想記錄一下頌缽生涯里程碑 - 同時幫200人線上頌缽療癒 🏆
上周末是我第一次做正式的線上頌缽活動，之前只有幾次在Clubhouse很隨興的開房頌缽。主辦單位當初與我聯絡時，剛好我也想在疫情期間幫大家做點甚麼，讓大家可以降低焦慮跟練習向內觀看，保持平靜減少恐慌，所以我當下就立刻欣然答應，我其實是跟樹懶一樣動作很緩慢的人，主辦單位超有行動力，彌補了我欠缺的特質，才可以讓這次活動成功快速推出。
大家踴躍報名的程度真的出乎我意料，活動上線第二天就 100 多人報名，第三天就超過 250 人，擔心ZOOM房間無法乘載，報名表單就趕緊關閉了，其實我原本只有預期 20 幾個人參加，整整多出 10 倍，只能說主辦單位實在太太太強大了，我到現在還是覺得很不可思議。
說不緊張是騙人的，我其實有一點人群恐懼症，怕大家都聚焦在我身上，雖然線上看不到人群，但心裡仍舊是有一點壓力，同時幫 200 人頌缽，算是目前頌缽生涯高峰了😂
幸好一切的緊張都在敲缽那一刻就釋放了，開始敲缽後我就立刻進入頌缽的心流當中，平靜安穩地帶領大家進入聲音的奇幻旅程。
以現場頌缽來說，很少會同時對這麼多人進行，通常實體活動我都是走精緻小班制，如果是人數較多的品牌合作活動，我也都會盡量採分流進行，或是設定人數限制，希望能照顧到每個人，提供大家較好的頌缽體驗。
雖然線上頌缽可以打破人數限制，但是現場體驗頌缽跟聽網路的頌缽音頻感覺差異非常大，我一直在思考要怎麼呈現跟編排，才能讓大家有身歷其境感，這次報名的人很多都是第一次體驗頌缽，我希望大家的第一次是很美好的。
這幾天經過不斷的反覆測試，從麥克風放置位置、高度、角度，到缽的搭配、排列、擺放及敲擊法到全程情境的呈現，每個環節都仔細考量研究了一輪，自己也特別針對這次活動設計了一段冥想引導，會後收到的反饋幾乎都跟現場頌缽獲得的體驗相似，真是太開心了！一切的努力沒有白費！
結束後收到很多提問，才發現還有來自不同國家的朋友參加，突然很像記者會的會後聯訪，大家問的問題都很有趣，我也很喜歡跟大家互動的感覺，每個問題都很認真回答，如果沒有主持人協助控場，我可能就一路回答到半夜了😅
後來也收到很多私訊，好多人進入深度冥想的狀態，有些人對於自己心理跟生理出現的反應感到驚奇跟疑惑，這裡大概列舉一些大家當天的回饋，讓大家知道這些都是頌缽療癒過程可能會有的狀況，不要覺得困惑喔！這就是頌缽的神奇 😊 恭喜你進入了聲音的奇幻旅程✨
「身體睡著了，但意識很清楚」
「不自覺流淚」
「有暖流流經身體」
「感覺飛到宇宙了」
「全程像飄在海上」
「好多粉紅色愛心出現」
「內心有很感動的感覺」
「過程中大哭一場，仿彿情緒被釋放紓解了」
「全身的脈輪都被打開了」
「扭傷的手腕完全沒痛感了」
「原本喉嚨卡卡的，做完就完全暢通了」
「頌缽到一半，鼻塞通了」
「當晚進入很深層的睡眠，隔天起來超有精神，很久沒這樣了！」
「身心靈都被療癒到了，不好的情緒都被帶走了」
「心情變得很平靜」
「腦袋混亂的思緒被清空了」
「結束後身體變得好輕好舒服」
#頌缽 #頌缽療癒 #聲音療癒 #soundhealing #singingbowls #soundbath
第 二 脈輪 位置 在 [分享] 香氣與脈輪－第二脈輪（性輪） - 看板Aromatherapy 的推薦與評價
早安大家好，說好一天一篇的脈輪文，因為這周破病一度生不出來 XDDD
而且我剛剛回頭才發現，糟了基底輪還是漏了很多沒有寫，怎麼辦好呢....
