#CircleDNA #全面基因測試🧬
#茶茶和我都有日韓血統😯
#茶茶創業能力擁較高水平😯
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早前和茶茶進行CircleDNA全面基因測試,一次檢測,當中包括超過500個測試項目分析,覆蓋20個項目,包括 #膳食與營養、#癌症風險、#疾病風險、#家庭計劃測試、#藥物反應測試、#個人特征、#肌膚與天賦等等💪🏻💪🏻
測試前,最想知道茶茶對於運動、音樂、跳舞等會不會有天賦;仲有性格、遺傳、血統等等🥰應該話佢嘅所有我都想知道🤣🤣
測試後,發現我有21.99%日韓血統😯茶茶就有8.82%的日韓血統😯茶茶曾經影相都被人話似韓仔🤣🤣🤣
至於創業傾向,茶茶更屬於比較高水平,睇黎係遺傳到公公嘅生意頭腦🧠仲有了解到佢嘅性格、邊類型運動更適合佢…..
今次嘅DNA測試令我更加了解到茶茶嘅內在,藉此希望可以輔助到佢學習、身體調理等等💪🏻💪🏻
如果父母們都想同小朋友做DNA測試,宜家有優惠俾育茶手記的讀者們🥰
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@CircleDNA
同時也有160部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅簡單哥,也在其Youtube影片中提到,香醇濃郁!【酪梨牛奶】森林中的奶油!滑順不澀暢口飲! 「酪梨與牛奶的比例?」 「酪梨加這個可以預防氧化?!」 今天炎炎夏日在家中 想來點健康又冰涼的飲品 簡單哥用最營養的水果-酪梨 來帶給你這杯在外面賣的貴鬆鬆 但在家自己做更料多實在的「酪梨牛奶」 ⛱簡單哥小知識: 超級水果-酪梨 酪梨富含高濃...
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膳食與營養 在 Piggy豬&Siushan寶 PS愛自己 Facebook 的精選貼文
🧬 CircleDNA測試套裝結果出爐‼️
今年情人節就用咗Circle DNA Premium Set🖤
出現咗超過500個測試項目分析結果📜,覆蓋20個項目,包括膳食與營養、癌症風險、疾病風險、家庭計劃測試、藥物反應測試、個人特征、肌膚與天賦等等⋯真係好似開心大發現♪(´ε` )
👅發現咗自己原來雖然好鍾意食碳水化合物,但係其實個身體唔係咁適合,都要盡量食少啲🥺本身一飲酒就會面紅同埋好熱,原來對酒精敏感度🍺都係高,同Daddy一樣! 反而比想像中對灰塵、污染、同二手煙都唔算太大反應,但係平時清潔🧹都係帶返個口罩😷穩陣啲啦!
🦠仲可以睇到遺傳疾病風險,好彩唔算嚴重,得G6PD同HFE,最好伴侶冇啦,咁樣生小朋友就穩陣啲🤣
🦴另外疾病風險睇到有機會有骨質疏鬆,同報告令一部份話我缺乏維他命D都有關,就要曬多啲太陽同埋食多啲高鈣嘅嘢啦🥛🥢另外如果我係生喺古代應該好容易會鴉片上癮🧊
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膳食與營養 在 Piggy豬&Siushan寶 PS愛自己 Facebook 的最佳解答
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👅發現咗自己原來雖然好鍾意食碳水化合物,但係其實個身體唔係咁適合,都要盡量食少啲🥺本身一飲酒就會面紅同埋好熱,原來對酒精敏感度🍺都係高,同Daddy一樣! 反而比想像中對灰塵、污染、同二手煙都唔算太大反應,但係平時清潔🧹都係帶返個口罩😷穩陣啲啦!
🦠仲可以睇到遺傳疾病風險,好彩唔算嚴重,得G6PD同HFE,最好伴侶冇啦,咁樣生小朋友就穩陣啲🤣
🦴另外疾病風險睇到有機會有骨質疏鬆,同報告令一部份話我缺乏維他命D都有關,就要曬多啲太陽同埋食多啲高鈣嘅嘢啦🥛🥢另外如果我係生喺古代應該好容易會鴉片上癮🧊
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膳食與營養 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
香醇濃郁!【酪梨牛奶】森林中的奶油!滑順不澀暢口飲!
