謝謝禎宏傳來他去凱旋門拍的照片。
從2020年3月開始防疫,大多時間在東部偏鄉,獨自看書、畫畫、走路,有時三個月左右沒有回都市,也沒有和外界接觸。
很享受山野田間的寧靜,朝夕晨昏、四季晴雨,有看不完的景致,也沒有特別覺得需要出國。最近,陸續看到Christo 和Jeanne-Claude 生前計畫包紮巴黎凱旋門的計畫九月在進行了,每天看一段報導。
談到60年前剛從保加利亞到巴黎,青年的Christo住在凱旋門附近的頂樓佣人房,每天看著凱旋門,他心中剛剛萌芽要包紮這個建築的意念。一個意念可以慢慢形成、修改,在六十年後完成。原始構想的創作者已經逝世,這件作品完成了,成為世界矚目的焦點。
疫情後第一次想出國,想念巴黎這個包容各種創意的偉大城市。1985年在巴黎,經驗Christo包紮新橋(pont-neuf),「新橋」是塞納河上四百年歷史的第一座石造橋樑,是巴黎的中心地標。許多人每天經過的橋,忽然被包裹起來,像是「消失」,卻又是更強大的一種「存在」。創作者改換環境與人的關係,用暫時的「掩蓋」去「彰顯」更多更長久的思惟與情感。
多麼想經驗此刻在包紮的凱旋門前的震撼力量。禎宏知道我的遺憾吧,告訴我他和兩位朋友每個人替我多看十分鐘。所以是秋初夕陽的光照到高處的那十分鐘嗎?我閉著眼睛,享受那十分鐘的開闊,十分鐘的華麗,十分鐘纖維上一絲一絲的銀色的閃爍的光。
凱旋門是拿破崙的紀念物,巴黎有關拿破崙的紀念碑、陵墓、雕像無所不在。拿破崙在法蘭西的歷史留下許多爭議,「白色恐佈」這個詞彙也與他關係密切。很難想像,巴黎如果移除所有拿破崙的相關建物,會是什麼結果?
Christo用的方式,不是「移除」,而是「包紮」。藝術的轉型也許幫助一個城市真正走向包容與偉大。我的朋友鄭淑敏擔任文建會主委時,有機會和她談過邀請Christo來台北做包紮裝置藝術,當時想到的是日治時代的總督府,或者,中正紀念堂。
夢想沒有實現,也許是因為夢想太不現實。那是上個世紀九零年代沒有實現的夢。閉起眼睛,彷彿又感受著禎宏贈送的十分鐘,和另外兩位朋友贈送的二十分鐘。珍惜這三個十分鐘裡一個城市的自由、開闊、包容與創意。
謝謝🙏禎宏
眼睛包紮方式 在 Facebook 的精選貼文
▍成為自己的父母
隨著成長,我們忘卻了關於小孩的祕密,其實,他原本就是個完整個體;也忘卻了他可以不因反思、評判和譴責而被麻痺在自己內心,活出整個世界,如同活在一個萬物都和平共處的天堂花園裡。
~榮格
第一個該結盟的大人,就是你自己。
對於內在小孩而言,時間的概念並不存在。過往的一切經驗都能夠隨時隨地在內在小孩的生命裡即時地被喚起。而成人若想要填補自我成長中的空白,就必須先成為自己的家長。當往事再度被喚起時,不管是愉悅的還是苦痛的,其實都是內心小孩正在呼喊等著大人來幫忙或鼓勵,好繼續成長。也就是,其實每個人都有責任來包紮自己心裡的傷口,負起自我療癒的責任。在我們先前的文章裡,提出了許多可以自我成長的方法,尤其是:
• 加油打氣的訊息是內在小孩經常需要的,像是:「我很開心你是一個小男/女孩」「你真討人喜歡」「你可以自在地表達你的情緒與需求」等等。過去我們有一本著作便是在探討如何在不同的年齡修復自己的童年經驗;
• 方便和內在小孩溝通的象徵性物件,像是絨毛娃娃、玩偶、洋娃娃或是以圖畫代替。自己小時候的照片也可以當作是跟自己童年經歷做連結很好的切入點。
• 儀式的力量可以恢復那些被遺忘的潛力,「根據儀式暗喻以及象徵性的力量,效果是比較直接的,因為它不阻礙心理或是心中產生的疑惑。儀式完成後,新的可能就會在意識裡出現,並產生一個全新的和自己、他人以及與這個世界的關係界限。」
• 成人與內在小孩話語交流的力量:這種和自己內心小孩的交流是釐清自己內在世界以及更認識自我意識的極佳方式。
