#努力過生活
#工作之外的寶
忙碌的4月~
漸漸被越來越多元的工作塞滿滿,
每天都像在跑無止盡的身心緊繃馬拉松🤣
但向前邁進之餘,
我也是有好好欣賞路邊的美景的❤
工作之外的生活,
有一大部分被很重要的事規律的佔滿著~
發現腫瘤後開始治療邁入200多天的寶妹🐰
以前愛乾淨、食慾旺盛,從來不需要我操心的他,
被病痛及衰老改變了我們彼此的生活模式。
每天整理滿是屎尿的護腳地墊、清潔身體、
餵藥、製作營養草粉丸、摸摸安撫,
到上週開始學習回家自己插針打皮下點滴及擠尿,
辛苦歸辛苦,但總覺得得到的更多。
毛孩的生老病死,讓我看見愛的偉大…
他給與我的,是一份珍貴的學習:
「見證生命完整的歷程」
隨著每一次感受寶妹在好與不好間輪轉,
我漸漸感謝,
他賜與我的這一堂課有多麼珍貴~
讓我窺探往後人生需要面對的是什麼。
今年的我,
放棄了不少在台北的工作機會,
為的就是,好好陪在他身邊。
而面對自己,除了工作的往前衝刺之外,
我也撥了部分時間去學習,
透過學習更認識自己、學習與自己相處。
前年愛上滑雪、去年愛上登山、
今年的我,愛上空中瑜伽。
以前從沒想過透過運動,也能更加親近自己~
感受自己隨著接受挑戰、完成挑戰,
從心底萌生出發自內心肯定自己的心。
雖然過多的嘗試加上本身正在扛的責任,
讓我現在的生活比以前都更加混亂……
目前努力維持住的平衡,可以持續多久?
但現在的我,比以前更快樂,
希望我能繼續把自己獲得的分享給你們!
不止分享表面的好東西,
我也想把內在的好東西,與你們傾訴☺
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅UNDER LOVER,也在其Youtube影片中提到,UNDER LOVER - https://www.facebook.com/UNDERLOVERBABY?fref=ts 歌詞 歌詞 從睡夢中我驚醒 像是有人把你給敲醒 若有似無的夢境 那個對象 他名叫?? 他好像是長髮 但你看不見他 分辨不出是男或女 你瘋狂被追殺 你超害怕 所以你瘋狂的 RU...
跑無止盡 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的最讚貼文
可以在影片裡面看到,腳著地的時候,兩側骨盆是不平衡的,有一側骨盆下墜,不管是在走路還是跑步下發生,都會容易造成膝蓋前側的問題🏃🏼
除了這種情況以外,跑步的時候大腿骨產生
過多的內轉,也會在膝蓋產生額外的壓力,
而增加受傷的機率🔁
_
🌕臀部穩定肌群正常啟動,會讓骨盆
看起來是水平的,同時可以緩衝著地時
,在膝蓋產生的衝擊力
🌑當臀部穩定肌群失去功能,會讓一側骨盆下墜,迫使膝蓋向內,而增加髂脛束、脛前肌、
前十字韌帶的受傷風險
更嚴重,會進而變成
🔻髂脛束症候群aka跑者膝
🔻脛前肌痛症
🔻前十字韌帶撕裂
_
你知道臀部穩定肌群的成員嗎?
知道答案
📝📝📝告訴我
想要我講解給你聽的
🙋🏻♂️🙋🙋🏻♀️讓我知道
_
如果你想知道跑步,有沒有
影片中的狀況,把影片傳給我🏃🏿♀️🏃🏼🏃♂️
_
#跑 #跑步 #跑就對了 #跑酷 #跑了就懂 #跑步人生 #跑步機 #跑步女生 #跑鞋 #跑者 #跑男 #跑到著迷 #跑無止盡 #跑到上癮 #跑步訓練 #跑手 #跑馬地 #路跑 #動作 #動作分析 #動作改善 #運動 #運動女孩 #運動減肥 #肌肉 #肌肉訓練 #訓練 #徒手訓練 #膝 #膝痛
跑無止盡 在 少女廚娘日記 Facebook 的最讚貼文
想睡又捨不得睡的皓皓
昨天早上醒來之後就都沒睡覺了~
撐到晚餐吃完 7:30秒睡 你懂得😂
一覺到5:30。超早起😆
昨天還帶皓皓去看火車、皓皓最開心了🥳
南部生活很愜意😊
盡情奔跑、無止盡放電⚡️
#Max1y5m9d
跑無止盡 在 UNDER LOVER Youtube 的最讚貼文
UNDER LOVER - https://www.facebook.com/UNDERLOVERBABY?fref=ts
歌詞
歌詞
從睡夢中我驚醒 像是有人把你給敲醒 若有似無的夢境 那個對象 他名叫??
他好像是長髮 但你看不見他 分辨不出是男或女 你瘋狂被追殺
你超害怕 所以你瘋狂的 RUN 但他卻像在你附近 瘋狂的叫
你心生恐懼 拿著手上的 AK掃 U SAY LEAV ME A LONG 小心我把你幹掉
你眼角汎淚 可能我逃不過這次的 圈套 你想後退 他在你面前 邪惡的笑
他說 Give u one 嗆司 把你舌頭割掉 永遠成為他的奴隸 變成他的左腳
這場夢裡反映出邪惡的世界 奇怪 手腳怎麼被捆住 身體奮力掙脫 微亮的燈光找尋一絲道路
拿著刀追殺被惡夢給困住 誰把我帶 走 沒現實的路口 黑暗角落求救沒人能肯出手幫我
I SEE 那帶著紅眼恐怖的人種 從來沒看過 不停大叫不停往前跑 無止盡 往黑暗深淵逃
追到無路可退 恐懼慢慢浮現 眼前一片漆黑 感覺一直在附近
拜託 把我帶離這夢境 結束這不該有的一切
這是一場噩夢 你做了一場餓夢 逃不開的 恐懼 他在你腦門上開個洞
把你拖近暗巷 砍斷你的手腳 當他玩膩的時候 他在你身上撒尿
he say 跑吧 叫吧 他說玩吧 來鬧吧 淋上汽油 找他的賴打
用火把 燒光你的軀殼 再把你給姦殺 熬煮六個小時 把你變一碗清湯
突然眼前一片光 原來這是一場夢 半夢半醒猶如一場遊戲 猜不出這什麼秘境
詭異的氣息 誰在附近隨時把你拖入黑暗的房間裡 不停重複叫著你的名字 腳步 沒有停止
像是走入有無止境的鏡子 反射出邪惡的笑容 那是追殺你的小丑 鮮血灑滿地 有如真實的情境
阿 不要把我帶走 沾滿鮮血雙手 手腳無數上鎖 抓著我無法逃脫
這笑聲不停 在我耳邊盤旋 彷彿這是對我死亡的前言 跪下求饒 讓我走出這太真實的世界
沒有對岸 沒有盡頭 沒有光明 只有詭計 大喊著 阿 這地方快把我毀滅 .
歡迎分享&訂閱頻道 ~
UNDER LOVER粉絲專頁:
https://www.facebook.com/UNDERLOVERBABY/ .
YouTube合作夥伴:VS Media Limited. http://www.vs-media.com/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/chroqQV1I9E/hqdefault.jpg)
跑無止盡 在 #跑無止盡 - Explore | Facebook 的推薦與評價
終將明白自己或許永遠沒有辦法拿第一,但我卻贏得了我自己,也贏回了專屬於我的那份自尊,我不再為了什麼而輕易拋棄、捨棄最珍貴的自我了...莫名其妙得分二獎因為我們 ... ... <看更多>