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在肌肉衣ptt這個產品中，有9篇Facebook貼文，粉絲數超過6萬的網紅艾瑪好辣，也在其Facebook貼文中提到， 很多人問我現在都吃什麼、運動菜單、體脂率 總覺得跟我吃一樣的就會跟我長一樣 體脂降到跟我一樣就行 大家只想知道簡單快速達到的秘訣是什麼 甚至自己也不知道問題在哪 於是報上自己的*精確*體重身高inbody跟訓練菜單 但*大略*的飲食 想要我給簡單的答案達到目標 寶貝，這一切都不簡單 ...
　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅Astor，也在其Youtube影片中提到，#訂閱 #開啟小鈴鐺 #追蹤IG:heyheyastor 談工作▍[email protected] 想聊天/看貓去IG ▍https://goo.gl/HZhvP3 還有其他社群要不要看都沒差▍ FB■https://goo.gl/JRmIum blog■http://goo.gl/3...

「肌肉衣ptt」的推薦目錄：


肌肉衣ptt 在 艾瑪好辣 Facebook 的最佳貼文

艾瑪好辣 By 艾瑪好辣

2021-05-10 08:00:41 有 2,319 人按讚
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很多人問我現在都吃什麼、運動菜單、體脂率

總覺得跟我吃一樣的就會跟我長一樣

體脂降到跟我一樣就行

大家只想知道簡單快速達到的秘訣是什麼

甚至自己也不知道問題在哪

於是報上自己的*精確*體重身高inbody跟訓練菜單

但*大略*的飲食

想要我給簡單的答案達到目標

寶貝，這一切都不簡單

我花了非常非常多的學費

也出國找國際的選手上課

線上國際備賽教練也請了幾個

甚至想去美國找幫世界冠軍備賽教練上課

可惜疫情來襲

不然我去LA商務艙里程都買了（明年就過期了...嗚嗚..順便伸手問長榮里程可以延期嗎）

也因為我非常努力想讓團課每個學生都能學到東西，

練就給一點引導就能讓學生立刻學會控制肌肉，不需要我一直在旁陪伴

但每個人狀況完全不同

給的指令完全不一樣

對學生a:肚子要用力，核心穩定才能臀部有感

對學生b：肚子太出力啦，這樣臀部較無感

對學生c:重心太後會不穩

對學生d:重心後面一點臀部會更有感

要說真的說不完

有沒有覺得在公殺毀，為什麼完全不同？

但她們目標一致，翹臀！

活動度、協調性、重心、身材比例、心裡因素、甚至網路亂學錯誤觀念...都會讓她們沒辦法達到目標

我也帶學生做一些動作讓她們知道什麼是重心、什麼是不協調、什麼是核心發力的剛剛好、臀部下緣拉長是什麼感覺

也很多上過半年課程的學生也常離開一陣子又跑回來表示動作完全忘光

上過課的學生都不能完全吸收

何況是網路我完全沒看過動作也無法現場指導動作的網友呢

我也因沒有把握講講話就能隔空教會動作，以致一直都沒有開線上課程

人的身體很奧妙，不是網路隔空抓藥就能治百病的

自己嘗試訓練一年但停滯非常久或完全沒成果但非常渴望進步的人，不要把希望寄託在網絡上的人，也不要在網絡上問詢問哪個教練好（我就找過ptt超好口碑但說練背脖子酸正常的爛教練🥲）

找個離家近覺得可信任的教練吧，如果常常大量閱讀網路文章，其實還是能分辨教練有沒有料的，你有料自然不會被騙

最後祝大家衣服越穿越緊、越穿越小件（疑

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艾瑪好辣

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從前屁股扁到被笑，但...現在� �比基尼健體國手 不接一對一 團課/合作/YT資訊連結 https://linktr.ee/emmahot
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肌肉衣ptt 在 朱成志的華山論劍 Facebook 的精選貼文

朱成志的華山論劍 By 朱成志的華山論劍

2020-11-15 16:29:14 有 243 人按讚
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顏色正確比較重要。
丁怡銘被檢舉發假訊息， 刑事局：本質非「惡、假、害」未受理。
不知道什麼時候，
刑事局變成檢察官了。

《古龍版》
日正當中。
人，兩個人，一老一少，隔著麵攤佇立著。
「是你？」
「是我。」
「你來了。」
「我來了。」
「你不該來。」
「我已經來了。」
「你畢竟還是來了。」
「我畢竟還是來了。」
沉默，良久的沉默。
彷彿泥塑木雕的兩人，對峙著。難得秋末的日頭竟是如此熾熱。
「你來幹什麼？」掌櫃最終打破沉默。
「我來訂一百碗牛肉麵。」乾脆俐落，一字一頓，沒有半點遲疑。
掌櫃盯著眼前的這個書生。他的眼睛，任何人看了都不會忘記，那是夜一樣的寧靜，海一般的深邃。
他知道眼前人絕非常人，但他也知道，這一百碗牛肉麵，將是江湖另一波風波的開始。
周圍還是那麼寂靜，死一樣的寂靜。
他深深嘆了一口氣。
他道：「要打統編嗎？」
「零三七二二四零三。」
掌櫃驟然虎目圓睜，聲音也高亢了起來：「這可是六扇門裡的口令，你究竟所為何來？」
書生面無表情，聲音卻不由自主顫抖：「這... 只是習慣性。」
沉默，死一樣的沉默。
掌櫃看著書生的眼神很冷。但是整間麵攤的客人都看得出來，已經煮好放涼的牛肉麵，更冷。

