關於 肩ロース ロース しゃぶしゃぶ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

▒ やる気がない日の晩ごはん！
（レシピ/オススメ #献立 あり）


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𓎩 #なすと豚肉の重ね蒸しy
#ラジオ出演のお知らせ

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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078746855.html

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やっと週末ですねー！

もう体力残ってないし
暑くてキッチンに立ちたくない...

そんな方にオススメしたい
レシピと献立がこちら♪

なすと豚肉を交互に重ねて
レンジでチン。

あとは、特製ダレをかけるだけ。

油は小さじ1だけなのに
めちゃめちゃジューシー！

なすは豚肉とタレの旨味を吸って
とろっとろ♡

ご飯のおかずにはもちろん
おつまみにもぴったりなんで、ぜひ！

そして、今日の献立紹介も
めちゃめちゃオススメの組み合わせ♪

彩りがいいのはもちろんですが
包丁も火も極力使わないので

「暑くてキッチンに立ちたくない」
「今日は時間がない！」
「子供の世話でご飯に時間がかけらない！」

なんて時にもぴったりです♡

副菜は作り置きしておけば
もーっと時短になりますよ！

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▒ なすと豚肉の重ね蒸し ▒
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⏰調理時間：10𝚖𝚒𝚗（置くを除く）
使用した器： #スタジオM


❲材料：𝟸人分❳

豚肩ロース薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）...200g
なす...3本（240g）
刻みねぎ...（あれば）適量
酒...大さじ1

〔A〕
ポン酢...大さじ2
白いりごま...大さじ1
オイスターソース...小さじ2
ごま油...小さじ1
砂糖...小さじ1/2


➊なすは1cm幅の斜め切りにし、塩水（水400mlに塩小さじ1/2強）に5分ほどさらし、水気をよく拭く。豚肉は長ければ、半分に切る。〔A〕は合わせておく。

➋耐熱皿に、なすと豚肉を少しずつずらしながら交互に並べ、酒をふる（お肉が少し余った場合は、隙間に入れ込むか、上に散らす）。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで7分ほど加熱する。

器に盛り（加熱した器のままでもいいです！）、刻みねぎと合わせた〔A〕をかけてお召し上がりください♪


♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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🍽 オ ス スメ 献 立 🍽
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𝚙𝚒𝚌𝟼枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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\ 📺ラ ジ オ 出 演 の お 知 ら せ / 
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ベイエフエム「ミラクル」

✎7月5日（月） 10:20頃〜
✎7月12日（月） 10:20頃〜
✎7月19日（月） 10:20頃〜
✎7月26日（月） 10:20頃〜

❥「ヤマサデイリーティップス」
というコーナーで、レシピの紹介や
買い物術（スーパーは何カ所も回らない）
などをお話ししています♪

千葉県のみなさま
もしお時間が合いましたら
聴いていただけると嬉しいです♡

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発売𝟸週間で重版決定

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書 店 購 入 者 特 典 あ り
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やる気のない日もおいしくできる！
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】

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✔︎ページ数：𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数：過去最高の𝟷𝟾𝟶品（新作レシピ半数ほど）
✔︎作り置き・お弁当対応🙆‍♀️

✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
（切り取って冷蔵庫に貼れます✨）


「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
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そんな悩みを一気に解決‼️

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「コロナ禍でなかなかお買い物に行けない」
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という方にもオススメ😇💕

野菜を長く保存する方法や
飽きずに食べきるレシピを
たくさん掲載しています✍️



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#むね肉センセイ

▒ やる気がない日の晩ごはん
（レシピあり）


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𓎩 #豚しゃぶとパリパリきゅうりの雲白肉

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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078705898.html

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雲白肉（ウンパイロウ）とは
豚バラを雲に見立てた四川料理🐼🇨🇳
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本来は塊肉を使うのですが
手軽な薄切り肉でお手軽＆時短に🙌
⁡
また、バラは脂がキツイので（笑）
肩ロースを使用しました😂
⁡
⁡
サッと茹でて盛り付けるだけなので
とーっても簡単🙊💕
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酸味のきいた香味だれが
食欲をそそります😋
⁡
ひと手間ですが
きゅうりを氷水につけると
パリッと食感になるのでオススメです🥒


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▒ 豚しゃぶとパリパリきゅうりの雲白肉 ▒
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⏰調理時間：𝟷𝟶𝚖𝚒𝚗（置く時間を除く）


