#也是醫生
不務正業？
#不誤正業
誰敢給其看病？
#超多的好嗎
這種道德綁架根本不成立
#還是根本刻意要掩蓋潛台詞_厭女？
來介紹超威的醫師斜槓：
LA boyz林智文
https://www.facebook.com/steven.d.lin
超迷他的~
現在人家可是骨科醫生咧！
超多的好嗎 在 小劉醫師-劉宗瑀Lisa Liu粉絲團 Facebook 的最佳貼文
同時也有1069部Youtube影片，追蹤數超過44萬的網紅閱部客，也在其Youtube影片中提到，🔥 #閱學院 9/30正式上線🔥 ➡️ https://www.yuuschool.com/ 哈囉~Book們 我們籌備已久的線上學習平台「閱學院」終於上線了!!💪💪💪 ⠀⠀ 我想做"閱學院"這件事，規劃有超過1年了 其實認真說，在做這件事的時候 其中也遇到過超多困難、背叛發生(這一塊可以留在...
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早!!!端午節快樂啊有blog為證16年文章共91篇文章抗痘抗粉刺五大神器全記錄!!這篇裡面還有我16年來的濕敷訣竅要學!!(有點點長，但都是我人生痘痘血淚史嗚嗚)快趁連假4天免費的2大包試用不換白不換！這篇抗痘抗粉刺神器絕對必看快筆記，或是快呼叫痘痘粉刺朋友!!!
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除了詳述我多年以來覺得好用的抗痘抗粉刺保養品外，還有最近Kiehl's新品「超淨化植萃調理淨膚精萃」，他們真的太狂，加入大麻籽油能速效抗痘消粉刺，雖然才剛推出不久，但我用完之後覺得可以擠進抗痘抗粉刺前五名的榜單！先說現在有免費的活動，先去換再說，不只送你「超淨化植萃調理淨膚精萃」還多送你一包我從2007年就用到現在已經18年的真的是永遠不敗的「金盞花化妝水」、！這瓶真的是我抗痘神器第一名！這真的在肌膚紊亂、粉刺肆虐，甚至是痘痘爆發時，很能夠好好調理膚質，給予鎮定舒緩效果，單用就很ok，效果很明顯，痘痘粉刺會比較快消失、也比較不容易留下痕跡，但濕敷急救可以給予更密集深層的調理，效果會更好！這真的是反正只要肌膚開始冒痘冒粉刺，特別是夏天油脂分泌不均等用來調理肌膚相當好用，18年了到現在都還是覺得讓人很心安！不換白不換先去換再說不用怕，保養品就是要試用才知道適不適合自己。
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我只能說，那些一輩子沒長過粉刺痘痘的人真的不會懂我們這種從學生時期就整張爛臉悲慘回憶，我有時候回想，都覺得我青春真的都是被粉刺痘痘給毀去一大半，最討厭聽到別人看你滿臉痘就說：你一定很愛吃油炸？你一定很愛熬夜？你枕頭套沒換？你是不是很少喝水？哈囉...有時候真的好想回：甘你屁事喔，我高中大學時代，真的是戒油炸、勤喝水、11點前睡、枕頭套天天換、還很勤勞做臉，拜託我跟你說，會長痘真的就是呼吸都會長痘！但我也不是說我靠擦了這些Kiehl's我臉就變好，我也是因為這樣一整個全台北中南各大知名皮膚科都看過了，從國中開始到現在都還會長痘真的是對痘痘的研究無敵徹底，久了就了你就會知道一些原理抗痘、消粉刺的效果，但至少啦，在現在專櫃中你要能找到很focus在抗痘消粉刺的真的少之又少，但如果你是已經平常都已經有在看皮膚科了，同時也在治療了，只是需要些保養品輔助，至少Kiehl's這5個我自己用起來針對抗痘消粉刺很有感的你很可以參考：
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金盞花化妝水
(媲美安瓶般快又有效，舒緩鎮定粉刺痘痘、調理肌膚，還能清爽補水)
2007年第一次使用，13年使用經驗
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這就是罐完全0酒精，主要舒緩調理膚質的化妝水，就是很能舒緩泛紅、敏感、粉刺痘痘之類，不會造成肌膚刺激，清爽補水的同時穩定膚況，基本上全膚質都可以使用，單用就很ok，不同肌膚有不同的濕敷建議方式(全都整理在blog了)建議一次濕敷3-5分就好，特別是針對容易出油、甚至是粉刺林、痘痘嚴重區，你很能感覺到當被舒緩鎮定的感覺，同時會發現肌膚變得比較穩定，也沒那麼會出油。
