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「月圓人團圓！中秋烤肉開心吃不踩雷」
👉左滑看小編們烤肉食材口袋清單
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中秋節即將到來！大家想到要烤什麼食材了嗎？小編們整理出最近的熱門食材，來滿足大家的味蕾～記得要看到最後，把小編的私藏料理學起來！
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🍖肉品與海鮮：
牛（牛五花、骰子牛）、豬（豬五花、梅花豬）、雞（雞腿排、棒棒腿）、羊、海鮮（蝦、蛤蜊、牡蠣、花枝、干貝、柳葉魚⋯）
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🌽蔬菜：
馬鈴薯、洋蔥、櫛瓜、玉米、花椰菜、甜椒、鮮香菇⋯
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🍞其他：
培根、吐司、生菜、甜不辣、米血、棉花糖、麻糬、百頁豆腐、貢丸、香腸⋯
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🧂配料區：
烤肉醬、奶油、玫瑰鹽⋯
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📒私藏推薦：香蕉切半火烤至微焦，加上一球冰淇淋（口味不限），就能成為一道簡單且美味的飯後甜點！
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⚠️烤肉須知
在開始烤肉之前，以下注意事項一定要牢記在心，以免造成身體負擔！
🔺三多原則：多蔬菜、多水果、多豆類
🔺三少原則：份量少、油脂少、醬料少
🔺三去原則：去（雞魚）皮、去油膩、去焦黑
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#宅家料理 #居家料理 #動手做 #吃貨政大の動手做系列 #吃貨政大 #nccueater #烤肉 #中秋節快樂
平常就有自己提環保袋去市場採買的習慣 ，假期會一次買比較多，偶爾在市場遇到熟識的朋友，會問我何不用個手推車之類的， 想也是啦，較省力嘛， 但人潮多時手推車穿梭不便，還是靠自己雙手提比較實際。
上周末有先生這個挑夫和搬運工幫忙， 不知不覺買多了， 跟大家分享當日戰利品的運用成果…
地瓜葉用油水過炒一下， 加點醬油膏就行(兒子甚至什麼都不加也覺得好吃)，紅莧菜是老公的最愛，也是清炒一下加些鹽巴，空心菜則是用蒜頭爆香快炒， 起鍋前加鹽、幾片辣椒和幾滴香油，再嗆點酒就行了；晚餐做一道破布子炒龍鬚菜，外加三角豆腐用平底鍋烤一下，撒些醬油膏當成一道菜，那天在市場買了好多種類的菇菇，於是弄了一鍋貢丸菇菇湯，菇類既健康又方便料理， 清洗一下， 丟入鍋中稍煮一下就很美味。
先生幾乎素食，好養得很。
難得週日先生在家吃飯，又逢八八節，飯後他不忘打電話回新竹老家問安， 那時約晚上八、九點吧，只見他一手拿著選台器 ，一手忘情地拿話筒聊天，我正低頭划手機，沒注意他講什麼，猛然聽到電視那頭傳來三立幾個男名嘴加一個女主持人高亢激動的聲音：「 陳佩琪這個女人啊， 每次先生出事， 就跑出來， 有夠...有夠…」火大到不想聽他們說什麼，平日自己辛苦做醫療，假期買個菜，實在想不透我到底跟這兩男一女有什麼仇？市長也是想去看看環南的近況，順便關心他們一下，竟也可以闢個節目罵成這樣？
先生一路跟老爸忘情地聊天，我吼他：「轉台啦，看，竟有這種節目…」 ，他才慌忙回神來按選台器轉台…
那天去買菜，不論人家說我是支持攤商也好，或是替環南打廣告也罷 ，就是買個菜兼給他們加油打氣，到底是有什麼好罵的啦？？？
先生曾在疫情記者會上指出：「某些媒體對市府團隊的汙衊 ，就是中央廚房供應資料， 交給媒體、名嘴進行認知作戰，媒體怎會墮落成這樣？」
我記得他會這樣說，是有次看到三、民的政論節目和年、壹的新聞都在講一件他已經澄清千萬遍的事情，但他們還是照講、照汙衊不誤，做這種「用國家的錢洗自己國民腦袋」的無本生意，還能賺到永遠執政，而且…而且還贏到不想裝了，也不用演了，唉， 真是台灣的悲哀啊！
有次他問我：「 為什麼2024大家做的民調，我的支持度只有第三名，第三名也不會當選啊，他們怎麼不去攻擊第一名的？卻反過來卯全勁攻擊我這第三的？」我想不出答案來，後來他歪樓給了我答案…