❲材料：𝟸人分❳

豚肩ロース薄切り肉...𝟸𝟶𝟶𝚐
きゅうり...𝟷本（𝟷𝟶𝟶𝚐）
⁡
〔𝙰〕
長ネギ（粗みじん切り）...𝟻𝚌𝚖
しょうゆ、酢、白いりごま...各大さじ𝟷
砂糖、オイスターソース...各大さじ𝟷/𝟸
ごま油...小さじ𝟷
しょうが...チューブ𝟷〜𝟸𝚌𝚖
⁡
〔𝙱〕
水...𝟻𝟶𝟶𝚖𝚕
酒...大さじ𝟷


➊きゅうりは、ピーラーで薄くスライスし、氷水に𝟻分ほどつけて水気をきる。〔𝙰〕は合わせておく。

➋鍋に〔𝙱〕を入れて強火にかける。沸騰したら火を止めてひと呼吸おき、豚肉を数枚ずつ入れてしゃぶしゃぶする。色が変わったらザルなどに取り出す。残りの豚肉も同様にする。

➌器に２を広げ、きゅうりを乗せる。合わせた〔𝙰〕をかけて、お召し上がりください♪



♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
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\ 🎥イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ /
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✎𝟼月𝟸𝟶日（日）𝟷𝟺:𝟶𝟶〜

❥「新刊出版＆重版のお礼ライブ」✨
⁡
「苦手野菜克服！」をテーマに
𝟹品ご紹介予定です💓
⁡
今回はアンケートで多かった
「ピーマン」「なす」「トマト」
を使用しますが
⁡
他のお野菜についても
お話しできればと思っています💬
⁡
もしお時間が合いましたら
よろしくお願い致します🙏

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\ 📺テ レ ビ 出 演 の お 知 ら せ /
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✎𝟼月𝟸𝟷日（月）𝙰𝙼𝟻:𝟸𝟶〜
𝙵𝙱𝚂福岡放送「バリはやッ！𝚉𝙸𝙿！」

❥今回のテーマは
「とうもろこしを使った絶品レシピ」

たった𝟷𝟶分で
「屋台のあの味」を再現しますよ〜🤭💕

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（レシピあり）


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𓎩 #なすと豚肉のおろしポン酢炒め

▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078684312.html

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相性抜群のなすと豚肉を
おろしポン酢で炒めました♪

あと味さっぱりなので
食欲がない時にもぴったり！

ご飯のおかずにはもちろんのこと
ビールのお供にも最適です♪

材料も調味料もシンプルで
あっという間に完成するので
機会がありましたら、ぜひ♡

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▒ なすと豚肉のおろしポン酢炒め ▒
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⏰調理時間：10min
冷蔵保存：2〜3日
使用した器： #スタジオM

❲材料：2人分❳

豚肩ロース薄切り肉...200g ※しゃぶしゃぶ用使用
なす...2個（160g）
大根...100g
青じそ（お好みで）...5枚
塩・こしょう...各少し
サラダ油...大さじ1/2

〔A〕
ポン酢...大さじ4
白すりごま...大さじ1
ごま油...小さじ1

➊豚肉は塩・こしょうを揉み込む。なすはひと口サイズの乱切りにする。大根はすりおろして軽く汁気をきる。

➋フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉となすを炒める。全体に火が通ったら、ペーパータオルで余分な油を拭き取り、合わせた〔A〕を加えて絡める。

器に盛り、お好みで青じそをちらしてお召し上がりください。

♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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\ 📺テ レ ビ 出 演 の お 知 ら せ / 
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✎6月15日（火）15:40〜
RKB毎日放送「タダイマ！」

❥今回のテーマは
「フードロスをなくすラクうまレシピ」

普段捨ててしまうような部分も
美味しく料理して
野菜もまるごと使って
「キッチンからゴミを出さない」
というのがテーマ♪

盛りだくさんの内容で
5品お届け致します！

#SDGs の第一歩！
簡単にできることから取り組みましょう♪

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野菜の高騰が続いておりますが
そんな時に強い味方になってくれるのが

今回の新刊
「Yｕｕのラクうま♡野菜まるごとレシピ」

●野菜をムダなく使い切る
●野菜を長持ちさせる
●価格の安定した野菜で代用する

ということで
野菜高騰も乗り切れますよ〜♪

レシピだけではなく
長持ち保存・ムダなく使い切るコツ
代用食材などなど

時代に逆行した
情報満載の1冊になっております♪笑

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やる気のない日もおいしくできる！
【Yuuのラクうま♡野菜まるごとレシピ】

