關於 肝鬱脾虛失眠 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 中醫對失眠症從肝論治的探討

不寐,亦稱不得眠、不得臥,一般稱為失眠。是以經常不易入睡, ... 關鍵詞:失眠症:辨證論治;五臟皆有不寐;從肝論治 ... 上擾;或因肝鬱乘脾,脾失健運,化濕生痰,. 鬱久化熱, ...

#12. 失眠、神疲乏力，皆因肝鬱脾虛、血不養神 - 資訊咖

有一種失眠是因為肝鬱脾虛、血不養神。肝主藏血，人臥則血歸於肝。肝主藏血，藏魂。當肝血不足的時候，就不能吧魂給收攝住，肝藏不住魂，人的精神就難以控制， ...

#13. 中醫爸B - 馬琦傑醫師- 【兒童失眠也因肝鬱脾虛】... - Facebook

【兒童失眠也因肝鬱脾虛】 兒童壓力大(讀書，家人等)、情緒低落，可引起肝鬱脾虛，造成失眠、容易扎醒又或睡不著。 ‍♂️Check 下你的小朋友1) 兩眉、太陽穴、鼻樑 ...

#14. 臨床表現為入睡困難、睡眠不足或睡中易醒 - 一週全球藥聞

其中又有虛實之分，虛症多屬陰血不足，心失所養所致；實證則多為火盛擾心，肝火上擾、食滯痰阻、心神不安所發。 三、辨證論治 1. 肝火擾心證：失眠兼性情急躁，屬「肝鬱化 ...

#15. 失眠易醒，甩掉安眠藥案例 - 廖桂聲中醫診所

失眠 時間持續5 年，近6 個月加重；睡前心煩，難入眠，眠淺 ... 加味逍遙散：疏肝解鬱，健脾養血，來處理肝鬱脾虛。 柴胡疏肝解鬱；當歸養血和肝；白芍柔肝，甘草緩急； ...

#16. 肝鬱脾虛了：胸悶、失眠口苦、腹脹便溏...2個有效辦法

肝鬱脾虛 的症狀有哪些？ · 1、煩躁失眠，十點鐘躺在床上，身體來回翻滾，一直到幾乎後半夜才勉強入睡。 · 2、精神壓力大，苦悶，總感覺倦怠乏力。心裏面總有 ...

#17. 陰虛火旺、肝鬱氣結、心脾兩虛引起的失眠 - 今天頭條

陰虛火旺、肝鬱氣結、心脾兩虛引起的失眠. 正常人應該是白天特別精神，晚上睏倦。這叫營衛之行不失其常。等到人老了，氣血衰弱，肌肉枯槁，氣道乾澀， ...

#18. 月經快來失眠、偏頭痛…中醫：肝鬱惹的禍 ... - Yahoo奇摩新聞

此款茶飲能疏肝養血，改善經前偏頭痛的情形。 經前失眠2大體質：肝鬱氣滯、心脾兩虛，中醫以解肝鬱、健脾安神調理. 至於 ...

#19. 柴胡疏肝湯治療失眠症之案例報告 - 衛生福利部屏東醫院

失眠 是一種常見疾病，在台灣有睡眠障礙的人口依台灣睡眠醫學學會 ... 藥，開諸鬱，潤肝燥而補肝虛，陳皮為脾肺氣分之藥[38]，故能散肝鬱，健脾和. 血行血。處方柴胡疏 ...

#20. 肝鬱氣結、心脾兩虛引起的失眠,四種方法幫你有效解決- 人人焦點

多由於勞心傷神或病後體虛而引起氣虛血虧，表現爲難入睡、多夢易醒、心神不定，調理以健脾養心爲主，同時注意加強營養，適當體育鍛鍊，增強體質。 3、肝氣 ...

#21. 唔想心情差鬱出病? - 良茶坊

疫情下好多人都心情唔好，如果一直唔理，鬱鬱下分分鐘有機會變肝鬱。 ... 1）肝鬱脾虛 ... 症狀：眩暈耳鳴、頭痛劇烈、目紅面赤 、急躁易怒、失眠多夢、腰膝痠軟.

