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╻ 妊 娠 記 録 / 生 產 文 #37W3d
#生產文
#文長慎入
#終於有點體力來紀錄一下
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☁︎ 20190831
17：20 辦理住院
19：05 塞催生藥 / 還沒塞時已開2公分
22：50 開4公分
23：27 破水
23：48 開7公分多
☁︎ 20190901
0：02 平安出生🐷🐣
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催生當天中午還很悠哉的去參加朋友喜宴
然後下午訂完月子餐後回家才整理待產包去醫院報到準備上戰場作戰
#重點是月子餐是待產前當天才訂完
#真的覺得懷第二胎整個孕期真的變好懶haha什麼事都懶的處理
第一胎生芮時的產程到現在還很記憶猶新
因為當時生產時還腸胃炎於是邊吐邊催生
真的很慘慘慘慘慘阿
女鵝還一直跑錯產道不斷往麻麻的骨盆撞
最後還卡住只好被一群護士們在肚子上幫忙擠壓生產
結果還撕裂傷至肛門口 (真的痛死!!!!!😭）
縫合完傷口後出了產房全身都不舒服傷口超痛
而且還持續嘔吐接著母女也都發高燒
所以芮一出生就被送至成大醫院急診還被抽骨髓檢測(聽到抽骨髓時真的很不捨很心痛💔）
當時的我在恢復室一度崩潰
覺得真的生小孩也太折磨人了
憤怒又難受覺得為什麼都是女人在受苦忍痛
第二胎產程真的是坐噴射機來的
整個差點煞不住噴出來
從破水到生產大概只有半小時
而且第二胎生產時真的痛的 超 有 感
兩胎都有打無痛但都沒有太大的幫助 (哭）
打無痛的針真的真的當下想殺人啊
然後打無痛對我而言只是減輕痛感完全不會到真的無痛 / 對我來說是10分痛緩痛到7分 / 很羨慕打完能完全不痛生小孩的媽媽
所以我打了真的還是無敵痛啊啊啊啊啊
因為ʙᴀʙʏ都太大了所以一直壓迫到脊椎、骨盆還跑錯產道護理師內診時不斷的伸手進去幫ʙᴀʙʏ喬方向
再來
就是
第二胎生產當下極度像大便的感覺
明明就是ʙᴀʙʏ快出來了
但我一直喊：怎麼辦我想大便
護理師和醫生一直對我說：媽媽煞住煞住那不是大便
開了7cm時整個直直往下衝差點煞不住
大家一直要我踩煞車後馬上就被送進產房
OMG 7cm就要直接去產房了😱
進入產房醫生叫我用力像大便方式
不到幾分後真的被我預料跨凌晨的 00：02 ᴛᴏʙʏ出生了
大家開心的迎接ᴛᴏʙʏ的出生時
麻麻和拔拔也第一次體驗剪擠帶
麻麻剪的是母與子連結的擠帶
拔拔剪的是肚擠的擠帶
自己剪擠帶時真的覺得很有意義
真的很感動
這次也很感謝醫護人員在一旁不斷的幫我們錄影拍照
生完時整個產房原本緊張氣氛立馬變成歡樂的攝影棚🤣𐤔𐤔
這次生迪迪時真的體會到真正整個產程的痛
寶寶出來後我以為終於結束了任務不在忍痛了
不不不！還沒結束
還要繼續止血、清胎盤、清惡露、縫傷口
這次縫合傷口時實在太有感了😭
上次打無痛打到腳麻所以縫合傷口時是無感
但這次那針線一針一線不停的插針扎緊
當下實在痛到很想大哭啊
但還是忍了眼淚忍了痛撐過來了
而且生產用力過度所以全身都在不停擅抖
這天！真的是名副其實的「 母難日 」阿
生完兩胎了總算熬過了人生生小孩這痛苦難關
真的永生難忘
所以繼續第三胎那是不可能的事
第二胎的生產時間真的很快
真正痛的感覺只有一小時多
