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A03 馬甲感前後抓皺平口上衣(黑)
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A09 側邊小金圈字母G報童帽(黑)
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A11 尖頭拼接感套踝細高跟鞋-225-250建議大半號(金)
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A13 可拉一字坑紋拼接皺皺微透膚上衣(黑)
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A15 腰頭設計雙釦左膝/右大腿割破牛仔褲(S)
A16 腰頭設計雙釦左膝/右大腿割破牛仔褲(M)
A17 腰頭設計雙釦左膝/右大腿割破牛仔褲(L)
A18 真兩條細鍊T字釦/橢圓鎖鍊項鍊(金)
A19 方頭皮革蝴蝶結高跟涼拖鞋-225-250建議大半號(黑)
A20 方頭皮革蝴蝶結高跟涼拖鞋-225-250建議大半號(紫)
A21 方頭皮革蝴蝶結高跟涼拖鞋-225-250建議大半號(白)
A22 霧面漆皮腋下彎月包(黑)
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A24 垂墜感壓摺滿滿小花雪紡上衣(粉)
A25 垂墜感壓摺滿滿小花雪紡上衣(藍)
A26 側邊T字微方框墨鏡(黑)
A27 側邊T字微方框墨鏡(茶)
A28 坑紋橫線條雙口袋鬚鬚短版外套 (白)
A29 坑紋橫線條鬚鬚感白色短裙(S)
A30 坑紋橫線條鬚鬚感白色短裙(M)
A31 大V領排釦後收腰設計雪紡長洋裝(米白)
A32 大V領排釦後收腰設計雪紡長洋裝(咖)
A33 腰抽繩左英文布標壓直紋縮口褲(黑)
A34 腰抽繩左英文布標壓直紋縮口褲(灰)
A35 腰抽繩左英文布標壓直紋縮口褲(白)
A36 Brooklyn NYC挺版棒球帽(白)
A37 Brooklyn NYC挺版棒球帽(粉)
A38 刻紋感愛心鏤空T字釦項鍊(金)
A39 不對稱鏤空愛心/鎖頭接鍊條耳環(金)
A40 壓克力鎖鍊手提/肩背水桶包(杏)
A41 壓克力鎖鍊手提/肩背水桶包(白)
A42 雕花洞洞領片設計手袖縮口上衣-附腰帶(白)
A43 雙釦前兩個大假口袋設計感褲裙(藍S)
A44 雙釦前兩個大假口袋設計感褲裙(藍M)
A45 雙釦前兩個大假口袋設計感褲裙(藍L)
A46 小香拼接黑色軟皮牛津鞋-230-250建議大半號(黑)
A47 小香拼接黑色軟皮牛津鞋-230-250建議大半號(白)
A48 方鎖鏈豬鼻子大小水鑽手鍊(金)
A49 水鑽豬鼻子方鎖鏈T字釦手鍊(金)
A50 鏤空細鑽方框環繞造型戒指(金)
A51 鏡面感C字寬型戒指(金)
A52 真三條扁鍊/T字釦/鎖頭接圓圈項鍊(金)
A53 斜排釦牛仔外套+裙子SET-附腰帶(S)
A54 斜排釦牛仔外套+裙子SET-附腰帶(M)
A55 斜排釦牛仔外套+裙子SET-附腰帶(L)
A56 細肩壓直紋腰彈性bratop(黑)
A57 細肩壓直紋腰彈性bratop(白)
A58 細肩壓直紋腰彈性bratop(條紋)
A59 雙釦左手袖英文布標設計西裝外套(黑)
A60 雙釦左手袖英文布標設計西裝外套(格紋)
A61 側英文設計彈力平口bratop(黑)
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A63 四釦背後綁帶褲腳開岔吊帶喇叭褲(S)
A64 四釦背後綁帶褲腳開岔吊帶喇叭褲(M)
A65 四釦背後綁帶褲腳開岔吊帶喇叭褲(L)
A66 軟皮革寬帶厚底拖鞋-225-250建議大半號(黑)
A67 軟皮革寬帶厚底拖鞋-225-250建議大半號(杏)
A68 牛仔布編織車線寬帶厚底拖鞋-225-250建議大半號(藍)
