凹豆人在家的日子，就是要自備一坪草原，野炊一份忘我。
#紅酒燉牛肉真空包
#烤箱蔬菜
#花椰菜米粒
#手機練拍
無米藏 和洋食
花椰菜米粒 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅Yui's料理自學小天地，也在其Youtube影片中提到，今天這道 鮭魚花椰菜粒蛋炒飯是魚姊的減脂便當菜 大概一周會出現個兩三次以上都很正常 是她非常喜歡的一道減脂料理 吃到偽炒飯的同時又能攝取到蛋白質和蔬菜 這個花椰菜米粒各大全聯冷凍櫃都有賣 一包大概可以煮3-4盤這樣的炒飯，一包百元出頭而已 要更大包的可以去摳斯摳買，聽說也是不錯吃 花椰菜粒在減脂...
花椰菜米粒 在 i3Fresh 愛上新鮮 Facebook 的最佳貼文
😏挑嘴同事都愛上的【海瓜子花椰米炒飯】
作法超簡單→解凍退冰放進鍋子炒一炒就好😂
說真的,誰想得到可以把麻辣海瓜子跟花椰菜米加在一起作成炒飯的!!真是服了我的鬼腦袋🤪
炒出來的花椰菜米粒粒分明
吃起來不油不膩清爽沒負擔🤗
配上川辣海瓜子的麻辣口感
一口接著一口的吃超涮嘴💖
同事小賊賊裝一大碗說：『明天的便當我就吃這個😋』
以後免用隔夜飯,還要煮飯多麻煩
打開就可以料理,口感不輸真米飯😍
💁♀️小賊賊問我：『怎麼她做的就沒這麼好吃？』
⭕小秘訣→記得要把花椰菜米炒乾,口感才清脆
👉白花椰菜米>>http://i3b.tw/qqwKA
👉川辣海瓜子>>http://i3b.tw/qqwK1
什麼?!你嫌麻煩啊😅那這款更方便,裡面加了炒蛋
👉輕采花椰米>>http://i3b.tw/qqwK2
#宅配快速到貨 #可貨到付款 #快買來試試看
花椰菜米粒 在 i3Fresh 愛上新鮮 Facebook 的精選貼文
😏挑嘴同事都愛上的【海瓜子花椰米炒飯】
作法超簡單→解凍退冰放進鍋子炒一炒就好😂
說真的,誰想得到可以把麻辣海瓜子跟花椰菜米加在一起作成炒飯的!!真是服了我的鬼腦袋🤪
炒出來的花椰菜米粒粒分明
吃起來不油不膩清爽沒負擔🤗
配上川辣海瓜子的麻辣口感
一口接著一口的吃超涮嘴💖
同事小賊賊裝一大碗說：『明天的便當我就吃這個😋』
以後免用隔夜飯,還要煮飯多麻煩
打開就可以料理,口感不輸真米飯😍
💁♀️小賊賊問我：『怎麼她做的就沒這麼好吃？』
⭕小秘訣→記得要把花椰菜米炒乾,口感才清脆
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什麼?!你嫌麻煩啊😅那這款更方便,裡面加了炒蛋
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花椰菜米粒 在 Yui's料理自學小天地 Youtube 的最佳解答
今天這道 鮭魚花椰菜粒蛋炒飯是魚姊的減脂便當菜
大概一周會出現個兩三次以上都很正常
是她非常喜歡的一道減脂料理
吃到偽炒飯的同時又能攝取到蛋白質和蔬菜
這個花椰菜米粒各大全聯冷凍櫃都有賣
一包大概可以煮3-4盤這樣的炒飯，一包百元出頭而已
要更大包的可以去摳斯摳買，聽說也是不錯吃
花椰菜粒在減脂的期間可以用來取代米飯
達到低糖、低碳又不失飽足感的效果
分享給有在吃減脂料理的人囉
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花椰菜米粒 在 歐北呷 OhBa+ Youtube 的精選貼文
低熱量！無澱粉！端午結束該減肥了！低卡花椰菜炒飯
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上一集影片→粽子小評比http://pics.ee/v-1015387
低卡花椰菜炒飯
材料：
白花椰菜
洋蔥
紅蘿蔔
雞胸肉
蛋
作法：
1. 將花椰菜根莖部分切除，打成米粒大小
2. 將雞胸肉煎至金黃再切碎
3. 洋蔥爆香後加入紅蘿蔔及花椰菜米粒拌炒
4. 再加入雞胸肉
5. 最後加入蛋繼續拌炒
6. 完成！
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花椰菜米粒 在 菜單研究所- #花椰菜米蛋炒飯請注意 - Facebook 的推薦與評價
花椰菜米 蛋炒飯請注意，花椰菜米料理前「不用退冰」、「不用清洗」。 料理部分，建議「乾式料理法」，炒、烤、氣炸都可不建議蒸、微波、水煮，口感會軟軟爛爛的。 ... <看更多>
花椰菜米粒 在 [閒聊] 有人有再吃花椰菜米嗎? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
花椰菜米最近很夯
小七也推出混一半花椰菜米的微波食品
上網蒐花椰菜米很多都是葉佩雯，或者寫的毫無重點
想來最敢講真話的PTT問問看
有巨巨主食是花椰菜米的嗎? 口感如何呢
我怎樣都無法想像花椰菜切碎能夠有飯粒的口感阿~
身體基因太差，澱粉碰一下就暴肥
人生成功減脂的那段期間是完全水煮雞胸肉燙青菜才有效....
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