Search
中國國民黨總統參選人韓國瑜爆發「7,200萬南港豪宅」風暴，被外界影射為「貴婦炒房團」、「李佳芬夫人幫」的現任高雄市觀光局主任秘書高美蘭，今（18）日發表聲明表示，即日起將請事假一個月，民進黨高雄市議員怒嗆乾脆請辭算了，副市長葉匡時則說，為難一般公務員沒有必要。
#韓國瑜 #高美蘭 #貴婦炒房團 #7200萬南港豪宅 #財產申報不實 #高雄觀光
📌快加入民報LINE好友，每日新聞精華不漏接📌
👉https://line.me/R/ti/p/eyQ7SnDmuc
「我下午休假哦」 英文怎麼說？
快要九月了，你今年的特休用完了嗎？
那 "特休”、"病假“ 、"事假“ 的英文怎麼說？
還有美國人在公司要休假會說的縮寫 PTO，是什麼意思呢？
這一集的文化閒聊，
Duncan 跟我們聊美國的休假文化，結果我們發現，
美國的法定特休居然是 xx 天～跟我們原本想的不大一樣 XD，
快來聽這一集內容，聽聽看年底到了特休要怎麼用的英文怎麼說。
快速幫你複習一下這集的主題句 ＆ 單字：
我下午休假哦
I'm taking the afternoon off. / I took the afternoon off.
I'm taking tomorrow off./ I'm taking the day off tomorrow.
補充學習
days/leave 這兩個字可以替換
特休
vacation days
病假
sick days
事假
personal leave
請一個小時 Take off an hour
PTO = Paid Time Off 有薪水的休假
如果你想複習詳細版的主題句＆單字，歡迎來我們學英文吧的網站！（愛心）
學英文吧網站 https://ivybar.com.tw/?c=3
或追蹤 iVY BAR 學英文吧的 IG，上面圖文版 podcast 複習也很棒喔！https://pse.is/39vede
現在我們也有影音版的 Podcast 實境秀喔 https://pse.is/3ahupl
#淘寶開箱 #淘寶 #夏季穿搭 #小裙子
連結在說明欄哦！~點開看看？
連結打開方式：
1 複製口令連結包括前後兩個￥￥，例如：
￥mTQucFKwnrC￥，打開淘寶APP就能自動跳轉
打不開的請看第2條👇🏻
2 ios14的朋友複製完連結，粘貼在淘寶最上方搜索欄里點搜索就能打開了！
有一些是拼多多的商品哦！大家注意！
1 小熊項鏈
嘻哈雙層小熊項鏈女輕奢小眾設計感笑臉鎖骨鏈2021年新款吊墜頸鏈
市場價：29.8
搶購價：2.47
商品鏈接：https://p.pinduoduo.com/jPfFIt83
2 銀色耳環
女團同款Saly風!金屬十字架吊墜耳環潮冷淡風ins耳釘金屬耳飾女
市場價：29.9
搶購價：8.8
商品鏈接：https://p.pinduoduo.com/m2iF6OxE
3 化妝刷清潔收納筒
ins網紅防塵化妝刷收納筒收納整理盒眉筆口紅桌面收納化妝包晾曬
原價：5.63
券後價：4.63
商品鏈接：https://p.pinduoduo.com/FaXF0VRH
4 白色背心
https://s.click.taobao.com/guOzFpu
0👈￥sdI0XX23suu￥ https://m.tb.cn/h.4Lzpd3i 第二件0元 無鋼圈純色弔帶背心2021新款彈力百搭文胸上衣打底衫
5 黑白拼色背心
https://s.click.taobao.com/OS80Gpu
2.0￥bdCHXX2W8ZK￥ https://m.tb.cn/h.4KNbJQq 羊城故事假兩件背心弔帶女無袖西裝內搭夏設計感小眾外穿打底上衣
6 藍色針織衫
https://s.click.taobao.com/clI0Gpu
8👈￥mntXXX2W8GN￥ https://m.tb.cn/h.4ptMNrl 羊城故事短款針織衫開衫外套女薄款春2021年新款修身顯瘦防晒上衣
7 愛心破洞牛仔褲
https://s.click.taobao.com/oVEzFpu
