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#花菜干炒五花肉 #花菜干料理
花菜干炒五花肉是澎湖知名美食，脆口好吃又很下飯，整道菜不再添加一滴油，用自己曬的花菜干很香而且吃得安心。我會在花椰菜產季價格低時買回家曬菜乾，曝曬過程不需要大空間，只要有陽光就算是陽台也可以曝菜乾。
花菜干炒五花肉
https://www.amanda326.com/archives/24693
#花菜干 #澎湖美食 #台灣小吃 #家常菜 #美食 #烹飪 #中菜 #Amanda食譜 #Amanda料理 #Amanda生活美食料理 #Taiwan #Cookin
【提昇花椰菜品質 給你最好的彰化優鮮】
又到花椰菜產季，彰化花椰菜種植930公頃，全台第一，這兩年來舉辦花椰菜評鑑，已成為鹿港特產之一，也藉由比賽提高品質，提供最好的在地食材。
花椰菜比賽從過去40餘人增至今年有90人參加，雖然花椰菜不是昂貴的菜，但既營養又健康，除了含豐富的維他命，膳食纖維、蛋白質、鈣、鉀，更有專家正在針對防癌做研究，大家多吃便宜又健康的彰化花椰菜，農友們也可以踴躍加入「彰化優鮮」，與縣府共同行銷，目前已透過小三美日、中華郵政i郵購網路增加銷售通路，東森購物等也可洽談合作中。
也希望彰化子弟可以回鄉打拚，縣府推出青年創業基金補助、青年住宅政策，以及針對鹿港地區的鹿港轉運站、社福大樓等規劃案，都是要協助年輕人在地打拚，減輕年青人負擔。
【恭禧得獎農友】
冠軍由來自溪湖鄉鎮的楊火城奪下，大城鄉許美枝及蔡保修雙雙榮獲亞軍，大城鄉王素珠、林依璇及溪湖鎮楊建銘3人並列季軍，另有10外農友獲選為優等。
我的輕食早餐，健康無負擔！超好吃的花椰菜，每天我都要吃上一顆！
高畫質影片：https://youtu.be/59VfRXq-reA
這道料理不僅早餐可以吃，也可以當成晚餐的減肥餐，可以吃得很飽，又不會擔心熱量太高！
偶然有一天發現冰箱竟然還有一罐酸豆快過期了，不趕快用掉，放到過期，一定會被老公罵浪費，吃早餐的時候就只好拌一點在蔬菜裡面，沒想到好好吃啊～～於是就調配了超級無敵簡單的醬汁拌再一起，當成早餐的輕食料理了。
原來不愛吃酸的老公跟兒子，也非常喜歡吃呢！
或許大家對 “酸豆”很陌生，但是酸豆真的蠻好吃的，尤其在調配醬汁的時候，很好用，做番茄類的義大利麵也可以加一點調味，涼拌煙燻鮭魚沙拉也很搭。
最近到傳統市場買花椰菜，老闆都會說：喜歡吃要趕快買喔，產季要結束了，再來就只能吃進口的了！
聽到這個就特別緊張，很怕天氣轉暖和的時候，花椰菜產季過了，沒辦法跟大家分享這麼好吃的料理。
白花椰菜有分青梗跟白梗，白梗的會比較軟一些，我喜歡吃青梗的，因為比較脆比較好吃。
購買的時候如果不太會分辨，可以問問老闆。
另外魚露的選購，我蠻推薦買這一罐的，他的味道很好，也是純提魚提煉製作而成，不喜歡泰國菜那種很臭味道的人都能接受的，例如：我老公。
＊碎碎唸一下。昨天的麻辣泡菜鍋，反應好像不是很好，一分享，在youtube馬上就獲得兩個爛，蘿潔塔的影片很多都要花上兩到三天的拍攝時間，尤其還會遇到天候不佳、光線不好的狀況需要重拍，看到自己辛苦製作的作品受到批評，是蠻不好受的，希望大家能夠以鼓勵取代批評的角度來看待人生，人生會更美好！
【蘿潔塔的廚房】超好吃的檸檬花椰菜。我的輕食早餐，健康無負擔！
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超好吃的花椰菜，每天我都要吃上一顆！
這道料理不僅早餐可以吃，也可以當成晚餐的減肥餐，可以吃得很飽，又不會擔心熱量太高！
偶然有一天發現冰箱竟然還有一罐酸豆快過期了，不趕快用掉，放到過期，一定會被老公罵浪費，吃早餐的時候就只好拌一點在蔬菜裡面，沒想到好好吃啊～～於是就調配了超級無敵簡單的醬汁拌再一起，當成早餐的輕食料理了。
或許大家對 “酸豆”很陌生，但是酸豆真的蠻好吃的，尤其在調配醬汁的時候，很好用，做番茄類的義大利麵也可以加一點調味，涼拌煙燻鮭魚沙拉也很搭。
最近到傳統市場買花椰菜，老闆都會說：喜歡吃要趕快買喔，產季要結束了，再來就只能吃進口的了！
聽到這個就特別緊張，很怕天氣轉暖和的時候，花椰菜產季過了，沒辦法跟大家分享這麼好吃的料理。
白花椰菜有分青梗跟白梗，白梗的會比較軟一些，我喜歡吃青梗的，因為比較脆比較好吃。
購買的時候如果不太會分辨，可以問問老闆。
另外魚露的選購，我蠻推薦買這一罐的，他的味道很好，也是純提魚提煉製作而成，不喜歡泰國菜那種很臭味道的人都能接受的，例如：我老公。
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羅馬花椰菜產季短，下個禮拜最後一次採收，機會難得，趕緊下單登記喔~~~ 登記網址: http://bit.ly/0301broccoli. ... <看更多>