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【Masse摩舒墊】輕巧可攜按摩椅--輕薄型、商務型
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自從阿湯哥分流WFH,每天最常跟我講的一句話就是
:「怎麼在家工作比上班還累啊?!😭」
哼哼...終於知道阿木我的苦了吧!😜
別說電腦桌分別被阿木和A姐網課佔據,
阿湯哥在家只能窩在餐桌工作,一整天下來腰痠背痛~
阿木我做家事、打電腦、嫩嬰討抱...
也是整把老骨頭都快散了!(捶肩..
想約SPA桑幾咧,又有安全疑慮!(偶怕怕~
之前也曾經想買台按摩椅放家裡,但怕一擺下去就沒空間走路~
看上的按摩椅也都貴鬆鬆花不下去(手摸口袋💔
.
跟我一樣內心戲很多的阿木們趕緊看過來~
Masse摩舒墊根本就是為想買按摩椅又內心戲很多的人而生的阿!
連很會雞蛋裡挑骨頭的阿湯哥坐過都ㄜ樂到不行!
直說要趕快送一張給長輩,畢竟以前送過一台10幾萬的被長輩嫌太佔空間退貨了!😢
Masse是全球三大按摩椅生產廠自主品牌🏆
有專業研發團隊,從按摩椅開發到生產一條龍❗️
Masse摩舒墊簡單說就是輕便版的按摩椅!
完全就是讓你用 #超甜的按摩墊的價格入手最高品質天王按摩椅的概念啊~💖
不管是沙發、電腦椅、餐椅只要把Masse摩舒墊放上,
#任何椅子都能搖身一變按摩椅
隨時隨地都能放鬆舒服「桑幾咧」🥰
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Masse摩舒墊有分 #輕薄型 和 #商務型,
⭕️以阿木我來說,個人是很大推文青風又可摺疊收納的輕薄型👍
畢竟收納是每個家庭主婦一輩子的使命阿(握拳~
雖然只有一段式力道,但讓我跟阿湯哥超驚豔就是力道嘟嘟好~
細膩的揉捏手法,就像真人從腰部揉捏而上再下到整個背部,
能超級精準到位按到痠痛處又不會像一般按摩椅要把人按到骨折!
不要說大人愛,連A姐都愛上坐在Masse舒摩墊上看書和上網課,
還會開香氛融燭燈這樣(會不會太享受🤣)
#輕薄型3.5kg超輕重量跟剛出生的嬰兒一樣輕,
摺疊起來扁扁的放在角落完全不占空間!
⭕️想要更高檔豪華坐起來有「董仔」感覺且不需要摺疊收納的,就選商務型~
聽說很多董事長、總經理級的都會擺一張在辦公室或書房的辦公椅上,外觀氣派不說,有四組氣囊、三段震波,且多了臀部按摩區域,一次享受氣壓和震動的絕佳舒適感!
一定可以滿足「董仔」的高標準需求啊!
父親節不好好犒賞一下辛苦的把拔們怎麼行
超級物超所值的一團!用過再也回不去
手刀下單,速速收貨阿木早享受啊!
(疑?不是父親節嗎?😝
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✨【輕薄型】- #可摺疊收納
✔️一鍵操控,輕鬆開啟按摩程序
✔️啟動時頭枕微撐起頭部,體感更舒適
✔️拆卸式頭枕設計,方便好清理
✔️僅3.5KG的超輕重量,攜帶超方便
✔️摺疊後厚度不到6公分,簡單好收納
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✨【商務型】 #無法摺疊
✔️符合人體工學,完美貼合人體曲線
✔️頸部網布透氣親膚,方便好拆洗
✔️全方位按摩釋壓感受,滿足各種需求
✔️可控式氣壓按摩墊,三段震波
✔️搭配智能模式,操作簡單容易上手
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同時也有40部Youtube影片,追蹤數超過9,810的網紅Jay Wang,也在其Youtube影片中提到,訓練下肢的時候, 總覺得臀部兩邊發力不平均嗎? 反而都是腰部或大腿前側出力居多呢😰 影片中會說到: 🔹3個會造成臀部失衡的可能原因 🔹臀部失衡,真的有那麼嚴重嗎? 🔹3招有效提升臀肌感受度 - 新竹竹北教練課諮詢表單📤: https://forms.gle/uPnk5Udp7iTvqvrs7...