『是第三名沒錯啦， 但「勤政、清廉、愛鄉土」 就贏他們太多了，他們會怕啊…』
常有人問我寫臉書的題材和靈感是什麼？除自身工作經驗外，就是來自這些汙衊的惡劣攻擊。很多人勸我聽聽就算了， 玩不過他們的 ，但不講話，形同對他們示弱， 人家只會更瞧不起你(記得曾有人如此形容這個黨的習性) ，他們有眾多傳媒， 我只有臉書一角， 但我還是要說…
今天是蓮師生日，特別誦經做迴向與祝福，
感謝蓮師所教導的一切。
也念誦蓮師七句祈請文
蓮花生大士七金剛句祈請文
吽 鄔金油記努江燦（語譯：吽 鄔金剎土西北隅）
貝瑪給薩東波拉（語譯：勝妙花莖蓮蕊上）
雅襯秋記吳助涅（語譯：證得稀有成就者）
貝瑪炯內謝素扎（語譯：蓮師名號十方聞）
扣杜康卓芒波郭（語譯：空行眷屬眾圍繞）
客記傑速答助記（語譯：我願如師恆修行）
欽吉羅企謝素梭（語譯：祈請降臨賜加持）
咕嚕貝瑪悉地吽
咕嚕貝瑪悉地吽
蓮師七金剛句祈請文之緣起
往昔於印度那爛陀大學，佛教學者和外道論師曾辯論不勝，多人同時夢見空行母喜哇秋出現說：「如果不請我兄長金剛顱鬘力（蓮華生大士）出馬，辯論將輸，佛法將會逐漸式微。」
論師問：「辯論在即，而蓮師住處距離甚遠，如何邀請？」
空行母答：「在你們寺院屋頂陳設供養，焚香奏樂，齊聲念此祈請文」，然後傳出此「蓮師七金剛句祈請文」。
於是學者們討論夢境，遂設供做此祈請，蓮華生大士瞬間由空中如奇跡般出現，代表佛教和外道辯論，獲得勝利。外道以法力威脅，蓮師取出獅面空行母所給寶匣，出十四字猛咒，降伏外道，這是「蓮師七金剛句祈請文」出世的因緣。
後來在第九世紀蓮師入西藏弘揚建立佛法後，教此祈請文給赤松德真王及其他弟子，並且為了傳給後世行者，藏在許多伏藏中。後世取出的伏藏法中，都有此「七金剛句祈請文」。
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而照片中的這兩個嘎屋，是參加法會後幸運得到的法寶，去看了介紹才知道這嘎屋非常珍貴。
很多聖物都會來我家開同學會，感覺很熱鬧。
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分享這個嘎屋的介紹>>
【蓮師十三金法--大醫王--
蓮師藥師佛無死長生嘎屋】
釋迦牟尼佛說：「在我涅槃12年後，聖者蓮花生大士咕嚕仁波切，也將在這個世間降生，他將繼續弘傳佛法幫助眾生遠離一切痛苦，他具有不可思議的力量及智慧，他將帶領無量眾生遠離痛苦，走向解脫。」
「東方蓮師藥師佛」，上師大醫王，藏名：咕嚕面嘰拉，本尊藍色身，穿白、藍、紅三色法衣，右手持藏青果訶子蓮枝帶葉，左手托盈血嗄巴拉顱碗，威立壇城東方蓮瓣之上，主藥師種姓，專門對治一切煩惱、所產生的特殊病痛，屬於最殊勝的息災去病之妙法。
蓮師預言：「未來五濁惡世時，將會出現許多奇怪無法治愈的疾病，產生這些疾病的原因，都是因為慾望所產生五毒熾盛的所引起的。」蓮師曾發下大願：「當一切眾生身體有病痛疾苦時，只要沒有任何懷疑的來祈請，蓮師藥師佛無二尊必定降臨來加持。」
此蓮師藥師佛聖物總集擦擦，是以貝瑪林巴化身崗頂法王親修之甘露、大圓滿成就者 波羅堪仁波切法衣、頂果欽哲法王親修之嘗解脫七世婆羅門藥丸、貝瑪林巴尊者親修之嘗解脫七世婆羅門藥丸、貝瑪林巴尊者之意化身-第一世圖謝達瓦仁波切(又稱明月上師)舍利子、不丹彌勒寺鎮寺之寶-自生地藏法藥、桑耶寺等聖地之加持物如法壓製而成。
再經由伏藏大師格薩爾王化身.法王南卡吉美仁波切、伏藏大師多傑林巴化身.法王巴卡祖古仁波切、伏藏大師貝瑪林巴化身.法王崗頂仁波切、崗頂寺上首金剛阿阇梨.多傑洛本筑扎仁波切、直貢噶舉努巴仁波切、薩迦察巴領袖 霞仲仁波切、竹巴噶舉 康祖法王，七位聖者開光加持圓滿，加持力不可思議。
法衣的功德：
因高僧日以繼夜不間斷修持本尊法門，每一位證悟大成就者貼身穿著的法衣，均凝聚了與本尊無二的密意加持，正向能量不可思議，不論是見到、觸碰到、或置於隨身舍利盒內佩帶在身上，能快速開啟行者智能，打開身體脈輪，淨除身、口、意三門之罪障，累世冤親債主無法找到。
每一位高僧大德均有不共傳承的秘密護法，依據誓言守護法主佛法事業光明圓滿，因法衣上凝聚了上師所積累的正向加持力，隨身佩帶，護法會遵守誓言，庇佑保護弟子在修行之路順利無礙，不受兇暴魔障、邪惡魔鬼、非人，怨敵詛咒等傷害，快速圓滿世間福報資糧、出世間解脫功德。
※嘎屋裝藏近代三位大成就者聖物：
1.頂果欽哲法王法衣
2.不丹100歲大成就者瑟波法王法衣
3.伏藏大師年龍上師法衣
4.四教派一切聖物總集甘露丸
莊嚴圓滿！
※蓮師藥師佛心咒：
嗡阿吽 班雜咕嚕貝瑪 推聽札 貝堪解 拉扎 薩爾哇 悉地 帕拉 吽阿！
