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【大動作、耗體能，爸爸陪玩寶寶發展更好！】

爸爸們！看過來看過來~英國劍橋大學研究指出，三歲以前的孩子與爸爸常有大肢體相關活動，如追逐、踢球、攀爬等，對於未來就學後自我控制及情感控制能力較好，擁有比較不會過動、與同儕起衝突等好處喔！分享幾種不同的分齡遊戲，每天找個時間，放下手機專心的陪孩子玩吧⬇⬇

#請用力TAG爸爸

【爸爸陪寶寶別再滑手機啦！這幾個陪玩小遊戲別錯過】

想跟小孩互動，卻不知從何開始嗎？隨著寶寶月齡越大，醒著的時間慢慢拉長，親子之間的互動方式也越來越多。以下就整理一些能幫助寶寶五感發展的小遊戲，爸爸媽媽在家一起好好的陪伴孩子，累積親子之間的互動默契吧！

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👦3-5歲兒童的執行功能活動
(譯自哈佛兒童發展中心的分齡指南)

在這一時期，兒童的執行功能和自我調節能力增長很快，因此，調整活動以配合每個孩子的技能是很重要的。年齡較小的兒童在學習規則和結構方面需要很多支援，而年齡較大的兒童可以更加獨立。歸根結底，目標是讓孩子不再依賴成人的管控調節，所以當孩子看起來準備好了，儘量減少你提供的支援。

＊扮演遊戲
在特意進行的扮演遊戲中，孩子會發展出規則來決定他們扮演的角色該如何行動。他們會把複雜的想法記在心裡，形塑自己的舉止來遵循這些規則，抑制不符合「角色」的衝動或行為。遊戲的想法常來自孩子的生活經驗，比如看醫生。他們可能會裝作「生病」，請醫生檢查，並接受注射。「醫生」的言行舉止像個醫生（平靜和令人放心），「病童」的言行舉止像個生病的孩子（悲傷和害怕），而扮演「父母」的孩子的言行舉止像個關切的父母（擔心和關愛）。年幼的孩子傾向單獨或平行遊戲，但到了這個年齡段，孩子開始學習合作遊戲，並經常調節彼此的行為 ── 這是發展自我調節的重要步驟。

支持高層次扮演遊戲的方法：
- 閱讀書籍、實地考察、觀賞影片：確保孩子對情境和角色有足夠的瞭解，從而支持扮演遊戲。
- 提供各種道具和玩具：年齡較小的學前幼兒可能需要更逼真的道具來進入遊戲（如：玩具醫藥包），而年齡較大的孩子則可將其他東西重新利用，變成遊戲道具（如：紙巾捲筒可用作「斷臂」的石膏）。以不同的方式重新使用熟悉的物品，也可以鍛煉認知的靈活性。
- 允許兒童自己製作遊戲道具：孩子們必須確定需要什麼，把這些資訊記在心裡，然後在不分心的情況下執行到底。他們還鍛煉了選擇性注意、工作記憶和計畫能力。如果原來的計畫不成功，孩子需要調整他們的想法並再次嘗試，挑戰他們認知的靈活性。
- 遊戲計畫是組織遊戲的好方法：“Tools of the Mind” (心智工具) 這個旨在建立自我調節能力的幼兒教學法就是這樣做的。孩子們在開始遊戲前決定他們要扮演誰，要做什麼，然後在紙上記錄他們的計畫。預先計畫意味著孩子們必須先思考，再行動，從而練習抑制性控制。以團體為單位計劃遊戲讓孩子們能夠一起計劃，把這些計畫牢記在心，再應用在遊戲當中。這給孩子們練習解決社交衝突的機會，並能鍛鍊口語能力。

＊說故事
孩子喜歡說故事。他們早期的故事往往是一系列的事件，每個事件都與之前的有關，但缺乏整體的大架構。隨著練習，孩子會發展出更複雜和有組織的情節。隨著故事越加複雜，孩子們得以練習在工作記憶中記住並處理資訊。