《金庸版》
丁遜凝視著桌子上那碗牛肉麵，良久良久，沒有作聲，終於嘆了一口氣，說道：「我煮不出，是我輸了。」要知道「牛麵至尊，皇家傳承。號令天下，莫敢不從。允公不出，誰與爭鋒。」這二十四個字，乃武林故老相傳的言語，就算食神本人到此，事先未曾有過這一夜苦思，則既無當時心境，又乏凝神苦思的餘裕，要驀地憑這二十四個字口訣，也決計煮不出如此出神入化的牛肉麵。
跑堂的拍掌大喜，叫道：「是你輸了，可不許賴。」丁遜向掌櫃的道：「老闆你寓武學於廚藝之中，別開蹊徑，令人大開眼界，佩服佩服。你們快撕下衣襟，緊緊塞在耳中，再用雙手牢牢按住耳朵。如要性命，不可自誤。」
跑堂的和掌櫃的對望一眼，不知他是何用意，但聽他說得鄭重，想來其中必有緣故，於是依言撕下衣襟，塞入耳中，再以雙手按耳。突見丁遜張開大口，縱聲長嘯：「二零二零台北牛肉麵節冠軍用的就是萊劑美牛！」兩人不約而同的身子一震，只見店裡客人一個個張口結舌，臉現錯愕之色；跟著臉色變成痛苦難當，宛似全身在遭受苦刑；又過片刻，一個個先後倒地，不住扭曲滾動。另有兩個參賽大廚大驚之下，當即盤膝閉目而坐，運內功和嘯聲相抗。二人額頭上黃豆般的汗珠滾滾而下，臉上肌肉不住抽動，兩人幾次三番想伸手去按住耳朵，但伸到離耳數寸之處，終於又放了下來。突然間只見二人同時急躍而起，飛高丈許，直挺挺的摔將下來，便再也不動了。

《孔乙己版》
丁乙己一到店，所有吃牛肉麵的人便都看着他笑，有的叫道，「丁乙己，你又亂造謠被抓包了！」他不回答，對老闆說，「要一百碗牛肉麵。」便排出三萬九千大錢。他們又故意的高聲嚷道，「你一定又叫人報公帳了！」丁乙己睜大眼睛說，「你怎麼這樣憑空汚人清白... 」「什麼清白？我親眼見你要了統編，編號零三七二二四零三。」丁乙己便漲紅了臉，額上的青筋條條綻出，爭辯道，「打統編不能算報公帳... 統編！... 自掏腰包的事，能算報公帳嗎？」接連便是難懂的話，什麼「請秘書代訂」，什麼「習慣性打統編」之類，引得眾人都鬨笑起來：店內外充滿了快活的空氣。

《瓊瑤版》
丁若鴻太會說話，又有那麼一對深情的眼睛！瞅著老闆娘，帶著歉意和罪疚，他不住的說：「是我錯，都是我錯！我沒辦法為自己講任何脫罪的話，總之是我把持不住！是我不好！是我說錯了話！但是，老闆娘，支持我！每次我快要倒下去的時候，妳都會支持我！每次我闖了禍，妳都會包容我！老闆娘，無論我以前有多少不良紀錄，你一定要相信我，皇家傳承是我今生最愛的牛肉麵！我說的萊劑美牛絕對不是在說妳！原諒我吧，不要在此時此刻，棄我而去！如果妳不幫我做這一百碗牛肉麵，我就什麼都沒有了！」
「但是，我害怕了！」老闆娘哭著說：「你還有什麼事情是我不知道的呢？它們會不會像海浪一樣，一波接一波的撲過來呢？我們這家小店真的承受不住呀！」
丁若鴻震動著，驀然間，心中翻滾著一串數字：零三七二二四零三。說出來吧！乾脆把統編的事也說出來吧！但是，他怔怔的看著老闆娘，見她哭得梨花帶雨，不禁心中抽痛。不不！不能再給她負擔，不能再給她打擊了！讓統編成為自己永久的秘密吧。於是，他誠摯的說：「不會了！請妳原諒我！讓我們一起來面對現在的難題吧，妳現在乖乖去煮麵，好不好？好不好？」
她愁腸百折，她知道自己仍然不能不原諒他，不能不幫他煮這一百碗牛肉麵。

《徐志摩版》
我所知道的牛肉麵
酸菜是難得見的，這秋末的天氣；但它來時是吃麵人莫大的愉快。頃刻間這牛肉添深了顏色，一層輕紗似的琥珀糝上了這麵、這湯、這番茄、這蔥花。頃刻間這周遭瀰漫了廚師富麗的溫柔，頃刻間你的心懷也分潤了牛肉麵誕生的光榮。「牛！」這勝利的晴空彷彿在你的耳邊私語。「牛！」你那快活的靈魂也彷彿在那裡回響。
伺候著店裡的顧客，這發言人一天有一天的消息：關心牛肉的產地，關心肉裡的萊劑，關心報帳的統編，關心助理的習慣，關心自掏腰包的一百碗牛肉麵──這時候「知錯能改，善莫大焉」已是爛漫在人間，更不須殷勤問訊。