• 現今許多現象都不證自明。那些努力當上自己家長的人較容易控管自己的情緒,並且擴展自己感受的幅度。他們會發展出較深層的親密感並且改善自己的人際關係。這些人比較自主,也和自己的前家長有所差別。成為自己的家長其實就是一種分別的儀式。這樣的自我超越會讓前小孩與前家長間的溝通更直接也更健康。也因此這些人,放下戰戰兢兢的生存與自保策略,懂得把握當下、享受人生。
然而,成為自己的家長並不像某些人想像的個人主義、自我為中心或是自私的展現,相反的,成為自己的家長很多時候反而能促進與親人的關係,並更有能力對他人敞開雙臂擁抱。
成為自己的家長的經驗,有時候是在心理治療的互動中展開。五十三歲的穆瑞爾(Muriel)跟我們透露:
「我在第一次做內在小孩的心理治療晤談時,真正讓我敞開心胸的契機,是當我看到心理師在聽我陳述小時候的事時,他的眼淚在眼睛裡打轉。他是第一個為我內心的小穆瑞爾而哭的人,這樣的舉動,鼓勵我更積極地同理內心渺小、脆弱的我,也進而改變了一切:我的生活、我跟我自己的關係還有與他人的人際關係。我內在的小女孩的感受終於被聽到、被理解、也被認可了。」
很多人就跟穆瑞爾一樣,在成為自己家長的過程中,都有一個和善的他者協助。在療程裡,讓自己感到有責任去照顧受傷的內在小孩,也允許自己去釋放那些曾經被譏笑、被否認的才能。
更重要的是,我們的心靈在脆弱、不完美的人性中找回一席之地。
在我們過去的著作裡曾經提到:「你的內在小孩想像中的家長是一個可靠的、持續給予關愛、安全感、照護、善解人意、認可以及鼓勵的來源。這些想像都是非常正當的,因為孩子對媽媽或爸爸的基本需求是人類的天性。然而,我們必須要跟自己的內在小孩解釋,家長並不絕對是好的。我們生來就不完美,但是我們可以努力做到持續進步、精益求精。所以,用行動證明給內在小孩看,讓他知道你會是一個更好的家長。在你短暫離開時,安撫他;也可以預先告訴他,你有可能偶爾會疏忽了他的呼喊;甚至是背叛他或是傷害他,但是最終,你一定會帶著關愛回到他身邊,並意識到那些讓他痛苦的事。」
成為自己的父母,對於為人父母的人,也是一種很好的練習。小孩會因為家長堅定的關愛而找到強大的力量,去消化那些在親子關係裡傷害他的部分。家長若勇敢承認自己的錯誤,不僅不會有損顏面,相反的,會因為展露出更真實的人性,也幫助了小孩在面對真實世界的過程中,能夠好好地成長。小孩是父母最佳的盟友,他總是能夠辨認出哪些是傷人的,哪些又是鼓舞人心的。因此,他也會更獨立自主,學習如何去區分哪些情況可以自己處理,哪些情況需要外界援助,對他人產生信任感,作為真實的支持。能夠意識到這些的家長,便有能力做小孩的榜樣,給予孩子共感與和善的回應。
成為自己的家長,如同一種家長與小孩手牽著手的強大連結,足以灌溉自己乾涸的心靈。
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本文摘自
《#你的父母不是你的父母》
透過「內在小孩」心法,重整成人與父母更平和與成熟的親子關係
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作者:瑪麗-法蘭絲 巴雷.迪.寇克侯蒙,艾曼紐 巴雷.迪.寇克侯蒙
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各位朋友好:
這篇摘文裡的概念,我反覆且多次提過,不管是在文章或直播。
我們學習適當的親子教養方式,最終是要圓滿我們跟自己的關係。所以沒有孩子的人,也可以看教養書,因為那會對照自己的成長歷程,並且從中學到對待自己的方法;父母也可以多看心靈成長類的內容,因為跟他人深刻連結的基礎,是安頓好自己的身心。
我們得要在心理上轉大人,成人的成熟自律慈愛勇敢,能慢慢在我們身上展現,我們才能回頭照顧,我們心裡那不斷呼喊著要被注意、被關愛的內在小孩。
祝願您,能跟自己結盟,給予內在小孩理解與和善的回應!