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希望大家見到這聖物都能結下好緣，
身心都能自在喜樂，
也願世界疫情能盡快平息。
最後還是要跟蓮師說：
「生日快樂！」
【2021年菜最推薦】豪華龍蝦南洋風鮭魚頭鍋！湯鮮味美。圍爐加菜首選 Ft. 漁市自然慢食和風料理-大主廚葉師傅
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圍爐加菜！媽媽看這邊！
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佐渡花蟹肉質紮實Q彈、非常甘甜；
秋鮭肉質肥美；搭配秋子阿嬤的貢丸，
用量健康又豐盛。
清爽南洋風咖哩近幾年逐漸崛起，
以辛香氣息結合柴魚高湯的風味，
辛香味層次豐富多元又溫和，
鮭魚頭溫補料理，美味暖心！
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烤桶柑橘子！阿嬤的古老智慧
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【竹北人的後花園】厚食聚落
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老漁港新海鮮美式餐廳，十全十美水桶海鮮
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涼太乾拉麵 あぶラーメン涼太！火焰跳動X炙燒叉燒
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ㄤ咕麵，新竹關西人氣老店
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燒番麥！一級棒碳烤玉米
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太空總薯，現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
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米咕家的日式飯糰好吃又健康啊！
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璽子牛肉麵，斤餅專賣店！斤餅很好吃阿！
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竹蓮市場上好佳筒仔米糕，手工現切的肉燥飯
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#吃不起系列
#酸菜白肉鍋
#火鍋
天氣開始越來越冷了出門都開始要穿長袖帶外套了就開始會想要吃鍋啦～～～～
以酸菜白肉鍋作為湯底來製作玫瑰版本的火鍋🌹
不僅僅是看起來好看吃起來其實也很方便
可以很輕鬆的在每一片白菜中搭配一片已經煮熟的豬肉🐖
這樣吃起來其實滿均的👍
這次買了桂冠新出的酸白火鍋湯底裡面還搭配了四顆手工肉丸😍
對於一個熱愛酸菜白肉鍋的我來說滿分五顆星我可以給四顆！⭐️⭐️⭐️⭐️
酸度很夠又不會太嗆，滿自然的想到這裡口水又開始分泌了
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👩🍳【食譜Recipe】👨🍳
■桂冠乾隆酸白鍋
■白菜 半顆
■豬五花肉片
■袖珍菇
■桂冠魚餃/蛋餃
■火鍋料
1.將白菜洗淨切大片
2.湯底解凍後加入800-1000ml的水
3.白菜葉鋪上豬肉片，反覆堆疊五層，5cm切一段
4.從中心擺入鍋內呈現玫瑰狀
5.外圍留空間擺入火鍋料（凍豆腐、肉丸、魚餃、蛋餃等...）
6.最後倒入湯底煮至沸騰轉小火悶10分鐘就完成
👩🍳【器材Equipment】👨🍳
■KALORIK旋轉氣炸烤箱
■Sony A6500
■SONY E PZ 18-105mm F4 G OSS
■RODE Video Mic Pro plus
👩🍳【音樂Music】👨🍳
ES_Cessura - Ever So Blue(Epidemic Sound)
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追記(2020/9/1)
◇SpecialThanks!!(敬称略)
あいか
ちーはーなっ!
