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專注、平靜與放鬆，是現代人在常見的忙碌工作與焦躁心情下普遍想要追求的狀態。可是外在的任務這麼紛紛擾擾，我們又如何求得內在的平靜呢？
今天要跟大家分享的，就是一款以美感活動、故事想像為核心設計，與眾不同的睡前放鬆冥想 App：「 Loona 」。不久前，這款 App 才各自獲得 Google 與 Apple 年度 App 視覺設計相關獎項。
或許你也曾使用過一些幫助放鬆、引導冥想的工具，他們可能也有舒緩的情境音樂清單，也有輔助正念的語音故事：但是「 Loona 」更大的不同是將這樣的需求加以「遊戲化」。
「 Loona 」在 App 中設計出稱為「 Sleepscape （睡眠風景）」的特殊遊戲場景，結合了引導思緒沉澱的「故事」、幫助大腦放鬆的「音樂」，以及讓我們的視覺、觸覺、聽覺產生心流體驗的「著色拼圖場景」，透過大約 20 多分鐘的藝術遊戲，幫助我們為一天進行結束的儀式。
🙄已經沙啞的聲音，發聲訓練能有幫助嗎?
當然有！千萬別以為相見恨晚就放棄練習！
即使嗓子已經勞損，甚至長繭開刀、聲音嘶啞，正確的發聲練習，還是能帶來驚喜成效！
老師曾教過一位學員，天生聲音沙啞，一開始說起話來，大家很難聽清他在說些什麼。上了幾個月團體課後，嗓音得到很大改善，唱歌時甚至引起同班同學一陣驚嘆，沒想到聲音聽起來竟能如此滄桑、迷人！
這是怎麼回事？沙啞難辨的聲音，假以時日竟轉變成風格獨樹的煙嗓？😛
老師研究多年發現，所謂沙啞，是發聲時同步產生不成整數倍數的泛音，這些不和諧音頻使人的聽覺產生不適感；再加上難以辨識的母音，讓呈現出來的聲音表達，糊在一起。
因此解決的方向有兩個，1.讓不規則的泛音減少，2.讓成整體倍數的泛音聲量增加。
老師的發聲訓練，幫助學員聲帶有效率振動，整體倍數的泛音能更加突顯出來，同時，不規則的泛音波音量會減少。如此，既避免干擾聽覺又增加咬字的辨識度，就形成了新的聲音情緒，叫”滄桑”。
還有附加的好處。當發聲變得有效率後，學員的身體就有充足時間復原，本來不規則、不平滑的發聲組織漸漸恢復健康與彈性(大部份的沙啞是疲勞受損所造成)，不成整數倍數泛音的噪音感，漸漸不藥而癒。
✳河西羊老師的健聲法：「先讓發聲有效率，減少持續性傷害，身體有時間復原，聲音自然亮響好辨識。」
#沙啞
#煙嗓
#長繭開刀
#發聲練習
#科學健聲
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一期 6堂，每週一堂，每堂 40分鐘。
一期費用TWD 7200元(台灣地區)/ USD 300元(其它地區)
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大家好，歡迎收看Ryan吉他指南
今天告訴大家該如何調整音箱上的EQ，這是最基本但是最重要的環節，音色與EQ幾乎是完完全全的劃上等號，俗話說『EQ調的好，調Tone沒煩惱。』（~才沒有人這樣說過勒~）
調Tone最好的方式就是先將音箱EQ置中，接下來使用聽覺用心判斷（而不是刻度，因為每個音箱的基底音色不同，同樣是5,5,5狀況下，聲音也可能截然不同。），影片中會介紹各個頻率對聽覺產生的形容詞，在調Tone時，可以多用這些較具體的形容詞來判斷自己的音色是否合適！
另外使用破音的話，破音的頻率分布非常廣，所以音箱稍微動一下EQ，影響會非常明顯，所以可以使用自己很熟悉的破音來輔助調Tone。
謝謝大家，感謝收看，每週更新，Ryan吉他指南，我們下次再會！
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