#九大券掩蓋不了買不到疫苗的事實
中秋連假即將結束,明天(9/22)九大券開始線上登記,勢必又是一陣舉國歡騰,但是很抱歉,我還是要潑執政黨冷水,「疫苗覆蓋率才是振興強心針」,蔡英文總統、蘇貞昌院長不該用九大券掩蓋買不到疫苗的事實。
#發九大券,問題就解決了嗎?
連假這幾天,墾丁、武嶺、高美濕地塞得密不透風,看在未解封/半解封的「受困產業」以及受雇的「受困民眾」眼裡肯定難受,有些產業被要求全國或從業人員達6成疫苗覆蓋率才能營業,高官第二劑突破6成,一般小老百姓卻連第一劑都打不到,等於替買不到疫苗的政府受罪。
但是「行政院忙著發九大券,根本無心解決受困產業/民眾的基本生存」。
#與其發券,不如發現金
韓國去年排富發現金六千~一萬元,今年8月底又宣布再發六千元,美國從去年至今三度排富發現金近九萬元,絕對不是民進黨所說,發過紓困4.0就不能再排富發現金。
政府應該多看看國際案例,大部分國家都是發現金不是發券,蘇貞昌院長至今還在吹噓五倍券將有2,000億經濟效益,更重要的「替代率」卻始終不敢提。
#疫苗覆蓋率才是振興強心針
現在疫情看似穩定,但11、12月秋冬季,變種疫情恐怕隨時再起,韓國、美國第一劑疫苗覆蓋率6~7成,第二劑4~5成,是「紓困發現金、振興靠疫苗」與疫共存的最佳案例。
行政院不願排富發現金、也買不到疫苗,只好用九大券來麻痺民眾的剝奪感,但是再怎麼發也掩蓋不了買不到疫苗的事實,比起九大券,疫苗覆蓋率才是「振興強心針」,疫苗覆蓋率提升民眾自然而然會報復性消費。
#8400億花完了!然後呢?
立法院已經開議,近期1,600億紓困振興預算將闖關,其中1,300億(八成)用於九大券,等於把總計8,400億紓困振興預算花光。
九大券的麻醉劑,或許可以讓民眾短暫忘記打不到疫苗的痛苦,但是我要沉痛提醒政府,紓困振興8400億救命錢全數花光,政府應該捫心自問,紓困了嗎?振興了嗎?若疫情再度爆發還拿什麼救?
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅王大喜,也在其Youtube影片中提到,2020/07/21生命紀錄 #食器天 #食氣天 #清明夢 #清醒夢 #LucidDream 老和尚傳授『食氣天』與以大地(天創造大地)之力轉化集體意識。(生命紀錄於Nicole Marks的Golden Purify後) 詳細生命紀錄:https://www.facebook.com/713880...
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與自然共存英文 在 陳吉仲 Facebook 的最佳貼文
【極端氣候造成嚴重農損及土石災害,解決之道在於力推淨零排放永續策略】
我這幾天陪同蔡英文總統和蘇貞昌院長到主要農業生產區協助農民復建,總統和院長都指示,除了要用最快速最有效的方法讓農民領到現金救助外,更重要的是讓農民可以儘速復耕,維持全國蔬果的正常供應。今年5月中以前,我們都還在因應極端乾旱對農業部門造成的全面影響,結果7月中開始的幾波連續強降雨,立刻造成嚴重的水災。以龍眼為例,原本今年的龍眼因為乾旱果實變小、病蟲害加劇等,碰到豪雨後又產生裂果。這就是極端氣候下最真實的例證,在這中間農民和消費者皆受其害。
除了農作物災損外,極端氣候也會帶來國土危機。例如這次豪雨造成3起重大土砂災害,包括高雄桃源的明霸克露橋斷橋、寶來一號橋上游右岸國有林邊坡崩塌,以及藤枝林道18.5K國有林道上下邊坡崩塌等;另外各地也陸續傳出損害程度不一的水土保持災害。面對強降雨帶來土石流威脅與地形地貌的改變,我一方面要提醒中南部山區的居民務必提高警覺,小心防範二次災害,注意水保局發佈的土石流紅黃色警戒,並配合地方政府的疏散指示;另一方面也想邀請大家一起反思,IPCC的AR6報告已發佈,在2040年前無論溫室氣體如何減量,全球平均溫度上升1.5℃已無法避免,伴隨而來的極端天氣,包括嚴重乾旱或超大豪雨等機率大增,甚至將會變成常態,如何尋找與自然共存的策略,實在已經刻不容緩。面對自然的挑戰,除了持續落實防災減災的工作,我們也要思考從生活、產業等各方面做出根本改變,淨零排放是唯一永續之道。