支持孩子說故事的方法：
- 鼓勵孩子說故事給你聽：寫下故事，和孩子一起讀。孩子們也可以畫畫，創作自己的小書。重溫故事，不管是透過圖片還是文字，都能支持更有意識的組織和更多的闡述。
- 團體創作：由一個孩子開始說故事，然後團體中的每個人都對故事進行補充。孩子們需要注意到彼此的發言，思考可能的情節轉折，並調整他們的補充內容以符合情節，從而挑戰他們的注意力、工作記憶和自我控制能力。
- 讓孩子表演他們寫的故事：故事提供了一個結構，引導兒童的行動，並要求他們注意故事，跟著故事走，同時抑制他們創造新情節的衝動。
- 雙語家庭可以用他們的母語講故事：研究顯示使用雙語可增進所有年齡段的孩子的多項執行功能技巧，所以培養孩子流利地使用第二語言是有價值的。

＊運動挑戰：歌曲和遊戲
歌曲和運動遊戲的挑戰可支持執行功能發展，因為孩子必須跟著特定的節奏做動作，並與動作和音樂同步唱出歌詞。這些任務都有助於抑制性控制和工作記憶。當孩子們的自我調節能力發展得越來越好，需要逐步提供越加複雜的歌曲和遊戲，提高挑戰性以吸引他們的興趣。

- 為孩子提供許多機會：讓他們可以使用攀爬結構、平衡木、蹺蹺板等設備來測試自己的體能。為孩子設置挑戰，如障礙賽和鼓勵複雜動作（跑跳步 skipping、平衡等）的遊戲，也很有趣。在嘗試較難的新活動時，他們需要集中注意力，監測和調整他們的行動，並堅持不懈地達成目標。
- 鼓勵通過較安靜的活動來控制注意力：這些活動要求孩子們減少刺激並集中注意力，例如使用平衡木或包含緩慢呼吸的瑜伽動作。
- 播放音樂：讓孩子們很快地跳舞，然後再很慢很慢地跳。Freeze Dance （木頭人/凍結舞蹈）也很有趣，若要增加難度，可要求孩子靜止時擺出特定的姿勢。（“Tools of the Mind” (心智工具) 使用火柴棒人形圖片作為視覺輔助）當音樂停止時，兒童必須抑制動作，將注意力轉移到圖片上，以模仿所描繪的姿勢。
- 重複並增加內容的歌曲：（通過語言或動作）可鍛鍊孩子的工作記憶，如歌曲 She’ll Be Coming ’Round the Mountain的動作、Bought Me a Cat的歌詞，倒數的歌曲，如Five Green and Speckled Frogs，以及重複一長串清單的歌曲（the Alphabet Song字母歌）。
- 傳統的歌曲遊戲：如Circle ’Round the Zero也很有趣。複雜的動作，包括尋找夥伴，必須在不分心的情況下才能完成。

＊安靜的遊戲和其他活動
- 配對和分類活動仍然很有趣：但現在可以要求兒童按不同的規則分類，促進認知的靈活性。孩子們可以先按一個規則（如按顏色）分類或配對，然後馬上換成另一個規則（如按形狀）。如果想增加挑戰性，可以玩配對遊戲，但每次配對都要改變規則。市面上可買到的 Quirkle and S’Match 遊戲就是以這種方式挑戰認知靈活性。或者玩賓果或樂透遊戲，但孩子必須在卡片上標出與聽到的字詞相反的內容（例如，聽到「白天」，要在「夜晚」的圖片上做記號）。孩子們必須抑制住標記相同圖片的自然反應，同時還要記住遊戲規則。
- 更複雜的拼圖：可以吸引這個年齡段的孩子，鍛煉他們的視覺工作記憶和計畫能力。
- 烹飪對幼兒來說也很有趣：他們在等待指示時可鍛煉抑制力，在記住複雜步驟時可鍛煉工作記憶力，在測量和計數時可鍛煉集中注意力。

今天（12/22星期日）中午12:19就是冬至，有準備好湯圓了嗎？（昨天的湯圓遊戲好熱鬧，大家都好有才啊，謝謝大家～）

今年下半日子過得跟飛一樣，秋天還沒走遠，怎麼冬至就來了？然後聖誕節、新曆跨年馬上到，然後選舉，緊接著農曆新年就來…，完全不給人喘息機會。所有人也只能在緊湊時間表裡，例行公事之外，又承擔了好多額外工作，當然會累，當然會覺得時光匆匆。