#22. 50年失眠症中醫治療半月顯奇蹟

情志不悅或精神刺激，致使肝鬱結，氣鬱生痰，或肝氣橫逆，克伐脾土，脾虛生痰，痰氣鬱阻，痰鬱化熱，痰熱內擾神魂而病發不寐。 本症主要臨床表現為: 失眠 ...

#23. 【加味逍遙散想睡】「逍遙丸」可以治失眠？牢記+1. 加味逍遙 ...

2、 逍遥散逍遥散用当归芍、柴苓术草加姜薄; 肝郁血虚脾气软弱,调和肝脾效果好。 (3)天王补心丹作用:治疗失眠、便秘、口腔溃疡、神经衰弱、更年期综合 ...

#24. 想睡覺，先睡肝！中年失眠，多源於肝鬱脾虛 - 壹讀

所謂肝鬱，指的就是肝氣的郁滯。中醫講，肝主條達。肝氣鬱滯，則一身氣機的運轉、功能的開展都會失常。睡眠，作為人體陰陽二氣順利交互的產物， ...

#25. 證型鑑別» 肝脾不調 - 醫砭

是由於肝鬱氣滯，肝氣乘脾，脾失健運；或由於脾虛濕蘊，土壅木鬱而致肝脾兩臟功能 ... 便溏，腸鳴矢氣等脾虛症狀外，心脾兩虛證還見有心悸，氣短，活動時加重，失眠多 ...

#26. 中醫內科學/失眠- A+醫學百科

病位主要在心，涉及肝、膽、脾、胃、腎。病性有虛實之分，且虛多實少。其實證者，多因心火偏亢，肝鬱化火，痰 ...

#27. 解鬱藥 - 淘寶

在這些解鬱藥的疾病有失眠、疏肝解鬱、失眠症、神經衰弱和心神失養等多種，在解鬱 ... 康弘舒肝解鬱膠囊28粒安神抑鬱症肝鬱脾虛入睡困難解鬱舒肝膠囊疏肝解鬱膠囊康弘 ...

#28. 200710091434憂鬱症、失眠 - 隨意窩

憂鬱症、失眠腦神經衰弱、精神分裂的中藥治療方法憂鬱症的中醫治療方法中醫對憂鬱症的治療，主要分為肝鬱痰結，肝鬱氣滯型，肝鬱脾虛型，心脾兩虛型，肝腎陰虛型等， ...

#29. 中醫看失眠 - 如日堂中醫診所

1) 陽盛陰虛致失眠，自律神經論陰陽 ... 3) 陰盛陽虛嗜睡症，脾虛濕重陽不足 ... 肝鬱化火：急躁易怒，口渴喜飲，目赤口苦，大便秘結; 痰熱內擾：痰多胸悶，頭脹眩暈， ...

#30. 柴胡疏肝湯失眠2023-精選在Instagram/IG照片/Dcard上的焦點 ...

以中醫的角度來看，她是肝鬱脾虛證，只需要服用「柴胡」方劑，如小柴胡湯、逍遙散，就可迎刃而解，同時解決精神與胃腸問題。

#31. 经常失眠？可能问题在肝！1个方子，疏肝解郁 - 知乎专栏

其中，以肝郁为病机的失眠者最为多见，而且，肝郁日久可伤脾，从而导致长期失眠，乐启生中医团队也指出，肝气郁结，疏泄不利，会横犯脾胃，脾不升清， ...

#32. 失眠-三-中醫觀點-護聯網-楊帆 - 考神網

失眠 主要的病位在心，若為虛證多屬陰血不足，心失所養；若為實證則多為火盛擾心，因心火亢盛或肝鬱化火 ... 分類, 肝鬱化火, 心膽氣虛, 痰熱內擾, 陰虛火旺, 心脾兩虛.

#33. 肝鬱脾虛 - 中文百科知識

肝鬱脾虛 又稱為肝脾不和證，指肝失疏泄、脾失健運而表現以胸脅脹痛、腹脹、便溏等為主症的證候。肝主疏泄，肝氣鬱結則疏泄不利，脾氣也因之運化失職，出現以消化功能 ...

#34. 月經快來失眠、偏頭痛…中醫：肝鬱惹的禍，喝這2款茶緩解

此款茶飲能疏肝養血，改善經前偏頭痛的情形。 經前失眠2大體質：肝鬱氣滯、心脾兩虛，中醫以解肝鬱、健脾安神調理. 至於 ...

