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水腫、內臟脂肪讓你難瘦！專攻梨型、蘋果型身材4大減肥方略
明明已經好努力了，卻總是瘦不下來🥺！或許是老舊廢物滯留在身體中，也或許是吃了過多的脂質與甜食，或許是因為壓力大而導致肥胖💢，又或許是氣虛，原來肥胖體質還可分成4種類型！
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🍄【你是哪一種胖胖?】🍄
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說到減肥，大家最常問的就是
肚子要怎麼瘦🤔
大腿怎麼瘦阿？
之類的，通常這種問題我都會叫你去爬我文章爬個十遍再來🥲，因為其實沒有甚麼局部瘦身法，只有針對不同肥胖型來做不同的運動~以下大致上分成兩種還跟大家介紹
1.蘋果型🍎
這種比較常發生在男生身上，脂肪主要是囤積在肚子與腰間🤯，內臟脂肪更是嚴重，容易造成心血管疾病...等血管型疾病，這種肥胖呢，通常都是建議先減脂肪啦🔥，走個小有氧，做個小小重訓，飲食控制個改變個生活習慣就OK了。
2.西洋梨型🍐
再來是西洋梨型，這種就很常發生在女生身上，脂肪主要是囤積在下半身、屁股..，容易造成靜脈曲張...等問題，這種胖胖的女生通常都是泡芙人🌝，所以建議運動重訓比例多一點也可以做點小小有氧，飲食控制更是不用說啦
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💥總結：大家可以脫光光看一下自己式甚麼型的肥胖，可以針對上面的表格建議來去做，所以要瘦肚子，要瘦大腿怎麼辦???
▶️重訓+有氧+飲食控制…..沒了就醬
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GU台北時尚顧問示範 #夏日潮流搭配術TOP4✨
超豐富今夏流行明星熱銷單品🎏
滿足都會女孩多變時尚風格👉https://bit.ly/3eZ8CEi
這回邀請GU明曜百貨店的時尚顧問 鄭紫玲，
請這位個子高、重視搭配細節的年輕女孩，
來說明台北人的穿著偏好，
還有哪些單品是今年高個女孩的夏季必備💁♀️
Q：擔任『時尚顧問』的有趣之處為何？
紫玲：我覺得最有趣的地方在幫每個客人找到適合的單品與解決問題，很有成就感。例如今天有一個身型比較豐滿的女生說想要穿短版的衣服，我就會思考什麼樣的搭配最適合她，一般肉肉型女孩如果上身穿短版，下身最好搭配比較寬鬆，就不會顯得上半身份量太重。
Q：台北人的搭配特色？
紫玲：年輕人偏好的是Fashion×Basic的風格，女生喜歡流行性高、男生會買的則是簡約且CP值高的單品。例如可以搭配針織上衣、襯衫或單穿都好看的設計款小背心，一件就能有多種穿法，還有男女皆可穿，寬版繭型的氣球褲。
Q：台北最受歡迎的單品？
紫玲：明耀店位於時尚品牌齊聚的東區，來的客人大多是20多歲、會注意最新流行趨勢與重視設計感的年輕人。包括洋裝、西裝外套，還有這一季很受歡迎的立領抓皺連身裙，穿起來不單調又可搭配不同風格，都是人氣單品。
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💜 STYLE I 推薦 #甜美的妳 ⏩ 裝飾鈕釦短版小背心
紫玲：短版小背心是今年的必備單品之一，視覺上能拉長身型比例，內搭材質輕柔、不容易皺的飄逸襯衫，加上一件喇叭褲，日系女孩的甜美多層次穿搭就完成。如果妳是蘋果型身材，上身記得不要太過短版，材質也要選稍微硬挺的，就不會顯得頭重腳輕。
💜 STYLE II 推薦 #氣質女孩 ⏩ 細肩帶連身褲
紫玲：運用今年很流行的公主袖上衣，搭配寶藍色吊帶褲，上衣的V領剪裁能夠修飾臉型，吊帶褲的材質有著光澤感，微微觸地的長度，加上不容易皺，整體搭配簡約有又亮點，很符合台北女生的搭配偏好。因為上衣是公主袖設計，肩膀比較寬的女生，搭配上就得特別留心。
💜 STYLE III 推薦 #帥氣潮女⏩ 丹寧牛仔SETUP
紫玲：有時候想想，偶爾當個帥氣男孩還蠻過癮的，這次我就用這兩季的時尚關鍵字「成套搭配」來表現我心裡像個男孩的那一面。上下身運用相同的牛仔元素，未免太過男孩，內搭我選擇了短版的bra-feel，帥氣中帶有點小性感。成套搭配的CP值很高，可以穿一整套，也可以拆開來穿，主廚襯衫能單穿還可當外套。
💜時尚挑戰者推薦 ⏩ 七分寬褲
紫玲：台北女生對於穿起來容易五五身的七分寬褲，會有點害怕，我的建議是如果個子不高的女孩，鞋子不要選高筒鞋或平底鞋，有點跟比較好，上半身要把衣服渣進去，拉長下半身比例，身型就會漂亮。這件七分褲是牛仔材質，這也是小訣竅，材質選比較硬挺的，對身型比例有幫助，梨型身材也能穿。因為這套屬於簡約風格，在配件就會比較多細節，我選擇搭配金色配件，珍珠髮夾是呼應到我的褲子與鞋子的顏色。
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「時尚顧問」是GU引以為傲的特色服務，GU每間店鋪都有時尚顧問，除了接待，最重要的是依照每位客人的穿著習慣、喜好與需求，找出最適合的單品與搭配。
GU的時尚顧問懂穿搭，知道如何搭配出最適合每個人、穿起來自在又有獨特性格的造型，對於最新流行趨勢瞭若指掌喔！
下次逛GU面臨選擇障礙時，不妨找時尚顧問們聊聊喔！
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各店鋪營運狀況以及營運時間目前受到疫情影響可能有變更，建議前往前先致電確認，或者至官網FAQ確認，謝謝您！
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爆汗人真的很需要買這件！！
3. 法式慵懶超薄素T（XXS-Clay）
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4. 奶茶色柔軟棉質素T（XS-Heathered Oat）
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5. 短板機能型白色素T（XS-White）
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6. 率性合身丹寧外套（XS-Washed Midnight）
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7. 莫蘭迪綠休閒短洋裝（XS-Artichoke）
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👉我現在的身材～應該買24或25的哈哈哈哈哈哈
23真的太緊了😂但不得不再次誇讚這件的收腹效果！！
真的有厲害！喜歡短一點的話，可以選擇腳踝長度的
【我的身高體重】 158cm, 47kg
但每個人的體型不太一樣，建議網購前都要先好好了解自己的身型，
例如是梨型還是蘋果型、扁身還是圓身等等，
這樣才會更容易買到自己適合的衣服唷！
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