麼呢？
影響成面 爆發速度、活動角度範圍、肌肉收縮速度。
所以說以前人家說舉重要選五短身材，然而現在卻是要求穠纖合度 四肢均衡，可以從這次的奧運中國男隊選手看起。
61公斤 冠軍
67公斤 冠軍
73公斤冠軍
81公斤 冠軍
四位選手皆是身材勻稱，無一 五短身材，這是近代中國舉重史選才重點，以撇除五短身材這個條件（當然五短身材超有力量當別論），再來北韓選手可以看得出來還是偏五短身材，這世界大賽可以觀其一二。

總結：不是越矮就越適合舉重，以體重分級有相對身高比例，你絕對不會在世界大賽看到超重量級選手只有170公分身高，所以哪一種身高適合哪一種體重很重要，要發揮到極致有他的既有相對關係。

客倌們認同嗎？

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第一次街訪真的蠻好玩的～
考古影片也終於快更新完了哈哈（到底有多少啊）

#身高街訪#小隻馬#男生都愛的身高#152#162#172
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每周一周五固定更新 ❤
有任何問題都可以到以下連結私訊我喔
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(圖文)➪https://pse.is/J272Z
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影音合做請洽➪ 壹玖捌捌有限公司
huihong5932@gmail.com(洪小姐)

【親愛的，我把學習繪本變立體了】

這次來介紹懷孕其時期給小班班
玩的『智堡little star魔力點點筆』
以及『魔法變形書go jeep』和
『注音符號ㄅㄆㄇ學習寶盒』
因為之前拍了他在玩吉普車的影片在ig
然後就有些媽媽問我哪裡可以買，
所以我就跟趁機跟廠商詢問，
看能不能開這系列的團購，
因為在外面市價給團購價錢真的差很多，
所以喜歡的趕緊來入手啊。。
試玩影片：

《魔法變形書go jeep》
這是本關於小男孩威立要坐吉普車去露營
的有趣繪本，
沿途從家裡到學校警察局一路經過些地方，
配合點讀筆用中英文敘述，每頁還有
10到12個問題讓寶貝們回答顏色、數字、
大小、記憶力的遊戲，過程非常有趣，
重點是它是本拼裝書，可以坐著用點讀筆玩，
也可以展開變成一輛吉普車，邊點讀邊開，
這本讓小班班愛不釋手，
可說是小男孩的最愛啊！
另外還有城堡系列，女生看了也會很喜歡。

再來我另一本是《注音符號ㄅㄆㄇ學習寶盒》
有附2本多功能主題書，
裡面有英、中、台語言的切換、
拼字、生詞練習和造句，
小班班那時聽到台語，
覺得超有趣，還一直點來聽，
一般學習讀本大多是中英文，
這款多了台語這個部份還不賴，
這個學習本最重要是讓小子可以學到注音符號
和生字詞彙，為他的中文來墊定基礎，
所以我才選擇這個學習寶盒，
裡面還多了注音大字報和注音符號遊戲字卡，
都可以增進寶貝們學習的樂趣。

說這麽多，也用過那麼多點讀筆，
其實除了媽媽覺得功能好之外，
重點是小孩也要有興趣，
所以像是魔法變形書的吉普車和城堡系列，
大多的寶貝都會喜歡，
注音符號寶盒就是爸媽要陪著一起學習，
然後用遊戲的方式去學習比較有用，
我也希望在德國的小班班，
可以因為這些點讀學習本增加中文詞彙，
也讓他更喜歡學習中文。

其中除了我這兩樣學習變形書和寶盒值得推薦外，廠商還有很多跟魔力點讀筆搭配的優惠組合，都可以到我的團購單裡面參考看看。
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