與自然共存英文 在 Facebook 的最佳解答
【純文字版,給比較習慣閱讀的人】
哈囉我是阿滴,大家從標題應該就知道我今天想分享什麼了。我在猜會蠻多人有點驚訝,覺得阿滴怎麼會有憂鬱症?事業看起來蠻成功、有這麼多朋友而且還有妹妹,有什麼好憂鬱的~不過如果比較有follow我的人應該會發現我在去年大概年底有消失了一陣子,阿滴日常停更,阿滴英文影片就是勉強一兩週更新一次,那段期間是我最嚴重的時候。
事實上,我從去年在紐時刊登廣告那一波忙完之後就開始有一些憂鬱傾向了。常常會覺得自己很爛、對工作表現很焦慮、睡眠障礙很嚴重、會很害怕網路上的批評、 也會無故地悲傷哭泣。不過當時的我沒有太警覺說自己是不是生病了,因為YouTuber的職業一直以來就是蠻高壓的,我就想說繼續撐著繼續工作應該自然就會好了。
但是後續的幾個月又綜合的承受了接二連三龐大的壓力,我撐到大概9月這一切的壓力就在某次爆發了。那是一場在台南的演講,我在台上發現我喘不過氣,幾乎無法思考,也提不起精神把準備好的內容講出來,只能草草的結束趕回台北休息。那天晚上我對自己的處境陷入了很大的恐慌跟絕望,在床上發抖哭泣,我才發現我真的不太對勁了。
我是在9月底第一次去看身心科,醫生一開始診斷我為焦慮症並開藥,但一週後我的症狀越來越嚴重,後續回診時醫生開了抗憂鬱的藥給我。當時候的我很急著想要趕快好起來,所以我也在醫生的建議下同步去別的診所進行心理諮商。還在朋友的介紹下嘗試rTMS治療,用磁力儀器去刺激被憂鬱症影響的腦部,反正現代醫學有的療法我幾乎都試過了。
那段日子真的很黑暗,我現在回想起來會用「行屍走肉」來形容。每一天都極度悲傷壓抑,陷入毀滅性思考的迴圈,覺得自己一無是處、後悔以前的各種決定、覺得未來一點希望都沒有,想到腦子都發燙發麻也不能控制,恐慌到全身會不自主地發抖。喪失所有動力跟精力,做什麼都無法開心,連微笑都做不到,情緒只剩下焦慮跟憂鬱,甚至連龍貓這種超無害的動畫都會無法連續看15分鐘。躺著休息也不行、嘗試工作也不行,每天都非常的痛苦光是活著就用盡力氣了。
快轉到現在,將近一年後,大家應該看得出來我已經好很多很多了,甚至可以做影片跟大家分享這一段旅程。想做這支影片的原因主要是覺得,我的經歷跟康復的過程可能可以幫助一些正在憂鬱症中掙扎的人們,同時也想要推廣心理健康的重視,讓更多人能夠意識到這個疾病的可能。
✰✰✰不過我要先聲明,我不是心理醫師也不是諮商師。我分享的全部都是我主觀的經驗,並不能夠代表所有病患。憂鬱症是很複雜的疾病,希望大家把這支影片當作參考就好,有需要的話還是要以專業醫生的意見為主✰✰✰
首先我們來講針對憂鬱症,你可能不知道的事:
1. 憂鬱跟憂鬱症並不一樣
憂鬱只是情緒,憂鬱症則是一個大腦神經物質失調的疾病。每個人都會有難過的情緒,但是憂鬱跟憂鬱症不一樣,舉個例子,如果身邊的親人過世了,感到憂鬱是很正常的,當我們學會了在沒有那個人的世界繼續生活下去時,這樣的悲痛就會消失。但是憂鬱症是因為自我厭惡產生的悲痛,覺得糟糕的是自己,所以似乎沒有終點。憂鬱症引發的悲傷情緒是遠比一般水平強烈的,通常有幾個明確的指標,包含:心情超過兩週的持續悲傷、對原本有興趣的事物失去興趣、對自我的無價值感與罪惡感、以及反覆地想到死亡或有自殺意念。
2. 憂鬱症病患並不是抗壓性差
很多人會覺得憂鬱症患者就是草莓玻璃心,一點點壓力就受不了。這個敘述不完全正確。雖然這樣講有點自誇但是我不覺得我是一個抗壓性差的人,我過去很勇於承擔責任跟壓力跟輿論,但是太過追求完美的個性讓這些壓力不斷累積,到最後才爆掉了。所以很多憂鬱症的人在患病前其實都是承擔了一般人無法想像的創傷或是壓力,才會得到這個病。在得病之後自我厭惡的壓力就已經爆表了,就像是一個充滿氣的氣球,所以再多任何一點點壓力就會爆掉。
3. 憂鬱症病患無法控制自己的思考
在憂鬱症發時,我會無法自拔地陷入負面的反芻(rumination)思考,有點像是一般人的悲觀乘上好幾倍然後反覆的反覆的不斷往下繞圈圈。生活中的所有事情都會看起來很黑暗、沒希望,滿腦子充滿了荒謬的劇本:我會失去工作、付不出員工的薪水、朋友們都會離開我甚至會家破人亡等等。這種思考無法控制,也很難停止,真的不是想開一點就可以解決的事。同一個想法會卡在腦子裡面很久,會需要一些藥物輔助跟親友或專業諮商師大量的溝通跟排解。