1.0￥wGzDXX2eWme￥ https://m.tb.cn/h.4LctX44 松本喪喪破洞愛心牛仔褲女高腰2021春季新款老爹褲韓版牛仔直筒褲
8 棕色T恤
https://s.click.taobao.com/ktm0Gpu
4👈￥frQcXX23iZM￥ https://m.tb.cn/h.4KNcGV3 歐陽喜韓版寬鬆t恤女2021年夏新款港味chic百搭圓領短袖上衣ins潮
9 黃色背帶褲
https://s.click.taobao.com/NYLo9pu
4.0￥5ZHqXX2WuVO￥ https://m.tb.cn/h.4LcGEwK 瞌睡兔《甘草檸檬》減齡甜美背帶褲休閑直筒寬鬆百搭褲子女小個子
10 黃色連衣裙
https://s.click.taobao.com/tLfo9pu
7.0￥CQmtXX23H83￥ https://m.tb.cn/h.4LcttJP 木耳邊翻領短袖連衣裙女夏2021新款復古收腰顯瘦設計感淺黃色裙子
11 白色碎花連衣裙
https://s.click.taobao.com/toRyFpu
5👈￥k5raXX2T46w￥ https://m.tb.cn/h.4LcCnOO EGGKA碎花連衣裙女春季2021新款復古收腰顯瘦設計感小眾減齡裙子
12 小熊帆布包
韓版ins可愛熊印花帆布包卡通學生文藝單肩購物袋包包女2020新款
原價：13.9
券後價：12.9
商品鏈接：https://p.pinduoduo.com/9ggFHOsf
13 長袖碎花連衣裙
https://s.click.taobao.com/q9yzFpu
0👈￥mGI7XX2el89￥ https://m.tb.cn/h.4KNYtzE 【胡楚靚浮生若夢】2021春夏新款碎花連衣裙女法式溫柔雪紡弔帶裙
14 白色帆布包
韓國ins百搭休閑褶皺花邊抽繩設計大容量單肩斜挎包帆布袋背包女【4月25日發完】
原價：26
券後價：25
商品鏈接：https://p.pinduoduo.com/FdpFOHyY
15 黑色鴨舌帽
https://s.click.taobao.com/feBo9pu
7👈￥ZpOvXX23oLK￥ https://m.tb.cn/h.4ptnF60 帽子女春夏季chic遮陽棒球帽韓版潮百搭時尚網紅笑臉麂皮絨鴨舌帽
本集主題：「何必管別人怎麼看，反正也沒人看：精神生存的28個心理原則」介紹
訪問作者：林仁廷
內容簡介：
生活已經夠苦了，你不心疼自己，沒人會心疼你。
別等到崩潰後，才知道自己要的是什麼。
▌明明社會進步，生活更便利，人生為何還是好難？
▌太多選擇讓人無所適從，茫茫然過一天算一天，人生好難又無趣？
大部分人生活忙碌，受困經濟壓力，累積的苦悶只能靠美食、聲光刺激、手機遊戲及偶爾住飯店的小確幸來慰勞自己，然而心靈層次——我們看不見的部分，常常處於匱乏與混亂。就像蠟筆小新的媽媽美冴把所有雜物塞進壁櫥一樣，選擇眼不見為淨，卻不知道哪一天會爆出來，突然崩潰。
「自己的事自己要處理好！」社會教我們不要去麻煩別人（因為別人也不會處理），但沒有教該怎麼整理自己的需求及情緒，這些「苦」只能自己吞（壓抑），甚至認為「睡一覺起來說不定就好了」。
人生好難是真的，但是我們可以重新認識自己，以需求為目標照顧自己、愛自己、做自己，讓過去的失敗成為好故事，經營關係、健康依賴，面對陰影，完整自己，能預測、能解釋，最後能重建，產生更多選擇，進入自我成長的領域。
人生也許好難，但不是生活的第一順位，漩渦的中心點是自己，我們擁有自由能讓它變得有趣。
▌接受「被指正的勇氣」，但不需要「討好別人」，照顧自己、愛自己、做自己，然後也用這些方式對待別人。
→「討拍」跟「抱怨」不同，從他人那裡得到安慰，拍拍說一切都好。
抱怨的人不求問題解決，負面情緒越說越多。對抱怨的人可以這樣做：既拍拍他，也問他具體計畫，在情緒平靜後他打算怎麼辦，減低當事人過於倚賴感覺，提醒他回到現實面對困難。。
→不需要「自己討厭自己」，討厭自己就無法決定任何事。
這不是勸人放下或勇敢一點就能改變的事，一定要先傾聽背後的挫折故事，情緒面的事就要情緒面反應才能真正搭上橋，讓自己先被理解才有機會重新整理受傷的事，重新接納自己。
