#37週的妳可以開始嘗試擠奶
#好方法再次分享
常被問起：「醫生，何時開始擠奶？」「我怕我沒有奶？」「醫生，我奶好少，怎麼辦？」
林醫師：「相信我37週就可以開始擠奶！！效果超好！」
「啥？產前竟然可以擠奶？」「產前擠奶是否有必要？」
「37週擠還沒生會有奶嗎？」
相信我，產前提早練習只有好處沒有壞處，我們之所以產後母乳有空窗期是因為我們太晚開始，太晚練習，乳汁來不及製造，所以大多數的新手媽咪必須經歷過一段供不應求的陣痛期。
(第二胎哺乳之路往往比第一胎順暢，是因為我們第一胎已經練習過了)
所以，我們何不試試看，這胎就從37週開始練習，你會有意想不到的收穫
#產前擠乳有那些好處呢？
提早刺激乳頭乳暈可以促進產前乳汁製造有效提升泌乳量，產前擠出的奶水儲存後也可以立刻產後哺餵減少配方奶使用，提升準媽媽母乳哺餵自信心堅定母乳哺育信念。
#該如何產前擠奶？
懷孕週數37週以後，溫水淋浴後或心情放鬆愉悅即可開始，從乳房的四周往乳暈的方向按摩，不必定時定量，而是用一種類似按摩乳房的方式自我練習，如果母乳量有達到會滴下來的狀況，可以用空針收集擠出來的初乳冷凍儲存(建議3或5mL滅菌空針)，擠乳後，可用冷毛巾濕敷乳房，或是簡單擦拭即可。
#產前37週開始擠奶好處多多不會早產請放心
#胸部大小跟奶水多少一點關係也沒有
#多多嘗試看看妳的哺乳之路會很不一樣
