關於 蔬食 者 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. Vegan 跟vegetarian 其實不同派。關於各種「飲食派」的英文

嚴格來說，教練不是純素食者，因為我偶爾會吃奶蛋。頻率不高但我會吃，所以我是Lacto-Ovo vegetarian(奶蛋素)。如果機蛋的取得夠人道 ...

#12. 素食VS蔬食改變無肉不歡的飲食風潮 - 有機誌

有些素食者對於“蔬食”的模糊定義而感到困擾。根據素食者是否食用部分動物性食品可分為純速食主義，半素食主義、奶蛋素主義、奶素主義等 ...

#13. 「彈性素食」怎麼吃才對？獲年度最佳飲食法亞軍

彈性素食者應多吃蔬菜、水果、豆類與全穀物，主要透過植物性食物攝取蛋白質，堅果種子、雞蛋、乳製品、健康油脂如橄欖油都是可以吃的，且應多吃天然食物而 ...

#14. 吃素的7大神奇改變！愛吃肉的看完也愛上吃素 - 四季齋食品

此外，研究也顯示，素食者比非素食者的壽命高了將近20%，究竟停止吃肉會發生什麼神奇的改變？ 1.你的皮膚將會容光煥發. 蔬果內豐富的礦物質、抗氧化劑和 ...

#15. 如何漸進成為素食者/蔬食者

你想開始減少吃肉、想開始吃素、或曾經吃素一段時間但又放棄了，或是對成為素食者或蔬食者有興趣嗎？在改變的過程中，是不是很容易受到誘惑？聞到雞排覺得很香就不小心 ...

#16. 素食者的告白：改變飲食習慣是一種承諾 - Greenpeace

近年來選擇素食的人口越來越多，根據2017 年釋出的《全球素食人口報告》，截至2016 年為止，臺灣約有13%的人口是素食者，而印度則有40 %的人口吃素。

#17. 吃蔬食有多環保？只吃菜營養怎麼夠？5 大攻略帶你進入「 ...

外食的時候，想吃得美味與健康兼具，姚茶瓊建議蔬食者優先選擇提供原型食物的餐廳或店家。例如供應地瓜、糙米飯、五穀飯、烤馬鈴薯等原型主食，或非以精緻 ...

#18. 素食風靡全球你需要了解的幾大原因 - BBC

全素食者則比較嚴格，他們完全杜絶食用一切含有動物原料的食品，包括奶製品、雞蛋、蜂蜜及動物凝膠製品等。 他們只吃以植物做原料的飲食（plants-based ...

#19. 台灣「無肉經濟」新食尚：蔬食熱是一時風潮，或真的有益環保？

至於台灣，台北被囊括在CNN評選「十大素食友善城市」中，並且依據「世界素食人口報告」調查，在2020年素食人口突破300萬人，約佔總人口13%，素食者佔總 ...

#20. 達人分享茹素健康原則 - 蔬食地圖

據《人間福報》「國人素食習慣調查」顯示，「健康」是此次民調中影響民眾吃素意願的最主要原因，有36.2%的民眾因「健康」因素決定吃素； 47.1%的葷食者，未來可能會 ...

#21. 蔬食A計劃

托爾斯泰於1885年成為蔬食者。他提倡“蔬食和平主義”。故他在著作中寫道：“吃肉簡直是不合乎道德的，因為它牽涉 ...

#22. 吃素成時尚，蔬食主義、未來肉與瑜伽席捲新世代 - Wazaiii

許多餐廳為素食者烘烤沒有奶酪、奶油、雞蛋等原材料的甜點，純素者認為，大規模工業化生產過程中，動物被殘忍對待，致使更多人轉向純素食主義懷抱，除了有 ...

#23. 淺談蔬食的重要性

蔬食 ≠素食：如何吃出自然健康？ ... 角度上，將素食簡略分為兩大部分：一、不攝取動物性食物的素食者；二、除不攝取動物性食物外，也禁食蔥、蒜、韭等植物性食物。

#24. 愛地球/「維根主義（Vegan）」是「素食主義」嗎？為什麼是 ...