#孔乙己版來源：PTT

https://today.line.me/tw/v2/article/kRmXKw?utm_source=lineshare

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肌肉衣ptt 在 練健康 Facebook 的最佳解答

練健康 By 練健康

2019-11-15 17:30:56 有 52 人按讚
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【練健康 - 說真的】EP02
在魔獸爭霸、爐石戰記等各種遊戲
與 PTT Gossiping 批踢踢八卦板中
常用 #聖光術 來幫失血過多的隊友補血

但你知道嗎？正確地沐浴在聖光下，不僅能補血
還能讓你的肌肉線條立馬顯現出來呦！

#來教大家上健身房怎麼施展聖光術
#這是秘密學會不要說是我教的
.
.
.
依照人的受光方向和形成的陰影區分
可把 #光 分成 #順光 #逆光 #側光 #頂光 等

#順光 時，光從正面照在人上，不會留下陰影，但起伏的肌肉上若沒了陰影，也就 #沒有那麼明顯的肌肉線條

#逆光 時，光從人的背後照過來，人的前方全部都是陰影，和柯南的黑衣人一樣， 看起來黑壓壓一片，#看不到任何肌肉

#側光加上頂光 時，光從人的側邊和上方照下來，產生明顯的明暗對比，更 #凸顯肌肉線條的立體感， 讓你三秒變巨。 #這就是聖光術

另外對 #黃種人 來說，最好 #使用黃光 當作聖光
因為相對於白光，若用黃光拍攝肌肉
會有更多黃光反射出來，疊加擴散、使肌肉更加飽滿

黃光整體視覺上也比白光昏暗
能使陰影更黑，面光處更突出，整體線條更好看

#施展聖光術 #肌肉線條照沒煩惱
#但若肚子本來就是一坨肉
#再多聖光術也看不到那從未露臉的腹肌

參考文獻：
PTT鄉民百科(補血、聖光術)：https://pse.is/MPFV5
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企劃 我不是在健身就是在健身的路上許博淳
小編 穿山甲教練 - 政大健身滷蛇 歐子陽
美編 Tommy Xue
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#新手友善 #女性友善
#長輩友善
#健康是練出來的

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練健康主要推廣銀髮族、術後、特殊族群訓練，成員由台大、陽明、國體、師大的碩士生組成，訓練上不止講求安全與效率，並與各大醫院診所配合與衛教講座，我們深信，健康是練出來的!
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肌肉衣ptt 在 Astor Youtube 的精選貼文

Astor By Astor

2020-09-28 20:26:05 有 25,421 人看過 有 929 人喜歡
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/
■開頭 00:00

■第1套 01:41
上衣：淘寶 SIK POPULAR
背心：淘寶 SIK POPULAR
褲子：淘寶 左邊
鞋：BALENCIAGA

■第2套 02:32
上衣：淘寶 SIK POPULAR
裙：mouggan
鞋：martine rose

■第3套 03:22
上衣：mouggan
洋裝：韓貨
鞋：martine rose

■第4套 05:18
上衣：SIK POPULAR
洋裝：mouggan
鞋：BALENCIAGA

■第5套 07:18
上衣：mouggan
褲：韓貨
鞋：PRADA

■第6+7套 08:30
洋裝：mouggan
鞋：jill stuart

■第8套 10:06
洋裝：mouggan
鞋：martine rose

■第9套 11:09
背心： SIK POPULAR
洋裝：韓貨
鞋：BALENCIAGA

■第10套 12:34
洋裝：淘寶 MOERSHOP
鞋：BALENCIAGA

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《副乳真的好煩》什麼平口內衣不會擠副乳 推薦適合夏季的內衣
https://youtu.be/YbWJ_fTEnww

《1件襯衫抵30件衣服》 34套 #白襯衫穿搭！給你滿滿靈感
https://youtu.be/HmeVNHVR0ZI


/

■這不是合作影片

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Astor

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肌肉衣ptt 在 Asiaboy & Lizi Youtube 的最讚貼文

Asiaboy & Lizi By Asiaboy & Lizi

2020-09-04 20:00:29 有 112,817 人看過 有 1,840 人喜歡
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#裸體日常 #惡整 #訂閱追蹤開啟小鈴鐺
#在打在 #94廢 #碎唸世大運

每天都在惡整製作人，真爽
VIDEO PRODUCTION / NICK WU

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#奇洱文創 #ChillEntertainment #碎唸世大運

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Asiaboy & Lizi

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118000 subscribers 5780132 viewes
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肌肉衣ptt 在 館長成吉思汗 Youtube 的最讚貼文

館長成吉思汗 By 館長成吉思汗

2018-08-29 20:27:17 有 9,577 人看過 有 155 人喜歡
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館長直播 - 註冊登入按追蹤 獲取直播通知：https://goo.gl/Ay9dLD
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20180828 金剛直播精華
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#館長官方頻道 #PTT都腦殘 #抹黑又說謊 #館長 #G漢 #館長肌肉 #台灣G霸 #阿館 #惡名昭彰