#35. 失眠的中醫治療

失眠 的症狀包括輾轉難以入睡、眠淺易醒難再入眠或自覺睡睡醒醒沒有真正深沉的睡眠。 ... 弦滑，辨證認為有肝鬱脾不統血的情形，必須疏肝健脾，於是以加味逍遙散合歸脾 ...

#36. 火氣大難入眠？疏肝解鬱，泡腳助眠3招搞定 - 華人健康網

4.心脾兩虛：這類患者年紀多半較長，長期勞心或久病、大病後，整體氣血較虛，容易淺眠、多夢，同時伴隨腸胃症狀，中醫稱為「心脾兩虛」。 中藥抗失眠／酸棗仁湯. 功效： ...

#37. Airiti Library華藝線上圖書館

抑鬱； 驚恐； 失眠； 肝氣； 肝鬱脾虛； Depression ； Panic ； Insomnia ； Liver Qi ； Liver jammed and Spleen deficiency. 出版品名稱.

#38. 虛勞虛煩不得眠

辛勞過度,或素體陰虛者,容易失眠 ... 虛勞虛須. 的人士除了失眠外,常兼見煩躁、心悸、眩暈、. 口乾等症狀。 ... 可調肝氣,理肝鬱,知母清虛熱,茯苓寧心安.

#39. 肝氣鬱結症狀

善怒主要就是與肝有關，肝氣鬱結的症狀可分為肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等。 1、肝鬱氣滯肝氣鬱結可能會直接導致失眠，讓人入睡困難，即使睡著了也很 ...

#40. 睡眠衛生- 中醫部 - 馬偕紀念醫院

中醫認為，失眠和人體的五臟──心、肝、脾、肺、腎都有關係，常見的失眠證型包含：肝鬱化火、心火熾盛、心腎不交、心脾兩虛、心膽氣虛、胃氣失和等。

#41. 肝鬱 - 世峰中醫

土若虛，肝木疏發太過，情緒油然而生。所以此方實土以制木之太過。 臨床上，遇到失眠，用甘麥大棗湯的效果不一定 ...

#42. 何以輾轉難眠?. 柴胡疏肝湯月經

功能疏肝解郁，行气止痛，主治肝气郁滞证：胁肋疼痛，或寒热往来，嗳气太息，脘腹胀满，脉弦。. 柴胡疏肝湯失眠2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ...

#43. 龍膽瀉肝湯失眠 - Cinesium

温中祛寒健脾止泻用于中焦虚寒寒用药评价. 舒肝清热健脾养血用于肝郁血虚. 陈镜合广东省名中医广州中医药大学第一附属医院主任中医师 ...

#44. 臟腑功能失調也會導致失眠| 高資承醫師

中醫改善失眠依個人體質不同，簡易分為實證、虛證2大類，實證中又包含肝鬱化火、痰濁內擾2種；虛證中則有陰虛火旺、心脾兩虛、心膽氣虛3種。王崧進一步說明，肝鬱化火 ...

#45. 中醫對失眠的看法 - 保安堂中醫診所

正氣不足就是營氣不足屬虛症，有陰虛火旺，心脾兩虛，心脾氣虛。 邪氣干擾屬實症，有肝鬱化火，痰熱內擾之分。 一、虛症：（營氣不足）（正氣不足）.

#46. 昔日東方

如果肝主疏洩的功能失調， 就會導致肝鬱， 並出現一系列的症狀， 如肝鬱化火、 肝鬱脾虛、 肝鬱失眠等。 大人小孩如能多服解鬱湯水， 有助開解鬱結， ...

#47. 肝虛

脾虛 ，腎虛，肝鬱。 ... 肝鬱可致三高、內分泌失調、癌症. ... 「 肝腎陰虛」 主要表現為五心煩熱、頭重腳輕、頭暈、耳鳴、聽力減退、失眠、心悸、腰 ...

#48. 肝鬱脾虛

疏肝解頭痛失眠便秘中醫教食5種去肝鬱食材+2款茶療梁尹倩中醫師. 來源: 網絡圖片. 中醫病證名中醫病因病理學名詞中醫證名鍼灸學中醫基礎理論中醫學.