眼睛包紮方式 在 Facebook 的最佳解答
大家好,我是如生。
今天終於要來和大家分享書封和贈品啦😻
我的第一本詩文集《我想把你留在昨天》即將於8/2跨8/3的凌晨零時開始預購,8/9正式上市。
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在上週也有在前一則貼文裡提及這本書的書名及其意義,還有內容的大概描述等等。
裡面總共分為四個章節,分別為:
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# 輯一|檸檬水 ——是心甘情願的回味
我們遇見彼此就在我們杯裡的水最滿的時候。只要輕輕一晃,就會有什麼跟著水灑出來。
一直以來,動盪的是我們才對。
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# 輯二|暗物質 ——是無以解釋的秘密
在你決心讓我成為你無法深刻的回憶後,我才終於明白,你渴望自由的眼睛,原來也曾經那樣溫柔地看過我。
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# 輯三|腹語術 ——是有口難言的失語
哪怕在你離開以後,我都沒有再想起過我們之間死去的愛。因為我知道死去的不只有愛。
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# 輯四|朝聖者 ——是一如既往的相信
疼痛是別人給的,卻要自己痊癒。所以練習勇敢的第一天,你要學會當一個,在受傷的時候,能夠給自己包紮的人。
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◈ 書封設計|
把每一個「昨天」冰封起來,一片片、一塊塊,慢慢地組成我的「今天」。承認受過的傷並沒有讓自己變成更好的人,但路過的各種「昨天」,終將能用一抹溫暖與各種憂傷、煩惱、酸澀和解。
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✤ 首刷限量贈品|給昨日 • 手寫情書
柏克鬆厚紙單色印刷,首刷隨書附贈。
這是我寫給昨日的一封信,即使一路走來好不容易,但依然感謝自己。(四捨五入等於寫給大家的情書啦💌)
贈品以實物為準,數量有限,送完為止。
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✤ 博客來預購限量贈品|52赫茲 • 明信片
白色萊妮紙雙面彩色精印,正面燙金,四款一套。明信片上的文字是從四個章節裡擷取出來的句子(如上介紹)。
52赫茲是孤獨的頻率,而即使再孤單,終究會有人理解你。
贈品以實物為準,數量有限,送完為止。
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✤ 誠品預購限量贈品|記憶的遺物 • 玫瑰香氛書籤
維納斯麗綺紙單面彩色精印,兩款一套。
會使用香氛是因為覺得氣味就如同記憶一樣,會隨著時間慢慢散去、淡去,但依然能感到慶幸,每個昨天都留給了今天和未來的自己一些什麼。
贈品以實物為準,數量有限,送完為止。
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✤ 金石堂預購限量贈品|癒色 • 透明貼紙
透明特多龍貼紙,貼紙一張上共有十組短句及單詞。
貼紙精選書中的短句(篇名),療癒昨日每一顆受傷的心。
贈品以實物為準,數量有限,送完為止。
【註】所有贈品的手寫字,除首刷限量贈品〈給昨日 · 手寫情書〉外,手寫字的部分皆是由朱烟手寫,真的真的特別美!!!
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◈ 親簽書|
所有通路共計1,500本,皆只於網路通路販售,各通路(博客來、誠品)配量不同,依平台實際狀況為主。
由於這次同樣因為個人因素,尚無安排公開活動的打算,很希望未來有機會與大家面對面分享新書,儘管有些遺憾,但仍希望能透過這本書,和大家有另一種方式的交流(但這次會有直播啦)💛
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這次新書只有一款,但是贈品有三款,一樣很豐富!除了感謝朱烟之外,也要感謝整個出版團隊 皇冠文化集團 ,讓新書能以這樣的方式呈現給大家。
最後再嘮叨一遍,《我想把你留在昨天》即將於8/2跨8/3的凌晨零時開始預購,8/9正式上市。
相關FAQ的部分下週會再整理給大家!
留言和我說說話,或是告訴我你最想要哪樣贈品哇😻
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#我想把你留在昨天
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