4. 憂鬱症會讓患者變遲鈍
以前我一直都以為憂鬱症只是會影響心情,但是得到憂鬱症才發現它會直接影響你思考的速度還有記憶力。我嚴重時讀書讀到第二行就會忘記第一行在講什麼了。在錄影時就算有逐字稿,直接照稿一個字一個字讀也會做不太到。這件事真的造成我很大的恐慌,因為嚴重喪失工作能力,自信心也受到很大的打擊,開始擔心自己是不是會慢慢失智。但是這個並不是不可逆的,憂鬱症好轉後,我已經恢復大部分的思考速度跟記憶力。
5. 憂鬱症是有機會改善的
這點我覺得是最重要的。網路上跟憂鬱症相關的文章有很多,但不一定全部都是正確的。我記得我在初期有看到一些說法是憂鬱症是終生不會好的疾病,讓我打擊非常大,陷入絕望跟無助甚至是自暴自棄。但是,憂鬱症其實是有機會治療的,也可以大幅度改善症狀,擁有這個信念對於康復的幫助非常大,對於自己的信念會很有幫助。
所以,接下來我想來分享一下我自己覺得對我的恢復有幫助的事情:
1. 相信醫生說的話,按時吃藥
我一開始其實不是一個很聽話的病患,醫生開的藥或是講的話我都不是那麼信任,也會自己去Google一大堆似是而非的資訊,覺得自己應該要用網路上面說的方式解決憂鬱症。但是在換了好幾個診所跟醫生後我發現相信醫生專業的判斷才是最重要的。需要吃藥的時候就吃藥,需要換藥的時候就換藥,一直懷疑藥物或是療程是不是最正確的會延誤一些治療時間,也會造成不必要的心理壓力。
2. 改變對自己說話的方式
憂鬱症患者的想法會不斷的攻擊自己,自尊心自信心自我價值感都會相當低落。不過這樣對自己說話的方式也不是一時半刻養成的,而是在得病前就已經形成的習慣。雖然病發時很難控制自己的想法,還是要想辦法改變這個對自己說話的方式。我從書上看到的一個我覺得很有效的方法是在早上剛醒意識還有點模糊的時候,趁機對自己說或者是想很多正面的鼓勵的言語,像是「我愛自己」、「你是很棒的人」等等。大腦在這時候會比較能接受這些想法,慢慢養成習慣。我是在實施這個作法一週後就有感自己早上起床沒有這麼痛苦,一整天的想法也比較能夠放過自己。
3. 活在當下,不想過去跟未來
在發病的時候,我發現我會不斷的悔恨過去跟懼怕未來,沒有辦法好好的be present。所以後來我在狀況糟糕時,會把自己的眼光限制在僅限於今天,盡量不去想過去跟未來的事,只要把今天過好就好了。靜坐冥想跟瑜伽也對於把我拉回當下很有幫助,我還會把每一天做了什麼事跟相對應的心情透過app記錄下來,讓我可以看到自己有哪一些trigger跟情緒的波動以及進步的幅度。
4. 有耐心,給予時間
我一直以來都是急性子,什麼事都想要用最有效率的方法完成。但是憂鬱症真的要慢慢恢復,就連憂鬱症的藥都是要服藥的大約一個月後才能感受到藥效。所以要有耐心,按照時間走必要的療程。尤其是在康復的路上不要急躁,帶著會慢慢好起來的希望,給自己的身體跟大腦時間恢復神經物質的平衡,找回自己的健康。
5. 找到生活中新的目標與成就感
最後,當你慢慢好起來,找回了一些動力跟精力後,我覺得就可以開始找尋生活中新的目標跟成就感了。我自己過去把大部分的成就感都架構在自己的工作上,但YouTuber的工作表現很大一部分是自己無法完全掌握的,所以這樣的成就感相當不穩定。我後來經過諮商師的建議找到了幾個其他比較穩定的成就感來源,像是煮飯、健身,讓自己可以在這些事物上感受到自己的進步也找到自我價值感,這對憂鬱症的恢復很有幫助。
雖然現在講的輕鬆,但在過去這幾個月我真的是在憂鬱症當中苦苦掙扎了很久,也經歷了很多很多事。今天的篇幅有限,先分享到這邊,希望這些資訊對大家有些幫助。
我知道今天做了這支影片可能會被媒體報導,被貼上標籤,或是有網友會說一些很難聽的話。不過我想要最後分享一個在那段期間發生的一件事。有一天我實在是好痛苦,哭問我爸說,我到底為什麼要承受這樣的辛苦,生來已經有異位性皮膚炎這個不能治好的疾病了,現在不只皮膚連腦子都病了。我爸回我說,他一直覺得我是活神農,因為有這些經歷,以後好起來才能夠幫助更多人。我當下只是覺得...
...幹你會不會安慰人!!!我都很痛苦了你還在跟我說要我去幫助其他人?