り・
ちゃわんむし
YOU
かのん
ゆずぽんず
ピリ
にょにょにょにょにょん
Kae
竹立 井
かげつ
あやぴ
さおまるまる
村瀬さあや
とも
あいぴちゃん·ᴥ·
やまと
yu i
ぱるま
にっこり笑顔のたなか
顔だけヒロインのなおみ
naha nao
りえりえ
葩_hana
つなちょはてちさん最推し
ezu
ミミクロ
よぴよぴうーか
大橋ケノザ
おねむちゃん
來織*
SAPPE
唯ちゃん
月兎-getuto-
つつぐん
さきぽんず。歌唱力極め隊
ちちぇ
ちるちるみちる
もえ.
!しーたん
ななおってぃー*
みかんです。
ありりん
suzuyoshi
文歌
そたたちゃん
ヒカリアンハスキー
ステラ
このは
やぴにゃんだー
はちゅみ
いちごちゃん
まっちょ
あーやん
小野いとめ
し ろ ᐊ
M u u
びんちょろ民のありさ
chiroru- iburabi
あさ
ssy614
ちびねこたろう
神楽
いくやまいまい
宵宮椿
雪玉ちゃんちゃん
Rico
いゆこ
かつき。は さやか
砂糖 みりん
あいはち
*ひなみ*
ちょろおた
ゆりか.*
はうた
ゆいく
ことねちゃん
ラッコになった真優mayu
しるじら推し千聖
yorko.
ちょこちょこみちょこ
naaao
紫凛_るり_
すこすこみいな
RiRiはご機嫌
みこちー
むぎこ
ららみん
みししっぴがわわ。
吹雪
ひな-Nekodamari-
晴は敬意を表する！
魔綺
ちりめんうさぎ
とろろ大根に任せんしゃい!
たむたむまあたむ
DBD買ったゆり
夜風は推しに貢ぎたい
かづきち、お前は俺のATMだ
サエ
あたおかビンチョロの民
るねるねるねるね
つきみ
mana olaf
ごきげんな さう
りーちゃん
股関節同担拒否おじ
五十浦
こここももこここ
朝香バロにゃ～
Lei_太陽がサン
神楽こずうぇい
くまり
ぽよれな
はちゃ
mochi子
亜矢-aya-
ぴよまゆ
過密まりーぬ!
Camatie *
まころん
ゆずまる
なごさく
!山梔子
つかのあ
まみんこ***
Fu yu
沙羅-しゃら-
シャドー
しゅしゅ
アイビー
あまねあおい
まどか
きなこ
なな
まりれふ!
aya
のこのん
zi zi
リルコ
オオカミさん探し中ゆきゃん
ちびのうさぎ
まど
ゆるりんひーこ
とま
レンレン
i a
山葵
り花子
柴乃とい
臨玲 （りんれい）
朔良
ユズキ
yoko8hina
HinANo
운쨩
シノザキアヤ
胸いっぱいの藤村
まつりか
クロネコ50%
은향
麻衣
もな
由里
mist
ゆか*ちゃん
ちあきんちょ
kuromi yasu
忍冬
須野原奈帆
奈良のなっちゃん
ももかちゃんちゃん
おとうふは絹
ちいたん
まぁるい心はかまど
かすみにゃ
NasubiSuna
AERIちゃん
あわきん 歯科衛生士の
みかちき
のぞみ
みほぶぅ
*琳音Rinne
なみん
La-ku Laku
かいる
ころくま
のあぴ
いくみょん
usagihosi
ゆりりん
りえちゃん
ฅらいち
18さん、マンメンミ!!