為什麼有越來越多人開始成為「維根主義」者？怎麼做？容易嗎？北愛爾蘭作家Aine Carlin，從小到大日常的典型傳統料理，就是牛肉湯、燉羊肉和奇怪的 ...

#25. 健康網》蔬食者預防肌少症營養師推5大類植物性蛋白質- 樂活飲食

健康網》蔬食者預防肌少症營養師推5大類植物性蛋白質. 2021/12/03 07:39. 營養師表示，黑豆表皮含花青素，其中又以矢車菊素-3-配糖體（C3G）含量豐富，C3G能幫助身體 ...

#26. 健身怎麼吃素？素食舉重女孩給蔬食者的「三大健身飲食Tips」

近年來健身風氣盛行，有在健身的人都知道光靠運動是不夠的，一定要搭配飲食調整才能讓效果更顯著，我們都知道增肌要攝取高蛋白，但一般人聯想到高蛋白 ...

#27. 蔬食消費者動機、重視因素與通路之研究

台南地區成人素食者素食營養知識、茹素態度、茹素行為與烹調行為之徑路分析，《餐旅暨家政學刊》，2卷，1期，頁51-69。 連結：; 2.邱聯榮（2009）。蔬食餐廳消費者消費動機 ...

#28. 新世代的蔬食風潮，健康導向的飲食型態 - 有其田

彈性素食者也被稱作「自由素」、「半素食者」，他們平常食用素食，卻也不強制餐餐吃素。有時因環境、突發情況等因素，偶爾也可以吃肉類食品。他們有三大 ...

#29. 蔬食讓您營養打折了嗎? ~ 親愛的, 這『素』技巧問題 - 台灣癌症 ...

健康危機一：油與鹽分仍超過，吃素減脂反破功. 今日社會素食者的選擇更多了，業者為了使素食模擬葷食一樣的外觀與口感，推出「素雞」 ...

#30. 【細分市場】素食商機人人搶，統一超卻大費周章用13種鮮食 ...

【產業困境】素食外食選擇少：. 由於台灣素食者的飲食樣態種類繁多（如：蛋奶素、五辛素、全素等），因此普遍在 ...

#31. 豐蔬食2 - momo購物網

早期茹素者的飲食觀，大部分都以蔬菜、米食為主食，搭配醃漬醬菜，及豆腐加工製品等高鹽食物。無形中，對於身體健康產生極大的負擔。隨著自然蔬食觀念 ...

#32. 半個蔬食者的告白：我懶惰，所以我吃素 - 農傳媒

就這樣在不知不覺之中，我發現我早已成為半個素食者。天天吃素我不痛不癢，偶爾開個葷也不覺得異常美味。葷與素的二元對立，在我這邊顯得混沌不明。 我除了是一個煮食 ...

#33. 無肉飲食的「一日Vegan菜單」幫助改善腸胃消化 - Elle

這次邀請知名Youtube《找蔬食Traveggo》分享全植生活帶來的改變. ... 因此「如何吃得健康」正是一般人開始轉為素食者時需要面對的最大課題。

#34. 素食者必看！台北市4間蔬食餐廳、小吃，比葷食更夠味，顛覆 ...

吃素其實也能吃得很澎派！達人掃雷帶路，38位跨領域專業美食家推薦全台75家必訪蔬食餐廳、在地小吃精選，超過200道顛覆味覺的美味蔬食，蔬食也可以Hen ...

#35. 【深度日本】2020東京奧運後，素食主義飲食正當道 - Yahoo奇摩

... 環境而選擇不吃肉食，但一直以來被認定為對素食主義者不友善的日本，總認為素食等同蔬食，當迎接各國運動員前來的東京奧運後，究竟有何改變了呢？

#36. 食蔬者– 原來蔬食也可以這樣簡單

所有的靈魂都是高貴的. 動物是我們的朋友. 而不是我們餐盤裡的食物 ; 素食之能源耗用比肉食低. 十倍到一百倍 ; 推廣健康蔬食食物. 吃得健康安心比什麼都重要 ; 精心過濾篩選 ...

