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關於 葉酸早上吃還是晚上吃 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在葉酸早上吃還是晚上吃這個產品中，有15篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #孕期分享 從開始備孕前就對各式營養品做足了功課，每天自己要食用的補品數量多到常覺得光吃這些就飽了🤣 懷孕後，對於該補足自己和寶寶的營養更是不容馬虎，除了上網爬文外，也看了很多媽咪前輩朋友們的推薦（直接問前輩/學姊最快），好多人在孕期都是吃 #雀巢媽媽孕哺營養膠囊 WHO建議每日應補充的200...

「葉酸早上吃還是晚上吃」的推薦目錄：


葉酸早上吃還是晚上吃 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-07-18 11:47:45 有 866 人按讚
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#孕期分享

從開始備孕前就對各式營養品做足了功課，每天自己要食用的補品數量多到常覺得光吃這些就飽了🤣

懷孕後，對於該補足自己和寶寶的營養更是不容馬虎，除了上網爬文外，也看了很多媽咪前輩朋友們的推薦（直接問前輩/學姊最快），好多人在孕期都是吃 #雀巢媽媽孕哺營養膠囊

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葉酸早上吃還是晚上吃 在 狐狸媽咪在韓國代購 Facebook 的最佳解答

狐狸媽咪在韓國代購 By 狐狸媽咪在韓國代購

2021-07-09 13:25:09 有 4 人按讚
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葉酸早上吃還是晚上吃 在 MillyQ / 米粒Q Facebook 的最讚貼文

MillyQ / 米粒Q By MillyQ / 米粒Q

2021-06-02 21:34:09 有 1,706 人按讚
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要不是許先生自己上網做足功課，幫我找到並且打電話預約好多孕婦SPA，我真的不知道香港這麼流行孕婦按摩啊🤰✨針對孕媽咪的臉部肌膚護理、水腫、腰痛、坐骨神經舒緩、預防妊娠紋、胸部乳腺按摩等等等，有好多好多選擇！！許先生每個禮拜都會一直要我多去保養，推推身體好好放鬆一下✨。
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好謝謝我的許先生，真的從一知道我懷孕初期開始到現在，都是無微不至的照顧。
因為我自己從來沒想過懷孕這件事，所以關於懷孕要做、要吃、要擦、要抹的一切都是零頭緒，而這位緊張兮兮大師用他每天通勤時間、休息時間、晚上睡前時間努力上網查資料，先幫我買齊了葉酸、DHA藻油、鈣片、益生菌等營養補充品，再幫我買了各種防止妊娠紋的潤膚油跟潤膚霜（真的也買太多😂），又怕我懷孕落髮跟缺鈣還有膚質改變，還買了孕媽咪專用的沐浴精、洗髮精、洗面乳、卸妝油、牙膏！！連每天一回到家要噴的消毒噴霧都選擇孕媽咪專用✨最近因為我腰痛加劇，許先生也開始搜尋好睡覺的孕婦枕🔍！
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第一時間他還在自己的手機裡下載了孕育必備的媽媽幫APP，每天唸給我聽現在是第幾週，肚子裡的寶寶長多大，我的身體跟心理可能會面臨什麼狀況。
同時間，他蒐集了很多很多周圍女性朋友們的建議，幫我找到了很安心的香港產檢中心，也越洋打電話詢問台灣的婦產科、很多間月子中心、月嫂資訊，每一種可能的情況都貼心地提前先想好🥺因為有他，我雖然到現在快五個月了還常常在崩潰嘔吐，但每當我嘔吐時，不論是早上、晚上、還是凌晨三更半夜，許先生都會立刻跑去拿蘇打餅、氣泡水、各種可能幫助止吐的東西，也會陪我一起在浴室，當我對著馬桶大吐時站在我後面幫我把頭髮撩起來伴著我，讓我不要害怕也不要覺得孤單。
感謝自己身邊有許先生真好，我很安心也很幸福❤️。
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也謝謝我的婆婆，越洋寄來了三個月份的滴雞精🥺而且幾乎每天都會問我身體有沒有舒服一點，有沒有需要什麼，叫我要開開心心快樂起來，啊，懷孕的我本人被滿滿的愛包圍真的超級感動❤️！！