A69 垂墜感腰彈性滿滿小碎花長裙 (黑)
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A71 細緻鬚鬚感珍珠釦胸前假口袋背心(黑)
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A75 牛皮金鍊鎖頭鱷魚紋小方包(黑)
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A79 腰頭斜雙釦車中線棉麻短褲裙(杏S)
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A82 透明框側邊兩點墨鏡(黑)
A83 透明框側邊兩點墨鏡(灰)
A84 拼接胸口雕花領透視上衣(黑)
A85 拼接胸口雕花領透視上衣(藍)
A86 後一字鏤空大U親膚彈性上衣(白)
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A88 雙腰頭鏤空下擺不收邊五分牛仔褲(黑S)
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A94 不對稱貝殼光前扭結設計上衣(杏咖)
A95 真兩條金片/橢圓圈接金幣項鍊(金)
A96 水鑽拼接鏡面鍊條感垂墜耳環(金)
A97 皮革抓皺感粗跟涼拖鞋-225-250建議大半號(黑)
A98 皮革抓皺感粗跟涼拖鞋-225-250建議大半號(杏)
A99 皮革抓皺感粗跟涼拖鞋-225-250建議大半號(咖)
A100 挺版翻領假口袋雙車線牛仔外套(粉)
A101 U領左英文NEWYORK布標棉質上衣(黑)
A102 U領左英文NEWYORK布標棉質上衣(白)
A103 U領左英文NEWYORK布標棉質上衣(杏)
A104 刷色感V字車線假口袋排釦牛仔背心(F)
A105 帽沿網紗感設計漁夫帽(黑)
A106 帽沿網紗感設計漁夫帽(白)
A107 手袖鏤空壓直紋針織連帽上衣(黑)
A108 手袖鏤空壓直紋針織連帽上衣(白)
A109 手袖鏤空壓直紋針織連帽上衣(粉)
A110 手袖鏤空壓直紋針織連帽上衣(灰)
A111 拼接感雙色針織V領排釦上衣(單色)
A112 翻領交叉下擺百褶短洋裝-附腰帶(黑)
A113 翻領交叉下擺百褶短洋裝-附腰帶(白)
A114 左胸假口袋後開岔西裝背心-附腰帶(黑)
A115 左胸假口袋後開岔西裝背心-附腰帶(杏)
A116 高腰隱藏釦褲腳反摺西裝短褲(黑)
A117 高腰隱藏釦褲腳反摺西裝短褲(杏)
A118 手袖兩件式拼接網紗Paris上衣(黑)
A119 手袖兩件式拼接網紗Paris上衣(白)
A120 M字竹編紳士帽(杏)
A121 M字竹編紳士帽(咖)
A122 不對稱手袖/肩鏤空造型棉質上衣(黑)
A123 不對稱手袖/肩鏤空造型棉質上衣(白)
A124 不對稱手袖/肩鏤空造型棉質上衣(紫)
A125 不對稱手袖/肩鏤空造型棉質上衣(黃)
A126 褲腳拼接感高腰牛仔喇叭褲(S)
A127 褲腳拼接感高腰牛仔喇叭褲(M)
A128 褲腳拼接感高腰牛仔喇叭褲(L)
A129 鬚鬚感鑲珍珠編織軍帽(粉)
A130 雙層彈簧/細線+水鑽圈環耳釦二入組(金)
A131 大V領細緻雕花感三層長洋裝(白)
A132 腰頭皮革拼亮片細織紋短褲(黑)
A133 腰頭皮革拼亮片細織紋短褲(白)
A134 腰頭皮革拼亮片細織紋短褲(杏)
A135 拼接配色不對稱格子長洋裝-附腰繩()
A136 大V交叉車線澎袖後拉鍊牛仔洋裝(藍)
A137 細肩背心+不修邊短版上衣SET(黑)
A138 細肩背心+不修邊短版上衣SET(灰)
A139 細肩背心+不修邊短版上衣SET(白)
A140 腰抽繩左下刺繡英文棉質五分褲(黑)
A141 腰抽繩左下刺繡英文棉質五分褲(白)
A142 腰抽繩左下刺繡英文棉質五分褲(杏)
A143 雙層感交叉扭結戒指-不可調(金)