#49. 脾虛，頭暈，肝鬱，心脾兩虛，氣血兩虛。 - 疾病大全

健康諮詢描述： 主要是脾虛，稍微吃多一點就脹，喝水感覺上逆，脹，食物不易消化，老放屁，還有晚上失眠或是一直在做夢，早上起來眼睛充血，有眼屎，脈象沉細。

#50. 从肝郁脾虚论治失眠的理论探讨与临床研究

【摘要】：目的:探讨失眠从肝郁脾虚论治的理论依据,根据疏肝健脾、解郁安神法,拟定逍遥安神方治疗,评价其治疗失眠的临床疗效,深化从肝郁脾虚论治失眠的理论认识, ...

#51. 心脾兩虛會讓你健忘、失眠、貧血！ - Heho健康

年紀不大，卻總是健忘、失眠嗎？ ... 脾虛會導致氣血無法順利流通全身，就會有腸胃不適、食慾不振、易疲勞的症狀。 ... 中醫認為焦慮症引發的主要原因是肝鬱化火。

#52. 失眠－七情失調是主因 - 農業知識入口網

三、 肝鬱血虛：肝藏血，血舍魂，若肝血虛，肝陽上亢（高血壓患者，頭痛不眠），就會失眠。又肝主情志，肝鬱（精神抑鬱不舒暢）也會失眠。可用酸棗仁湯治療。

#53. 肝鬱氣滯養生運動 - 康健雜誌

吃不多又脹氣、舌邊有齒痕中醫：脾胃虛寒，2款湯方助改善. 在臨床上，納呆還有以下證型：肝鬱氣滯、水濕困脾、食積胃腸、外邪犯胃、脾胃氣虛、脾腎陽虛、胃陰不足（編 ...

#54. 陳寶貴教授化痰寧神法治療失眠經驗總結

引起失眠的病因很多，如心腎不交，心脾. 兩虛，心腎兩虛，脾腎兩虛，肝鬱化火，心膽氣虛等，但臨床上膽鬱痰擾證者亦不少見。 陰陽的相互交感決定或寐或寤。

#55. 肝郁阴虚型的失眠(肝郁脾虚型失眠症状) - 能源网

这类患者夜里多梦、易醒，醒来后再难入睡，面色无华，言语低微，精神疲乏，食欲不振。 食疗：健脾汤。可使用中医健脾食疗方，以莲子、淮山、芡实、龙眼肉 ...

#56. 戴德森醫療財團法人嘉義基督教醫院中醫部

而老年失眠特指發於老年期的失眠，長期的失眠不僅影響了老年人的生活品質， ... 心脾兩虛、心膽氣虛、心血不足、心腎不交、肝鬱化火擾心等分類方式。

#57. 【失眠與中醫護理】 - 康禧醫護®

失眠 亦涉及多個臟腑病變，包括肝、脾、腎、膽。在中醫分型中，失眠有虛證及實證之分。 病理方面有各種分型: 肝鬱化火： 肝 ...

#58. 夏日炎炎難入睡自製香包助安眠 - 晴報

他指，曾有一名40歲女士因失眠問題困擾多年，體質屬肝鬱、脾虛，經常情緒低落、胃氣多，故建議她以玫瑰、合歡花、白豆蔻製成香包，放在床頭助眠，使用近2 ...

#59. 失眠中醫藥護理- 香港文匯報

臨床上以心脾兩虛、陰虛火旺、痰熱內擾及肝鬱化火最為多見。 分型調治可對症下藥. 具體而言，心脾兩虛型失眠表現為多夢易醒，伴心悸健忘，頭暈目眩 ...

#60. 肝鬱脾虛腸躁症腹瀉難入眠 - 中華日報

統計上，腸躁症的病人也較易出現消化不良、呼吸急促以及焦慮、憂鬱、失眠等狀況。 林佳穎表示，腸躁症為中醫「腹痛」、「泄瀉」、「便秘」、「鬱症」之 ...

#61. 【失眠困擾】中醫學裡失眠的6大原因！喪食減壓易肝鬱化火

【失眠困擾】中醫學裡失眠的6大原因！喪食減壓易肝鬱化火、胃氣不和睡不好 ; 1. 陰虛火旺 ; 2.肝鬱化火 ; 3.心脾兩虛 ; 4.胃氣不和 ; 5.痰熱內擾.