謝謝我的寶貝鵝子真的這次沒有讓我痛很久
生完孩子後沒幾個小時我就下床解尿了
真的跟上一胎生產時差好多
朋友每個來探望我時都說：妳這胎精神和體力真的跟上一胎差太多了
上胎還打營養針來幫助恢復體力說
但孩子都能平安健康出生覺得這些痛也不算什麼了也值得了
很感謝老天爺給了我們倆個健康可愛的天使寶寶
3+1一定要永遠幸福快樂˙ᵕ˙
謝謝老公一直不斷在旁陪伴照顧
這幾天連半夜擠奶時也跟著我起床幫我清洗、消毒擠奶器
讓我能早點擠完奶然後多一點時間休息
#不分晝夜的擠奶真的很累
還要來回奔波勞碌一邊照顧寶貝女兒
神隊友不斷進化真的好棒棒
謝謝老公❤️真的辛苦你了
#mybabyboytoby #37w3d #誕生 #baby #boy #新生兒 #20190901 #tobyの成長記録
終於有點體力來紀錄一下 在 [遊記] 菜鳥嘉明湖四天三夜登山記錄- 看板Hiking 的推薦與評價
菜鳥四天三夜 嘉明湖登山紀錄
還有給菜鳥的行前建議
https://goo.gl/orcq3c
嘉明湖跟游日月潭都感覺是人生必做的事
隨著年紀越來越大，對體力的懷疑也日漸增多
在35這個關卡，感覺再不去爬，我就再也不會去爬了。
評估自我實力後決定找四天三夜的團體參加
但先是經歷裝備缺少的苦惱，對自我體力的懷疑(困擾了一個月)
甚至在前一晚都還想要放棄
但 衝就對了!
D1 2017/10/9 陰雨
1300從池上火車站經南橫出發到向陽登山口 因為前一天大雨
南橫道路泥濘 車子過不來 卡在這段路10幾分鐘吧!
1500到達登山口，下雨
我覺得最糟的狀況就這樣發生了。 陰雨
來都來了 穿上雨褲。
下著微雨，背著包包 我真的很想知道 為什麼我會下雨天背著包包走在山裡!
下雨天走在山路 但幸好都是毛毛雨 不是傾盆大雨
這隊18個人，因為我們速度真的太慢，也分成了兩隊，最後有個嚮導壓隊陪我們。
落後隊伍奇慢的速度，過了五點半已經要天黑卻還沒走到山屋，
帶著頭燈往前走 感覺真有點慌。
1900終於到了向陽山屋
嚮導一到開始催促，東西放好了立刻吃飯 在山上，沒時間東等西等。
熱騰騰的飯菜 實在感謝山屋的大姊
用完晚餐，七點半進到房間，同寢的人已入睡。
第一次到山屋的我，還真是嚇了一下，這麼早睡，
導遊說山屋都是統一八點熄燈。
果然八點一到 山屋全黑
兩位嚮導超專業，咻一聲上床 動也不動 太厲害了!
第一晚，鋪睡袋時發現旁邊有老鼠屎，昆蟲大便，也沒辦法了~就睡吧!
翻來覆去也睡不好
凌晨兩點到，另一團的人就開始起床準備，陸續到四點才安靜
我一整個半夜才睡了兩個小時吧!
D2 2017/10/10 大晴天
早上七點 整裝出發
今天是無止盡的上坡
嚮導說一開始的只是小菜，讓人全不敢想後面。
就一步一步跟著走就是了。
幸好天氣好，邊走看看高山風景，也心曠神怡。
無止盡的上坡
一路上還遇到古道專家伍老師，很親切地跟所有人合照
總之今天就是數不盡的上坡，負重又不斷的走上坡，對我的體力真的很挑戰。
午餐在向陽山三岔路用餐 小憩了一下。
最後整隊要去向陽山時，我真的覺得很疲勞，不想再多花多餘的體力，便直接前往避難山
屋
從岔路口要道避難山屋，也是要花一番體力。
都是石頭路上上下下的、真慶幸沒去向陽山，不然這一段我應該更吃力。
終於看到傳說中的避難小屋
下午2點就到了 很多時間發呆 休息 吃東西 期待明天的重頭戲。
對了 一路上都會遇到負責山屋補給的天馬登山隊 真的誠心地感謝他們!