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跨越疆界的藩籬與限制，從台灣出發走向世界，不侷限與偏好單一風格，而將各國不同文化的時尚融合、吸收、轉換，加入個人的強烈風格與獨到見解，舒適、俐落、優雅、不一般的Style於焉誕生，於多本雜誌發表每季流行趨勢預測，並受邀擔任眾多時尚網站駐站時尚達人，也活躍於各時尚流行節目以專家身份分享多年穿搭與美妝保養經驗。 MillyQ's Blog擁有超過千萬人次的高瀏覽率，並獲得網友評選為『2012年度最有影響力前十大穿搭部落客』，讀者群遍佈世界各地。對時尚、對旅遊、對生活、對任何新奇的人事物，其所散發的熱情擴及各個面向。掙脫地域性的限制，舞台不僅止於台灣，更與各國知名頂尖時尚博主一同於國際場合互相交流展露光芒。 著有《米粒Q的紐約21days時尚日記》一書，第二本新書《米粒Q的巴黎私心瘋》全省各大書局佳評如潮熱賣中。 http://millyq.com
以古靈精怪的脾性及天真浪漫的童真探索時尚與世界，走跳、跨越，因好奇?
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葉酸早上吃還是晚上吃 在 [懷孕] 葉酸該何時吃比較好阿? - 看板BabyMother 的推薦與評價


作者linda888 (水泥醬)
看板BabyMother
標題[懷孕] 葉酸該何時吃比較好阿?
時間Fri Dec 15 20:23:07 2017

剛驗到淡淡的第二條線，好開心喔!
第二胎不好懷，夫妻倆拚好久~
老公這次挺注重的，叫我要買營養補充品來吃
上一胎我沒特別去買，查了懷孕前期要吃葉酸
但是我不知道葉酸劑量該吃多少比較好?
而且是要在哪個時間點吃阿?
要不要避開晚上吃?很怕吃了精神變好會失眠耶

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.104.20
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1513340590.A.7BA.html
推 ru03aup6 : 葉酸不會精神變好，我都是想到就吃，沒有管時間的。 12/15 20:26
→ ru03aup6 : 另外我比較懶，一天只吃一顆800毫克的 12/15 20:26
推 destinysay : 備孕時期就可以吃了，一天800毫克就是一日所需囉 12/15 20:45
推 anniekinki : 現在就能吃，無提神效果 12/15 20:50
→ licstar : 前3個月800毫克，早上吃比較好。要便宜也可以dhc的2 12/15 20:50
→ licstar : 顆。 12/15 20:50
推 starsunlh : 一天400-800微克都可以 12/15 20:52
推 gut0701 : 前三個月吃，無提神效果喔 12/15 21:08
推 lucky90158 : 這不是爬文就一堆了嗎 12/15 21:09
推 murmured : 想到就吃+1 12/15 22:01
推 ricamya : 現在就吃吧！ 12/15 22:06
推 loveyuna : 現在可以開始吃了，建議早上吃喔 12/15 22:25
推 byebyetear : 備孕就吃，我醫生是說400mg 12/16 04:22
推 achilles0430: 一開始晚上吃 但感覺精神好睡不太著 後來改早上吃 12/16 08:25
推 loveskyblue : 我目前備孕中，是吃好市多的一顆800mg，我都是早上 12/16 09:20
→ loveskyblue : 吃 12/16 09:20
推 linyap : 我是初期備孕一起床就吃，等過三個月後換成補維他命 12/16 09:38
→ linyap : 個月開始補鈣 12/16 09:38
→ lernshin : 會po文不會google 真奇怪 還是第二胎耶 12/16 16:17
推 breakhart : B群跟葉酸我也不敢晚上吃，想說晚上身體已經在休息 12/18 15:44
→ breakhart : 了 12/18 15:44
→ breakhart : 媽咪可以早餐或者中餐後吃阿 12/18 15:44
推 xinchan : 朋友是送我BHK’s的葉酸+鈣 12/21 16:53
→ xinchan : 有時候忘記睡前想起來才吃，也不會失眠阿0.0 12/21 16:53
推 weiweipo : 葉酸劑量不要吃太高喔 不能超過1000 我是買BHK'S的 12/23 00:51
→ weiweipo : 葉酸吃還有加B12 還不錯 12/23 00:51
推 sala9988 : 葉酸跟孕維我都是吃完早餐才吞耶 12/25 05:49
推 earsb : 固定早上吃 12/25 06:32
→ iverson917 : 這種東西應該固定一早吃最好 12/28 22:16
推 angelasix : 葉酸沒有提神效果喔，但如果害怕可以早上吃 12/29 22:12
推 luoluochen : 應該還好吧，沒什麼提神效果 01/01 18:55






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說到B群，很多人想到的不外乎是「提神」、「補充體力」、「晚上吃會睡不 ... 是由8種水溶性維生素所組成，即B1、B2、B6、B12、菸鹼素、葉酸、生物素 ...

