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《活動中心設置AED 市民朋友更安心》
近年因突發性心跳停止而猝死的案例時有耳聞，例如傳奇足球明星馬拉多納、知名藝人高以翔、棒球教練徐生明等人皆是，針對心律不整而導致心跳停止的患者，只要能在越短時間內給予AED電擊，急救成功率就會越高，為此志豪提案要求市府於 ＃里民聚集的活動中心設置AED ，並擴大相關訓練課程，若市民朋友在活動中心內時發生昏厥意外，可即時獲得AED救援，提高急救成功率，為大家的健康提供一層堅強的保障。
＃AED
＃陽光新一代。＃議會新聲代
＃張志豪服務專線82266888
【守門員訓練班招生】
守門員係一個好特別嘅位置，所以會有比場區球員較獨特嘅專項訓練。而好多踢開友賽及比賽嘅朋友都缺乏正規嘅訓練，因為即使較有規模嘅球隊都未必有守門員教練。所以即使想強化技術或再提升技術都較難。場地難求之餘，亦都難搵守門員教練。所以本訓練班可以提供恆常訓練之外，幫大家改善技術，提升比賽表現💪🏻
一般龍門訓練，以身體協調及手法為基礎。絕對係一個重點技術，因為其後更高難度嘅練習，都要有一定嘅技術支持。而呢個龍門班會按各位參賽者嘅能力及歲數分班。每班以最多4人為主，確保每位有足夠時間練習。而會按住每個小組嘅能力及進度調整課程內容。
守門員訓練班大致分為兩組
1️⃣小童班 (約6-12歲）
課程內容以半遊戲半練習嘅方式去訓練小朋友嘅手眼及手腳協調，而包括接波及反應等練習去令小朋友提升對做守門員嘅興趣及自信。
2️⃣青少年/成人/女子足球
課程除左基礎技術，會涉及比賽情景處理，以強化比賽上嘅應對，令技術更有效發揮。配以練習影片分析，去改善動作穩定性及準備度。訓練量較一般班別略高，更貼近真實比賽嘅訓練量。令肌肉力量及耐力足以應付高強度比賽。
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⁉️11月起每轉成恆常訓練
適合對象
✅有參加業餘比賽之守門員
✅剛轉打龍門或未錯接觸過守門員訓練
✅小朋友
✅女子足球
🙌🏻訓練班詳情
日期: 2021年10月3日 (星期日）
時間: 09:30-11:00 (兒童班) / 11:30-13:00 (成人/青少年/女子）
⁉️另設有平日夜晚港島區恆常班
☎️查詢及詳情: Whatsapp 51288455 / 92858282 或 https://bit.ly/3o7mkuk
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「這裡是吳軍的《硅谷來信》第3季。這封信我們也從一個有趣的問題開始：假如給你10個億，讓你隨便花，你花完它需要多長時間呢？
很多人都吐槽北京的房價高，2021年北京三環的房價平均在7-8萬元1平米，我們按好地段往貴了算10萬元1平米，買一個200平米的房子，也才花掉2000萬。再買上幾台跑車，按法拉利SF90的2021最新款價格來算，大約550萬一台，就算你買上7台，從星期一到星期天每天換著開，也就花掉不到4000萬。房子和車子加在一起，到現在連1個億都還沒花掉呢。總之，按照常理來看，10個億怎麼也得花上很長時間。
但現實中卻不是這樣，10個億有時很不經花。比如在美國，有一個現象叫做「NBA的詛咒」，講的是很多拿著巨額薪水的NBA球員，在退役之後短短幾年之內就會破產。其中代表性人物之一就是2010年從NBA退役的著名球星艾倫·艾弗森。
