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什麼人做硬舉最有優勢呢？就讓包伯來告訴你吧，其實包伯才是意志本體，我們只是包伯的傳聲筒而已。
你的手腳比例及長度會影響你的硬舉難易度哦！
一起來看看流暢哥及包伯如何為你詳細解析！
硬舉的生物力學｜圓背下背痛？4 種起槓、16種姿勢全面解析｜身高如何影響起槓？｜人體起重機｜feat. 硬舉之神包伯
同場加映深蹲的生物力學：https://youtu.be/U1fSK5CbIv0
深蹲影片請寄到信箱：lkk@l-kk.tw
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深蹲膝蓋要不要超過腳尖呢？大腿長度會影響深蹲嗎？
因為重點都在你的骨骼架構（和重心blabla...影片看下去就對了）
還有～～你有深蹲導致下背痛的經驗嗎？
為什麼你深蹲容易下背痛，但有些人覺得深蹲很舒服，超愛深蹲呢？
除了可能他有主觀自虐傾向之外，今天練健康將請流暢哥從「骨骼結構」的差異及力學角度來看，
為什麼有些人天生特別適合深蹲，有些人則怎麼蹲就怎麼痛！
一起來看看吧！
深蹲的生物力學｜為什麼NBA球員很少深蹲？｜深蹲的膝蓋腳尖迷思｜北投流暢哥｜運動科學
影片快速重點摘要
膝蓋要不要高過腳尖？2:12
腳踝背屈角度的影響 2:54
大腿太長會怎樣 4:30
小腿太長會怎樣 6:04
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深蹲越重、跳得越高嗎？
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因為發現自己的腿好像特別短（？常常買九分褲都會變長褲，甚至拖地，我身高164，肚臍到腳底差不多93點多快94，上網查了一下好像沒有人下半身比例這麼 ... ... <看更多>
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腿比例 在 [分享] 量量你的黃金比例-矮子也可以有春天!! - 看板SHORTY 的推薦與評價
今天有一個網友說看我的照片覺得我的腿好長痾 比例超好
我說：『亂說>"< 我是小短腿也 在反諷我吼....』
他說：『不然你量量你的腿 我猜至少有79cm』（不過我沒有皮尺）
後來他以我照片用電腦軟體換算比例尺 結果居然有91cm
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以黃金比例來計算：計算方式由肚臍為基準分割
身高 ＝ 你的頭頂量到腳底
腿長 ＝ 從凹肚臍下量到腳底
（痾!!! 不小心給人家知道我是凹肚臍 )討厭ing ~
黃金比例計算公式→ 身高cm ÷ 腿長cm = 1. 618
接近此值代表愈接近黃金比例 ＞此值代表上半身較短
我的黃金比例：
身高 ＝ 155cm
腿長 ＝ 91cm
身高 ÷ 腿長 = 1.70
如果說身高固定 155cm ÷ 理想腿長 ≒ 1.618
理想腿長= 95.7cm 意思說如果我腿再多個約5cm 就是趨近黃金比例
我穿高根鞋就是黃金比例了也 OH YA !!
難怪我覺得我穿高根鞋時特別的美麗
所以我腿其實比例很長了也 吼!! 原來我是長腿怪
我以為我是小短腿 以後不可以再有人叫我小短腿 我會揍人喔
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另一種算式 人體黃金比例值約為 上半身：下半身 ＝ 5：8
所以一個160cm的女生 下半身至少要99cm 如果以我155cm 切成 5：8
那我的理想上半身和下半身比例應該要 60cm：95cm
但是我實際的上半身和下半身比例為 64cm：91cm
YA我很接近黃金比例也
我真是→『矮子界的模特兒痾』
原來矮子還是可以有春天 喜極而泣ing
有圖文:https://www.wretch.cc/blog/wendy422/10894688
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https://www.wretch.cc/blog/wendy422
化妝８０分 卸妝２０分 剛好１００分 OH~YA!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.162.115.107
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