#37. 素食飲食指南手冊 - 衛生福利部國民健康署

素食者可依照個人熱量需求，再依六大類食物之建議份數攝取進食，除了同一類食物內應儘量選擇多樣化外，亦建議以當季在地且未過度精製加工之新鮮食材為主要來源，並控制三大 ...

#38. 蔬食營養力| 專題文章| 天天里仁每一天更安心的選擇

2022里仁蔬食年菜，永續「蔬」福的好滋味！ 蔬食營養力 ... The Pita Bar Taipei：平易近人的以色列蔬食料理 · 蔬食營養力 ... 健身正夯，蔬食者如何補充蛋白質.

#39. 人人都可先做一个“蔬食者” - 前瞻视野 - 素食文化传播网

随着素食运动在全球的流行和推广，越来越多的人开始吃素。这场“从餐桌开始的革命&dquo;正在获得日益增长的关注。人们以有利于健康、有利于环保、有利于保护动物等理由 ...

#40. 新生活健康飲食「蔬食」 向加工素食說不！

吃素雖然心安了，但身體卻吃壞了。 非素食者也愛的蔬食飲食. 在Google上打「蔬食餐廳」你會發現跟傳統素食不一樣 ...

#41. [英文時間] 素食\蔬食者的分別 - I am Wei.

[英文時間] 素食\蔬食者的分別 · 1. vegan. 這種人是愛動物的完全素食者. 也有人直接翻譯成純素但我覺得不夠精確. 因為這群人除了不吃肉之外 · 2.

#42. 素食V.S. 蔬食 - 呷菜板 | Dcard

所謂的Vegan，中文現在翻譯為純素主義者，不吃肉、不吃蛋奶，不使用動物來源的製品，會吃蔥蒜，會吃各種素料，但我認為準確來講，應該要翻譯為蔬食 ...

#43. 蔬食者聯盟高峰會(@vv.people) • Instagram photos and videos

蔬食者 聯盟 創立於2019.04.21 以蔬食為號召，串聯各地蔬食朋友或者有興趣了解蔬食的朋友一起分享、交流我們不定期會有聚會活動往後所有活動的照片都會分享在這裡❤️

#44. Vegan、素食者很難有朋友？| 蔬食生活 - 方格子

我其實很少說我是vegan或是主要以plant-based diet （植物性飲食）為主，主要是想要讓和我一起用餐的人可以覺得舒服一些。畢竟，這世上有很多人因為 ...

#45. 從素食到蔬食--台灣當代素食文化的形成與演變

且臺灣的主要素食人口亦從全然茹素的宗教素食者逐漸轉變為在時間、食物選擇上更具彈性 ... 從素食到蔬食，台灣當代素食文化的形成與演變，可說是結合東西方素食主義， ...

#46. 一周一健康蔬食，找回內在平衡 - Mr.豐田

我很認真地跟朋友說：「沒關係的，心無葷念,一切都是素。」 不論有沒有宗教信仰，我相信有許多素食者對這樣的事的確會耿耿於懷。事實上，因為不知道而吃 ...

#47. 蔬素食外食怎麼吃？完整標示一眼辨識、有高纖穀粒的燕麥奶助 ...

素食可再細分為全素、蛋奶素、五辛素等不同類型，近年也增加許多「彈性蔬食者」，即是以植物性食物為主，但也不排斥偶爾接觸到動物性食品的「鍋邊素」類型 ...