但是現在決定跟大家分享,是因為我爸說得對:如果因為我的這段經歷可以幫助有相同狀況的人好過一些、有希望一些,這一件事本身會賦予我的痛苦一些正面的意義。
最後,在這段時間我看了無數篇相關文章跟書籍,我會把我覺得對我幫助最大的內容放在影片的更多資訊欄。希望在憂鬱症掙扎的你可以從當中找到一些方向跟力量,學習與憂鬱症共存的方式。
》書籍推薦
脫憂鬱 https://www.books.com.tw/products/0010766841
憂鬱症自救手冊 https://www.books.com.tw/products/0010848801
禮悟 https://www.books.com.tw/products/0010833109
為自己活一次 https://www.books.com.tw/products/0010802223
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小鬱亂入粉專 https://www.facebook.com/depressytrouble/
憂鬱症真的可以好嗎 https://bit.ly/2VwHmX2
自我價值是什麼 https://bit.ly/3hCN7v3
憂鬱患者生活方針 https://bit.ly/2VA3tfn
放下找回當下 https://bit.ly/3r0r44t
如何原諒自己 https://bit.ly/3yKMB3z
低潮時的決策 https://bit.ly/2TXDtKi
》其他資源
社團法人臺灣憂鬱症防治協會 http://www.depression.org.tw/
衛生福利部安心專線 1925(依舊愛我)
生命線專線 1995 (要救救我)
張老師生命專線 1980(依舊幫你)
YouTube影片版本:https://youtu.be/vJanWrA_ZQM
志祺在這段期間幫助了我很多,他也做了一支影片:https://youtu.be/s2bMQRsnk_I
與自然共存英文 在 王大喜 Youtube 的精選貼文
2020/07/21生命紀錄
#食器天 #食氣天 #清明夢 #清醒夢 #LucidDream
老和尚傳授『食氣天』與以大地(天創造大地)之力轉化集體意識。(生命紀錄於Nicole Marks的Golden Purify後)
詳細生命紀錄:https://www.facebook.com/713880123/posts/10157095676955124/?d=n
「樹人樁打通經絡要領」
1.無身、無想、無念。
2.還多餘之力於天地間,(並非出力,而是放掉多於之力,以上下弦相消金球之力,承天,還於自然。)
3.每個人經絡時序不同,因此法不著相,道不著相,僅供參考。(此系列生命紀錄於Nicole Marks “Golden Purify Work”後的生命紀實)
參考:
原始一小時生命對話紀錄,與Bill,已發佈於我的臉書及有聲書
The synesthesia between two people, Time and space crisscrossing, God work through time and space, the Holy Spirits heal the land and memories.神重新創造的時空及療癒的紀錄,與比爾的對話。
https://www.podbean.com/ei/pb-u5iyr-e56e16
2020/08/01Life Record(USD12/Single episode,the English version)已於臉書分享
全英文紀錄。基礎音頻將在Youtube發布試水溫,
聯覺工作者的對話,時空於現實的重疊,人物與不同時空與靈的共存共融,及療癒能量場的創造於同時性中,正開啟的門。 與Bill的生命對談。
The synesthesia between two people,
Time and space crisscrossing,
God works through time and space,
the Holy Spirits heal the land and memories.