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臀部按摩 在 Jay Wang Youtube 的最佳解答
訓練下肢的時候,
總覺得臀部兩邊發力不平均嗎?
反而都是腰部或大腿前側出力居多呢😰
影片中會說到:
🔹3個會造成臀部失衡的可能原因
🔹臀部失衡,真的有那麼嚴重嗎?
🔹3招有效提升臀肌感受度
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臀部按摩 在 coffee_where_ Youtube 的最佳解答
當研究生的最後一週(7/12-7/19)決定給自己一個挑戰
每日原則:
1 . 跳繩 1000 下
2 . 爬六層樓至頂樓當暖身
3 . 不間斷核心訓練10分鐘
4 . 拉筋伸展、瑜珈、冥想10-15分鐘
5 . 戒精緻澱粉
7/7開始實行,跳繩從200下開始循序漸進往上加(一開始喘得像地獄)
7/12開始每天1000下,會先爬樓梯做暖身,跳前也要伸展
跳完繩接著做不間斷腹部核心訓練10分鐘,訓練深層肌肉
最後拉筋伸展,有時會加冥想10-15分鐘
目前到剪完片的今天,兩週下來,身體感覺差很多,
我自己食量偏大,如果食量變小可能會瘦更快!
好處:
1. 燃脂消耗熱量很快,比慢跑效率更高,同時訓練心肺,兩週後,大腿圍整個縮小嚇到,真的是不耗時且耗能大的有氧運動(手臂、腹部、臀部、腿部會同時訓練到)
2. 訓練身體協調且每次跳完心情都很好,可能是釋放的多巴胺,放鬆情緒很有感,最近很少出現負能量
3. 運動完,晚上很好睡,之前還會失眠,現在不到幾分鐘就能入睡且偶爾比較晚睡但隔天疲累感不容易出現
4. 在任何場所都能進行,因為疫情發現沒人去的頂樓超舒服,涼風空曠很適合跳繩(+看夕陽)
5. 省時,第一次跳1000下40分鐘,兩週後每次只需要20分鐘就能跳完,快速又方便的運動,一整天的運動只花1小時就能結束
6. 還沒執行前超愛吃精緻澱粉,每天都要吃的習慣,但不吃後,身體感覺變很輕,不知道是不是心理作用,但不容易想睡,思緒變得清晰非常明顯
建議:
1. 循序漸進增加跳的量,當身體適應後再往上加
2. 跳繩穿長襪較佳,記得一開始一定要伸展,才不會受傷
3. 我是每50-100下休息幾秒,休息同時也會做伸展
4. 結束小腿肌肉會緊縮和痠脹,收操很重要!也可以按摩、泡腳加速腿部循環,確實做到反而有助於瘦小腿
5. 通常會先做核心再做有氧,但可以自己考量!
6.一開始可能會很累,但到了第五、六天開始發現沒那麼喘和累(會想再加跳的那種,所以之後繼續實行也可以再往上加)
7. 最後,一開始會有點痛苦但堅持很重要!一定會看到收穫的!
希望對大家有幫助~
防疫期間還是要維持健康飲食和體態!
Thanks For Watching!