#48. 60道豐盛蔬食，為你打造營養均衡的美味餐桌(電子書) - 博客來

出版社：漫遊者文化 ; 出版日期：2020/09/09 ; 內容簡介. 第一本由素食營養師精心營養規劃教你用一日三餐，補充身體所需特定營養素的全植物蔬食料理. ⦾無五辛．無蛋．無奶．

#49. 蔬食者容易貧血怎麼辦？中醫帶你認識成因與補血方式

缺鐵性貧血大部分都是女生，因每個月都有月經來，若有子宮肌瘤或子宮收縮不良，使每個月血液流失較多，則容易導致缺鐵性貧血。 另外，素食者也容易產生 ...

#50. 標題: 吃素四大動機，你嗅到素食商機了嗎? - Ipsos

許多零售通路商或餐飲. 業者也紛紛為此推出素食或蔬食產品來抓住消費者味蕾。近期最有感的是全家看好素食商機和. 食素人口與日俱增，引進素肉大廠的「 ...

#51. 素食者會營養不良？破除5個素食飲食的迷思！推薦5間優質素食 ...

如今，許多美味的當地美食都透過香草和香料提供多元的素食風味，而脂肪卻少了許多。 5 吃素迷思5：永遠吃不飽。

#52. 全植物飲食套書: 補充特定營養素的全植物蔬食料理+全 ... - 誠品

不吃奶蛋的純素食者，仍可攝取足夠的蛋白質！經常獲邀雜誌、健康節目採訪，亦常前往大專院校、餐飲機構等各單位的素食營養師Mia，與曾任多年知名蔬食餐廳品牌——元禾 ...

#53. 蔬食者預防肌少症這樣吃！營養師推薦5大類植物性蛋白質

編按：近年來養生保健風潮盛行，不少人為了身體健康，選擇開始少吃肉蛋類甚至是乳製品，或因為宗教信仰而吃起全素，可偏偏一吃豆類食物就脹氣…， ...

#54. 素食種類大不同！五辛素、奶蛋素、Vegan 是什麼？海鮮素是 ...

然而素食種類百百種，有不少餐廳因為不理解不同素食種類與差別，導致消費者誤食的情況發生。因此本文將介紹素食定義、素食種類有哪些？五辛素、蛋奶素又有何注意事項？

#55. 素食精選

台灣素食營養學會是由一群對素食有興趣或本身吃素的營養師，醫師等專業醫療人員，以及從事營養醫學研究者所組成的非營利組織，宗旨為促進健康素食飲食之學習，推廣， ...

#56. 國人素食習慣大調查／全台僅三成人口吃素沒吃素主因曝光

「非素食者飲食習慣」中，平均每餐肉類及非肉類的比例，以各半占32%最高，其次為非肉類比例的24%；同住家人吃素習慣以「都沒有」逾75%最高；而以蛋奶素為 ...

#57. 吃素為何體脂、膽固醇卻超標？素食者5大健檢紅字，可以這樣救

吃素不是比較健康嗎？為何打開健檢報告卻看到貧血、骨鬆、脂肪肝都「不及格」？利用長假自備食材，素食者不用靠大魚大肉，青菜豆腐一樣可以翻轉健檢 ...

#58. 朝陽科技大學企業管理系碩士論文

台灣許多蔬食的餐廳如雨後春筍般的興起，大賣場、生鮮超市設立「素食. 專區」，加上便利商店也紛紛推出蔬食產品。過去東方素食大多以宗教因素. 為主，素食者早期都會被認為 ...

#59. 蔬食防疫與身心健康哲學宗教醫學同臺論述 - 慈濟

就是大學的醫療團隊針對當時全球大概有三千人，有五百多人確診。 醫學團隊做了分析，發現素食者確診後得到重症的機率，比一般人低百分之七十三，海鮮素 ...

#60. 「蔬」醒人心台灣蔬食運動正時興

無肉市集創辦人張芷睿（左三），帶領志工們，傳遞吃蔬食的感動。 ... 相較於蛋奶蔬食者，為了保護動物權益，採取更嚴格的純植物飲食與生活者（以下稱「Vegan」），常被 ...