The Golden Door open while the Synchronicity comes with two empath work through Synesthesia.
The conversation with Bill.
[同時性畫作: "善財童子53參,創造時空的球“ Jonathan]
(夢行者,™,醒夢人)
RastaWang.com
未來線上視頻療癒工作紀錄,於我的app中播出。
[夢行者,行夢人 .王大喜]Apple app(整理架構中):https://apps.apple.com/us/app/insight/id1499426525
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(生命及工作紀錄視狀況開費給不同付費範圍的觀眾)
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與自然共存英文 在 有話好說 PTSTalk Youtube 的精選貼文
#九二共識 #一國兩制 #習近平 #蔡英文 #香港 #元旦
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范世平(台師大政治所教授)
湯紹成(政大國關中心研究員)
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新黨頂著兩面不是人的壓力,提出「一國兩制台灣方案」,因為喊獨自爽不會解決問題,獨品興奮劑反而會害了自己。新黨主動提我們主張,大陸內部也一堆不同意見,何來與「匪」唱和或為「匪」宣傳?都什麼年代還匪來匪去?既然滿口貫徹轉型正義,綠色恐怖可以休矣!
陸委會稱逾越言論自由範疇,請問憑哪條法律?要說「叛國」沒有言論自由,憲法本來就是兩岸一國,現狀就是一國兩制,我們主張以和談結束政治對立,不然難道要戰爭?真正主張叛國的言論,是剛剛成立的一邊一國黨,還有以建立台灣共和國為目標(見台獨黨綱)的民主進步黨,請把這些都先抓起來!
美國華裔學者楊力宇今傳過世,當年就是他與鄧小平見面時,鄧小平首次提出用一國兩制解決兩岸對立,包括「國旗、國號都可以談」。鄧小平開宗明義說兩岸談判不是中央對地方,是國共兩黨平等會談,後來國民黨不再是當然執政黨,兩岸又實現國台辦對陸委會模式,包括2015年馬英九和習近平兩岸領導人會談(當時馬英九已非國民黨主席,就是以領導人身分與習近平平起平坐)。
2000年的陸委會主委蔡英文都說,基於文化和經濟的接近性,台灣逃不掉與大陸建立共存共榮的政治體系,「未來的一個中國」就是台灣唯一選項,時間就在五到十年內形成。結果現在已是2019年,十九年都過去了,是台灣自己蹉跎最好的時機,甚至如今還由蔡英文挑起與大陸的全面對抗,武統聲浪愈來愈高。
中國國民黨反對一國兩制,難道認為兩岸不是一國?還是接受與大陸一制?把爭取和大陸「一中同表」都打成洪水猛獸,那是仍停留在兩岸永遠各表各的,最後大陸力量大就自然壟斷「一中」話語權,國民黨也不吭聲?是中國國民黨已認為自己不是中國,還是中國國民黨認同中國就是中華人民共和國?
有志氣的台灣人,應該有入主中原的雄心壯志,爭取繼承祖先留給所有中國人的錦繡山河,共享中華民族發展復興的機遇。台灣人就是中國人,毫不矛盾,造謠說是王炳忠要台灣人滾出去的,自由與Nownews都已更正,請勿再傳假新聞!
感謝大陸同胞寄來正宗涪陵榨菜,已收到兩大箱 ,下集分享品嘗心得!
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