總之我們還是先進入第二輪，在正文開始之前要再貼一次這張圖
https://goo.gl/0cdwpp
還記得脈輪是左脈、中脈、右脈纏繞匯集旋轉如輪的地方嗎？
第一脈輪，也是施作氣卦時最重要的地方，再上去是
第二脈輪／性輪／生殖輪／svadhisthana
圖片中左排從下數來第二個，右排最底下偏左那個，橘色的就是了
脈輪的象徵符號和代表色都眾說紛紜，所以顏色參考看看就好
性輪的圖象，是圓潤潤的圓形與橢圓，方形中的字根是 Vam
脈輪的梵文名稱（svadhisthana），意思是 sva（自我）和adhisthana（依存）
中文名稱性輪和生殖輪，很明確的表達了這個脈輪末端/結果在於生殖系統
因為當第二輪過度或耗弱的時候，通常會在生殖系統產生徵狀
但並不代表第二脈輪就只有性或生殖的能量或含意
有的資料將第二輪翻譯成自我輪，我想是梵文直譯的關係，
但我個人偏好性輪或生殖輪這個名稱，原因大概要到第三輪的時候才能講明
諸如前文所說，第一脈輪是生命的根柢與基礎，是生命得與存續的條件
是穩固與彈性並濟的恆定性，就像一直捍衛著身體的免疫系統
而第一脈輪雖然主要的力量來自於土元素（來自大地），
名稱卻叫作「海底」輪
除了生命之初土壤與水分共存的意義之外
也正好呼應了在第一脈輪上方的第二輪，水元素的存在
第二脈輪最重要的是「流動」
就像在河床上潺潺流動的溪水，又像是海岸或河灣等處蓄積的水
第二脈輪是在固定物質上流動的水
跟相較穩固、型態固定的「物質」比較起來，
有著流動、變形、反射和「互動」的特性
（例如會因容器的不同改變形狀，是水元素本身的流動、變形和互動，
而除了容器以外，還具有反射其他外界物事(如顏色與光)的特性）
好吧我想講到這裡一定很多人已經走神了，我們來講正常一點的
把第一脈輪譬喻作河床，第二脈輪就是河床上的溪流
變動與不斷流動即是其常態
雨季時河流暴漲，旱季時乾乾一小條
如果沿岸堤防破了一角，河水就會淹過去（會依河床環境流動並變形）
如果河床的地形位於高山上，水則具有往下鑽鑿的力道（如各種峽谷谿壑）
如果河床的位置恰位於一平原，水則具有擴張或氾濫的力道
河水還會因為水中礦物質比例、河床底的地質、今天的天氣等，微微的改變顏色
這樣說是不是很好懂了呢？
俗話有云溫飽思淫慾，
第一脈輪（生命得以存續）穩了之後，才會到第二輪（生命得以繁衍）
在中醫上我認為與第二輪最接近的是「腎」
腎也是一個與水行關係非常密切的器官，除了其功能以外
中醫認為腎主志，及意志力、精神力與存續的渴望，也與生殖力有關
而腎所時時調解的「水」，從正面意義來說，自然是一種涵養與滋潤
但從負面意義來說卻是恐懼的根源（關於這部分是我自己的理解）
理解完肉體之於第二輪，接下來就可以推理到人生之於第二輪
人生的第二輪就是「關係」
在管飽了自己肚子之後，隨之產生了各種人際關係與感情、情緒
（在原生家庭長到有手有腳之後，開始去上幼稚園認識同學）
同時也產生了汙穢、罪惡、慾望、期望
弗洛伊德的精神分析與人格發展理論中，
人生最初的發展期是口腔期（用力吃東西補滿第一輪），
接著是肛門期（其實肛門也是第一輪的對應器官之一），
接著就是性器期，開始將外在的性別內化到內在的性格中
雖然離獲得生殖力還有很長一段時間，但的確關於生殖的探索此時就開始了
我又離題了囧
當第二輪失調時可能會有以下徵狀
(1) 下腹實質上的寒冷 + 感受上如死水般沉重
可以用各種酚類，肉桂、丁香、薑等溫暖的油來融化結冰的水 XDDD
(2) 在人際關係上的互動少，例如由於過度專精於某專業領域，
而使得生活態度只有單一面向，缺乏各種多元可能，也沒有多元發展的意願
（小瓶子裡的水）
(3) 沒有建立於穩定物質上而氾濫的水，情感流動過度豐富，
太過於風花雪月導致變成生活白癡或缺乏常識。
由於與土地的連結過於薄弱，又不常被太陽照射，
外在形象可能面相窄而臉色蒼白
skins的party男女有沒有看過，那種臉特別白很情緒化的就是 XDDD
(4) 感官覺知極度不敏銳，對他人情感覺察遲鈍，被侷限於框架中而不自知。
與外界多加聯絡互動、擁抱自己的女性特質或陰性能量
讓膠水狀態更為通透 :)
(5) 這項是我自己的想法
我認為當第二輪受到壓迫或沒有正常運轉時