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✔︎ページ数：144ページ
✔︎レシピ数：過去最高の180品（新作レシピ半数ほど）
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対象の書店にて、新刊をお買い上げいただいた方に
もれなく特典レシピをプレゼントしております。

野菜が苦手なお子様も
モリモリ食べてくれるレシピを...と思い
何度も試作して完成させた自信作！

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詳細は枚目へ➰➰✈︎💓

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プレゼントつき
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「30分で3品できる！Yｕｕのラクうま献立」

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【開催日時＆参加費】

2021年6月26日（日）
14:00〜15:00

参加チケット：3,800円

【テーマ】

「30分で3品できる！
Ｙｕｕさんのラクうま献立」

【メニュー】

・トマト冷しゃぶ
・なすのとろとろ焼きびたし
・厚揚げと小松菜と舞茸のごま味噌スープ

※メニューは予告なく
変更する場合がございます。
予めご了承くださいませ

▫️————————————————————
イベントの詳細は枚目〜枚目にまとめております

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ラクうまシリーズ...⑅︎◡̈︎*
✔︎ 『Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ』
✔︎ 『Yｕｕのラクうま♡晩ごはん』

Amazon・楽天・全国書店にて発売中です📕

プロフィール（ @yuuyuu514 ）のリンクより
ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓

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▷今回ご紹介したお店の情報
『ラム男とメリー 横浜駅前店』
https://www.hotpepper.jp/strJ000972477/

わっきーこと石脇誠のわっきーTVへようこそ。
このチャンネルでは、様々な飲食店・チェーン店新メニューなどを紹介しています。
ご当地グルメやホテル、観光なども不定期で紹介します。

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▷音源素材提供
MoppySoundさん
RYOpianoforteさん
riccaさん
zomapさん

#ジンギスカン
#しゃぶしゃぶ

今回ご紹介したレシピ「白菜漬けの春雨サラダ」の材料と作り方を概要欄に書きました！

◆材料（3～4人分）
緑豆春雨　90g
豚肩ロース肉（しゃぶしゃぶ用）　100g
塩　小さじ1/4
黒こしょう　適量
ニラ　5～6本
ごま油　大さじ1/2
減塩 あっさりゆず白菜　100g

A　　
減塩 あっさりゆず白菜の漬け汁　大さじ1
すし酢　大さじ3
しょうが（せん切り）　1片分
塩　ひとつまみ
黒こしょう　適量

◆作り方
①鍋に湯を沸かし、緑豆春雨を袋の表示を参考にゆでる。ざるに上げ、水気をよくきる。
粗熱を取り、食べやすい長さに切る。

②豚肩ロース肉は1㎝幅に切り、塩、黒こしょうで下味をつける。
ニラは4㎝長さに切る。

③フライパンにごま油を熱し、豚肉を強火で炒める。豚肉８割ほど火が通ったら、ニラを入れて炒め合わせる。ニラがくったりとしたら火を止め、粗熱を取る。

④ボウルに①、③、減塩 あっさりゆず白菜を入れて混ぜ合わせ、Aを加える。
全体をしっかりと混ぜ合わせ、器に盛る。


◆大人気レシピ「市販のルーなのに旨みとコクが凄い！具材2つの『栗原家の大喜びカレー』」
https://youtu.be/vHJhTCSbuJw

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この動画について

提供：秋本食品 株式会社

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減塩 あっさりゆず白菜 商品ページ
https://www.akimoto.co.jp/product/item16/

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#栗原心平 #白菜漬け #春雨 #料理 #作り方 #簡単

コストコ購入品紹介　冬季限定品
2021年2月3日　コストコ購入品　コストコ新商品紹介

カークランドシグネチャー　赤ちゃん用　おしりふき　900枚入り（100枚×9個）　2,488円
KIRKLAND Signature　Baby Wipes ultra soft
1枚あたり　2.764
生産工場がアメリカからイギリスへ移行します
使用成分は同じで無香料製品ですが、おしりふきの素材であるテンセルの原材料が異なるため、感じられるにおいが異なる場合があります

大きさは18×20cm
大判で厚みがあるのが特徴です
さらに製品ひとつひとつにプラスチックのフタが付属されていてとても便利です

美酢　ビネガーゼリー　２フレーバーアソート　130ml×10　1,280円
MICHO VINEGAR JELLY
100mlあたり　98.466
ザクロ味と青りんご味の２種類です
大人気飲むお酢のミチョがゼリーになりました
飲むときは一気に吸うとお酢が先にきてむせちゃうかもしれないので要注意です

