“睡眠是重要的訓練”
以為是偷懶的玩笑話呢!!!
直到備戰賽事 訓練強度拉不起來
心率開高走高 直攻漲停板!!!
但成(騎)交(跑)量根本沒有出來
檢視停錶後的數據和體感
睡眠紀錄顯示都是睡不夠.睡不好
我開始深信好的睡眠能提升訓練質量
疫情讓時間變緩慢
趁機調整睡前環境和習慣
對的燈光、音樂、味道 還有對的枕頭!!!!
枕頭的內容物和支撐度差異很大
挑到合適的就不會輕易更換
挑不到合適的也很常見 繼續尋尋覓覓
就跟談戀愛一樣(?)
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從穿衣尺寸、睡姿習慣到偏好枕頭高度和軟硬
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為了多跟枕頭有更多時間的接觸
出門工作三天也把它帶在身邊!!!
這樣子走在熱鬧的大街上
大家投以關懷的眼光
覺得自己很像失學少女XD
經過測試後
輪輪選用50%低支撐的羽絨枕
完全貼合我的頭型 也符合睡姿與習慣
讓我這幾天的工作都有非常好的睡眠
隔天能夠精神滿滿地早起跑行程~~~
合隆羽藏的羽絨枕能依照頭部重量改變受力
仰睡、側睡和趴睡 隨便你想怎麼睡~~
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能夠更換全新羽絨、清洗枕頭布
除塵抗敏、恢復蓬鬆度就能延長使用期限
就不用再尋尋覓覓啦!!!
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過92的網紅老婆大人!,也在其Youtube影片中提到,辦婚禮跟談戀愛一樣 一點也不輕鬆 就好像是在最後關頭的考驗 兩個人兩家庭的 默契、溝通能力、耐性、包容力… 很多人都有自己的夢想婚禮 但現實總是需要取捨 不過能跟自己最愛的人結婚 婚禮結束後會覺得 其實一切過程都蠻美好 還有婚後生活也才是最重要的啊~ 提提婚禮文章連結~ 1.進場一 婚禮感想 感...
「跟談戀愛一樣」的推薦目錄:
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跟談戀愛一樣 在 Facebook 的最佳貼文
#妘拍 #廣告
這世界真的好複雜
就跟談戀愛一樣
剛開始熱戀彼此都願意為對方改變 甚至談到未來有共同理想抱負
慢慢的新鮮感褪去
找不到優點就挑起了缺點
然後距離莫名的愈來愈遠
彼此都不懂對方再想什麼
可是後來連不喜歡都懶得說了
冷戰冷暴力逼的一方放棄離開
終於結束這一場鬧劇。
可惜我很直接,
愛你時可以付出一切;
不愛也可以馬上轉身,
因為你不值得,後悔的會是你不是我😏
#有感而發 #我沒有分手 #職場 #人生 #小資女 #感情 #老朋友 #廣告演員 #廣告 #拍攝 #戲劇 #戲如人生 #鬧劇 #OL風 #friends #drama #shooting #actor #tvc
跟談戀愛一樣 在 馮 郁雯Andrea Feng Facebook 的精選貼文
好久沒跟大家分享我的日常保養!🤍
這個夏天我找到超適合夏日臉部保養的產品
@renskincare 海洋環保品牌🌊💙
#在意膚質明亮度建議不要錯過這個介紹☺️
REN創造以 100%植物萃取
摒棄所有對皮膚有害的化學成分的保養品
敏感肌、孕婦都可以安心使用🥰
REN為了解決美妝保養產業的廢棄物環保問題♻️
也致力於海洋保育議題與行動
創造了全球第一瓶
全瓶身以廢塑料再製而成的產品
實現零浪費的未來
在創造純淨保養體驗的同時
也做到生態環境的關懷存續😌
▫️影片中使用到的產品 順序介紹
🥒<2021限量版> 鮮果C亮采喚顏化妝水_夏日特調版
含有天然果酸與水揚酸
杜鵑花酸與有機小黃瓜萃取
能收縮毛孔,代謝角質,舒緩肌膚,使膚色更勻亮!
我很常拿這個化妝水來濕敷
尤其是夏天拍攝有一些外景 需要曝曬在太陽光底下 所以我會用他來舒緩曝曬過的肌膚✨
⚠️使用時因有酸性,會有一點刺刺的感覺是正常的
🍊鮮果C亮顏保濕乳
塔拉豆莢萃取物平衡皮膚正常菌叢並幫助提亮膚色
內含的維生素C和鎂將有助於皮膚的平滑和重新激發完美的光澤
影片中保養完的光澤真的沒話說 而且擦完不會有黏膩感😌
🍊<2021新品>
鮮果C亮采眼凝霜
純素不治敏無酸成分
含有接骨木萃取與植物糖
能有效淡化眼周暗沉 並使眼周澎潤👀
為達到品牌目標2021 Zero Waste
這次包裝採用無限循環(Infinity Recycling)技術♻️
雖說我年紀也還小 但因為幾乎每天都上妝外出 其實眼周老化的速度也是很嚇人
所以我一定會注重眼周的保濕度跟膨潤度
加上最近都好晚睡😂 只能倚靠它🥰
總結一下5個必買的理由💗
▫️追求皮膚明亮度 細緻度
▫️清爽又能達到足夠養分
▫️適用任何膚質
▫️環保愛地球
▫️包裝外貌協會😂(包裝太可愛了
保養的時刻也是一種生活儀式感
如果把保養這件事當作生活的一部分
你不會因此覺得麻煩
就跟談戀愛一樣🤣
#1010hope
#renskincare
跟談戀愛一樣 在 老婆大人! Youtube 的最佳貼文
辦婚禮跟談戀愛一樣
一點也不輕鬆
就好像是在最後關頭的考驗
兩個人兩家庭的
默契、溝通能力、耐性、包容力…
很多人都有自己的夢想婚禮
但現實總是需要取捨
不過能跟自己最愛的人結婚
婚禮結束後會覺得
其實一切過程都蠻美好
還有婚後生活也才是最重要的啊~
提提婚禮文章連結~
1.進場一 婚禮感想 感謝文
https://www.instagram.com/p/CPf9DxnHll6/?utm_medium=copy_link
2.進場二 跳舞&抓周
https://www.instagram.com/p/CPp-pBtnoeE/?utm_medium=copy_link
3.進場三 喝酒萬歲 我們的廠商
https://www.instagram.com/p/CP2xG46nsJ3/?utm_medium=copy_link
4.幕後 婚禮勞作diy
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5.無敵爸媽們&伴娘天團
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跟談戀愛一樣 在 WantGoo Youtube 的最佳解答
理財跟談戀愛一樣,學校都沒有教,可是出了社會大家就指望你應該已經學會這些技能;如果不擅長,還會被質疑「賺這麼少的錢?」「沒有交往對象的單身狗?」
沒有人骨骼精奇天生懂理財,大部份的孩子從小對金錢的概念大概就是這東西可以拿去買糖果餅乾或手遊虛擬寶物,如果沒有父母從旁協助,等孩子長大後才會驚覺賺錢真的不容易。
沒有富爸爸沒關係,你可以幫助孩子成為將來的富爸爸,及早建立正確的金錢觀念,對孩子的幫助是一生受用的!
玩股網祝福大家,富親節快樂!
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跟談戀愛一樣 在 社畜時代 Wage Slave Youtube 的最佳解答
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工作跟談戀愛一樣,不要等到分手了才說實話⋯。
哭慘了⋯這集...
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