我們在山上才可以有這麼豐盛的飲食!
D3 2017/10/11 一早霧雨
今日終於到了重頭戲，半夜又失眠
睡覺依稀聽到雷聲、雨聲，心情超沉重，
覺得這一個月的努力和這四天都白走了。
心情沉重無法入睡~~
總之 這一趟，我老是在憂慮什麼。
沒事了、便變庸人自擾，
要是有事，就會跟自己說 看吧～～早知道就．．．．．．．．．．．．．
而且聽嚮導說 一般看的到開湖的機會只有1/3。
五點起床，起霧又飄雨
心情down到谷底。
覺得我的運氣怎麼會那麼不好
每次花了這麼久時間等待的東西都會失敗
就像當初規劃的紐西蘭冰河之旅一樣
期待很久，白天起來就是像今天這樣的毛毛雨，
甚至一度想說，既然看不到湖，不如在山屋休息，節省體力好了！
不要浪費體力走這一遭。
但來都來了 就出發吧!
就算沒看到，去體會看看這一段山路，至少以後在網路上看到別人說的三上三下，會知道
是
結果，山上天氣 跟女人的心情一樣多變化～
六點後、烏雲散去
從雲後面、可以看到日出
天氣好像放晴了。 （只是好像 雲層還是很厚）
今日目標 ，避難山屋到嘉明湖。
走到2K時，一樣都是霧，天氣不好又冷 走的真的很絕望。
內心小劇場又開始想說，到底為什麼要來走一趟～～
這時的我真的很冷超冷 沒帶到手套 陵線上風又大 看著眼前霧茫茫的天空 真的灰心至
極
(從避難山屋到嘉明湖這趟請寄的把所有的保暖配備帶上)
山上的天氣跟風變化的很快，每十分鐘都可以有不同的樣貌～
前十分鐘是烏雲、後十分鐘又依稀可以見到藍天
風很強，雲不停的變化。
走著走著，希望漸漸來了、藍天出現了。
到了三叉山嘉明無岔路口，居然放晴了！！！！！
真的覺得老天保佑 就算沒有藍天 至少一定可以看到湖!
最後一段路
終於看到湖拉! 而且是晴天的湖 藍色的湖!!! 要放鞭炮拉!!
我的小劇場終於可以落幕了，心願了了，這一趟沒有白走！
嚮導搭帳、讓我們避風，升火煮熱水、煮泡麵、煮奶茶
這時候不得不說跟團來的好處
光是這點 真的太棒了!
因為今天風超大，就算風景再美，這個風欣賞美景十分鐘就想落跑，
在這邊拍照風景還頗有windows 桌面的FU呢! 有沒有 有沒有!!!!!!! (有~~~~~~~~~~~)
結束後，前往三叉山
回頭望去看一片廣闊大草原 今日真是太美好了
回程天氣超好，心情毫無負擔。
嚮導還會特別挑拍照點讓大家停下來狂拍照 拍到爽!
回程的路 就算不好走 但輕裝+天氣好 便也毫無難度
回到山屋 度過最後一晚 心中大石卸下 今晚可以好眠了!
D4 2017/10/12霧雨+陰天
無止盡的下坡還是下坡??
嚮導評估了我們的腳程下坡會很慢
所以0430整隊出發
天黑爬這段路，真的要靠無比的腎上腺素。
手腳並用
今天出發時，不小心走到前段班第一位，緊緊跟著嚮導。
一大早體力好也跟了大半段，順便跟嚮導聊聊他今年去島峰6000尺高山冰攀的經驗。
看著他分享的照片，真有拍聖母峰的FU~
過了黑水塘，腎上腺素用完了 便又落後到B段班 慢慢走。
08:30在向陽山屋休息半小時，終於又回到有水龍頭的地方。
走到這已經很累了，但又不能不走。總不能在這在住一夜吧!