「酪梨與牛奶的比例?」
「酪梨加這個可以預防氧化?!」
今天炎炎夏日在家中
想來點健康又冰涼的飲品
簡單哥用最營養的水果-酪梨
來帶給你這杯在外面賣的貴鬆鬆
但在家自己做更料多實在的「酪梨牛奶」
⛱簡單哥小知識:
超級水果-酪梨
酪梨富含高濃度的單元不飽和脂肪酸,
富含維生素、礦物質、蛋白質、葉黃素、
酚類抗氧化劑和膳食纖維等,
被譽為「全世界最營養的水果」之稱喔!
來源:元氣網
(今日份量:900毫升)
🥣需要準備的材料🥣
👉酪梨 660克
👉牛奶 400毫升
👉蜂蜜 1大匙
👉冰塊 40克
👉檸檬 10克
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥘開始簡單製作🥘
①將酪梨剖開,去籽去膜
②將果肉挖開至破壁機,稍微切開果肉
③加入牛奶、蜂蜜、冰塊、檸檬汁
④打開果汁模式攪拌均勻即可
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
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有各位的支持,我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位,感謝💕
#酪梨牛奶
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#健康料理
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#居家料理
膳食與營養 在 好味營養師品瑄 Youtube 的最佳解答
簡單料理也可以吃得健康~這次使用 #好菇道 的#鴻喜菇與 #舞菇,
挑戰90分鐘內煮出一周五天的常備菜便當!
「好菇道」的鴻喜菇與舞菇含有豐富的纖維質,且熱量非常低,
每100g的菇菇熱量居然不超過20大卡,且膳食纖維大約3.3g,是高麗菜的三倍這麼多
此外還富含維生素B及D,以及能幫助身體免疫系統運作的β-葡聚糖,是營養滿分的食材!
一起用營養滿分的菇菇做出均衡美味的常備菜便當吧!
根據國民健康署指出
#均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素
『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。
這些營養素都來自「食物六大類」
包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類
與油脂及堅果種子類,每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡呦!
影片中也教大家一個簡單的方法,輕鬆就可以吃得營養又均衡!
若想看更多菇菇食譜,歡迎加入好菇道LINE好友,每月還有機會抽好禮喔!
LINE ID: @hoktotw
更多訊息詳見好菇道官網: https://www.hokto-kinoko.com.tw/index.php
#好菇道 #好菇道舞菇 #好菇道鴻喜菇
膳食與營養 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
【涼拌苦瓜】清甜爽脆!不開火超簡單!
「苦瓜要怎麼切才可以降低苦味呢?」
「加入自製梅汁口感更清爽開胃!」
今天簡單哥又帶來了新的涼拌料理
這個蔬菜啊應該蠻多人沒吃過這樣的方式
就是這道「涼拌苦瓜」
苦瓜拿來涼拌意外的更加清爽
簡單哥教你如何去除苦味
清涼抗暑的「涼拌苦瓜」在這裏學!
你們還有喜歡什麼苦瓜料理歡迎在下方留言給我知道!
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🌈苦瓜很營養🌈
苦瓜含有豐富的營養,包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、還有各種維生素等等,而且苦瓜的維他命C含量在瓜類的蔬菜中最高的喔!
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(今日份量:3人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉苦瓜 350克
👉醃梅醬 4.5大匙
👉黃甜椒 40克
👉紅甜椒 40克
👉醬油 1大匙
👉鹽巴 (1/4小匙)
👉話梅 2顆
👉香菜 3克
👉冰塊 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①苦瓜去頭剖半切舟形,再去籽、去薄膜
②苦瓜切成薄片,梅子去核、梅子肉切末
③把梅子肉末放進醃梅汁裡面
④苦瓜與鹽巴抓勻,並稍待靜置倒出苦水
⑤加入生飲水、冰塊 、甜椒一起冰鎮
⑥醃梅汁加入醬油、梅子核攪拌均勻
⑦倒出冰鎮好的苦瓜、甜椒,並擰乾水份
⑧擰乾水份後倒入調好的醬汁、香菜拌均勻
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
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