#61. 蔬食入門，從營養到價格，新手必知的5件事

（從肉食轉為蔬食最好循序漸進而有彈性。圖片來源：unsplash） · （對蔬食者來說，堅果是很好的鐵、纖維、鎂、鋅、硒，以及維生素E來源，但需適量以免熱量 ...

#62. 蔬食等於素食嗎？什麼是未來肉？新手該怎麼吃？7大 ... - 妞新聞

蔬食 生活Q&A2Vegetarian是什麼？ Vegetarian又稱素食者，在台灣多為因宗教不吃肉的飲食選擇，範圍廣泛，可以再細分為全素、蛋奶素、五辛素、鍋邊素、 ...

#63. 想試試Vegan 卻不知道怎麼開始？《找蔬食》：給新手的8 大建議

... 並開始減少肉食多吃蔬食，其實入門比你想像的還簡單！ ... 狂掃全球，好多款植物肉做得幾可亂真，讓非常多肉食者對植物性飲食產生好奇跟信心。

#64. 嚐一口新鮮的世界和平國際蔬食教父推廣有機素食新生活

其中，被喻為「國際蔬食教父」的純素主義倡導者與革命家威爾・塔托博士（Dr. Will Tuttle），早在2005年就出版了被譽為「素食理論聖經」的《和平 ...

#65. 多位名人放棄素食！長期素食者須留意2個風險| 營養

近年來，素食成爲一種健康時尚。除了考慮到環境和倫理之外，很多倡導素食的人分享說，不吃肉、蛋、奶而只吃植物性的食品，帶來很多健康裨益，諸如皮膚 ...

#66. 【蔬食風潮1】梳理台灣蔬食脈絡！田定豐嚴格評鑑打造蔬食版 ...

田定豐認為「鍋邊素」的範疇比「蔬食」更廣泛，鍋邊素是可以跟著肉、海鮮一起料理，但只吃盤中的蔬菜，而蔬食者則忌諱料裡內摻入動物性食材。

#67. 【蔬桑小知識】素食者蛋白質攝取不足要注意！全 ... - 蔬味平生

素食者與葷食者所攝取的營養，最大的差別在於「蛋白質」，葷食者主要是透過雞肉、蛋類、海鮮、牛肉等食物，來攝取蛋白質（動物性蛋白質）， ...

#68. BH營養保健室蔬食素食者的蛋白質來源- 飲食與健康

BH營養保健室蔬食素食者的蛋白質來源. 蔬食素食者的蛋白質來源 茹素也有分類你知道嗎？ 全素：指食用不含奶蛋、也不含五辛（蔥、蒜、韭、薤菜及興蕖）的純植物性食品。

#69. 全素、蛋奶素、五辛素與鍋邊素都算素食？各類素食定義與示範 ...

茹素者須特別留意，可別誤食。 ▽彈性素食主義. 最後要介紹一種被稱為「彈性素食主義（Flexitarianism）」的吃素方式，非常適合剛 ...

#70. 蔬食餐廳蔚為風潮肉品不再是餐桌主角

素食者種類繁多，如蛋奶素、彈性素食等。究竟誰是真正的素食者，有無重返每餐皆含肉類的生活？恐怕也難以估計。蔬食已經成為一種生活 ...

#71. 呷菜營養不良？專家解惑 - 台北慈濟醫院

選用新鮮的原型食物，五穀蔬果亦能帶來足夠的營養。 全蔬食並不會造成營養不良， 若是不知道如何選擇食物、分配分量、過度烹調， 即使是葷食者，也 ...

#72. 吃素要注意什麼？攻略指南在這裡 - 陽明春天

素食者除了適度的運動，每天可日曬20分鐘，讓體內產生充足的維生素D，幫助鈣的吸收與骨鈣健康。 Q：吃素就會缺乏Omega-3嗎？不想吃魚油如何代替？ Omega- ...