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全新的「超淨化植萃淨膚調理精萃」是專櫃第一瓶專治痘痘粉刺但無酸類刺激的精華!!!很酷的地方在我們都知道抗痘消粉刺無非就是靠酸類，這瓶全新成分則是「大麻籽精萃」，含有很多營養成分，能舒緩肌膚、讓肌膚比較健康，可以改善痘痘、粉刺、敏感泛紅問題!擦在臉上完全不會刺痛，也不用怕脫皮，然後很可以針對痘痘粉刺達到舒緩鎮定，這瓶很適合粉刺痘痘困擾，但又怕那種酸類精華讓你脫皮、脫妝，很適合用來單用當精華液，每天像安全感的舒緩鎮定你的各種已經長出來，甚至是還沒長出來在那邊蠢蠢欲動的粉刺和痘痘。
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亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜
(深層清潔、毛孔被清得很乾淨、浮出來的粉刺推一推就掉)
2012年第一次使用，9年使用經驗
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這亞馬遜白泥面膜不用多說了吧？單是使用後真的比較明亮、同時毛孔比較乾淨一些，長期用下來現在比較沒有那麼明顯粉刺林的困擾，粉刺的部分，特別是鼻頭也真的是有乾淨一些，一些浮起來的粉刺，其實大概推一下，就可以清掉，整個肌膚的明亮感、淨透度很明顯，但我跟你說，除了視覺上的感受外，你自己的肌膚感受才是最誠實的，那敷完後的肌膚清爽感、淨透感，甚至是一種毛孔很乾淨，同時感覺像是肌膚會呼吸般的爽度，我都用了9年了，家裡浴室永遠都會擺一罐。
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冰河醣蛋白無油清爽凝凍
(完全無油又能持久保濕鎖水、平衡油脂分泌減少長痘，還能降膚溫)
2014年第一次使用，7年使用經驗
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這瓶主要不是抗痘消粉刺的，但會特別提是就算你會長痘長粉刺了，保養最後一步的保濕一定要做，因為你保濕沒做的話，肌膚整個出油狀況沒有控制好、平衡好，反而會讓痘痘粉刺更嚴重，但唯一原則就是選"無油"的保濕！這罐就真的很清爽、很無油，也很保濕，而且這罐比別的凝凍類產品保濕更持久，不會一下肌膚就變乾，是有鎖水感的。帶一點冰涼感的質地，還能降膚溫，讓毛孔比較緊一點。
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藍色收斂水
(去油光、收斂，剪化妝棉濕敷在痘痘上超消!!!)
2007年第一次使用，13年使用經驗
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這瓶比較我知道很兩極，但我用了13年了還是有夠愛，家裡隨時都有一罐備著，因為一罐都可以用很久，除了想要馬上去油光讓肌膚乾爽外，我最大的訣竅都是剪一小塊化妝棉浸濕藍色收斂水後直接蓋在痘痘上，我跟你說！真的很有效，很消痘，我都拿來這樣用！這瓶很多人誤會是化妝水，所以用了會覺得怎麼那麼刺激，這邊要幫它正名一下，它不是化妝水！它的正確用法是在全部保養流程之後的最後一步才用！
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五大Kiehl's抗痘消粉刺神器，完整的用法、濕敷教學、針對不同肌膚，我真的是從2005年這blog第一篇Kiehl's記錄到現在高達91篇，橫跨16年當時2006年為了抗痘消粉刺還寫過「茶樹油調理化妝水」如果還知道這瓶的，應該也是有點年紀了...哈，全記錄全教學都在這篇blog啦：
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https://goris.pixnet.net/blog/post/44848714
16年文章91篇文章全記錄! Kiehl's五大抗痘消粉刺必備神器feat.濕敷訣竅總整理
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早安早安你長痘痘最討厭人家聽到跟你說什麼？
我真的超討厭聽到(你水一定很很少)，come on！我水喝超多的好嗎！
超多的好嗎 在 飲食科學家 Alex Facebook 的最佳解答
【減肥嘴饞怎麼辦？餅乾也能吃得不罪惡！】
今天來說個『我減肥時吃餅乾被室友罵』的故事
前兩天我坐在客廳，翹著腳配著 Netflix 吃著餅乾
這時室友剛好回來
看到我這個樣子劈頭就是一陣罵
以下用對話重現當時情況（🏋🏻♂️:我 😠:室友）
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
😠：你不知道我在減肥嗎！！身為飲食科學家居然帶頭做壞榜樣，還在我面前吃餅乾！！
🏋🏻♂️：等等，你先冷靜...