#49. B群什麼時候吃？專業營養師告訴你B群推薦吃法、挑法5要點

晚上吃 B群會不會睡不著？ ... B群代表著維生素B1、B2、菸鹼酸、B6、B12、葉酸，是屬於水溶性的維生素，不需 ... 但該如何辨別是天然B群還是化學B群？

#50. 【孕婦懶人包】孕期營養葉酸+B群、鈣、DHA、鐵怎麼吃？教 ...

Q：我目前懷孕3個多月，吃魚油DHA、葉酸+B群、鈣，我都是在早上吃這三種維他命，這樣會不會流失掉容易流失掉呢？ Q：懷孕時維他命早上吃還是晚上吃，或是要分開吃呢?

#51. 孕婦補充葉酸的時間必須都要在早上 - 資訊定製

大部分的孕婦不管是在懷孕期間，還是在備孕的時候，都會適當的補充葉酸，可以使 ... 因此，建議孕婦早上或者中午吃葉酸都不夠準確，具體的服用時間應以“空腹狀態”為 ...

#52. 吃法與服用時間？6族群需特別注意維生素B12攝取 - 悠活原力

維生素B12雖然很容易被排出體外，但是人體內還是可以少量儲存，所以短期之內 ... 最常有人問B群是幫助精神旺盛，不適合晚上吃，怕一吃就睡不著了！

#53. 一張圖看懂60種保健食品正確吃法！吃對時間效果更加分

台灣人保健康都在吃什麼？身為營養師的我，常會被網友問到，營養師xxx保健食品該怎麼吃？要空腹吃、飯後吃、隨餐吃，還是睡前吃好？

#54. 孕婦吃葉酸也有講究，不註意這個時間和這6點，很可能吸收不好

還是 飯前飯後半個小時吃？ ... 準媽媽3：葉酸片是嚼著吃還是說服？ ... 有的孕媽媽在晚上吃葉酸，因為她早上孕吐比較厲害，吃葉酸會吐，而晚上吃就可以完美避開這一點 ...

#55. 睡前可以吃B 群嗎？營養師解答維生素B 補充時間 - Heho健康

... 直覺想到可以「提神」和「抗疲勞」，但為什麼有些人吃了還是覺得沒用？ ... 素）、B9（葉酸）及B12 共八種維生素，又被稱為「能量維生素」，可以 ...

#56. 叶酸片饭前还是饭后吃已解决 - 妈妈网

回答:你好叶酸在饭后吃比较好，饭前吃药的话，对吸收不是很好，对胃也不怎么好的。 叶酸片是早上还是晚上吃？饭前还是饭后呢？ 回答:我觉得一天当中任何时候都 ...

#57. 備孕中，葉酸片一天中什麼時候吃最好？ - 小熊問答

懷孕吃葉酸…一般晚上睡前吃…一次吃一片…如果某一天忘了…最好早上補上…不過儘量別忘…葉酸是孕前三個月孕後三個月都需要補充葉酸的…放鬆心情…心態好…任何 ...

#58. 新寶納多早上吃真的不適合嗎@_@ 分享 - 非常婚禮

懷孕前三個月~懷孕後三個月→吃葉酸懷孕後第四個月→開始吃新寶納多這也是我的醫生告訴我的 但後來我早上吃新寶納多還是會吐所以我也都是晚上睡覺前吃.

#59. 葉酸是早上吃好還是晚上吃好？清晨服用葉酸最佳

葉酸 是早上吃好還是晚上吃好？清晨服用葉酸最佳説明：葉酸是很容易買到的藥品，孕婦尤其要補充葉酸，下面本站的小編為你們介紹葉酸是早上吃好還是晚上 ...

