關於 福岡 ローフード ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

いいね！コメントいつもありがとうございます♪
料理家の安藤千英です。

東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室　ローフード発酵LAB東京　を主宰しています。

#サスティナブルな暮らし

焼かずにつくる
こぼれ梅と無花果のケーキ

こぼれ梅の他に、黒塩麹と言う、黒い麹で作った塩麹を入れたり、リアルバニラのペーストを加え、クコや黒棗を練り込んだり…最高の素材で作りました。
ほんの少しづつ加えていき、バランス良い美味しさで完成！
口の中でとろけるおいしさ♪

@rawsweetsplanner
ロースイーツ プランナー初級クラスでは、焼かないローケーキの基本、アンチエイジングスイーツについてしっかり学びます。
基本のローケーキを含む５品を1日で作ります。
レッスンでは、アレンジ方法を多数学ぶため、すぐに自在に作ることができるようになります。
ロースイーツ プランナーでは、ロースイーツの企画立案、プランニングする人を育成しています。

東京に来てからほんとに無花果が高価でびっくり。
福岡の3倍…
それでも、見つけた時には思わず手に取ってしまいます😅

#コスメティックスイーツ で身体に優しい、地球に優しい #サスティナブルな暮らし

ハッシュタグ
#食品ロスWFP2021
をつけてSNSへ投稿！

食品ロスを減らすアクションを起こしてSNSに投稿すると、1投稿=120円の寄付として、国連WFP協会が途上国の子どもたちに学校給食を届けます。

当スクールはこの活動に積極的に参加しています。

ロースイーツプランナー初級クラスでの一コマ

レッスンのお申し込みお問合せは、料理教室ポータルサイトクスパ @cookingschoolpark もしくは、DMより

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料理家の安藤千英です。

東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室　ローフード発酵LAB東京　を主宰しています。

おはようございます。

「フォトスタイリングとレシピの作り方」

今回はオーダーメイドのプライベートレッスンを開催しました。

美容のプロを目指す素敵な女性。
iPhone7(スマートフォン)での撮影。

コツとポイントでグンとお上手に撮影出来る様になられました。

「美容に特化したレシピ作り」を一緒に考案。

今回はちょっと特殊でしたが家庭教師みたいな感じで、楽しく充実したレッスンになりました。

マンゴー&チアプディングは腸とオイルバランスを整えて、身体の中から美容にアプローチ。

その他のメニューのほとんどが非加熱のローフードなので、野菜果物の栄養をそのままいただける美容食。

そして今回作った「冷製ミネストローネ」は、加熱したときの栄養価の吸収を生かせるように調理しました。
(後日アップします)

1日集中、オーダーメイドのマンツーマンレッスン。

しっかりとゆっくりと学んでいただくことができたと思います。

念のために先日、PCRを受けました。
このレッスンが終わってすぐから
福岡に帰省しているためです。

現在日本政府では、
搭乗前モニタリング検査を実施しています。

羽田空港等から北海道・沖縄県内の空港及び広島・福岡・鹿児島空港へ向かう便の搭乗者に対しPCR検査・抗原定量検査を行って感染状況をモニタリング。

私もこちらに参加しました。

仕事も少ししながら、
今回は実家にも宿泊せず、
1週間レンタカーを借りたりし移動。

コロナの夏の想い出を、娘と一緒に。

大好きな天神の街は、1年半はあった建物がなくなっていたり、新しい建物が建設中だったり。
街の変化を見届けることができないのが寂しいなと言う気持ちと、次来るのが楽しみな気持ち…複雑だな😊

プライベートレッスンも開催しています。
【ローフードレッスン】
(ローフードマイスター)
(ロースイーツ プランナー)
【発酵レッスン】
その他
【テーブルフォト&スタイリング】
撮影用のセットなど極力使用せずに
ステキに写真を撮るポイントやコツなど，お伝えします。
プロの方からプロ志望の方など様々。

マンツーマンでのオーダーメイドレッスンなど対応。

お申し込みお問い合わせは
@cookingschoolpark 料理教室ポータルサイトクスパ，またはDMにて。

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#トマトとスイカのスムージー
J-Wave @startline_813 #スタートライン の番組内でご紹介していたスムージーはこちらです。

ここアレンジ版のトッピングの上には、
ゴジベリーとビーポーレンとパンプキンシード、カカオニブ
小さくダイス状にカットしたスイカをのせています。

目で見るアンチエイジング👀
そして、飲むアンチエイジング🍹

キュイっと朝の一杯のスムージーで、腸活&美活！免疫力アップ⤴️

ところで、、、
@gojiberriesprincess
ゴジベリープリンセスクイーンアンバサダー4年目にして、初めてクコの実がなっているのを見つけました！
先日、娘の引っ越しの手伝いで訪れた福岡。
近所を歩いていると、空き家になっていたお家から木の枝にたくさんの実がついた木。
ふと見上げると、、、もしや⁈

思わずパシャリ📱
swipe👆

つまんで見たいなと思ったけど、よそのお宅なのでそれは控えました笑笑

きっと無農薬だろうなぁ
クコのみじゃなかったらごめんなさい🙇‍♀️

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