ひなっこ
あやかー。0316
ごわぱかめいめい
citron
猫山まき
あやみんもーもー
ちゃーりーメーメー
じょえるん
岩﨑瑠葵
ネコタ
碧空ちゃん
ちゅむぱにゃ。
Xiaoシャオ
しるはち
kie
もりのん
ぱんこもち
*るんたかたん
こまり
ゆもt
みなもっちゃん
*.。milk 。.*
あかみーやっこ
えとわる
こおお
ビールしか勝たんはんとれす
デドバ狂いの菜月
奏末千草
神風こうふう
マナカナのマナかな???
哉-CHIKA-
にゃんころころこしあん
まもママ&まも五郎
ともみみみ
おまっちゃ*ちゃちゃちゃ
るーと
捧げます!わたしの全!財!
おかてん
しる女のおせきはん
なかみぃ
カルアミルミルク
y n
蕾稚*らいち*は踊る人
すずわーちゃん
ど類
こはる
葉月
MIE 0413
自由と書いてBinTRoLLとよむ
ポメチワのヒナタ
浅沼あぃ
みさきち
masaki
MarikA
しーな
혜진ヘジン
錆び猫マニアのひろちゃん
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パスタ作りたいあわくら
かほ ·ᴥ·
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愛 果
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ウルトラブラックホール洗濯バサミ銀猫
ちゃっぱ
玲李-rei-
そのてっちー
松夜 螢一[まつや けいいち]
北里友偉
Lilium
KT室【きてぃむろ】
硝子のくりちゃきゃっと
ゆーゆん
野太郎
mi i
메구一めぐ一あっとぺーぺー
なるみん
わたぬきちひろ
エミカーニャ
魅亜
おぶちゃん
ゼロ
オイうるせえぞ!!!!!!!おげろ
にくるん
なかむ
はちみつ*みつか
ネコじゃらし
有栖春香-ありすはるか-
ななり
YUKI 。
なちょはヘルニア疑惑
びんちょろ民めめ
なぎち
はるぴよピヨピヨ
鈴々[リンリン]
あいさ
のび
kyo-chang
みゅったん
ゆきにゃん
*.゚mainn
arico
ちひろ
ずぅ
ぱんあのパン屋
10
ぱにゃ!にゃん太
お食べ納豆を
saya ponpon
さくら
satomin
りるら
白いおもちはのぞみ
1.2号のしほ
ShaiNちゃん
膝丸
たらこ
*詩音
みすえる
ひなC
あんこもち
らちあ
サビオ
Saco
tomone
なーな
バブが日々の癒し、みをン
*エリュシオン
運輸
優璃-ゆうり-
moka rin
ぴーさな
ゆうたんっ
つま
味噌汁職人めめぽよ
みいちょ
夢人-ゆめびと-
梛月_natuki_0908
海の向こうから
*yum[ゆん]ぷらす
みなみ
そよらん
最終手段はゴリラ
あみょ
ましゅましゅ
さおさお
ひーちゃん
まゆ
はるはる
棗ミミ
こあ
もぐ
くらんぼ
鮭冬葉.
小さな葉っぱ
しおね
味谷
すきすきおうどんさとみ
ゆるり
7号りんご
なほ
たみちゃん
詩美
かん
俺の財
綾菟-ayato-
美莉【みり】
むらさき芋
ちえみ
N
イチボ
しびっくま
夏鈴ちやん
AKANE
すずた
葵
藍りつ【layer】
*ナナキ*
ぽむぽむ
げんぞう
池家
ネコ助
haruka
ゆめうさぎ征花
sleepydeirdre
知加世
のぶるぅ
KING J
えるだ_erda_
給水ポイント【日本語】
こここ.
緋色 ひつじの
フンおもしれー女
MiE
辛めのおさとう
榛乃はるか
ponzu 67
月山あや
Ivy
あぶりかるびあぶりかるびのももみるく。
ののすけ
斑葉【いさは】
Akiko
すずき
心咲
姫神黒鴉【ヒメガミクロア】
ゆずゆ
語彙力のないぽなら
雪ノ遊琴
月宮流李
つーちゃん
手作業での入力のため記入漏れ、名前間違え、重複等あったらすいません！
沢山のスパチャありがとうございました！Thank you for superchat!!
粗削りではありますがメンバーやせんせー、そして視聴してくださった皆の協力あって大体完成したのでプレゼンしにいきたいとおもいます！
しるこ🐶
