美女營養師程涵宇表示，釋迦曾被BBC選為
「世界10大營養食物」的第2名
（第一名是杏仁），釋迦雖熱量高但營養價值也高！
「維生素C是蘋果的34倍」，小編下班去買釋迦🤣🤣
#釋迦 #營養 #水果 #翁翁
蓮 霧 熱量 在 草地狀元 Facebook 的最佳解答
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅跟著多多一起走Dada Kim，也在其Youtube影片中提到，這次多多跟著六龜林大哥來到了他的果園，發現除了蓮霧之外，還有芭樂，這兩種在韓國不常見的水果，立刻吸引了多多的注意。就讓我們跟著多多一同進入他的神奇探險吧！ 〔多多探險小筆記〕 1臺灣蓮霧 說道蓮霧，大家想到的可能會是屏東一帶的「黑珍珠」，但卻往往不知高雄六龜一帶，有著著名的「黑鑽石」。兩種蓮霧皆...
蓮 霧 熱量 在 食尚玩家 Facebook 的精選貼文
編編幫大家畫重點✏
蓮霧熱量低、含糖量也低，很適合減重的人食用✅
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蓮 霧 熱量 在 跟著多多一起走Dada Kim Youtube 的精選貼文
這次多多跟著六龜林大哥來到了他的果園，發現除了蓮霧之外，還有芭樂，這兩種在韓國不常見的水果，立刻吸引了多多的注意。就讓我們跟著多多一同進入他的神奇探險吧！
〔多多探險小筆記〕
1臺灣蓮霧
說道蓮霧，大家想到的可能會是屏東一帶的「黑珍珠」，但卻往往不知高雄六龜一帶，有著著名的「黑鑽石」。兩種蓮霧皆是當地農民細心培養的蓮霧種類，而後又有紫蜜蓮霧、砲彈蓮霧、巴掌蓮霧等種類出現。
2蓮霧營養價值
行政院衛生署編定「台灣地區食品營養成分資料庫」蓮霧成分分析：
「每100g蓮霧中，含有熱量34 Kcal，水分90.6g，粗蛋白0.5g，粗脂肪0.2 g，碳水化合物8.6g，粗纖維0.6g，膳食纖維1.0g，灰份0.2g，維生素B1 0.02 mg，維生素B2 0.03 mg，菸鹼素 0.03 mg，維生素B6 0.03 mg，維生素C 6.0 mg，鈉 25mg，鉀340mg，鈣28mg，鎂13mg，磷35mg，鐵1.5mg，鋅0.2mg。」
3穿插在影片中的荖濃溪
荖濃溪來自於布農族語「laku laku」，意指「兇猛不定的河水」，在laku轉譯為中文時就變成了荖濃。讀「laku laku」時，覺得「ku」的發音非常像石頭滾動在河中的擬聲詞，或與中文「洪水」之「洪」，「鴻鳥」之「鴻」有異曲同工之妙。洪字，从水，共聲。共聲，口腔共鳴空隙較大，以表「大」之物，故大水曰洪，大鳥曰鴻。「ku」之音在布農族之先民擬聲之時，亦可能有所關聯。
※拉阿魯哇語稱荖濃溪時為「Sakulahlu Taunguara」，仔細看拼音亦會發現使用到了「ku」、「la」的發音。
〔今日美食地址〕
幸運草餐廳：高雄市六龜區14鄰中庄192之25號
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#臺灣水果#六龜#支持臺灣農民
蓮 霧 熱量 在 陳其邁 Youtube 的精選貼文
寒流一波接一波，讓以蓮霧為主要作物的六龜農民很擔心，我今天到六龜了解最新狀況，也要求市府同仁加速勘災，針對農損救助要從優、從寬、從速，協助農民朋友度過難關。
蘇貞昌院長已經啟動蓮霧農損救助，每公頃9萬元 以及 有機肥料補貼每公頃1萬2000元。 市府會持續勘查災損情況，協助復耕， 並且#辦理肥料補助，繼續推動 #智慧防災。
市府也加碼#農業保險，中央補助50%，市府負擔20%，農民只需要自付30%。假設保費一百塊，農民朋友只要出30塊就好，減輕負擔，更有保障。
早上我也到美濃參加第九屆美濃「橙蜜香」小番茄品質評鑑競賽，農民朋友用心培育的橙蜜香番茄，富含維他命Ｃ、低熱量、高顏值，相當值得市民朋友安心買、大膽吃。我自己也贊助一百盒，協助推廣；高雄首選電商平台和中華郵政i商城也買得到。
農民朋友像顧小孩一樣疼惜農作物，打造高雄驕傲，市府一定力挺農民朋友，從生產到退休，都提供最好的協助。
蓮 霧 熱量 在 瘋狂理查GTO Youtube 的精選貼文
今天理查要帶全家人跟一條瘋狗出去玩啦！
TOFFY居然熱到衝進人家遊覽車？
快來跟我們一起出遊吧！
#花東縱谷之旅
#花蓮台東旅遊
#全家出遊好開心
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