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館長成吉思汗

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肌肉衣ptt 在 [閒聊] 大概肌肉量要多少穿衣普遍好看？ - 看板MuscleBeach 的推薦與評價


作者callhek (沒錢住帝寶)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 大概肌肉量要多少穿衣普遍好看？
時間Fri Jul 20 17:27:51 2018

各位巨巨大家好，大家都知道只要肌肉量上來體脂率不要太高，穿衣服就像衣架子，很普
通的t就很好看。
想問大家普遍被認為素T衣服穿起來就不錯看，大概肌肉量都多少？
不討論臉跟提款肌喔～

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.75.13.235
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1532078874.A.973.html
推 dakkk: 穿緊一點就好 前提是沒肚子 07/20 17:30
→ burnsy0018: 大大好久不見 07/20 17:33
推 rizzo123: 提款肌是？ 07/20 17:34
→ leo820603: BMI 26 體脂14 左右吧 就剛好而已 07/20 17:34
→ leo820603: 以一般人的標準 07/20 17:36
→ zxcv91039: 看來看去 我還是覺得臉最重要 07/20 17:41
噓 WADE0616: 臉醜 肌肉大 女生會說看起來有暴力傾向 07/20 17:47
噓 Sunerk: 人醜性騷擾 07/20 17:48
噓 morgankhs: 看臉 人帥 瘦瘦的也帥 07/20 17:50
噓 Mountain168: 樓上 樓樓上 完全正確啊 07/20 17:51
推 kyleliu2000: 人帥怎樣穿就好看，人醜穿什麼都... 07/20 17:52
→ Mountain168: 痾...剛好被卡了一位 07/20 17:52
推 felicia828: 推臉 07/20 17:55
推 aleckleehaha: 臉的問題QQ 07/20 18:00
推 wuhu0806: 問這種問題每次都歪樓XDD 07/20 18:05
推 F1ower: 肚子小就好看 你可以練胸肌或是練下面 給你參考 07/20 18:06
推 susuqi: 我覺得是手臂線條 07/20 18:07
→ voohong: 樓下支援灌c圖片 07/20 18:08
推 godpigchiu: 07/20 18:16
→ godpigchiu: 這樣不錯 07/20 18:16
→ EstGealach: 比利....QQ 07/20 18:17
→ zoophile: 歐美高挑嬉皮型男身體沒肌肉還是比你好看 07/20 18:27
推 kevinker: 推一樓 穿緊一點 07/20 18:40
推 curtis7248: 吾王比利QQ 07/20 18:44
推 GGdong: 人帥不穿都是性感，人醜穿西裝都醜 07/20 18:50
噓 hermes20372: 臉 07/20 18:51
推 qweertyui891: 臉>臉>臉>臉>臉 07/20 18:53
推 GavinBelson: 健身跟穿搭問題老是有人講回臉 靠 人本來就只是在侷 07/20 19:03
推 GavinBelson: 限條件內尋求最佳解啊 而醜壯的市場就是比醜肥好啊 07/20 19:04
推 susuqi: 如果都是臉 那大家幹嘛練巨巨 07/20 19:07
推 qweertyui891: 興趣而已吧 台灣健身人口其實很少 07/20 19:09
噓 ms19889120: 啊就臉啊 鄧佳華很巨很會打扮 你會覺得他好看嗎？ 07/20 19:11
推 qweertyui891: 大家常說選奶大的，真放一個奶很大的醜女，大家只會 07/20 19:15
→ qweertyui891: 回覆報復社會 不能只有我看到，一樣意思 07/20 19:16
→ kikijuice: 其實打扮可以改變很多東西 帥哥FBI如果真的有心他不會 07/20 19:25
→ kikijuice: 一直停留在現在的狀態 07/20 19:25
推 rainbow27: inbody 120%骨骼肌 07/20 19:28
推 watwmark: 巨乳醜女vs貧乳正妹 我一定選貧乳正妹... 07/20 19:29
噓 linjin2: 比利回他的妖精王國了 07/20 19:36
推 xiaoyao: 大家文 07/20 20:01
噓 qb110425: 人醜會被女森說是會家暴的男生 07/20 20:03
推 OKOKGOD: 臉是唯一正解 07/20 20:06
→ mark0953: 人帥吸引女人，人壯吸引男人 07/20 20:08
→ tc0317w: 臉真的是唯一解XD 上次健身房兩位女森討論一個很壯的:可 07/20 20:18
→ tc0317w: 惜了那身肌肉... 07/20 20:18
推 yeahwazzup: 至少不是又醜又沒肌肉 07/20 20:44
推 rs813011: 覺得是肩膀的骨頭和兩腿長是關鍵 07/20 20:48
推 rs813011: 肩膀能把衣服撐起來也不用什麼肌肉 07/20 20:50
推 Note8: BMI過重 體脂15%以下 07/20 20:55
→ wonderleave: 妖精之王回去他的世界了QQ 07/20 21:36
推 mjj90138: 7樓一個中肯欸 根本我的人生寫照 QWQ 07/20 21:45
→ ckHuang: 很可惜，穿衣服一定要搭配臉才能評分 07/20 22:58
→ yuanzhong: 你應該很醜 07/20 23:44
推 dreamerokada: 看臉的... 07/20 23:45
推 airphone: 臉才是重點 07/21 00:07
推 tomshiou: 有肌肉 沒錢也沒用 07/21 00:12
推 monzo: 體之20以下，二頭36up，胸肌三角有練就差不多 07/21 00:56
推 LosPollos: 大概戶愚呂弟吧 07/21 01:45
推 boy1031: 跟女人一樣吧 胸腰比出來 一般人都看到出來 我大概1.27 07/21 07:15
→ boy1031: 倍 很久沒見的親朋好友7成 會問有在運動嗎 07/21 07:15
→ jeansming: 臉最重要。其次就是被問是不是有在運動。 07/21 07:54
推 Zingiber: 胸比肚大，肩膀厚度能撐起袖子程圓球狀 07/21 08:48
推 AEGIS1106: 臉跟錢 07/21 09:56
推 running9977: 女生都看臉，問過很多女性友人了 07/21 10:24
→ running9977: 身材好只是加分，臉才是基本盤 07/21 10:25
噓 Addytookx: 口袋>臉>身材 富>>帥>>高巨是常識也不懂 07/21 10:37
→ susuqi: 所以 是以女性眼光 還是男性啊 07/21 12:03
推 winfredx: 括約肌練到像香腸嘴唇那樣爆出來穿緊身褲最好看 07/21 14:22
推 zxcv91039: 暴出來是痔瘡吧 07/21 19:07
→ kkkppp: 其實推文還漏了一個關鍵，那就是口才，包括幽默感、話題、 07/21 22:35
→ kkkppp: 談吐…等等… 07/21 22:36
推 blackwing000: 樓上，顏值不夠是沒機會開口的…… 07/22 12:16
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噓 anotherlife: 07/23 15:41






