Search
【好吃的沙茶羊肉菜飯，一鍋到底簡單完成！館子菜飯，在家輕鬆完成！！煮一鍋，全家都過癮！】
【IRIS OHYAMA】電子壓力鍋PC-MA2-W
👉這裡訂購 > https://lihi1.cc/ESiIM
📌買Tefal法國特福迷你智能溫控舒肥萬用鍋/壓力鍋
按這裡→https://lihi1.com/pDCFo
詳細食譜內容 → https://bit.ly/3faB3hO
#楊桃美食網
超簡單一鍋到底！低脂奶香野菇義大利麵🍝ONE POT CREAMY MUSHROOM PASTA 🍄350kcal/50C/10F/14P☁️SUPER EASY, HEALTHY and YUMMY!😋
🏷 @愛吃義大利麵的他
追蹤 @chelsea.chiang
訂閱更多 #雀兒食譜chelsearecipes
冰箱剛好有一包鴻禧菇
就想說來做個義大利麵吧！
補班的週六是義大利麵的心情💀
結果超超好吃！
大概是我近期吃到前三名好吃的料理了
一鍋搞定！超簡單好吃又不胖
減脂也能完全放心享用的低脂白醬
🌟好吃關鍵是前面蔬菜要炒到焦糖色然後再下醬汁然後慢燉到微收感才煮麵噢！
醬汁是滿滿的鴻禧菇香氣
與調味料完美融合的精華
包覆住煮的剛好的義大利麵
整個好吃到意猶未盡了！
超滿足～
愛吃義大利麵的你也試試看吧❤️
半顆洋蔥切丁
一包鴻禧菇切塊
三瓣大蒜切丁
調味料：
香菜
黑胡椒
薑黃粉
海鹽
一匙無糖優格
100cc無糖杏仁奶
一匙椰子低脂奶精
一碗水
10g阿洛酮糖
50g義大利麵
半根低脂德國香腸
作法：
1⃣️鍋子燒熱倒入切碎的鴻禧菇、洋蔥和大蒜
2⃣️加入調味料炒到焦糖化後
3⃣️加水、一匙無糖優格、100cc無糖杏仁奶、一匙椰子低脂奶精
4⃣️慢火煮到醬汁稍微濃稠
5⃣️加入義大利麵、香腸丁、一點水，煮約10分鐘即可上桌
6⃣️撒上巴西里即可享用！
🌟我用的智能萬用鍋購買優惠連結在首頁連結👉 @chelsea.chiang
目前購買有贈送我的限量53道減脂肪餐食譜噢！
Recipe
150g chopped mushroom
Half chopped onion
Minced garlic
Salt
Turmeric
Black pepper
parsley
1tsp coconut oil creamer
100ml almond milk
10g allulose
1tbsp Greek yogurt
1 cup water
low fat German sausage
#pasta#onepot#onepotmeal #onepotrecipe #onepotpasta#creamypasta #mushrooms #gourmet #delish #deliciousfood #easyrecipes #healthyfood #healthyrecipes #spaghetti #義大利麵#懶人料理 #減脂餐 #健康料理 #食譜#健康食譜#意麵 #低卡 #料理好きな人と繋がりたい #料理動画 #自己煮
【好吃的沙茶羊肉菜飯，一鍋到底簡單完成！館子菜飯，在家輕鬆完成！！煮一鍋，全家都過癮！】
📌買【Tefal法國特福】迷你智能溫控舒肥萬用鍋/壓力鍋
按這裡→https://lihi1.com/pDCFo
詳細食譜內容 → https://bit.ly/3faB3hO
#楊桃美食網
♡ Instagram : https://www.instagram.com/chelsea.chiang/
🌟S u B s C r I b E ! 訂閱我的頻道 👉https://goo.gl/XXnKD1
防疫期間減少外出用餐！
待在家大家應該都會有變胖的煩惱
別擔心～
今天跟大家分享這道低卡健康高蛋白質的義大利麵
做法不僅簡單也健康！
超適合居家自煮防疫
又在減脂的你
健康又飽足～～
我們一起共同防疫！
讓這次的疫情趕快緩和下來！
加油～～～～
【Ｑ：影片中使用的壓力鍋？】
👉山水電子壓力萬用鍋，限時團購優惠：https://bit.ly/3uPLcaz