艾弗森的職業生涯風光無比，當年力壓科比成為1996年的NBA選秀狀元，11次入選全明星陣容，後來甚至進入了NBA名人堂，是NBA千禧年一代數得著的大球星。算上工資和各種代言費，在職業生涯期間，艾弗森大約掙了2.5億美元左右。但他2010年剛退役，到了2012年和他妻子打離婚官司的時候，他在妻子面前把身上的口袋全翻了出來，說「我現在連買一個漢堡的錢都沒有了」，他妻子聽到這句話傷心又無奈，隨後遞給了他61美元。
艾弗森並不是個例，根據美國著名體育雜誌《體育畫報》統計，60%的NBA球員會在退役5年之內以破產告終，有的人破產後去快餐店或超市打工，有的人甚至淪落到以偷盜為生。
NBA球員的收入有多高？
要知道，即使是我們印象中普遍高收入的西方體育界，NBA球員的收入也可以說是高得離譜了。2018年，NBA球員的平均工資是每年777萬美元，就算歐洲俱樂部的足球球員，或者頂級的網球、高爾夫球員，整體水平也簡直沒法比。至於那些人們說得上名字的大牌明星，比如庫里、杜蘭特、哈登、詹姆斯等等，當下的行情都是年薪3000萬美元以上。其中庫里排在第一，在2021-2022賽季的年薪達到4570萬美元，而到了2023-2024賽季，庫里和另一位球星利拉德的年薪都將突破5000萬美元。
這還只是他們的工資收入，球星還有一部分巨額收入來自代言費。比如被稱為詹皇的詹姆斯，一年光從耐克這一個品牌就能拿到3200萬美元的代言費，總額估計超過5000萬美元。
對於美國人來講，5000萬是什麼概念？如果你在加州做軟件工程師，工資是加州工程師的中位數，那麼一年大概能掙10萬美元。這樣算來你需要工作5個世紀，不吃不喝不上稅，才能攢夠5000萬，也就是說，在哥倫布登陸美洲時，你就要開始辛勤工作了。
這些球星在當運動員時無比風光，而且從來沒有聽說誰出財務問題。但他們一旦離開球隊，就像變成了一個毫無生活能力的孩子。2006年，四次入選全明星陣容的球員貝克（Vin Baker）從NBA退役，職業生涯期間他從NBA掙到了1個多億，按一般人的標準已經實現了財富自由，可以過上很好的生活了。然而2015年媒體報道他已經在星巴克打工了。貝克其實還算好的，至少他破產之後幡然醒悟，戒掉了自己的壞習慣，開始自食其力。
而姚明在火箭隊時的隊友和好搭檔弗朗西斯，當年收入比姚明更多，光工資收入就超過1個億。結果破產後因為偷竊罪而入獄（後來被保釋，改做社區服務）。那麼弗朗西斯偷了多少錢呢？大約7000美元。想當年姚明剛進入NBA時，還是依靠弗朗西斯站住了腳。而今天兩人的境遇判若雲泥，讓人不禁唏噓不已。我們在之前的信里介紹過90年代的NBA籃板王羅德曼，他在球場上彷彿一尊神，結果一退役，不久也破產了。
比奢侈消費更花錢的是什麼？
為什麼這些前NBA球員們收入如此之高，卻會如此迅速地破產？具體的原因當然有很多，但如果我們觀察這些球員的經歷，就能發現四個共性。
第一，大多數NBA球員都養成了奢侈炫富的消費習慣。有一種看法認為，這是因為很多NBA球員小時候都是苦出身，一旦有了錢，就克制不住自己的消費慾望。
比如凱爾特人隊的著名球星安托萬·沃克曾經是他那個年代薪酬最高的球員之一。1999 年，沃克與凱爾特人隊簽了一份6年7000多萬美元的合同，當時的凱爾特人隊的總經理祝賀他講，「你這一輩子財富自由了」。
結果退役之後，沃克不僅自己揮霍無度，還為了炫耀自己的成功，供養起身邊幾十個親朋好友。可能中國的項羽很理解他這種心態，就像項羽說的，「富貴不歸故鄉，如衣錦夜行」。然而沃克開支太大，又不善理財，結果很快就破產了，還欠下一千多萬美元的巨額債務。
但你可能也想到了，就像這封信開頭說的，如果只是生活習慣奢侈，再大手大腳也花不了那麼多的錢，或者說也不可能在如此短時間之內就揮霍一空。NBA退役球員迅速破產，其實還有兩個更重要的原因。