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#2. [閒聊] 大概肌肉量要多少穿衣普遍好看？ - 看板MuscleBeach

想問大家普遍被認為素T衣服穿起來就不錯看，大概肌肉量都多少？ 不討論臉跟提款肌喔～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.75.13.235 ...

#3. [閒聊] 大家對肌肉男的看法？ - WomenTalk - PTT網頁版

6、做錯事比較不會被罵，然後也比較容易獲得稱讚，在學校和職場都是。 大家覺得呢？ 肌肉在女孩兒心中加幾分呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

#4. Re: [閒聊] 為啥以前會流行肌肉男一堆的動畫- c_chat

我覺得你不是很懂肌肉男…… 運動動漫現在還是有兩類， 一種角色各個纖細沒肌肉，有時候是穿衣服造成的。 我覺得像棒球就很吃作者的畫技。

#5. 肌肉男千萬別穿修身襯衫，要不然…… | PTT新聞

健身練肌肉，我們圖的就是能擁有衣架子般的的好身材，可以輕鬆駕馭各種穿衣風格，穿啥都能帥到飛起！而衡量身材的第一標準「穿衣顯瘦，脫衣有肉」， ...

#6. Re: [討論] 我同學的身材照片請評評理... - musclebeach

肌肉 、還是肥肉? : 體脂肪低的人，肌肉就算再怎麼粗勇: 穿衣服看起來都跟同體型沒練過的差不了多少（除非穿緊身衣...） : （阿諾那種就別拿來講了，那對東方人來說是 ...

#7. 「肌肉背心ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

以及哪邊能夠實際看到產品感謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.42.38 ※ 文章網址: ... 推youGG: 淘寶一堆還有超多好看的巨巨衣服，關鍵字"肌肉 ...

#8. [問卦] 體操與舉重誰的肌肉大？ - Gossiping - PTT生活政治八卦

男子組體操看下去是不是每一個都肌肉比舉重選手還要壯大呢？ 那如果舉重選手練成體操選手 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.87.148 (臺灣) ※ 文章網址: ...

#9. [問卦] 這種身材在台灣男生裡PR多少？... - PTT Gossiping 批踢 ...

練肌肉也是要有美感的，這種比例不協調，很像動畫人物反而不好看. 1 año Reportar. 王偉翔, profile picture. 王偉翔. 打藥. 1 año Reportar.

#10. [轉錄][問題] 男生性感的地方| MuscleBeach 看板| MyPTT 網頁版

屁股翹很可愛有的是說肩膀手臂肌肉胸肌(穿衣服怎麼看= =)....等之類的說部位& WHY XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 220.135.24.22.

#11. [問題] 胸很難練- Fitness板

文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1601970700.A.0AC.html. → STi2011: 第一次看到練的目標是要抖動1F 10/06 15:55. 就是肌肉量夠高， ...

#12. [問卦] 肌肉感覺都萎縮了... | PTT評價

結果3級又延長2個禮拜. 我感覺肌肉萎縮好多. 現在看鏡子還有穿衣服. 感覺身體都小了一號. 該怎麼辦啦？ --. Ad. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

#13. [閒聊] 隱性肌肉男－無心法師- China-Drama - PTT生活資訊討論

隨然演無心的韓東君長的一臉白皙少年的樣子， 但最近《無心法師3》卻不太讓他穿衣服XD 大塊大塊的肌肉看得我都心驚肉跳（誤https://imgur.com/Hi6wpp7.jpg ...

