我發現我的instagram每次po文都不一定會轉發到fb粉絲頁誒。還沒追我IG的趕快追起來吧，我在那邊還是活躍很多啦哈哈哈
麻煩這邊請
https://www.instagram.com/missgorgeous45/
這個周末蠻充實的，周四開始我就幫自己約了兩個不同的心理諮商，希望可以更有能量正面面對小孩的情緒化，以及希望可以解開心裡對死亡的恐懼然後遠離恐慌。
週六一早就帶著riley去游泳，我們在 好好游-嬰幼兒游泳&水中攝影 這邊上課好久了。這裡的步調很溫柔，我也沒有給riley一個壓力要他多久時間內要會什麼式還是要換氣或是跳一支水中芭蕾這樣。但看著他一點點慢慢的進步我也很開心，下課馬上趕去 魔法科學班 的第一堂課。其實這我有點誤會了，應該是一年級的班但我誤會升小一的意思想說對啊riley現在是大班接下來是小一沒錯？但反正雖然一開始他看起來很緊張，我也擔心會太難他會覺得不好玩。但下課後跟她聊聊他覺得可以再來我就放心了。接著我們去riley班上的同學生日會。因為疫情的關係學校所有實體活動都取消，一直沒有機會與班上家長見面。有這個難得的機會我鼓起勇氣參加了。一來是希望riley可以跟同學玩在一起增進感情，二來是真的難得有機會可以跟其他家長交流。anyway 班上家長都超級同磁場，覺得相處起來很舒服開心呢！心中大石頭放下
今天一早帶弟弟去超市逛逛買牛奶，晚點要帶她去朋友邀請我們去看看的教會，還有說故事的活動。下午有親子陶藝課😚😚
雖然這陣子焦慮又憂鬱。有一點點的低潮，但慶幸自己算是個積極的人。能做的就進來去做去接觸，不然什麼都不作又希望改變現況那真的是瘋了🤪
#媽媽流水帳
石頭奶意思 在 [母乳] 不負責攻略分享：母乳入門篇- 看板BabyMother 的推薦與評價
入門篇，也就是說適用於剛卸完貨的媽咪們～
手機發文，內文滿長的，請小心服用。
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一直都想要來分享一下關於「哺乳」這條路上的辛酸血淚史。但礙於完全抽不出時間，文
章一直擱置著。
目前母乳經驗值：10個月。
我想，對媽咪來說(新手媽咪更是)，生了孩子，真正的挑戰開始。
除了帶孩子的辛勞之外，一生完第一關要面對的叫做：母乳。
母乳，不管你有沒有做功課、身邊有多少人生過？我想目前這個時代的媽媽們，都把母奶
當作神聖且會去努力嘗試的。
所以，我怎麼可能放棄母乳呢？
但是，就是這樣的想法，讓很多(敢說甚至是絕大部份了)的新手媽陷入一個萬丈深淵！
阿阿！為什麼我生完幾天了還是擠不出來？
啊啊！為甚麼我怎麼追奶都沒有變多？
阿阿！為什麼變成石頭奶了？
阿阿！我的寶寶不會吸阿怎麼辦？
總之，我想每次見新手媽咪發文求救時，自己都心有戚戚焉：自己也是懵懵懂懂走過來了
。
目前十個月的全親餵之路，也是跌跌撞撞咬牙撐過來了。
然後寫這篇文章，其實是想分享一下，關於母乳之路上，一些迷思。
我整理了一些常見問題好了，以下內容適用剛生完正在坐月子的媽咪。
【我都生完n天了，為什麼還沒奶？】
這是待在新手村媽媽會遇見的第一個問題！
為甚麼別人一生完就有奶了，我怎麼都擠不出來？
當初我是第五天才有奶，然後因為我是乳腺不通不是沒奶，導致一直漲但完全沒擠出來，
所以第五天我的胸部已經變成石頭奶。
一開始就得到石頭奶的成就，真是血淚。
而且擠出初乳因為太濃稠，老公用盡力氣幫我擠了兩小時才擠出2cc(我想史上投資報酬率
最低的應該就是擠奶吧）
但在這個最一開始的關卡，非常建議大家至少請一次泌乳顧問！
我當初在第六天直接找了專業泌乳顧問來幫我通乳一次！真是快樂似神仙啊～（相信我，
好的泌乳師讓你上天堂！）我除了右邊因為太硬他在通的時候會有痛感，不然過程一個小
時是舒適的。（只是浪費了我一堆初乳就是了）
為甚麼我說一定要找專業的！
因為她來輕輕一個教學，我就上手！奶也乖乖的滿滿流出。而且他會跟你說正確的擠奶方
式，也會用按摩的方式幫你疏通。
但有人會問：醫院護士都會衛教不是嗎？
是的，但像我說的，好的護理師帶你上天堂，不好的...我就不方便多說了。
我的狀況是我前五天至少有四個以上護士幫我看過我的胸部，也幫我擠過（每個人方式都
不一樣）
我也謝謝他們，但每個人都叫我一定要熱敷按摩才會有奶。導致我越來越漲，但通乳師以
來看到我的胸部，驚訝說，你奶那麼多為什麼都沒有擠出來。
我說我擠不出來，護士來幫我擠也擠不出來。
她就伸出手，輕輕在我乳暈上以食指和大姆指輕輕往下按壓......
