《益生菌讓你不再尷尬》
很多人都以為消化道機能只有負責排便順暢,那你就錯了!太過順暢也是個大問題,而且很多人也有相同狀況,因此,建立良好的消化道菌叢環境極度重要~如果在約會時發生狀況就尷尬了…😅
嗯?你問我這跟尷尬有什麼關聯?
你想,情侶好不容易的約會,一起吃個大餐慶祝完。漸漸地,你知道「感覺」來了,不要誤會!是你消化道的感覺來了!
這時你只能不顧一切衝往廁所,最後徹底的破壞氣氛。😭
那怎麼辦呢?
我們其實可以透過補充益生菌調節消化道菌叢生態幫助我們更健康!
可是,市面上的益生菌琳琅滿目,若是挑錯,要有感受性也不太容易。
所以問題是,差別在哪?
今天跟大家分享的這款 #營養師輕食 益生菌,等級超高👉https://lihi1.cc/W6v96
✅#國際AA無添加,而且是 #最高榮譽「100%無添加」。👍👍👍
這裡先強烈介紹「國際A.A無添加」👉
這個獎項分為四個階級:一星、二星、三星,以及最高榮譽100%無添加,一星到三星要拿到很簡單,台灣很多食品與保健食品都有獲得,只要有5個東西不要加就好:
1. 鮮味劑
2. 漂白劑
3. 品質改良劑(含乳化劑、增稠劑等等)
4. 香精、色素
5. 防腐劑
但是!最高榮譽100%無添加
#在台灣所有益生菌中,只有 #營養師輕食 獲得。🎉🎉🎉
代表台灣FDA所列的794項食品添加物,例如:
二氧化矽
硬脂酸鎂
香料
甜味劑
以上等等等,在 #300億機能益生菌 都沒有添加,只有純粹 #好菌。
另外還有👉
✅世界品質評鑑—金獎
✅SNQ國家品質標章
✅慈悅雙潔淨標章
創辦人本身就是很專業的營養師,研製的產品真的就是不一樣,除了一堆重要獎項外,產品本身品質超讚!
✅再來, #益生菌挑選法則 :
1.有提供原廠COA、第三方檢驗的品牌。
台灣法規沒有需要出示COA、「菌株及菌數」,在沒有的前提,容易產生「號稱最多專利菌/號稱菌數最高」的灰色地帶。
2.添加物越少越好。
3.不含球菌。
4.有效活菌數。
我自己很重視的益生菌挑選選擇就是👉
1. #不要有香料、果汁粉、甜味劑等等等。這些添加物只是要讓人覺得「好吃」而已,但這樣吃的就不是菌,是「昂貴的糖粉」
2. #菌數上:#全台唯一保證菌數的益生菌,2年內都至少有300億菌數,已是非常高規格。
因為一般都是提「出廠菌數」,這跟「保證菌數」是有很大的差異,活菌一定隨時會滅亡,保證菌數才能有意義的吃到好菌。
3. #菌種:沒有便宜的球菌,全部都是 #有效桿菌。
不是球菌有問題,而是桿菌成本通常比球菌貴,像知名的LP28,鼠李糖乳桿菌,雙歧桿菌,龍根菌,都是桿菌!
4.#菌株比例公開透明,使用了哪些菌,那些菌個使用了多少,都要清楚呈現
綜觀以上標準,符合的就是 #300億機能益生菌👉https://lihi1.cc/W6v96
所以,「#益生菌的選擇」其實比你以為的還要重要很多!
想讓約會順利起來,就要趁早保養、拒絕尷尬,好好享受那些心動時分,尤其私心建議給剛好最近有紀念日要過的人😝
單身的也不要覺得沒事,隨時來的緣份說不準,機會是留給準備好的人。
差點忘了說!營養師輕食最厲害的地方就在於有非常專業的營養師客服,如果有任何營養、產品相關的問題,可以直接在LINE上詢問,營養師都會親自回答你:https://lin.ee/4z3OxMq
菌種菌株差異 在 Facebook 的最佳貼文
#拿到藍勾勾先來寫篇長文專欄
疫情當前,孩子有好的保護力跟好體質是每位爸媽最在意的事,更別說過敏兒家長,孩子近期只要咳一下,或是鼻涕、鼻塞、睡不好等等,都會弄得爸媽整天提心吊膽、繃緊神經。
其實,台灣過敏兒比例非常高,8成以上小孩都曾出現過敏現象,爸媽們常常讓小孩補充益生菌作為提升保護力、抗過敏的保健食品。
不過,益生菌種類非常多,每一種益生菌都有自己的功效,爸媽們也要注意不同益生菌的功效差異,才能幫孩子補對益生菌,以下和爸媽們分享一些益生菌的知識:
LP菌與LGG菌是目前調整過敏體質的保健食品所用的主要菌株
「LP菌」與「LGG菌」常被添加至優酪乳、益生菌粉, 過去研究發現,LP與LGG菌調節過敏的機制,可能與調節Th細胞有關,強化了Th1細胞功能,減少會產生過敏反應的Th2路徑,讓Th1/Th2達到平衡而減少過敏症狀的發生。
建議做點功課,選擇具有調整過敏功效的菌株:
1. 認明菌株:
市面上有許多益生菌商品,爸媽們買益生菌要注意菌種與菌株,LGG菌和LP菌是目前研究較多的菌種,可以當作標準。
2. 挑選有健字號認證的商品:
台灣也有調整過敏體質的健康食品認證項目,因此建議在購買相關保健食品時,可以認明是否具有調整過敏體質的健康食品認證(小綠人標章),才能更有保障!