#14. [問題] teamjoined的衣服值得買嗎？ | PTT 問答

最近teamjoined很多款衣服造型都不錯看可是價格不平價啊啊啊. ... 136 F →jason10566: aroo的訓練衣是目前穿過材質最舒服肌肉背心剪裁最好 09/03 18:24.

#15. [閒聊] 為何女生不喜歡肌肉照？ - womentalk | PTT學習區

對於交友軟體男生的照片放肌肉照看版上好像很多女生都不喜歡為什麼呢？ ... 15 F 推panda80911: 穿衣服就看不出來好身材，代表就是還不夠好阿。

#16. [閒聊] 為啥羅根沒有渾身肌肉？ | PTT 熱門文章Hito

5 F 推ymsc30102: 跟龜仙人一樣啊肌肉模式另外開 09/14 15:54. 6 F 推gaym19: 人家只是沒脫衣服 09/14 15:54. 7 F →LuckSK: 馬劍星有一身肌肉嗎 09/14 15: ...

#17. PTT健身版狂分享的「拉筋運動」懶人包總整理 ... - Yahoo奇摩

肌肉 正處於柔韌狀態，讓關節能輕鬆地伸展到最大極限。這能提高身體柔軟度，有助於預防受傷並提升關節活動範圍。 另外，對於舒緩肌肉緊繃也很有效 ...

#18. [塑身] 打破減肥迷思！PTT集思廣益第三版(下) - 翱翔的姿態

不吃到基代會有溜溜球效應與復胖的疑慮。 如果靠餓瘦的，消耗的脂肪：肌肉 = 1:1 ...

#19. 肌肉訓練的價格推薦- 2021年10月| 比價比個夠BigGo

短袖健身服套裝運動t恤肌肉緊身衣男高彈訓練速乾衣短袖精品 ... 肌肉腹部訓練器男士懶人運動健身器材家用鍛煉腹肌強化腰帶 ... 肌肉重訓推薦哪裡買ptt)C177-6014.

#20. [問卦] 為啥廚佛敢在坤達面前秀肌肉？ - PTT Web

... 開始秀他肌肉在那邊擺個姿勢秀二頭肌然後後來游泳比賽時衣服脫了這是廚 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.191.193 (臺灣) ※ 文章 ...

#21. 吹雪的衣服是不是有點緊

有人直呼「邦骨跟餓狼那套肌肉明顯到像人體彩繪」、「其實是裸體，你以為的黑色衣服是超能力吸光」，網友說「應該是人體彩繪吧」，「超能力緊身衣」。

#22. [討論] 有健身，在路上穿背心的人還是很少

tubjiksl: 接受肌肉男穿背心那套，運動時穿一下就算了，當成一般10/09 13: ... longya: 就一堆人練了身材結果還是不會搭配衣服，以為穿背心露肉10/09 ...

#23. [請益] 有感的塑身衣- 看板BabyMother

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.95.60 (臺灣) ※ 文章網址: ... 五花肉綁了繩子滷成叉燒，繩子解開也不會變里肌肉. 01/06 11:52, 2 F ...

#24. Re: [問題] 肌肉與脂肪的體積 - PTT Brain

一般衣服挑合身是對肩線(沒人對肚子吧XD). 只要不是胖到肩膀都一堆脂肪. 健身增肌後應該會覺得衣服變小. 因為肩上臂胸背的肌肉會把肩線整個撐起來.

#25. 痠痛找上門，別過度服用肌肉鬆弛劑小心「鬆」過頭！

肌肉 鬆弛劑種類多，藥師說副作用大不同 · (1)Baclofen. 商品名之一: Befon 倍鬆 · (2)Chlorzoxazone. 商品名之一: Solaxin 舒肉筋新 · (3)Tizanidine. 商品名 ...

#26. 【肌肉照ptt】Re:[認真]什麼樣的男生照片... +1 | 健康跟著走

肌肉 照ptt：Re:[認真]什麼樣的男生照片...，不要以為修圖就只是開美肌磨皮液化之類的第一類的肌肉照，最常見的失敗...手機拍出來的照片偏暗，那就會影響照片的可口程度 ...

#27. [分享] 抽脂術後緊身衣到底要穿多久? grose PTT批踢踢實業坊

可以壓迫止血(剛手術完有可能再滲血)，並防止進一步的腫脹，並進一步幫助皮層與肌肉層的癒合。 2. 因此，緊身衣的作用是術後馬上的壓迫止血，減輕術後慢慢的腫脹，以及 ...

#28. 束褲功能大公開，籃球員推薦壓力褲作用- 衣格專業運動機能服飾

你可能會疑惑，既然想保暖和抗阻力，穿束褲或緊一點的衣褲不就好了？ 其實更重要的是壓力褲能增加肌肉支撐和避免運動傷害。運動時肌肉因承受力量而收縮、 ...

#29. [閒聊] 推薦迪卡儂登山健身服飾(出清中) - 看板Kaohsiung

因為太喜歡這個材質，之前還有出同布料的運動內衣， 衣服跟運動內衣都有特價的關係我 ... 平常也可以穿去重訓，實穿如下： 【高階】女款肌肉支撐跑步緊身褲我有試穿這 ...