→自卑的人，交朋友的方式是「討好他人」，把自己當「工具人」。
自卑的人認為自己不夠格、沒有被喜歡的本錢，連自己都討厭自己。於是，自卑的人採取「討好他人」的方式贏得友情，替朋友付出勞務、要求照單全收，任何事來者不拒，認為有利用價值才會被喜歡。
▌情緒是老大，偶爾任性沒關係，表示「我知道我要什麼」，是做自己的先決條件。
→太過融入工作角色，容易過度消耗自己、導致職場憂鬱。
過於融入職場工作角色，沒有自己空間，容易引爆憂鬱，試著遠離壓力源、接受原本的自己、自我鼓勵、為自己創造小小成就感。
→能掌握，就能預測，再難的問題都可以解決，只是晚點而已。
人在面對事情若超出預期時，會先愣住幾秒暫時反應不及。面對這樣的情況時，建議你先離開現場、專注深呼吸、刻意找件簡單的事做，待情緒冷靜後，再重啟思考與認知系統。
→別把身體當成情緒的冰箱，它有容量限制，也有時效性。
用身體冷藏情緒、冰凍痛苦，久了會滋生細菌、發出腐敗，嚴重影響其他正常食物，身心症狀就是這樣產生的。朝冰箱塞進不想處理的食材，經年累月，冰箱就壞的快，你該做的不是修理冰箱，而是清理內在食材，該丟的丟、整理的整理。
▌那些不被喜歡的黑暗面，仍然是自己的一塊，接納它並合而為一，它就不再是黑暗。
→學習讓自己抵抗，順從從來不是一種美德。
有時候因為強權，人在屋簷下不得不低頭，不能反抗時，從內心抵抗開始吧！你不必跟對方正面衝突，而是在一定範圍內陽奉陰違，繼續做自己認為對的事。假裝演戲配合對方，然而那不是你真正意願，配合的同時別忘了在背後比中指。
→學習讓自己依賴，懂得依賴他人，你會變得更堅強。
依賴是可以練習的，在親密關係裡練習撒嬌，在友誼關係裡試著請求幫忙。或許你會擔心造成別人負擔，其實不會的，要相信對方可以承接，而且「依「賴」是種「救急不救窮」的概念喔。
→學習接受弱小的自己，人生不能一味忍耐，要肯定自己的感受。
人總在「崩潰後」才知道真正要的是什麼，真金不怕火煉，崩潰時燒掉的都是無用的角色、面具、裝扮和假價值，殘留的才是你真正想要的。
作者簡介：林仁廷
˙現為諮商心理師。
˙工作迄今20年餘，曾任部隊心輔官、監獄治療師、諮商機構心理師，目前服務社區駐點諮商、社福機構、大專校院，服務對象包括大專生、青少年、特教生，年齡從幼稚園到70多歲都有。
˙主修社會心理學，專長發展心理學、男性成長及成人亞斯研究。
˙家庭主夫，兩個孩子的爸，興趣是閱讀、烹飪、旅行、動漫兼畫畫、攝影、社會觀察與寫短篇小說。
作者粉絲頁： 社會心理，從他們到我們-林仁廷 諮商心理師
出版社粉絲頁： 新自然主義
YouTube頻道，可以收看
https://goo.gl/IQXvzd
podcast平台，可以收聽
SoundOn https://bit.ly/3oXSlmF
Spotify https://spoti.fi/2TXxH7V
Apple https://apple.co/2I7NYVc
Google https://bit.ly/2GykvmH
KKBOX https://bit.ly/2JlI3wC
Firstory https://bit.ly/3lCHDPi
請支持六個粉絲頁
李基銘主持人粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.lee
李基銘新聞報粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.twnews
李基銘的影音頻道粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.video
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.vhbn
漢聲廣播電台「快樂玩童軍」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.scout
漢聲廣播電台「生活有意思」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.life
