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#小花編：馬女士說她從沒說過那些話，你們怎麼看呢？
血友少年返台！母遭嗆喊冤：被抹黑中傷
●理工女神秀川字腹肌 衣服一撩竟吸10萬點閱
https://news.ebc.net.tw/News/entertainment/190237
影片來源：節目《鄭知道了》
完整連結：http://bit.ly/2uqDwkY
#武漢肺炎 #返台 #白血病 #母子
5歲童狂打沙包！2月練出4塊肌：想當拳王
#小花編：看看自己的贅肉，真是慚愧QQ
●理工女神秀川字腹肌 衣服一撩竟吸10萬點閱
https://news.ebc.net.tw/News/entertainment/190237
影片來源：遼沈晚報
#健身 #拳王 #孩子
各大媒體爭相報導！機機直呼：不可思議！！
回個標題致敬🙆♀️
三立👉
https://www.setn.com/e/news.aspx?newsid=654224
自由👉 https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3009334
yahoo 👉
https://tw.news.yahoo.com//理工女神秀川字腹肌-衣服-撩竟吸10萬點閱-081000028.html
東森👉
https://news.ebc.net.tw/News/entertainment/190237
中時👉 https://www.chinatimes.com/hottopic/20191215001846-260808?chdtv
HiNet 👉
https://times.hinet.net/times/news/22699233
JKF👉
https://www.jkforum.net/thread-11392215-1-1.html
存满网👉
http://www.cunman.com/new/3b58111433fe471bbcae1799ca4ba4ac
各大媒體爭相報導！機機直呼：不可思議！！
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#今晚我和黑媽一起運動了 #打擊肉肉手臂
大家還好嗎？今晚是第五天運動了唷！
謝謝大家一直陪伴我😀
今天和黑媽一起來練手臂吧！打擊惱人的蝴蝶袖🥊
讓我們更有自信穿起無袖和小背心，
而且手臂有線條，衣服穿起來感覺就是不一樣。
黑媽會和大家進行2回合的訓練，
第1回合徒手訓練，採用3比1間歇，一套做完10分鐘。
第2回合負重訓練，改成2比1，做完也只要7分鐘。
如果沒有沙袋怎麼辦？可以到迪卡儂門市或網路商城採購，
或是繼續徒手做第二輪就可以囉🤘
雙手奉上傳送門：
●負重綁腿沙袋這裡買：https://bit.ly/3Bd2qSD
●迪卡儂官網：https://bit.ly/3dLshXT
●迪卡儂運動社：https://bit.ly/3Cu4C8W
話不多說，今晚和我一起運動吧😍
謝謝大家看完這支影片
有任何想看的題材或是建議
也都歡迎在下面留言給我~
也別忘了訂閱我的頻道呦
我們下一支影片見啦!
影片時間軸✨
0:00-0:07 片頭
0:07-9:10 Day1 開箱衣服、全聯補貨
9:10-21:03 Day2 提早拿到生日蛋糕、居家健身
21:03-26:39 Day3 防疫日常、拍攝商品照
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🎶music:
Music by Fiji Blue - Home - https://thmatc.co/?l=21C63628
Music by Dylan Rockoff - Better Late Than Never - https://thmatc.co/?l=AFFA371D
Music by C.JAMES - Losing - https://thmatc.co/?l=C1509645
Music by Cael Dadian - They Will Hear Us - https://thmatc.co/?l=606446CA
Music by Fiji Blue - Reasons You Should Care - https://thmatc.co/?l=54AB6E52
Music by Fiji Blue - Wait! - https://thmatc.co/?l=9129F18B
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🎞相關影片分享:
我的日常保養 https://www.youtube.com/watch?v=TLvF1vI56p4
台中三天兩夜vlog day1 https://www.youtube.com/watch?v=eVzEETe-5eA
Get ready with us 一起來窺探我們的日常妝容吧‼‼‼‼ https://youtu.be/6VsHhpzqZ5M
七月vlog https://www.youtube.com/watch?v=ZnQneDvp7Xk&t=494s
台南vlog https://youtu.be/HhzBYIkl4-Q
vlog https://youtu.be/jZhDTh2eUSE
what's in my bag https://youtu.be/VHrbmxVaLOM
男生穿搭 https://youtu.be/29sQTbRX_nw
2021 一月最愛 https://youtu.be/4DbDAQ-ikZI
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奕銘:
ig: https://www.instagram.com/h7632303a/
🙌任何合作請洽: h7632303a@gmail.com
（非合作影片！）
#居家健身#VLOG#開箱#亞尼克#包裹開箱#防疫日常
一般人平時沒有機會使用胸肌，
所以不知道胸肌發力的感覺是怎樣
首先找到胸肌的發力感後，
再去檢視自己做的每一下伏地挺身是否有真正刺激到胸肌
期盼大家都能早日練出美胸
新手在家練胸肌:https://youtu.be/eSw7GGEuFy0
500下伏地挺身挑戰: https://youtu.be/MZJoXGAGYDA
防疫在家也不能怠惰，保持良好的運動習慣也是抗疫妙招
加油，每天堅持做! 搭配著飲食控制降低體脂，就可以跟肚子說掰掰了!
一起動起來吧! 以下運動總有一個適合你：
瘦全身: https://youtu.be/7iC8LaBuU1E
瘦肚子: https://youtu.be/IaLBhr7du2g
瘦小腹: https://youtu.be/wv8nJDHA5mA
腹肌訓練 進階: https://youtu.be/4CPNOjRJ4aU
深蹲訓練 中階: https://youtu.be/ey5kDyvHXYI
10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪: https://youtu.be/7iC8LaBuU1E
臉書: https://www.facebook.com/chuckfunlife/
IG: https://www.instagram.com/chuckmeo/?hl=zh-tw
商務合作請聯繫小菲 : [email protected]
禁二傳二改謝謝配合^^ 腹肌衣服 那段_https://youtu.be/TTu9K7jFXqMBTS (방탄소년단) WINGS 'Boy Meets Evil' Comeback ... ... <看更多>
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