好書推薦：《再這樣會死掉吧！所以我開始運動》

逛博客來時看到這本書，先是為書名感到震撼，點進去細看介紹。「沒錯， 我就是在做很無聊的運動」映入眼簾，我有點狐疑，到底是什麼運動、為什麼感到無聊呢？

雖說最初在養成運動習慣初期我也曾有此念頭，但很快就被想要完成馬拉松的目標取代。
也有一陣子邊寫書邊跑步尋求靈感，覺得跑步是非常適合文字工作者的運動，我常寫到卡住，就出去跑一跑，跑啊跑著，就會天外飛來靈感，屢試不爽。
不然也會邊跑步邊聽歌自嗨，覺得全世界只剩自己徜徉在清晨一望無際的西子灣。
甚至又跑步又聽英文廣播、背英文單字，跑步是一種可以幫大腦變聰明的運動，不好好利用太可惜了。
再後來在家還會一邊看劇、一邊重訓，當作背景音，偶爾瞄一下劇情進展。（原來我也滿會時間管理？🤣）

看起來明明是一個人的運動，但我卻擁有這麼多樂趣，一點都不感到無聊。

繼續看簡介，這幾段話打動了我，我好想知道作者遇到了什麼事而有這些體悟？

===
「★ 運動可以成為躲避挫折與低潮的小世界。
在工作、生活之餘，難免會遇到負面情緒需要排解，找到一個自己真心喜歡的興趣（對我而言就是運動），它能成為你的避風港，在那裡整頓好身心，就能再次出發，面對挑戰。

★ 太認真生活或太努力運動，都容易讓人受傷。
人在集中精神做某件事的時候，很容易咬緊牙關、閉起眼睛，因此無法客觀觀察自己身體的移動，這是很受傷的時刻。對生活、對運動而言，都是同樣的道理。」
===

我一打開書，笑聲真的是停不下來，「女團的標準體重46公斤的相反是什麼啊？哈哈哈太難以想像了！」連一旁的孩子都好奇問媽媽在笑什麼，我實在為作者的幽默拍案叫絕！她怎麼有這麼多可愛的腦內小劇場呢？

另一方面，作者對人生的各種領悟、對社會仍然常見的性別失衡抱屈，也帶給我不少深思。

#運動與人生

「 太認真生活或太努力運動，都容易讓人受傷。」

最近我也常覺得運動和人生太像了，想過著順利的生活，不能停留在原地，也不能過得太辛苦。總是要仔細傾聽內心和身體的聲音，精準判斷能承受的範圍，執行時還得拿捏剛剛好。

再轉念一想，教養孩子也是如此，不能寵溺，不能虐待，要滿懷希望、要鼓勵挑戰，教養太用力會受傷，不夠又沒效果，無法進步。

如果運動和人生、和教養這麼相似，是否我能從運動中磨練出對那條細微絲線的敏感度呢？

#運動與性別

作者提到像是重訓器材的高度尺度普遍偏高偏大，這我也有感覺，反正已經習慣坐到器材上就先調一下各種能調的轉軸就對了。

作者期待專門給女性使用的健身房，這絕不是天方夜譚，在加拿大健身房滿常見的，就是在健身房裡另有一間單獨隔間、男士止步、器材齊全的女性專區。

像是長髮在社會裡潛藏的性別刻板印象，對每天運動的生活有多不方便，幸好我很早就甩開這個包袱。

書中引用美國自我防禦機制亞倫.史諾特蘭的話：「在課程中遇見對受傷有著不切實際、過度擔憂的女性，這多半是因為她們小時候不曾了解過自己身體的緣故。」

我想起運動這幾年來，身邊有多少女性親友擔心我受傷或害怕自己受傷，至今仍躺在沙發上。以我來看，這就是被成長經驗束縛住了，過去被灌輸的各種洗腦宛如樹根緊緊纏住那人的雙腳，令她動彈不得。

「就像是大象如果從小就被腳銬鎖住腳，那麼之後就算解開腳銬，大象也不會隨意移動。
因此不管這個女孩天生有多麼大的力氣，只要你從小就讓她穿上稍微一跑跳就會掀起來的短裙，或是將整個腳趾都緊貼在一起的高跟鞋，那麼她們當然就會變得越來越弱。
還有社會上的氛圍也有關係，女生只要稍微超過審美體重一點點就會被指責說太胖或是塊頭大。」

作者細膩觀察出女性如何受教育與社會氛圍箝制，各種行為如穿裙子、高跟鞋、留長髮等，都會對女性投入運動造成影響。

我實在太喜歡這本書了，這本書不是教人如何運動，而是作者金芝媛分享她如何從脊椎變形的記者進化為有專業證照的運動狂，書裡還有關於運動與習慣、運動與興趣的闡述都精闢有加，諸多省思亦極有深度。雖是來自韓國的翻譯書，譯者張鈺琦的翻譯文字讀來生動有趣。

還有好幾個部分從不同層面切入社會如何影響女性對運動的觀感，身為關注性別平權的女孩媽媽，我萬萬不願自己的女兒成為被腳銬鎖住的大象。

自從在健身房被教練鼓勵把手臂練粗練壯一點後，我就開始留意媒體上、雜誌上的女性手臂。在加拿大雜誌上看到的女性膚色和體型都很多元，但飛回去一到轉機的日本機場、到臺灣捷運上看到的多數女性海報，卻瘦到看不出肌肉。

作者又提及，之前好萊塢推出超級英雄的電影主角都是男性，女性總是被保護的弱者，既然都是虛構的故事，為何不能賦予女性更多力量，帶給女性觀眾更多啟發與勇氣呢？

很感謝2017年的神力女超人在我練習徒手重訓初期推出，可以說我後來能夠勇於投入更多的重量訓練，就是看到雜誌專訪進而受到蓋兒加朵（Gal Gadot）啟發。順道說，她現在正在孕育三寶中！

「女性一樣能擁有勇氣並具有魅力，不只能守護自己，也能守護愛的人，而成為英雄。」最後摘錄作者這段話，做為結尾。誠摯推薦這本書給熱愛運動的女性讀者們，尤其推薦給女孩的媽媽。

（博客來連結貼在回應。）

【#HD超细节版 #淘到宝开箱试穿分享010 #Part1】【#淘宝战利品！】


哈咯大家好！我叫 Sherine～??