這就是第二點共性，絕大部分NBA球員破產，幾乎都有同一個原因，就是投資不善，被割了韭菜。
我們都知道不能坐吃山空，人守著一筆錢只出不進很容易焦慮，手裡有了一大筆錢，很多人都會想通過投資帶來可持續的回報。這個道理絕大多數NBA退役球員都是懂的，但是，恰恰是這種想通過錢掙錢的想法反而加速了他們的破產。
他們會投資怎樣的項目呢？大部分人會投資一些傳統商業，比如連鎖快餐店；而在加州特別是在硅谷，一些球員還會投資一些高科技公司。實際上，不論是傳統商業還是高科技公司，都是他們不懂的領域。
投資快餐店可能還好一點，運氣好的能夠掙到一些錢，比如已故的科比。但絕大部分人其實並不懂得經營，快餐店的生意看起來簡單，其實對經驗水平的要求很高。NBA球員雖然很多都是大學畢業，但他們算是一種「體育特長生」，在學校里主要是為學校打比賽，很多人都不怎麼上課，也沒學到什麼真本事，對商業管理其實一竅不通。而那些去找他們投資的人，顯然是看上了他們有錢而又不懂，因此投資之前對這些球員講得是天花亂墜，等球員們把錢投下去，就發現這些生意花起錢來就像無底洞，窟窿越來越大。
有一些在硅谷的NBA球員因為喜歡看一些高科技項目，和我還有些交集。我和朋友們投資時根本看不上的很多區塊鏈項目，很多NBA球員都投了，我估計損失恐怕要在90%以上。當然也有運氣好的，比如大鯊魚奧尼爾當年跟著別人不小心投資了谷歌，到谷歌上市時獲得了300多倍的回報，這是非常罕見的。
有些NBA球員比較理性，知道自己不善於理財，把錢交給職業經理人打理，情況會不會好一些呢？
其實也是看情況而定。因為有的華爾街基金經理割的就是這些體育文藝明星的韭菜。大名鼎鼎的皮蓬，當年是公牛王朝的二號人物，名氣僅次於喬丹。在當年的那一批NBA球員中，皮蓬以文雅、理性著稱。退役後，他自知投資能力有限，專門選了一家金融機構幫他打點財產。結果這家金融機構把他當韭菜割，多年之內皮蓬不僅沒有得到投資回報，還把本錢都賠光了，為了還債不得不從銀行借了140萬美元。最後，皮蓬將那位投資經理送上法庭，最終法庭以欺詐罪判了對方3年徒刑，但皮蓬的錢只拿回200萬美元左右。
皮蓬這種遭遇在NBA退役球員中也相當普遍。前面講的那位「衣錦還鄉」的沃克，就是在投資人的建議下，在2008年金融危機前一下子買了140處房產。看似是很穩妥的投資，其實是當了接盤俠。很快金融危機到來，房價暴跌，而他購房時用的錢有一部分是貸款，結果血本無歸。
在NBA的退役球員中，真正投資做得比較好的是喬丹，因為他只做自己熟悉的生意。
比缺乏投資知識更可怕的是什麼？
為什麼NBA球員如此容易被「割韭菜」呢？這就要說到他們的第三點共性。他們投資失敗，其實並不是因為缺乏投資知識，而是並沒有成為成熟的社會人。
如果要說缺乏投資知識，其實大部分人都缺乏。但普通人知道對自己不瞭解的東西要有一些敬畏，比如股市；而且，普通人掙錢不易，投資時也會格外謹慎。一般的美國人投資，大多會採用定投共同基金結合一些債券投資的方式，到了退休時都會有不錯的回報。
而NBA球員雖然很多人也上過大學，其實大部分人從中學開始就不怎麼學文化課了。我在約翰·霍普金斯大學時，當過校籃球隊一些隊員的助教，深知他們訓練比賽壓力很大，經常需要請假外出比賽，平時也沒有時間做作業，因此對他們總是網開一面。但這樣做的結果就是，這些球員雖然課程都能通過，實際上自己並沒有學到什麼。
此外，雖然很多球員看上去交遊廣泛，好像很有社會經驗，其實直到退役之前，他們接觸到的人都很單一，自己也比較單純。在球隊時有教練和經理管著，沒有心思去胡亂花錢、胡亂投資，不會出什麼問題。退役之後，一夜之間沒有了約束，社會經驗又不足，加上「匹夫無罪，懷璧其罪」，很容易被不懷好意的人惦記上。