#62. 在于肝郁和脾虚，1个催眠中成药，远离失眠，深睡整晚 - BiliBili

脾虚的人，全身长脂肪瘤，了解一种中成药，化痰、健脾、消瘤！ 六味地黄丸配一宝，肾阴虚、肾阳虚、脾虚. 2753 ...

#63. 逍遙散的現代研究新知

逍遙散被廣泛運用於現代臨床各科疾病的治療中，運用時參考血虛、肝鬱、脾弱三證 ... 選穴：百會、神門、內關、太衝)聯合逍遙散治療圍絕經期肝氣鬱結型失眠的臨床療效 ...

#64. 柴胡疏肝湯可改善鬱悶失眠,噯氣胃酸,胸肋悶痛 - 雲端中醫

具有行氣止痛、健脾和中之功、可改善寒濕阻中的脾胃氣滯、脘腹脹痛、噁心嘔吐、腹瀉。 川芎性味辛、溫。主治活血祛瘀；行氣開鬱；祛風止痛。用於頭痛眩暈 ...

#65. 【中醫教室】情緒差憂慮多易肝鬱嚴重可致癌！5大食療疏肝健脾

肝鬱 ，當我們找中醫調理身體時，不時都會聽到「肝鬱」一詞。 ... 肝鬱常見症狀包括脅肋（身側）脹痛、頭痛、耳鳴、眼乾澀痛、鬱鬱寡歡、失眠多夢、口 ... 1）肝鬱脾虛.

#66. 什么是肝郁脾虚型失眠 - 好大夫在线

因肝主疏泄，肝气郁结则疏泄不利，身体会出现情绪抑郁、肋胁作痛；肝脏失去疏泄功能，肝气横逆，脾失健运，脾气亦因之运化失职，出现以消化功能减弱，出现 ...

#67. 【兒童失眠】小朋友肝鬱脾虛易扎醒失眠中醫推介茶療安神健脾 ...

他教家長觀察孩子是否肝鬱脾虛，並推介穴位按摩方法及茶療，以改善睡眠質素。 肝鬱脾虛特徵. 家長可觀察小朋友是否有以下特徵：. 兩眉、太陽穴、鼻樑之間 ...

#68. 【世界睡眠日系列4】中醫教你穴位按摩改善失眠症狀 - 民報

3月17日是「世界睡眠日」，你有被失眠問題又不想吃安眠藥的困擾嗎？不妨尋求中醫的協助，讓中醫師藉由 ... 肝鬱火旺. 大部分失眠最常見的症狀是此類， ...

#69. 疏肝解頭痛失眠便秘中醫教食5種去肝鬱食材+2款茶療

3. 五指毛桃. 性平，有健脾補肺、行氣利濕、舒筋活絡功效，尤其適合氣虛、脾虛人士服用。

#70. 引起失眠的原因有哪些？肝郁气滞和失眠的关系是什么？一文读懂

而当把玫瑰花与枸杞结合在一起，则能起到宁心安神、安眠的作用。不断的改善睡眠。 3、陈皮是理气药中，极少数有健脾作用的中药。陈皮辛，苦，温， ...

#71. 情緒低落、壓力大、失眠睡不好？中醫推3解鬱茶，不讓憂鬱上身

推薦穴位：可以搭配按摩三陰交穴，它是肝脾腎三經交會的地方，適度刺激可以緩解一些因更年期荷爾蒙變化所導致的憂鬱症情形。 ☆茯苓茯神茶. 適合對象： ...

#72. 失眠之養生保健 - 珍仁堂中醫診所

肝鬱 化火型：失眠病人性情急躁易怒、眼睛常佈紅絲、常覺口苦，小便色黃，便秘者屬之。 ‧ 痰熱內擾型：失眠病人常感頭重、胸悶不舒、咽喉痰多。

#73. 肝鬱、脾虛、血虛……這味中成藥都管用，專治被氣憋出病來的人

「逍遙丸」，專治被氣憋出病來的人：愛生氣、心情鬱悶、總失眠、胃口不好、手腳冷、胸脅脹痛、身睏乏力、便秘、月經不調等情況的人，可以用「逍遙丸」 ...

#74. 中醫夜未眠

青少年受失眠問題而干擾到日常生活(2016. 年青少年睡眠大調查) ... 「肝脾腎」等臟 ... 中醫證型分類. 27. 心脾. 兩虛型. 心腎. 不交型. 肝鬱.