會有各種恐懼、過度潔癖、精神潔癖、執著、強迫、莫名的自我厭惡等徵狀
不過這也很看情況的，不能一言以蔽之
精油圖鑑上所列出的第二脈輪用油有：
歐白芷根、白松香、黑胡椒、貞節樹、快樂鼠尾草、檸檬薄荷、
香草、龍腦百里香、蜂香薄荷、玫瑰草、多香果、中國肉桂、錫蘭肉桂、
丁香、野馬鬱蘭、冬季香薄荷、萬壽菊、多苞葉尤加利、洋茴香、甜茴香、歐芹
沒藥、穗甘松、纈草、暹邏木
各種花朵類都對第二輪好，尤其是特別昂貴的那些原精
（畢竟花朵就是植物的生殖器官嘛，但我絕對沒有要害人敗家的意思）
很多單萜醇類也補第二輪（例如芫荽、香蜂草、蜂香薄荷等）
最後，前面說了一堆有的沒的很沒有結構性
我想說，第二輪最重要的特性是「創造」
除了生物上的生育以外，想像力、創作力、覺知力等，
各種使自我以外的事物得以實現、被認知或具象化（即使只在腦海中也算）的能力
都來自於第二輪
如果第二輪過度沉寂不動，不只人際關係或交友圈會非常狹窄
也不會對各種生活的可能產生任何想像
第一輪是日昇日落循環的飽滿，但如果第二輪鎖死，就只是機械式的日復一日
第二輪對應部位與器官有生殖器官，泌尿系統，大腸，腰椎、骨盆腔和臀部
這些部位的機能障礙（如下背痛、婦科問題、各種生育力方面的問題、泌尿問題等）
有時候可能代表著第二輪的水元素的冰冷／氾濫／乾涸／敗壞
看完了是不是覺得對脈輪的概念還是一點增長都沒有呢？
總之每天把用油的心得都寫出來（這也是一種創造！）第二輪就會比較平衡 XDDD
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◆ From: 118.171.68.76
看到頸推好想脈輪化說 頂輪推～眉心輪推～喉輪推～ XDDD
修改一下錯字
※ 編輯: Voglia 來自: 118.171.68.76 (10/12 00:42)
那一項滿偏諮詢的，其中過度、強迫等指的是關乎生存或是非常貼近核心的部分
而且通常跟水、清潔、恐懼、身體等有關係
但一下子要講到底是怎樣....因為不能暴露個人隱私要用編的突然編不出來
唉，我也在檢討我是不是寫得太濃稠了一點
就簡單說第二輪跟生殖的創造與想像的創造、生活的多采多姿度是否平衡
與人的關係是否平衡互補或對等，建構關係的時候天生的傾向等
以及性生活的健康適度有關，然後什麼情況用什麼油
其實這樣說就好，但是我就偏偏要把第一輪也扯進來一起比較
為什麼會這樣呢....看來我不是個好老師（哭哭）
如果有第三輪的話，我希望自己會少說些廢話（仆街睡） 晚安0.0\~/
※ 編輯: Voglia 來自: 118.171.68.76 (10/12 01:16)
可以看那張圖喔
第一輪在脊椎最底部（尾椎、薦骨），第二輪在上來一點點，約在腰部與下方
花朵類就行啦，但很多原精也很適合 XDDD
我也覺得那邊很容易讓人走神 XDDD
腰部與下腹，按摩的時候屁屁也可以一起，男女生殖器也算是第二輪的範圍
女生的話常推下腹其實是不錯的保養
我覺得歐白芷根比較適合第一輪（第一輪的文章下面有寫）
把精油圖鑑裡歸到第二輪的油寫出來只是給大家參考 XDDD
精衛其實兩輪都可對
在第一輪的部分，有日常睡眠問題的話可以用精衛來試著調整看看^^
※ 編輯: Voglia 來自: 111.254.246.63 (10/12 21:27)
歐白芷是一種植物
如果標示歐白芷根，代表是根部萃取
沒有特別標示的話，則通常是全株萃取
兩者是同一種植物，只是萃取部位不同
※ 編輯: Voglia 來自: 111.254.246.63 (10/12 23:11)
真的嗎？那要多關心自己的骨盆腔跟腰部，常常按摩，以及扭轉腰部
譬如第一輪的彈性在腳踝和膝蓋，第二輪的柔與韌都在腰部^^
第五項其實是就我個人接觸過的個案歸出來的一個傾向
在學習的時候其實並沒有講到這個層面
其實我也有想過要不要打出來，不過後來想一想
可以提供有類似經驗的人往多個方向都思考看看，應該也是好的
但並不是說有這些狀況就一定是第二脈輪的問題，很多事情都需要自己去發掘 :)
※ 編輯: Voglia 來自: 111.254.170.241 (10/15 22:49)
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