關於 膀胱經 功效 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

直播完6天nonstop 購物節
趕緊回家喝一杯熱熱的 嚐。慢活陳皮檸檬🍋
護一下喉嚨 是我這幾天最常做的事
非常厲害好喝的茶，明天終於要直播了
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🧡A. 黑糖陳皮檸檬
整顆新鮮台灣檸檬，搭配優質陳皮，再加入古法黑糖，古法人工燉煮 10 小時以上。專人跟進火侯變化。口感入喉滑順，酸甜微澀，有回甘。真材實料，吃得到果肉，保留更多維他命 C 和精華。
💓適合的人
#香港熱門養生飲品
消滯開胃，舒緩喉嚨不適，清熱潤肺，豐富維他命 C。凍飲消暑解渴，熱飲適合用嗓過度/熬夜/工作壓力大/菸酒應酬/食慾不振/氣管咽喉日常保養。

🧡B. 黑糖冬瓜
把熟冬瓜直接切塊製作，不經脫水洗碱，保留最高營養價值，再加入古法黑糖，古法人工熬煮 3 小時。
口感清甜可口，甜香不膩，滿滿冬瓜肉。

💓適合的人
清熱消暑、利水、生津止渴。
冷熱飲皆可，適合身體容易水腫/熬夜上火/暑熱口乾的人士日常保養。
冬瓜：味甘、淡，性涼，歸肺、小腸、膀胱經。有清熱利水，解暑熱的功效。
黑糖：性温味甘，歸脾經，具有補中益氣、健脾暖胃的功效

🧡C. 黑糖薑母茶 (只有50盒)
嚴選南投老薑，再加入古法黑糖，配料真材實料。古法人工熬煮 3 小時以上。專人跟進火侯變化。口感滑順醇厚，辣而不嗆

💓適合的人
祛寒暖身，舒緩經期不適，強健脾胃。
熱飲適合經期不適/手腳冰冷的人士日常保養

🧡D.黑糖蜂蜜苦瓜
嚴選台灣超級食物山苦瓜，再加入古法黑糖和優質蜂蜜，古法人工燉煮 3 小時以上。將苦瓜的苦澀轉換成回甘。
口感入喉順滑，清甜微苦澀，有回甘。
真材實料，吃得到果肉，保留精華。

💓適合的人
降火減脂，消暑清熱，提高黃金保護力，凍飲消暑解渴，熱飲適合熬夜上火/熱氣痘痘肌/外食應酬/心煩氣躁的人士日常保養！

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你一定也有聽過～

：半夜都不睡覺，小心肝會壞掉啦！！

：下午腸胃功能減弱，記得過午不食喔！

👨🏻‍⚕️中醫理論強調「 氣血循環 」，身體內的氣血在經脈內循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的現象。
今天把一天24小時（12個時辰）氣血走哪些部位整理出來，讓大家可以做 #排毒養生 的參考喔～😌

▪️子時（晚上11點到凌晨1點）走膽經，此時最適合睡覺
▪️丑時（凌晨1點到3點，走肝經）此時最適合睡覺休養身體
▪️寅時（凌晨3點到5點，走肺經）此時容易咳嗽，須注意保暖
▪️卯時（清晨5點到7點）走大腸經，起床排便最合宜
▪️辰時（早上7點到9點）走胃經，按摩腹部與進食
▪️巳時（早上9點到11點）走脾經，建議可以多拍打小腿
▪️午時（上午11點到下午1點）走心經，可以多按摩心經
▪️未時（下午1點到3點）走小腸經，多喝水可以幫助排毒
▪️申時（下午3點到5點）走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
▪️酉時（下午5點到7點）走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
▪️戌時（晚上7點到9點）走心包經，吃完晚餐後可吃點苦，如蓮子心泡茶🍵
▪️亥時（晚上9點到11點）走三焦經，可輕打三焦經

⏰雖然說時間點沒有這麼絕對，但都是長久以來統計下的結果，只要能依循作息，就能增進養生的功效！也可以針對自己較弱之處多做加強唷💪

#養生 #養身 #排毒 #中醫 #新莊中醫 #翰醫堂中醫診所

💦這２個時辰喝水加強排毒！

1.申時（15:00～17:00）膀胱經當令，是最大的排毒通道。
2.酉時（17:00～19:00）是身體排毒的高峰時間。

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93 五苓冬瓜蛤蜊湯 ｜ 夏天・小暑 ｜【特別企劃．第四季】 養生食療、養生食譜 91 #冬瓜湯 #蛤蜊湯 #消水腫 #冬瓜蛤蜊湯 #美味 #美味い #scrumptious #好家在我在家