国産ミルクブレッド　599円
MILK BREAD
「小麦・米粉・牛乳100%国産原料でつくりました
水を一切使用せず牛乳で製造したパンはよりしっとりミルキーな風味に仕上がっています
トーストしてお好みでスプレッド等をつけてお召し上がりください」

グリーンシードレスグレープ　1.8kg 種無し　1,498円
GREEN SEEDLESS GRAPES
100gあたり　83.220
「一年を通して産地・品種を厳選して販売しております
種なしで皮のままお召し上がり頂けます
さわやかな甘さと香りが特徴で色目が黄色いほど甘味が強い傾向があります」

果実はみずみずしく、食感がシャクシャクとしています
酸味はほとんど感じられず、甘みもさわやかなので食べやすいです

アメリカ産プライムビーフ肩ロース　すき焼き/しゃぶしゃぶ　3,199円
USDA格付け最上級グレード　100gあたり　238円
PRIME BEEF CHUCK SUKIYAKI

U.S.D.A.格付けとは？
格付けは4つ
PRIME（プライム）
CHOICE（チョイス）
Select（セレクト）
Standard（スタンダード）
よってこの中でプライムは一番高い格付けになりますね！

PULMUONE（プルムウォン） キムチうどん　2食セット　868円
KIMUCHI UDON 2 SERVINGS
100グラムあたり　165.080
「麺、スープ、特製キムチ、乾燥具材が、2食セットになっています
鰹だし・牛骨エキス主体のベーススープに、酸味の効いた特製キムチソースを絡めた旨辛スープが特徴
あまり辛いのが得意でない方は、生卵を加えると、マイルドになります」

鍋一つでできる、生麺タイプのインスタントのうどんです
もっちり食感のうどんに辛めのスープがよく合います
作り方（１人前）
水　300ccとキムチソース（ピンクの袋）を鍋に入れ沸騰させます
麺とスープ（緑の袋）、乾燥具材（オレンジの袋）を入れて2分煮込みます
お皿にうつしてよく混ぜて出来上がりです
カロリー（１食分あたり 375kcal）

ダノン オイコス　プレーン　砂糖不使用　113g×12 1,048円
OIKOS NON SWEET PLAIN
1個あたり87.300円

宗家（チョンカ）　本格株漬け白菜キムチ　800g 738円
KOREAN TSUBO KIMUCHI
100グラムあたり　92.205

常時販売のコストコキムチとはまた別の商品で毎年冬の季節だけ販売するキムチです
コストコ好きの中の人でもなかなか巡り合えない逸品だとか
キムチの美味しさを閉じ込めるため、キムチはカットせずに株のまま容器に入っています
食べるときに食べやすい大きさにカットします
フレッシュな白菜の甘みと程よい辛さが人気です

カークランドシグネチャー　　ハウスホールドワイプ　住居用ウェット　クリーナーシート 1,448円
フレッシュエアー　80枚入り×2袋/レモン　72枚入り×2袋　合計304枚
KIRKLAND Signature　HOUSEHOLD SURFACE WAPE
1枚あたり　4.762
サイズ　208mm×248mm
レモンの香り
「用途:シンク、便座、床、壁など住居の汚れ落としと除菌
使えないもの：天然大理石、窓ガラス、革製品、水のしみこむ白木、塗装されていない木材質、真鍮、透明プラスチック、グラウト」
フレッシュエアーの香り
「用途:シンク、便座、床、壁など住居の汚れ落としと除菌
[使えないもの]天然大理石、窓ガラス、革製品、水のしみこむ白木、塗装されていない木材質、真鍮、透明プラスチック、グラウト」

住宅用のクリーナーシートです
ウェットタイプのタオルなので使いたいときにサッと取り出して拭き取ることが可能です
洗浄力が高く、除菌までできる成分を配合した液体がしっかり含まれているのでさっぱりきれいになります
素材も香りによって異なり
フレッシュエアーは、凹凸はありますが素材が柔らかいです
レモンは凹凸がしっかりとありちょっと硬めの質感のシートです
用途に合わせて使い分けましょう
溶剤が強いため、肌の弱い人はゴム手袋をした方が良いかも
界面活性剤が使用されているため子供やペットのもののように口にする可能性のあるものには使えません

@sunshine channel サンシャインチャンネル

サンシャインチャンネルのサブチャンネルはこちらから↓
シニアクラス
https://www.youtube.com/channel/UC3EYKLepdLNwFJkLn8jkY0A

#コストコ購入品
#コストコ新商品
#コストコ限定品