第四個共性則是很多球員生活習慣很糟糕，退役後沾染上毒癮和賭癮，這也是破產的一大原因。很容易理解，我就不展開講了。
小結
也許這封信的內容會有些顛覆認知，就是一些富人變窮比普通人變窮還要更快。雖然NBA退役球員的情況可能是特殊的，但他們暴露的問題其實是具有普遍性的。對於這些問題，我有三個建議：
1. 不能失去對金錢的敬畏，失去了對金錢的敬畏，離失去金錢本身也就不遠了。千萬不要因為一兩次好運氣就認定自己是投資天才。
2. 通常，錢來得越快，去得也就越快。因為一個暴富的人，他駕馭錢的能力和往往和他擁有的錢不成比例，結果更容易成為心懷惡意之人的目標。人應當讓自己駕馭錢的能力和掙到的錢相匹配。
3. 人要成為社會的人，如果長期只在某一個方面發展，不諳世事，生活終究會給你相應的打擊。」
『士氣』是一種看不見的東西，
但是『士氣』卻能左右一個團隊勝負成敗的關鍵。
如果今天你的公司裡，團隊員工士氣高昂，
他們每天早上都會精神抖擻去上班，
充滿鬥心鬥志想要做到最好，從而帶動公司迅速成長；
反之如果今天公司裡士氣低迷，你就會看見員工們無精打采，
無心為公司爭取佳績，從而導致公司業務停滯不前。
就像一支足球隊由一個沒有任何管理經驗的教練帶領，
搞不清隊員的能力和位置，未能將熱血注入球隊，
不把隊員當成自己人，這支球隊注定離成功還有一段很遠的路程。
作為一個團隊領導、公司高層甚至你自己一個人，
都需要學習如何提振士氣，才有辦法提高團隊和自己的生產力，
才會對面前的難題戰無不勝、攻無不克！
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傑志在石門萬怡酒店舉行新球季發佈會，並公佈，前南斯拉夫足球先生施利斯高域(Blaz Sliskovic )成為傑志新主教練，來港前執教波斯尼亞聯賽前列球隊(Zrinjski Mostar), 而朱志光則任命為球隊總監,主力培育更多有潛質年輕球員接班。除了盧比度及羅拔圖之外，加入金東進成為教練團之一，而尹東憲亦加入教練團成為青年軍教練。
新加盟球員，新加盟外援球員都是熟悉面孔，包括: 上屆佳聯元朗表現出色中場基爾頓，東方龍獅西班牙射手洛迪古斯，冠忠南區快翼蘇沙，並且安排國援廣州恒大中堅楊朝輝試腳，傑志青年軍出身安永佳回歸，並於今日跟隨大隊操練，將於11月完成大學課程後歸隊，再度成為傑志一員，配合現有留隊外援包括盧卡斯，費蘭度，華度斯，而部分球員現時正在休假中，到8/7 全部球員歸隊，並於15/7 出發韓國集訓，備戰7月24日對曼城表演賽及為新球季作凖備。
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歡迎查詢私人一對一或 球隊訓練： 94319966
教練：Jackie Wong
英國教授籃球經驗6年 (英國Level 2 UKCC Basketball Certificate)、香港教授籃球經驗4年 (中學及成人）、香港教授健身經驗5年 (美國USPA Certified Coach)。
香港的運動員，無論是球類或者搏擊運動，絕大部份的訓練時間都注重于技術方面。當你接觸過國內、台灣、甚至乎其他國家的運動員後，就會發覺自己的力量和體能根本已經被遠遠拋離，甚至沒有足夠的耐力來展示出自己已經練習已久的技術。
我們的訓練課程會使用不同的器材和計劃，並不只是單純的來回跑，並對每位學員有針對性規劃。你的教練或球隊訓練的是技術，我們則訓練你的對抗性、力量、耐力、爆炸力、穩定性。可以令你在比賽時發揮出平常在競技運動訓練中的技術，並且更加得心應手。