#73. 吃蔬食不是侷限而是由心選擇的真正的自由 - 工商時報

很多素食者或蔬食者雖然有非常好的理念，很努力尊重生命，但是當他們宣揚自己的理念時，對於葷食者的態度非常嚴厲。比如說，他們會用責難的態度譴責不 ...

#74. 蔬食者也能吃的熱炒與烤鴨 - every little d

主打蔬食的餐廳選擇性也愈來愈高，從熱炒到烤鴨樣樣都吃得到，以下，就精選5間大安區蔬食餐廳，讓你不吃肉也能享受到豐富美味的餐點。

#75. 素食主義

五辛素主義或蔬食主義（英語：Five pungent spices vegetarian diet）或嚴守素食主義(strict vegetarians)：這類素食主義者不吃任何動物性的食品，不吃蛋、奶及其相關 ...

#76. 【台灣動物之聲2021年刊】醫院體系中的蔬食推手專訪慈濟 ...

營養師本身是素食者嗎？是怎樣的機緣讓您開始接觸素食營養學？ 我是學護理出身的，吃素二十二年。起初動念 ...

#77. 世界蔬食語錄 - 默雨的網站

我會成為素食主義者，有部份的原因是由於奉行素食主義，就等於一整天都在實踐對生命的尊重及熱愛。所以，藉由從早到晚的三餐，你決定了你所吃的食物並非透過殺生而取得 ...

#78. 網美蔬食IG新寵 - 今周刊

因為Jeffrey的媽媽茹素三十年了，太太又吃海鮮素，所以他非常了解素食主義者喜愛。另一方面，廚藝團隊是一群喜歡吃「好吃」食物的葷食主義者組合而成， ...

#79. 蔬食者英文、蔬食意思、素食英文在PTT/mobile01評價與討論

在蔬食者英文這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者sony577也提到從葷食者變素食者好難？容易執行的彈性素飲食法有3好處2021-10-29 00:06VidaOrange生活報橘VidaOrange ...

#80. 發現植物的力量！蔬食有益健康，解決世紀問題

吃素與蔬食好處多多，更是地球公民的良善責任！林名男醫師鼓勵大家：從自己做起，再慢慢影響身邊的人——少吃一口肉，多吃一口菜，乃至成為一個蔬食者！

#81. 常見的素食者5大種類| 從不同程度的素食習慣了解每個人的選擇

(1)半素食主義者Semi-vegetarian. 半素食主義者主要減少肉類的攝入量，他們不吃紅肉和魚類，但部分會吃雞肉。 · (2)蛋奶素食主義者Lacto ovo vegetarian · ( ...

#82. 去日本玩吃素怎麼辦？日本自助旅遊素食推薦與日語完整攻略

讓吃素又長年住在日本的「樂吃購！日本」記者推薦你，來日本除了網路上找的素食店家之外，素食者還有哪些選擇。還有教大家 ...

#83. 蔬食沒有這麼難！給蔬食新手的入門訣竅

雖然因為環境的限制，我不能成為一名嚴格的蔬食者，但在理念上我一直是蔬食支持者。除了贊同為了審美和道德原因而蔬食外，我認為蔬食的生活方式將帶給 ...

#84. 營養蔬食 - 尚唐坊

多數人帶著錯誤的迷思，以為「肉類的補充來源轉為多吃蔬菜與吃豆腐」就是執行素食的主要方針。但事實上，卻不是如此，相較葷食習慣者，素食者反倒要搭配 ...

#85. 台北吃什麼？不吃肉一樣美味更沒負擔！編輯精選10 間「質感 ...