再不想走，也只能走。
一路都是下坡石頭跟樹幹。還是下坡石頭跟樹幹。又是下坡石頭跟樹幹。
在經歷無數下坡石頭跟樹幹。終於到了!
終於踏出最後一步回到人間。
心得總結:
跟團的好處
有嚮導隨時看著每個人的狀況，身體不適都可以跟他們反映，
會教導基本的登山秘訣，像是上下坡要注意的事情
登山杖/背包的使用方式，適合拍照的點都會主動告知，
一路上也會教導一些山上的知識，
採採路邊可食的果實分享
跟四天團就算腳程慢，也還有時間拍拍照。
但是後來有發現，其實嘉明湖免背公糧睡袋是因為只要付費，山屋就有提供睡袋和餐
但是這樣也好啦~不然響導包包已經很重了 還要在背睡袋餐食 真的太辛苦了!
對了 更正一下
高山症這東西不是保證沒有。是視每次狀況而定。
我之前出發前自信滿滿覺得我不會有高山症，嚮導說每次狀況不一樣，可能上山10次沒事
，
還有關於體力，跟團的有一對夫妻應該也是5.60歲 腳步體力都很好，我覺得我一直在畫
地?
但是真的很佩服他們，因為要是我50歲 要叫我爬山住山屋 我應該沒辦法><
這團的嚮導真的很不錯，隨時都會掌握人數
只要中間拖太長，前後嚮導都會確認總人數
前後壓隊讓處於後段班的我們，壓力不會那麼大。
給登山菜鳥的建議
配備要完整
保暖要做好
體力儲存好
心情放輕鬆
還有如果你是完全新手，想到報名商業登山團
你要先想一下，你有沒有朋友可以借你相關配備，
或是立馬打電話租好。
因為一般人從登山背包、登山鞋、排汗衣、相關保暖物品，都不太會有
我自以為我愛運動，但是像排汗衣我也沒，保暖衣服也太厚重不適合上山。
幸好借到登山鞋、保暖物品、頭燈，才解決一半的苦惱。
還有如果菜鳥登山杖買便宜的就好了。
務必先參考健行筆記這篇
給新手的文章 我是新手，我想去嘉明湖！https://tw.hiking.biji.co/index.php?q=news
&a
至於網路上有些文章，說新手千萬不適合去嘉明湖 我覺得倒也沒那麼嚴重
評估好自我體力，裝備齊全，有信賴的人帶 難度沒想像的那麼困難。
畢竟我一度覺得連我都上的去，全台灣的人應該都上的去。
但是再簡單再難的路線 都有發生意外的可能，所以還是要抱著謹慎的心 步步為營。
至於嘉明湖跟玉山哪個比較困難?比較適合新手
絕絕對對是玉山簡單，在怎麼樣玉山也才兩天一夜，腎上腺素用一用、撐一撐
兩天一夜很快就過了。
但是菜鳥去嘉明湖是四天三夜，對於體力 毅力都是兩倍，第二三天想回家 只能做作夢。
後記:
下山後，第二天開始東北季風+颱風外圍環流造成台東大豪雨
南橫坍了、嘉明湖封一周。
PS 後來上網站查，才發現嘉明湖每個月都因為颱風或下雨封1-2次。
無比感恩感謝順利爬完也順利看到天氣好的嘉明湖。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.231.16
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1524199414.A.219.html
對呀 是之前的一個紀錄 想說可以分享給也跟我一樣是菜鳥但想爬嘉明湖的人
※ 編輯: asif (36.224.202.138), 04/20/2018 15:53:33
所以我以為是山屋提供的
因為我有點壓賭注的感覺><
04/23 01:07
※ 編輯: asif (59.115.128.3), 04/25/2018 13:35:48
※ 編輯: asif (180.217.133.76), 05/04/2018 19:49:43
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