#75. 問題在肝！睡眠淺，多為陰虛血虛！中醫助眠方幫你搞定

在此前關於失眠的科普文章中，我們和大家講到，失眠總病因病機為機體陰陽失調，陽不入陰或陽入陰困難，病位在心，並與肝、脾、腎息息相關。而多夢型失眠， ...

#76. 知多啲：中醫助眠攻略：情緒管理陰陽調和2023/3/13

【明報專訊】中醫臨牀上失眠常見有3種原因，註冊中醫朱穎詩解釋，第一種是肝鬱化火證， ... 小米安眠——小米能健脾安眠，提高腦內的色胺酸，有助入眠。

#77. 肝郁脾虚引起的失眠吃什么中成药 - 有来医生

肝郁 脾虚所引起的失眠可以服用归脾丸、舒肝丸、舒肝颗粒等药物，因为肝郁所导致肝气不舒、肝风内动、肝风上扰，都可以导致头晕、头痛，甚至失眠等现象 ...

#78. 哈尔滨市中医医院内六科提醒您保证良好睡眠做到“五不”

内六科提醒您，也许觉得晚睡或失眠是小事，可您想不到很可能是由于体内 ... 眼部疾病：肝开窍于目，过子时不睡易引起肝虛，出现视力模糊、老花、迎风 ...

#79. 怎么治失眠简单又有效？中药解郁丸养肝还安神 - 艾瑞网

解郁丸方中柴胡、白芍，疏肝理气、养肝柔肝；当归、郁金可理气解郁、养血活血；茯苓、百合、合欢皮，包括甘麦大枣汤，具有益气健脾，养心安神的功效。总之 ...

#80. 春分時節，不同體質不同年齡的人如何進補？

血虛的人，應多食羊奶、牛奶、海參、豬肝、豬心、桂圓、葡萄、菠菜和豆製品，葯補可選用阿膠、枸杞子、紫河車等。 痰濕體質的人，食補以杏仁霜、蓮藕粉、 ...

#81. 七旬患者術後因神經受傷致半身癱瘓 - healthyD

最近有一位七十多歲病人三十年前做了一個傳統胸椎減壓手術，術後因神經受傷不但導致半身癱瘓，而且大小便失禁，每天靠藥物減少下肢痛苦。

#82. 驚蟄節氣2023｜節氣湯水食療茶療推薦！中醫教6大養生法則

此外，春季與肝相應，如養生不當則可傷肝。 ... 此外，脾虛患者宜常健脾祛濕來防止疲倦。 ... 春天適合飲合幫助去濕養肝、化痰止咳…詳情請看。

#83. 生病看中醫好，還是西醫好？38種常見病中西醫治療法＋97則養生保健關鍵Q&A，中西醫對症療法全指南

中醫認為失眠是體內陰陽失調所引起的症狀,輕者入睡困難,或睡眠較淺,時睡時醒, ... 中醫依不同證型施予治療中醫根據引起失眠的患病臟腑、不適症狀,將失眠分成肝鬱化火、 ...

#84. 中醫肝膽病防治大全 - 第 896 頁 - Google 圖書結果

若血瘀日久,則可見有面色晦暗,唇暗舌紫,肝脾腫大堅硬,兩脅刺痛,口乾咽燥而不欲飲。( 5 )脾 ... ( 8 )氣血兩虧:多因肝鬱脾虛,運化失常,氣血生化無源,肝鬱化熱或濕熱久羈, ...

#85. 戰勝失眠—中醫治療與生活調養 - 第 21 頁 - Google 圖書結果

失眠 的中醫治療 中醫治療失眠,有其獨特方法,療效令人滿意,還可避免西醫鎮靜安眠藥所 ... 分清證型的虛實,虛證多屬陰血不足,病變主要在心脾肝腎四臟;實證多因肝鬱化火, ...

#86. 為一年健康打底春分如何養生？(組圖) -飲食- 療養保健 - 看中国

喝酒傷肝，春季更不宜喝酒。 ... 春分本應是陰陽平衡的時期，但陽虛體質者，陽弱不能和陰平衡，容易發生 ... 8、氣鬱體質：情緒低落，容易失眠。