#30. 「teamjoined ptt」+1 [心得] 新手購入裝備微心得 - 藥師家

膚淺好穿耐看剪裁又好的品牌呢謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), .... 推volts043: Teamjoined自己買了件小牌機能訓練衣跟肌肉背心都很讚 ... ,標題[問題] 請問 ...

#31. 止痛抗發炎與肌肉鬆弛藥物應該這麼用| 醫療新聞 - 中國醫藥 ...

此類藥物可以止痛與消炎，例如艾斯美特膠囊（Acemet）、克他服寧糖衣錠（Cataflam）等，藥效短暫但快速，1天可服用數次。 服他寧緩釋膜衣錠（Voltaren）則 ...

#32. 《小美滿》龔俊曬驚人腹肌照！10位隱藏版的肌肉男神

真的是穿衣顯瘦脫衣有肉，那手臂也太壯了吧！和穿上衣服的感覺差好多。平時龔俊也有固定運動的習慣，偶而會曬出健身照，小編還以為他 ...

#33. TeamJoined｜台灣健身品牌｜服飾&護具

台灣健身品牌TeamJoined，提供健身服飾、健身護具、專利商品翹臀圈及健身腰帶。致力研發好產品，成為健人的最佳後盾！讓我們陪伴你的健身旅程！

#34. 再粗的爆肌小腿也有救！「下班後只要花十分鐘這樣做....」必學 ...

必學8招狂瘦小腿肌肉的按摩+運動方式 ... 手臂byebye肉、小腹、大腿粗都可以靠衣服遮，但小腿胖除了穿長褲長裙真得很難靠服裝來修飾。

#35. 『改善圓肩駝背』肩膀活動度、放鬆伸展訓練｜強肩復國EP-3

肩關節周圍肌群緊繃，是現代人非常常見的問題，造成訓練過程中會比較容易出問題。這支影片會教大家如何解決這些問題。

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#37. 梗圖產生器

肌肉 doge與小廢狗(Buff Doge v.s. Cheems). 懶人 手工. 世界四大謎團. 懶人 手工. drake. 懶人 手工. 鬼店、斧頭破門. 懶人 手工. 新年號令和.

#38. 重訓健身服飾Evolete好穿嗎？最真實的顧客回饋與彈性實測！

在ptt的肌肉沙灘板上，出現了推薦的健身訓練品牌服飾排名。 ... 讓團隊感到特別訝異的是有一位顧客還表示：「我賣衣服很久了，活了三十年，唯一能稱讚 ...

#39. PTT熱文／肌肉女按重播鍵撒嬌接電話的竟是… - 三立新聞

真的好糗！一名網友在PTT發文，稱自己平日都被男友笑稱為「肌肉女加男人婆」。為了洗刷這樣的冤屈，她決定在結束三天家族旅行後，把握小別勝新婚的 ...

#40. 7-ELEVEN

More videos on YouTube · 吃喝在7-ELEVEN · 強檔活動 · NEWS · app. 7-ELEVEN. OPENPOINT. IBON · Entertainment. LINE. YouTube. OPEN小將 facebook. OPEN小將官方網站 · media.

#41. 肌肉衣– 肌肉男打槍– Sjysj

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#42. 服飾店衣服買回家秒變普通？內行曝「3大魔法」全網同感！

一名網友在《PTT》上發文，標題寫下「服飾店有什麼魔法？」，原PO表示「每次去逛服飾店，現場覺得好看的衣服，買回來穿時都覺得變的好普通」， ...

#43. 疫苗簡介- 衛生福利部疾病管制署

接種途徑為肌肉注射。 安全性及保護效果. 本疫苗不含可複製之SARS-CoV-2病毒顆粒，不會因為接種本疫苗而罹患COVID-19。 完成2劑接種可預防63%有症狀感染之風險，另依 ...

#44. 制衣材料有“记忆” 服装上演“变形记” --科技日报数字报

此外，随着科技的发展进步，近年来也有科学家利用“人工肌肉”技术，实现 ... 功能的聚氨酯类新材料则可以很好地解决这些问题，以最常见的由PTT（聚对苯 ...

#45. ELLE Taiwan

Airbnb 帶影迷打開凱莉衣櫥還能試穿影集經典造型 · JINS年度大作日本鯖江職人系列登場！JINS Made in Japan · tiffany co 推出超狂聖誕倒數日曆！

#46. 逛服飾店買回家秒後悔！眾揭1魔法 - 新浪新聞

原PO在論壇PTT上發文提到「每次去逛服飾店，現場覺得好看的衣服，買回來穿時都覺得變的好普通。但相反的，在特賣會買的衣服，回家實穿跟現場的差距就 ...

#47. 台灣帥哥不多？ 炎亞綸驚人表白「我喜歡台灣男生」 - 鏡週刊

「台灣為何帥哥不多」這個問卦話題，三不五時就會上PTT論壇吵一下，根據網路鄉民的整理，大致可 ... ② 台灣男版衣服價格偏高、選擇少，好看的不多。

#48. 台灣帥哥少？ 鄉民分析5大中肯原因：顏值根本不是重點 - Teepr

不過也有人說，「日本衣服也不便宜，台灣男生就是懶的打扮！ ... 太瘦讓人覺得弱不禁風、肌肉太壯又被嫌噁心，讓人很難猜透帥哥的定義，鄉民：「台男 ...