（這鍋子真的超好用，我所有的料理都是使用它完成的！）
🌟MILKLAB嚴選夏威夷豆奶優惠團購中！：https://bit.ly/33Mbcri
居家減脂懶人食譜！超美味低脂雞肉奶香義大利麵&100卡超好喝杏仁奶咖啡
｜低卡低脂高蛋白質｜好市多食材使用｜自煮防疫💪
✔️簡單減脂食譜🍝低脂雞肉奶香義大利麵
534kcal
[食譜Recipe ]
三瓣蒜紅蔥頭切丁
五根蘆筍切段
好市多冷凍花椰菜數朵
義大利麵70g
160g 即食雞胸
卡宴辣椒粉2茶匙（不吃辣可不加）
香料鹽少許
黑胡椒粉少許
100ml 杏仁奶
作法
先用滾水將義大利麵煮約6-8分鐘（8分熟）撈起。
熱鍋下蒜末、與雞胸，接著下杏仁奶與調味料，煮滾。
下面條翻炒一下再放入蔬菜與起司片
翻炒3-5分鐘後即可起鍋。
》影片中出現的東西👀
🌟MILKLAB嚴選夏威夷豆奶優惠團購中！：https://bit.ly/33Mbcri
🍀unfood, 優質喜馬拉雅晶體鹽 Himalayan Crystal Salt：https://iherb.co/GqEZWKc4
🍀Simply Organic, 卡宴辣椒粉 Cayenne Pepper：https://iherb.co/JjKWAaUZ
🍀Drogheria & Alimentari, 有機黑胡椒Organic Black Pepper：https://iherb.co/K8aj9pYZ
💡記得使用5%折扣碼：HEL4676
》iHerb推薦清單 ⬇️影片中的食材都在裡面！
♡My favorite iHerb list：https://iherb.co/xkVaNmeG
💡記得使用5%折扣碼：HEL4676
#自煮防疫 #健康義大利麵 #easyrecipe #healthypasta #easymeal #healthyrecipe #懶人食譜 #一鍋到底 #一鍋料理
📌買【Tefal法國特福】迷你智能溫控舒肥萬用鍋/壓力鍋 按這裡→https://lihi1.com/pDCFo
材料
白米(洗淨) 3杯/rice 3cup
水 2.7杯/water 2.7杯
羊肉片 400公克/mutton slices 400g
蒜片 25公克/garlic 25g
紅辣椒片 10公克/chili pepper 10g
薑絲 30公克/ginger 30g
高麗菜片 300公克/cabbage 300g
調味料：
沙茶醬 70公克/Sa cha paste 70g
醬油膏 2大匙/thick soy sauce 2tbsp.
米酒 2大匙/cooking rice wine 2tbsp.
鹽 1茶匙/salt 1tsp.
作法：
1.迷你萬用鍋先選擇快炒，打開鍋蓋。
2.內鍋中倒入油，先放入薑絲，煸炒至薑絲軟化。
3.放入蒜片、紅辣椒片炒香，再放入羊肉片，炒至肉色變白。
4.先放入沙茶醬炒香，再放入其餘調味料拌勻。
5.倒入白米拌勻，讓米飯均勻吸收醬汁，再倒入水拌勻。
6.最後鋪上高麗菜片，蓋上鍋蓋。
7.選擇【快煮米飯】，煮至時間結束後開蓋將米飯拌勻即可。
-
楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw
Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01
Facebook
https://www.facebook.com/ytower01
買【Tefal法國特福】迷你智能溫控舒肥萬用鍋/壓力鍋 按這裡→https://lihi1.com/pDCFo
詳細食譜內容→https://bit.ly/3eIohqz
〔材料〕
豬油 3大匙／lard 3tbsp.
肉絲 250公克／shred pork 250g
蝦米 40公克／dried shrimps 40g
香菇 80公克／champignon 80g
紅蔥酥 35公克／crisp shallots 35g
醬油 2大匙／soy sauce 2tbsp.