別再以為蔬食只有宗教素，這次GQ 為大家盤點台北十間超夯蔬食餐廳， ... 家的無麩質蛋糕試試，沒有麵粉、奶蛋等動物性添加，全素者也都能安心享用！

#86. 健身蔬食者怎麼吃才能增肌減脂，同時又有飽足感？ - 一則茶室

素食者可以攝取哪些高蛋白的食物來增肌呢？ 吃素的人該如何得到飽足感？ 最後，你想對正在葷轉素的人說什麼話嗎？

#87. 素食、蔬食和植物性蛋白 - 信傳媒

英文裡素食者統稱vegetarian，吃素的人當中，分類又很複雜，最單純者大都為宗教信仰的緣故，這類的素食餐廳最多，有些為了強調氛圍，還播放梵音，入內 ...

#88. 純素食者(Vegan)有著什麼樣的生活方式呢？對地球友善

vegetarian（素食者、蔬食者）」這樣的名詞或是生活方式已經普遍的現在，現在更是進化成所謂的「vegan（純素食者、維根蔬食者）」，這樣的飲食價值觀 ...

#89. 素食種類大解析｜五辛素／蛋奶素／鍋邊素／方便素 - 蝦皮購物

蛋奶素可以吃什麼？五辛素的五辛有哪些？吃全素可以吃蛋喝牛奶嗎？隨著宗教信仰與原則的不同，吃素定義也越來越多變，茹素者能自行選擇貫徹不同的素食理念。

#90. 蔬食新風潮吃素潮不潮 喀報

消費者口味的改變，讓各大餐飲業者看見了商機，蔬食餐廳、素食食品如雨後春筍般冒出，顯示「蔬食文化」逐漸成型，其中，享受蔬食、可葷可素的「彈性 ...

#91. 蔬食者注意！業者：加國大旱豌豆歉收植物肉恐漲價 - MoneyDJ ...

蔬食者 注意！ ... 社報導，Roquette本週表示，植物性蛋白質產業面臨「前所未見的情勢」，豌豆供給遭逢挑戰，飛漲價格無可避免地需要轉嫁給消費者。

#92. 【健康專欄】健康蔬食意識當道！少吃肉後更需要注意的營養 ...

蔬食者 的餐盤，以澱粉（如米飯、麵條、餃子、披薩等）為主，搭配少量的蔬菜及豆類點綴，若蔬食者沒有特別留意食物種類，很容易整餐吃下來，碳水化合物 ...

#93. 吃素者是能量最高的人

1，素食包括蔬菜，水果，雜糧，堅果等等。 · 2，素食是直接能量，素食只需要1〜2個小時就消化了。 · 3，素食除了農藥，蟲或一些環境污染問題以外，幾乎很少帶病毒，多數病毒 ...

#94. Vegan、Vegetarian有什麼不一樣？兩種素食的差別 - 童顏有機

台灣擁有許多素食者，近年各國素食族群也越來越多，除了大家都很熟悉的英文單字vegetarian，你有聽過vegan 嗎？ 這兩個v 開頭的單字都指素食， ...

#95. 蔬食新主義| 原來這麼多名人全都吃素？ - 壹讀

在1850年vegetarian「素食(者)」這個字尚未被英文世界創出之前，英文裡稱呼不吃動物的肉的人，叫「畢達哥拉斯主義者」，可見畢氏在西方社會， ...

#96. 蔬食者要注意什麼？才能讓營養滿分？

優活健康網新聞部／綜合報導）蔬食者的比例在現今飲食種類佔有很大的部分，甚至現階段有些團體開始提倡蔬食飲食或是減碳飲食來間接減少碳足跡。

#97. 不僅是素食！顛覆想像的Vegan純素飲食 - Harper's Bazaar

中東餐廳常有的「法拉佛」（Falafel）也因為其特殊的香氣和口感在素食者間頗有人氣。 將鷹嘴豆泥剁碎加入蔬菜、香料、麵粉，搓揉成球再高溫油炸，通常是放 ...

#98. 11種蔬食的好處!拯救地球需要你，必吃蔬食的理由! - sufu 食在 ...

講求的是多蔬果少吃肉食，與素食主義者比較卻又是不同的飲食方式，但同樣的是，都是在於提昌健康與愛護地球的概念，兩種都是好的選擇。