#49. MEN男裝-內衣類-AIRism科技空氣衣- UNIQLO網路商店

AIRism 棉質科技空氣衣; 背心; 短袖. AIRism 網眼科技空氣衣; 背心; 短袖. AIRism 科技空氣衣; 短袖. AIRism 科技空氣衣; 前開式上衣. 褲裝; 緊身褲.

#50. [問題] 雞唐揚的裹粉- cookclub | PTT旅遊美食區

之前吃過相似外衣的雞唐揚， 這樣麵衣口感有點脆， （有些炸過頭的會比較硬） 咬下去肉汁很多讓人難以忘懷 ... 15 豬肉里肌肉、胛心肉的價格有差嗎？

#51. 家彈力帶胸肌ptt

使用彈力帶訓練肌肉的好處個人而言，比記在旅居國， 所有的槓片、槓鈴、啞鈴在各大運動用品的品牌都仍然缺貨亞馬遜和衣貝的價格很不親民而且賣家不少是 ...

#52. [食記] 花蓮鳳林如意亭美食館- 看板Food

... 嘴，推薦大家要點椒鹽龍珠龍珠其實就是魷魚嘴，因為開合部位肌肉發達所以口感 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Food/M.1636036001.

#53. ZUPPER 男性魔術內衣隱形肌肉衣超薄貼身舒適塑形型男T恤 ...

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#54. 纈草根ptt :: 合法藥品大搜索

纈草根ptt | 合法藥品大搜索 · 纈草根ptt 類固醇如何排出 大化易痛寧經痛 ... 【安朗片】頭痛、顏面神經痛、神經痛、肌肉痛、腰痛、外傷痛、骨折痛、手術後疼痛之緩解 ...

#55. BNT疫苗懶人包／副作用、保護力、混打效果一次看 - 康健雜誌

BNT疫苗常見副作用有：注射部位疼痛、疲倦感、頭痛、肌肉痛等，青少年接種BNT疫苗，嚴重不良反應有哪些？施打BNT輝瑞疫苗前後注意事項一次看懂。

#56. 服樂適持續性釋放膜衣錠15 毫克[ 適應症] [ 用法用量] [ 警語及 ...

[ 成分]每膜衣錠中含有. Cyclobenzaprine HCl…………………………15 mg. [ 適應症]. 緩解急性骨骼肌肌肉之痙攣. 使用限制：. ○ 本品應該短期(最多2 週)使用。

#57. 搞懂材質！保暖穿衣術一次就上手 - 今周刊

發熱（保暖）衣？還是羊毛、羽絨更暖和？讓專門研究織品的教授來告訴你！ 不想在冬天穿得像 ...

#58. 久坐愛翹腳，屁股痛痛緊緊的– 梨狀肌症候群- 照護線上

坐骨神經匯集下背部神經分支，經過臀部並往下延伸，沿著大腿後側往下走，在膝蓋處分支，再通道腳底，幾乎提供了整隻腳的皮膚部分、大腿後側肌肉、小腿及腳 ...

#59. World Gym宣佈不再提供毛巾引眾怒！網提6點批健身房「違約」

World Gym單方面宣稱可「提供30天無條件解約」，而網友則於PTT上正面回應，引述消保法提醒民眾「本來就屬於民眾」的正當權益！原PO則將回應內容，具體 ...

#60. 髖關節手術護理需知

可利用穿衣棒向下拉脫掉短襪。 ... 從患側先穿，利用穿衣棒來穿，向上拉至. 膝蓋上。 ... 復健運動(請依照醫師指示下進行下列運動，以防肌肉萎縮及關節僵化)：.

#61. 內外科護理學歷屆試題詳解（105∼93年）: 護理師 - Google 圖書結果

(C)外出時,要穿著長袖衣服及戴帽子或太陽眼鏡以防日曬,至少要一年。 50(A)使用Warfarin才會使Prothrombintime增加,肝素則會使PTT(部分凝血酶時間延長;(C)D-dimer增加: ...

#62. History3：【圈套】【那一天】創作記錄 - 第 173 頁 - Google 圖書結果

佛脚下到 PTT 有了,下了此看到了值的同学-制上力。 ... A 盧志剛往淋浴間的方向走去,走到一個瞬間,正要把猴子拉上,忽孫博翔:我,我只是覺得,志剛哥的肌肉 ...

#63. Yi xue zuan yao: liu ji - 第 2 卷 - Google 圖書結果

... 主序未盡點解日夜历似陌熱不退邪火警於肌动之間久則毛焦髮乾皮膚枯槁肌肉消變為 ... 出於外準紅腫之 内攻之悲為衣酸嘔惡胸隔 七十珍一 PTT 与集寵物涕眼淚胞浮兼。

#64. Choc恰女生NO.173期 - 第 147 頁 - Google 圖書結果

( Little Unicas ) 3 ,開始從事大球核心的運動,比 TRX 跟能深層的刺激到肌肉, ... 迅速入手 CASIO 的丹寧款對錶,現在每天都戴它,丹寧真的是超好搭配衣服的。 3 .