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昨天和今天的早餐💖早餐很重要！
以前都没有时间准备早餐
不是白面包就是饼干
有了小美真的让生活不一样💖
昨天是绿豆汤和手撕面包
今天是养生红枣炖雪梨和hot dog馒头
煮了我最怕的绿豆汤🤣🤣
曾经同事吩咐我煮绿豆汤，因为当时我最小😑
然后我就把绿豆丢进锅里面
水滚了就关小火，盖子开一点点
过了15分钟，同事说好像嗅到烧焦味🤣🤣
我真的以为绿豆丢进去然后开小火煮半小时就好了，就是这样简单😂
我真的是一个不会煮的人
原来煮绿豆要站在哪里搅拌否则会烧焦😅
嫁给老公几年，他也抱怨过没有吃过我煮的任何料理🤣 连这么简单的绿豆汤都可以煮到烧焦，我哪里还敢乱乱来🤣🤣🤣
＃感恩小美让一个不会煮的人可以变出好多美味的料理
＃让家人吃的开心健康
＃一天RM9真的太便宜了
＃单单这2天的早餐我就省了很多啊
✨ 负责我 USANA清体计划 的专业代理 ? 【 instagram.com/evelyntce 】
evelyn是个很负责任的USANA代理，如果有任何疑问都可以找她了解详情
FOLLOW 她的IG 也会了解到很多关于保健的知识哦！❤️
USANA清体计划 完整文章分享 ? https://www.milaylay.com/usana-reset/
【影片时间线】
0:00 开启5天 USANA清体计划
01:00 第一天清体
03:19 为什么我选 USANA
04:38 第二天清体
05:59 第三天清体
07:58 第四天清体
09:21 第五天清体
10:50 USANA清体建议
经历了5天的 #USANA清体计划 后，我总结的小小建议就是在清体的时候
尽可能不要安排外出或是是需要做一些粗重的工作。
因为我们在清体的前两天的时候，身体需要慢慢适应，
有些人的身体状况是会比较没有体力（有些人也是有点小头晕）
温馨提醒 ⏰ 如果你有任何身体不适的状况，可以咨询你的USANA代理，以获取专业的经验哦
如果你是office lady， 也有兴趣进行USANA清体计划的话，这样你可以安排5天的清体都是在weekday 做工的时。那么，当同事去吃饭的时候，你就不要join他们 ?
你只需要做的就是 ：努力工作 + 认真工作， 这样就不会去想要吃美食了 啊哈哈！
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马来西亚金马仑打工换宿的VLOG已经来到了最后一集啦！这集的影片会和大家分享关于 我们居住的地方，尼泊尔HOLLY DAY ? 拔萝卜?摘番茄? 南瓜? 采芥菜? 等等的乐趣哦！
完整文章 ? https://www.milaylay.com/terra-farm-working-holiday/
⬇️ ⬇️ 影片目录：⬇️ ⬇️
0:00 高山鸟瞰菜园
01:23 拔萝卜乐趣
02:15 生吃番茄?
02:55 炸南瓜 ?
04:30 采摘芥菜 ?
05:58 木薯出土
06:54 采粽叶?
07:40 摘玉米 ?
09:20 尼泊尔holly节庆
10:06 冲泡花茶 ?
10:52 打工换宿的感想 ?
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今天的这支影片会教大家在家内用15分钟也能搅拌出3款最好喝的香蕉奶昔 Banana Milkshake 当中就包括了有香蕉牛油果奶昔、花生香蕉奶昔和巧克力牛奶香蕉奶昔！?
▶︎ 视频中用到的水果搅拌机器是#Hiblendr的，有兴趣的民众可以从他们的官网购买 （链接如下）！哦对了！这个 #Hiblendr 也可以制成冰沙哦！
#Hiblendr 超好用水果搅拌机 ? http://hiblendr.com?aff=43
▶︎ 香蕉奶昔的完整食谱 ：https://www.milaylay.com/banana-milkshake/
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