📷
IPHONE 11 PRO
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Music by Fiji Blue - Affection
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臀部按摩 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最佳貼文
6月份回覆留言內容:哺乳期穿無鋼圈胸罩會否導致胸部下垂、異物哽塞急救前後翻身會否導致寶寶頭暈、奶粉沉澱用筷子攪拌怕有細菌怎麼辦、寶寶滿一歲除了人奶其他的奶不喝怎麼辦、寶寶滿2歲後正躺或側臥需要用枕頭嗎、寶寶使用特殊奶瓶無法親餵該怎麼追奶、長期側身奶睡會否導致乳房下垂變形、可以使用Love To Dream投降式包巾睡袋嗎、寶寶滿5個月喝奶無法來回四次怎麼辦、控速瓶餵容易嗆奶嗎、預防吐奶喝完奶後先抱直30分鐘還是先放Baby Lounge寶寶躺枕、寶寶會用開口杯但不會用吸管杯需要特別練習嗎、小孩4歲才開始吃手怎麼辦、擇期剖腹產需要做盆底肌修復嗎、側躺餵用小花杯接奶是否會造成乳腺韌帶壓力、餵母乳對乳頭有影響嗎、新生兒長途旅行坐汽車安全座椅對脊椎是否有影響、寶寶滿4個月每6-7小時才餵奶一次是否間隔過久、躺餵睡著是否會壓到寶寶/半夜餵奶是否需要拍嗝、寶寶可以喝黑糖水嗎、母乳瓶餵是否要像奶瓶餵一樣注意清潔/是否需要清潔乳頭、不穿內衣(胸罩/哺乳衣)會導致乳房下垂嗎、哺乳期可以做俯臥撐練保持胸部堅挺嗎、寶寶滿9個月後擠奶量下降改怎麼辦/擠奶會增加下垂的風險嗎、擠奶時間間隔拉長是否會導致下垂、CPR急救先吹氣的目的是什麼、新生兒可以做安撫椅跟大人一起互動嗎、Dream Feed寶寶不容易喝上而且醒來次數變多該怎麼辦、寶寶體重不達標但又不努力吸奶該怎麼辦、後躺餵寶寶邊吸奶邊往下掉是什麼原因、兌水奶是以水量計算還是泡好後的奶量計算、寶寶滿2個月坐著拍嗝頭一直向後仰要把他的頭固定住嗎、寶寶出生12天每天大便20次是腸胃不好嗎、寶寶多大可以做睡前儀式/做完睡前儀式卻不一定想睡、寶寶的腿喜歡捲曲著對髖骨是否有影響/是否要幫忙伸展、寶寶4個月只愛媽媽不要爸爸抱能用瓶餵母乳方式改善嗎、滿4個月寶寶可以坐餐椅嗎、側睡對寶寶的脊椎有影響嗎、寶寶半夜翻身醒來玩兩三個小時怎麼辦、兒醫建議滿月寶寶以擦澡為主對嗎、寶寶出生一周本來喝雙邊奶現在只喝單邊是否要擠出來補瓶餵、寶寶滿2個月常脹氣所以媽媽忌口飲食單調體重降低該注意什麼、女寶寶大便後棉花球向前擦會否推進縫隙裡、媽媽腹瀉可以餵母乳嗎、寶寶滿7個月還需要一頸二腰三靠背抱姿嗎、寶寶滿2個月狂流口水和吐口水是胃食道逆流嗎、太早使用有坐凳的背巾對寶寶有不好的影響嗎、清理鼻子時生理食鹽水不小心進入口腔誤吞有影響嗎、寶寶剛滿5個月長時間趴著對頸椎不好是真的嗎、寶寶6個月每天扶著沙發站一小時對他的腰部椎柱和關節會不會不好、寶寶會翻身和抬頭可以從腋下抱起來嗎、寶寶2個月晚上睡遙袋會影響脊椎嗎、洗澡時如何幫寶寶反身洗背部和臀部、寶寶9個月白天小睡會扶著欄杆玩半小時才入睡怎麼辦、Power Pumping的休息10分鐘是促乳模式嗎、為什麼打無痛會增加順轉剖的機率呢、可以把配方奶和母奶加在一起嗎、把寶寶放在汽車安全座椅睡覺會對骨骼發育不良嗎、寶寶剛開始吃米糊可以買市售的混合baby rice嗎/胚芽米是否對寶寶好呢、第一胎適合水中分娩嗎、寶寶出生就住院瓶餵之後是否有機會轉親餵、乳房按摩一天應該幾次、自然撕裂和會陰側切哪種對產婦比較好、寶寶用舌頭喝奶瓶有關係嗎、雙胞胎出生10多天媽媽擠奶量很少之後奶量還會增加嗎、洗澡是睡眠儀式其中之一步驟可以天天洗嗎、寶寶多大可以嘗試吃花生醬和芝士、寶寶吸奶瓶發出嘖嘖聲而且嘴角會溢奶是否需要該換奶嘴孔、帶2個月寶寶出遊2個月是否該倒時差、寶寶6個月晚上吃迷糊奶可以用超市盒裝牛奶還是奶粉。📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
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Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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