不過，今年年底到明年初這段土冥時間「本來就很戲劇化」，大家看波特王風波就知道，一扇門瞬間關上，但另一扇門反而更開，這樣的劇情也可能發生在任何人身上，所以遭遇突變的人請不要喪失信心，有本事，奇蹟就會發生，一起加油。（我是講真的）

冬至作為大節氣，代表「開啟另一個階段」，現在就是一個「切分點」，之前總總告一段落，情勢變，人們心態也變，而且「來勢洶洶」。所以超適合「下定決心」，或趕了、拼了，為新的希望努力，而且「容易有成」。之所以說本週「會發生奇蹟、容易有成」跟日木合相有關，只要抱持信心信念，只要夠認真努力、該怎麼做認真去做，現實就會回應你。

不過，魔羯能量大鳴大放的現在，眾人職責壓力大，工作做不完以外，「限制、規定、禁止」也大行其道，上位者的禁令，政治的壓迫都「明晃晃不怕被看見，或被起底」，這些都讓受統治的集體情緒變得很盪、很喪，當低盪到一個程度，就會集體反撲，事件也會擴大，是本週很有看頭之處。週四的新月，更是「新局面」展開之時，拭目以待。

下週日12/29水星也要移進魔羯（嘖嘖），所以這一整週都是水星射手衝刺期，使我們關注射手人、高空、海外、國際，或是跟知識份子、學府、宗教相關事務，水射手也討論「何謂誠實、何謂道德」，來場哲學辯論剛剛好。

火星天蠍則進入最後十天倒數，又到了「火能量強」的時間了（天啊），容易急躁、失手、失火，也會有全民討論生死的事件震撼（如北京的限狗令…）。火星的正向是令人想「快點重生」（所以趕工吧，加緊努力吧，看能不能翻轉情勢），負向表現則易擾動情緒，做出失控行為，傷人亦自傷，真的要自我控制。

處女要訂定遠程計畫，雙魚少喝酒能避免諸多問題；是誰可享受兩人世界黏踢踢，又是誰能力有目共睹、漲價能被接受呢?來看唐老師的分析吧~

◎工作注意：
巨蟹：忙得很，還要注意細節
處女：要訂定遠程計畫
天秤：能被表揚，並招來更多機會
天蠍：稍停頓一下，能看得更清楚

◎桃花注意：
金牛：放輕鬆、撒撒嬌，別硬梆梆的
雙子：鬥嘴鬥出真感情
獅子：桃花來自新朋友，多參加聚會吧
射手：可享受兩人世界，黏踢踢

◎財運注意：
白羊：要勇敢爭取，盡量節省
魔羯：能力有目共睹，漲價能被接受

◎健康注意：
水瓶：注意工作傷害，應多運動
雙魚：少喝酒能避免諸多問題

對於幼兒的社會、情緒、認知、動作發展等，扮演遊戲是相當重要的媒介。大人在這中間的角色是依據孩子能力&興趣，提供學習環境與活動以鼓勵孩子主動探索學習，並在過程中引導協助幼兒。6歲前是關鍵期，孩子具有獨特且強烈的學習力，發展腦部神經系統以奠定未來學習、行為與健康的模式。
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【扮家家酒的價值】
用安全的材料模仿動作和行為
練習精細動作技巧：工具使用、轉、壓、切、鑲嵌等。
發揮自我控制力：例如買賣遊戲中學習拿商品必須付錢，不能直接拿走。
增長溝通技巧：在劇情中，聆聽對方的意見並適當回應
問題解決能力：想出並找到自己所需的材料

電玩瘋直播 PC 平台雙人動作遊戲《越獄搭檔》 ，由編輯阿豪與特約科多獸主持。玩家兩人分別要操作兩個主角－ Leo 是個傲慢又很愛動武的傢伙，Vincent 則是個很冷靜又自我控制的人，兩個人都有各自的過去。玩家要在遊戲中控制兩個主角合作越獄，以繼續他們接下來的人生。