米酒 3大匙／cooking rice wine 3tbsp.
糖 1茶匙／sugar 1tsp.
胡椒粉 1/4茶匙／pepper powder 1/4tsp.
五香粉 少許／Chinese five spices q.s.
鹽 1茶匙／salt 1tsp.
長糯米 3杯／long-grain glutinous rice 3cup
水 2.4杯／water 2.4cup
〔作法〕
1.打開鍋蓋，選擇「調理行程」—「快炒」、溫度設定150℃，放入豬油及肉絲，炒到肉變白之後放入蝦米及泡好的香菇絲，繼續翻炒。
2.加入紅蔥酥、醬油、米酒、糖、胡椒粉、五香粉、鹽拌炒後，撈起大部分的炒料備用。
3.倒入洗淨瀝乾的長糯米及水，稍微翻攪後蓋上鍋蓋，選擇「快煮米飯」—「白米」功能。
4.烹調行程結束後，打開鍋蓋，倒回步驟2的炒料，翻攪均勻即可上桌。
-
楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw
Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01
Facebook
https://www.facebook.com/ytower01
飛利浦紅小萬 萬用鍋 開箱！一次示範四道菜～#飛利浦# 萬用鍋 #紅小萬#麻油蝦#古早味蛋糕#香菇雞肉飯#啤酒燉豬肉. ... <看更多>
最近收到飛利浦 萬用鍋 的試用邀約，之前就知道他強大功能和便利性， ... 主婦料理 使用飛利浦 萬用鍋 HD2140高效備餐/ 一鍋到底 營養美味二餐/療癒下午茶. ... <看更多>
萬用鍋 一鍋到底 在 [食譜] 一鍋到底萬用鍋煮香菇蒜頭雞湯- 看板cookclub 的推薦與評價
之前就有發文讚仰過萬用鍋的好
今天再來發一篇懶人料理
因為最近感冒了，急需補品來滋養自己（？）
又剛好最近下雨，冰箱都沒菜，看了一下只剩香菇
於是就生出這道，簡單又好喝的湯品！
網誌圖文版：https://all115104.pixnet.net/blog/post/223858967
以下純文字版
今天又是一道簡單不費功夫的萬用鍋料理
食材如下
COSTCO的無骨雞腿肉一包
COSTCO的大香菇四朵（切片泡水約麵碗２碗大小的水30分鐘左右）
蒜頭兩球（全都剝皮備用，不需拍碎，萬用鍋也會把它整個煮的軟軟爛爛的）
鹽適量
------------------------------------
首先雞腿肉先用水洗掉多於的血水，然後用廚房紙巾稍微擦乾雞腿肉
皮朝下，不要切，因為整塊肉煮比較不會柴，
放置萬用鍋開無水烹調，蓋上蓋子，等待逼出皮的油（約10分左右）
PS 用煎的取代川燙去多餘的血水腥味
此時煎雞肉的味道會飄出來～～
開蓋後，不喜歡太油的可以此時就把皮去掉
然後趁熱，把所有蒜頭放下去跟雞油一起炒
PS 這步驟取代蒜頭先炸過的部分
此時味道會相當香～～
小炒個一分鐘後，不要炒焦，否則會有苦味
將剛剛泡的香菇漢水全數倒入
然後蓋上鍋蓋，設定更改為煲湯模式，轉密封
完成後，根據自己的喜好放入適量的鹽巴調味，就大功告成囉！！
出來的成品，香甜的香菇蒜頭雞味整個都充滿湯頭，
不會像人家說的清清淡淡蒜頭沒入湯味
真的很香醇濃厚的味道阿！！！
而且重點是，喝完絕對不會口乾舌燥
因為全程都不用加雞湯塊或雞粉就很有味道阿！！
推薦給大家！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.156.131
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1534570883.A.18C.html
是想說煎乾血水 不要讓血水味跑出來
沒想到還有這個效果~~~
※ 編輯: all115104 (114.39.156.131), 08/18/2018 15:32:28
... <看更多>