#60. 吃葉酸會發胖嗎- 減肥瘦身 - 養生科普網

吃葉酸會發胖嗎簡介：葉酸是一種水溶性維生素B，一般建議備孕前三個月和懷孕後頭三個月吃， ... 葉酸早上吃還是晚上吃葉酸一天中什麼時候吃最好.

#61. 寶寶補鈣早上吃效果好還是晚上好- 幼兒健康 - 寶貝周

寶寶補鈣早上吃效果好還是晚上好. 一般來說寶寶補鈣，最好是晚上晚飯之後半個小時到一個小時之內補鈣。 因爲此時寶寶的腸胃內已經有了一些食物，食物 ...

#62. 葉酸何時吃葉酸何時開始吃？葉酸補充的時機及建議 - Hvamw

育齡女性在孕前或懷孕早期補服葉酸可有效地降低胎兒發生神經管缺陷的機率。那麼，女性孕前或孕 孕前 吃 什麼好，孕前 吃葉酸 - 每日頭條 葉酸早上吃還是晚上吃 ...

#63. 葉酸可以晚上吃可以嗎？ - 九月問答

女性在早晨或上午補充葉酸效果最佳，因為白天人體新陳代謝較快，早上是吸收營養的最佳時間段，但有些人群空腹服用葉酸會引起胃部不適，因此建議早飯或晚飯 ...

#64. 早上服用葉酸片效果更佳 - 短髮髮型，怎麼化粧

早上 服用葉酸片效果更佳|葉酸片晚上吃好還是早上吃好欣賞：女性都知道，備孕及懷孕的時候補充葉酸成分很有必要的，吃葉酸能有效防止嬰兒神經管畸形， ...

#65. 孕妇补叶酸什么时候吃好_有来医生

#66. 2017婦幼用品採購年鑑 - 第 43 頁 - Google 圖書結果

綜合維生素內含有B群,可以提振精神,在早上吃的效果會比在其他時段吃來得更理想,有利一天活動與工作,如果太晚服用,有可能會影響到晚上的睡眠品質。

#67. 葉酸推薦孕婦必吃！醫教你葉酸食物怎麼吃、葉酸劑量吃多久

常有產婦問我懷孕初期要吃什麼營養品，我的回答中一定會有葉酸這一項，但由於少數人還是對葉酸在孕期的重要性有所疑惑，因此接下來就簡單告訴大家：懷孕 ...

#68. 減出曲線？脂肪不是魔鬼，必知8大抗肥飲食要訣 - 奇摩新聞

該如何瘦得健康、減出曲線？德國科普作家提出減肥必知的8大要訣，包括：吃魚比吃肉好、攝取蛋白質增加飽足感、Omega-3幫大腦降低飢餓感、吃優格等，

#69. 食物的宇宙大爆炸！芝麻球、發糕、魷魚都是「發」出來的？

過年時為祈求發財所吃的「發糕」就是用「發」的手法，而發糕的起源，居然 ... 節目於2022年3月11日至4月29日在公視主頻每週五晚上6點，或是公視3台每 ...

#70. 想懷孕必看！備孕前3個月補充葉酸6大功效、重點

孕期該怎麼吃葉酸才正確呢！ 備孕期補充葉酸6大重點. 1、挑選活性葉酸. 準備懷孕 ...

#71. 葉酸、益生菌、鈣片...吃對時間才有效！婦產科醫師教你正確 ...

媽咪們，在吃東西前或許該想想，妳想給寶寶的是空熱量還是真營養呢？ 益生菌. 營養價值：能夠促進腸道健康，讓排便順暢，提升免疫力。 食物來源： ...

#72. 劉博仁不藏私的功能醫學新王道: 吃藥不如吃對營養、過對生活 小毛病不會變成大問題

我也開給一些營養醫學食品,包括魚油、輔酵素Q10、維生素E、活性葉酸B群、精氨酸等給他服用。結果在2個月後,藥物全部停掉,久違的早上升旗典禮(男人說的陰莖勃起)又出現 ...

#73. 營養醫學減重奇蹟: 劉博仁醫師的減重案例分享 - Google 圖書結果

如果還是有無法避免的餘光,建議可以戴眼罩,也有一樣的效果。全黑:不要有任何光線, ... 我建議運動儘量在早上執行比較好,因為研究顯示,早晨運動比晚上運動的人, ...