我是那个一淘就淘不停、看不停、货比几百家疯狂的淘宝狂！

这集有关丹好姐妹加入我的影片哦！XDD

XD #每次拆包裹就是无敌兴奋的！ #同感有没有？！

你们最期待的啦！? 使用后的追评我之后一律在影片下面 Update 更新 了！大家可以随时回来看看～！


? 影片中推荐的战利品：

影片上传：26.02.2018 最新更新：26.02.2018


1
【2017秋冬新款瘦腿弹力靴女中筒靴毛线针织袜子靴粗跟高跟短靴女】
颜色分类：粗跟黑色(皮里）尺码：38

：这双鞋子是我这次淘宝中最期待的！！！收到后试穿感觉还蛮舒服的！因为鞋底是软软的，想说难怪大家都说走久路，站久脚都不痛！然后鞋底真的很防滑！看影片就知道了！难怪有人说可以穿着跑！但是真正穿着的一天，我的脚还是和平时穿高跟鞋还是娃娃鞋一样，脚趾还是受伤了 TToTT 然后这次是还气泡了.. 毕竟是新鞋嘛！所以等穿多几次再来 update 大家哟！毕竟它是袜子靴，所以是还蛮保暖的！但是不至于会流汗~

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2
【夏季新款港味宽松显瘦百搭女短袖T恤袖口拼接中长款上衣女连衣裙】
主要颜色：酒红尺码：均码

：就 宽松 T shirt ， 好像没什么好说的 ??

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3
【秋装新款港味复古时尚挂脖v领修身显瘦气质优雅长袖针织衫上衣女】
颜色分类：浅蓝色尺码：均码

：这个的话，因为他是均码的，所以我穿的话，还蛮松的，然后会性感，露的蛮多的（如果平时没在露的人会感觉 “很性感！”）但是有时候有什么 特别节目穿还是ok的吧！XDD 偶尔性感一下~！比较有肉肉的女生穿了比较可以拿捏得到哦！就很漂酿~！??

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4
【夏季原宿潮牌港风条纹短袖T恤男女情侣日系复古宽松海魂衫半袖Tee】
颜色：黄色尺码：XL

：no comment 普通 t shirt 哈哈！

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5
【裙子女夏韩国ulzzang原宿BF风宽松短袖t恤韩版学生百搭半袖上衣服】
主要颜色：黑色尺码：L

：这件有点点后悔~！图案是还是不错的，但是来的时候就背后的印花就有点对折 "掉漆" 了，但是我比较不喜欢是因为她的布质，天气热还是闷热的时候，会感觉很不爽 ??但是图案还是有酷到的！哈哈哈

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6
【日系厚实圆领纯棉短袖纯色t恤男宽松情侣大码女桖潮牌余文乐同款】
颜色：白色尺码：L

：里面不能穿粉红色内衣！！！！！看的到 ?? 不错舒服~

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7
【欧美风修身显瘦包臀紧身牛仔短裤提臀弹力热裤女超短裤2017夏】
颜色分类：深蓝色尺寸：S
颜色分类：黑色尺寸：S

：这件裤子之前有买过算是同系列的！真的超级舒服好穿的哦！！！！真的超级推的！！！黑色 不清楚之后会不会有脱色呢~！

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8
【袜子女士短袜纯棉浅口船袜韩国可爱棉袜夏季学院风韩版中筒袜四季】
颜色分类：布标短袜（自选10双请留言备注）尺码：（先收藏加购物（再随机送5双同款短袜）共10双

：袜子朋友说穿了很舒服！我也觉得不错，以为会很厚，但是其实还好啦！哈哈，由于因为旁边有那个pattern，有些穿了会感觉痒痒的~ 再来是有些颜色或许真的有点难配衣服~ 一段时间再回来~！

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使用后的追评我之后一律在影片下面 Update 更新 了！敬请期待！❤

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港台生活用詞對照【衣服篇】｜台灣中文vs香港廣東話｜廣東話給台妹的印象竟然如此⋯⋯【Feat.Chloe克蘿伊】
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香港台灣生活用詞對照比較

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