冬瓜 味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經；
具有清心火，瀉脾火，潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效；
可用於暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等，還能解魚、酒毒。

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五苓冬瓜蛤蜊湯 材料

冬瓜 一圈(600g+)
蛤蜊 半斤
薑絲 少許
茯苓 兩錢
白朮 兩錢
澤瀉 兩錢半
桂枝 半錢
水 2000cc
鹽 適量
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）


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女兒??服用退燒藥及用退燒塞後，體溫急降，全身抖震我仍歷歷在目，所以，我決心研究不同類型的物理退燒方法，以下3種較有效又溫和的方法，可以介紹大家：
??‍♂️中醫爸b 家中常用的退燒法 就是1 +2

1）退燒溫水浴 ?
設備：溫水大概35-38度，小朋友坐在浴盆內，水要浸過胸缐，不停用暖水輕潑頸及膊頭位置，可以加入玩具增加小朋友逗留在溫水中的時間(理想最少有5-15分鐘）
原理：將高溫由頭向四肢散去
特別適合：逢38.5 度以下及有精神，喜愛玩水的小孩
退燒度數：1-3度不等
使用次數：不限（小朋友喜歡就可）

2）退燒按摩????????
設備：退燒溫水浴後，換上鬆身棉質衫和褲，大毛巾，有機按摩油（薰衣草或金盞花為首選），氣溫要在26-28度，不可有風

穴位：
??清天河水200次
位置：前臂內側正中，自腕橫紋上至肘橫紋上呈一條直線。
手法以食、中指指腹，在穴位上做直線向身體推上
功能：此穴性溫涼平和，能清熱解表、泄火除煩，用於治療熱性病症，清熱而不傷陰。

??督脈
位置：背脊正中脊柱
手法以食、中指指頭，由Pat Pat 向頭部上推
功能：督脈統率一身之陽氣，具有調整氣血，清熱散寒的功效

??足太陽膀胱經
位置：背脊脊柱兩旁
手法以食、中指指頭，由頭部向Pat Pat 下推
功能：足太陽膀胱經有齊對應五臟六腑的穴位，可以調整五臟六腑的氣血而主治相關的疾病。
特別適合：日常有做捏脊的小朋友
退燒度數：2-3 度不等
使用次數：不限（小朋友喜歡就可）

3）溫毛巾裹腳 ??
設備：毛巾用溫水大概35-38度浸洗，扭乾，當毛巾降溫再換。
特別適合：沖不到溫水涼，發脾氣，發猛憎時特別合用
退燒度數：1-2度不等
使用次數：不限（小朋友喜歡就可）

其他注意
❌酒精抹身- 小兒皮薄，容易酒精中毒，也會使周邊血管收縮，不利散熱。
❌冷水浴只會將熱困在身上。
❌不可冷氣風扇直吹降溫，適當的降低室內溫度及加強空氣循環，
✅多飲清水，尤其暖水，因為發熱會消耗身體很多水份。
?唔想小病變大病，一定要做足預防，小朋友記得每日要聞香包
購買香包
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香包DIY
https://youtu.be/90fMcNIA5Gs

#中醫暖養孩子 #必學的溫和退燒方法
#養暖 #排寒 #治未病 #不要病完又病 #養出健康孩子

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?感冒流行時或自覺有感冒症狀時，可激發身體內的免疫功能，就能起到防治感冒的目的。

?風池穴
作用：能起到清熱疏風解表的作用，特別適合風熱感冒。
按摩手法：點揉打圈100次

?大椎穴
作用：可起到預防和治療感冒的作用，特別適合治療感冒後高熱不退。
按摩手法：用力揉動100次

?肩井穴（孕婦不宜）
作用：能起到疏風散寒解表的作用，特別適合風寒感冒。
按摩手法：點揉打圈 10次

?足三里穴
作用：足三里是“強壯穴”，有疏風散寒、扶正祛邪的作用，可調節機體免疫力，預防感冒。
按摩手法：點揉 50次

?6歲以下小朋友加上⭐️揑脊⭐️
功效：調和陰陽、健脾和胃、疏通經絡、行氣活血，因為背上的膀胱經是身體五臟六腑的反映穴位的地方。

手法：正捏脊法是由龜尾向大椎拿捏(由下至上) - 3次

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