😠：冷你妹！今天外面超級熱好嗎！
🏋🏻♂️：？？？？？？？？
😠：.....對不起，不好笑
🏋🏻♂️：（繼續吃餅乾）
😠：你還繼續吃！
🏋🏻♂️：等等，聽我解釋，這可是 iDODO 高機能曲奇餅專家 最新研發的 #高蛋白曲奇餅乾 欸
😠：我管你曲奇還是屈原，減肥就是不應該吃餅乾啊
🏋🏻♂️：？？？？？？？？
😠：.....對不起，還是不好笑
🏋🏻♂️：但這款餅乾其實滿適合減肥的人吃的欸
😠：屁啦，減肥就是不能吃餅乾吧！
🏋🏻♂️：真的啦，這款餅乾有高達 40% 的蛋白質含量，20g 的餅乾中就有 8g 的蛋白質，而且只有不到 2g 的脂肪，一整包下來才大概 85 大卡，吃下去完～全不會有罪惡感
😠：你是說完～～全不會？
🏋🏻♂️：真的完～～～全不會。而且他們在製作餅乾的過程中堅持不添加額外的糖、膨脹劑、麵粉、麩質，吃下去更是 #對身體不會造成額外負擔！
😠：等等，那如果跟我最愛的多力多滋比，這個營養素有差很多嗎？
🏋🏻♂️：差超多的好嗎，是在哈囉？舉小包裝的多力多滋為例，一包 28g 的容量中只有 2g 的蛋白質、卻有超過 7g 的脂肪，蛋白質比例只有 7%，而且整包下來熱量有 145 大卡，都快要是 IDODO 的 2 倍了！
😠：但今年不是 5 倍嗎？
🏋🏻♂️：？？？？？？？？
😠：................對不起
🏋🏻♂️：而且他口味也有很多選擇，原味、黑芝麻、海苔、蒜味，#四種願望一次滿足
😠：那我也要許願，願望是交到女朋友！
🏋🏻♂️：建議整形
😠：🤬（已消音處理
🏋🏻♂️：總之減肥真的沒有不能吃餅乾啦，嘴饞的時候挑一些比較健康的餅乾來解饞，一來可以增加蛋白質攝取，二來又可以有效降低減脂時的心理壓力、同時降低之後暴食的可能性，一舉兩得～三從四德～
😠：？？？？？？？？
🏋🏻♂️：................對不起
—— 就這樣尷尬地結束了這次與室友的對話 ——
隔天我回家
就看到室友坐在客廳
翹著腳配著 Netflix 吃著餅乾
但
他手上拿的還是多力多滋 🤦🏻♂️
(以上故事純屬虛構，我室友人很好的，也不會亂吃多力多滋啦)
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👨🏻🏫 Alex 的話
久違的商品合作文，嘗試了新的型式，大家還喜歡嗎XD
在這次的合作文之前，其實先後婉拒了好幾間廠商，一來前陣子自己也是忙到沒什麼時間寫、二來還是希望對產品有一個比較嚴格的篩選，不過這次其實不管是在產品研發上、還是通信溝通上，都還滿能感受到廠商的誠意的，所以在這邊推薦給大家～
#產品資訊
高蛋白曲奇餅乾，熱量 85 大卡
碳水 9g、脂肪 2g、蛋白質 8g
P.S.1 其實多力多滋真的很好吃啦，完全是垃圾食物中我的最愛，希望他們不會有人看到這篇文😅
P.S.2 有沒有哪位厲害的粉絲猜得出來最後一張在排什麼形狀呢？歡迎在下面留言告訴我你的答案～（提示：天文）
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🛒 了解更多 https://bit.ly/2XIXRh9
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—鳥家超愛回鄉下—
因為鄉下有超多好玩的啊！
大家想知道我們在鄉下都在做什麼嗎？
這些好玩的活動都很適合親子啊！
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在都市生活長大的孩子有機會回鄉下，
我覺得是超棒的體驗啊～
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