3. 優酪乳方便與適口,是能長期補充「飲食」方式
很多人問優酪乳合不合適作為補充好菌與調整體質的抗敏方式。的確,調整過敏體質需要時間,因此就要考慮益生菌補充品的方便性與適口性,才能長期且常態的補充益生菌。
優酪乳就是很好的方式,符合我們的飲食習慣,小孩子下午茶就選擇優酪乳這一類更為健康、更為機能性的飲品,除此之外,優酪乳也可以同時補充到鈣質,滿足國健署「我的餐盤」的每天早晚一杯奶建議!雙重增進小孩子的健康。
#益生菌 #調整過敏體質
菌種菌株差異 在 Facebook 的最佳貼文
[人體的菌相之謎]- 較少談論的『皮膚』
相信大家對腸道菌相都十分熟悉
腸道菌相時常被我們拿來討論影響腦部、免疫、代謝等等
然而身體的菌種相,當然不只在腸道
它們可能出現在「皮膚、肺部、血液中」
先簡單介紹一下,一個較少為人提及的皮膚菌相
平均來說,一個人皮膚上約有一千多種菌種
(皮膚也是人類一出生,第一個接觸菌種的)
皮膚菌株,也能協助人體免疫力的訓練
然而,若拿文獻結果比對『腸道菌種』或『皮膚菌種』的探討
卻很明顯的發現,皮膚菌株較少被人提及
今天稍微來跟大家介紹一點點
皮膚菌相的小知識
皮膚菌株與腸道菌株其實從存活環境就存在極大的落差
腸道本身就是個消化食物營養的地方、並且濕潤
因此能提供菌種好的發酵、生長環境
然而,皮膚上卻恰恰好相反
皮膚與腸道相比之下,十分乾燥、酸性、沒什麼營養物質
(稍多營養的地方在皮膚上的毛囊
因此毛囊分泌的油質,成為某些細菌的食物)
雖然我們常說「細菌、細菌」
然而細菌跟人一樣,有好人也有壞人
甚至同個名稱,不同的菌株也可能有極大的差異
例如:痤瘡丙酸桿菌(Cutibacterium acnes)
相信有些有青春痘困擾的人們
可能對這個名詞不陌生
痤瘡丙酸桿菌(C.acnes)被發現可能與青春痘有關
因此許多人聽到,就迫不及待的想殺死他
然而,其實它是常駐皮膚表面的菌種
甚至是皮膚的保護網,保護皮膚不受外來病菌侵犯
這也是為何,我提倡不過度清洗的原因
因為過度清洗、改變皮膚PH值,皆可能讓皮膚菌相失衡
另外也有許多皮膚菌株,陸續研究發現
可能與皮膚健康、身體健康息息相關
前段時間在收拾東西
發現一張2008年我畫的皮膚切面圖
那時候要考皮膚構造跑台、還是解剖學我有點忘記了
才隨便亂畫的的小插圖
我在留言處,會分享一則來自Nature網站的影片
裡頭有分享一些關於皮膚菌相的內容
大家有興趣可以看一下喔!
#皮膚菌相
#人體菌相
菌種菌株差異 在 Probiolife - [益生菌菌株] 近年大家看到很多關於益生菌功效的廣告 的推薦與評價
但於基因中的些微差異, 特性和功效可差天共地。 所以較理想的益生菌對人類健康的研究, 應達致菌株層面, 以得到較準確的結果。 要仔細分離菌株, 比只分離到菌種層次 ... ... <看更多>
菌種菌株差異 在 益生菌要選菌株還是選菌種,醫師說話了! - YouTube 的推薦與評價
益生菌要選 菌株 還是選 菌種 ,醫師說話了! Amway Taiwan. Amway Taiwan. 50.2K subscribers. Subscribe. 277. I like this. I dislike this. ... <看更多>