欸！有奶欸我的媽啊。
我當下真是飆淚了！
因為我有奶喔！我有奶欸！因為我之前擠不出來還有護士都跟我說，妳可能是沒奶的那種
吧，要不要打退奶針？害我整個人憂鬱到為了奶我每天都在哭（不好的示範）
但有奶之後， 更是一連串的折磨。
我的石頭奶！
即使通乳師來幫我通完，但短短四小時不到的時間我又漲成兩顆硬邦邦的石頭了，這邊一
定要講一個很重要的觀念！
［熱脹冷縮！熱脹冷縮！熱脹冷縮！］（很重要所以我說三次
想要漲奶，熱敷按摩
像要緩解石頭奶，冷敷擠出！冷敷不代表會退掉石頭奶，但至少可以緩解腫脹不適感！
像我幾乎冷敷了一個禮拜才沒有那麼漲，但石頭奶倒是維持了好一陣子（個把月吧，我也
忘了）
很多人推薦的高麗菜我倒是沒試過，我都直接拿兩個冰寶抱著毛巾蓋在奶上睡覺。（忽然
覺得我的奶真是千錘百鍊）
那時候感謝有經驗的妹妹來月中好幾次幫我通奶，但是真的很痛，只能說塞奶真是人生真
正折磨的事情。
［卵磷脂吞下去就對了！］
雖然我也不知道是不是真的有用？但因為我其實除了一開始擠不出奶時有認真發奶，之後
因為不想漲幾乎沒在發奶只想退掉石頭奶，所以卵磷脂很認真吃～
［睡得好，奶量好］
第五天：初乳，一開始老公牌手擠兩小時擠了2cc
第六天：太塞，我妹幫我手擠很久約一小時大概蒐集10cc,但真的太漲，死馬當活馬醫直
接跳電動擠奶器！居然蒐集到了20cc
第七天：三小時擠一次，40cc維持了兩天
第九天：老公叫我多睡一點，我這樣根本沒睡到，叫我至少到四小時再擠！奶量變多了60
cc
後來有認真休息後，奶量至少可以10分鐘120cc(當然我知道母奶很看個人體質，我有朋友
半小時起碼300起跳，但也有怎麼擠都是不超過50cc的）
當然我沒再喝過什麼發奶的東西，奶量還是有衝起來，又可以多睡一點何樂不為呢？
而且很明顯睡很熟的話當次會擠更多！
［母奶有很好，沒有配方奶也很好］
麵大爺幾乎前十一天都是配方奶度過的。
畢竟我第五天才有奶，然後好不容易第五天的擠出2cc給他喝（我拿針管去時都覺得羞愧
）尤其看到隔壁媽媽的拿四大罐下來）
然後麵大爺喝完那一次母奶後就黃疸了（黃疸建議配方奶會降比較快）後來黃疸照光兩天
，數值都還是超標一點點，建議我繼續喝配方。
所以我是到第十一天，才真正親餵到他（但想當然他根本對媽媽奶奶之陌生，吸的興致缺
缺，後來親餵時間幾乎都只是練習的，大部分都還是要用奶瓶餵飽。
其實我本來就沒有排斥配奶，只是沒想過自己在母乳的路上不是太順利，一開始的就卡到
超多關，所有想跟新手媽咪們分享一下～～
希望有空再來寫
「轉職篇：瓶餵轉全親餵的五四三」
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※ 編輯: snowbean324 (119.14.111.8), 08/30/2016 21:53:37
※ 編輯: snowbean324 (119.14.111.8), 08/30/2016 22:17:39
降的慢一些
管道為主
※ 編輯: snowbean324 (119.14.111.8), 08/31/2016 06:51:25
※ 編輯: snowbean324 (119.14.111.8), 08/31/2016 11:15:26
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