疫情之下,我跟先生一起待在家的時間也隨之變長了。
原本習慣早睡早起的他,昨晚異常的到了接近半夜的時間都還精神抖擻,兩個人不知道怎麼的就開始聊起從交往以來一起去過的地方、吃過的食物。
回想起交往初期,他還只是學生身份,雖是公費生,每個月也會有所謂的生活零用金,但經濟能力畢竟無法跟出社會多年的我相比,因此我們的約會總是格外簡樸,或多半由我來負擔。只是也許真的跟自己喜歡的人在一起,感受會比享受重要得多,即使當時如此我也依舊樂在其中,面對自己平常比較少接觸的街邊小吃、夜市小攤和學生食堂,常常覺得充滿新奇。
想起那個時候總跟著他縮在他租賃的窄小單間套房裡,採光不好的房間,衣服洗了甚至沒陽台可晾,我們去小北百貨搬了一台風力十足的電扇24小時吹送,解決了潮濕發霉的難題,我還上網買了透氣乳膠墊讓他鋪在房東太太提供的已經塌陷到能睡到鋼絲的床墊上;先生沒有車,所以我們總是手牽著手搭捷運或公車,在城市裡穿梭,那個時候先生住在永和,從台北市區約會完要回去都要搭好久的公車或轉好幾趟捷運,但現在回憶起來,都覺得那段時光只有美好,而且很值得珍藏。
談戀愛有很多細節都構成一種冒險,也許在外人眼中我這樣的選擇是一項太過大膽的投資,但眼前這個人的真誠、細心照顧、溫柔體貼跟務實讓我相信自己的眼光,更重要的是,即使沒什麼錢,他始終不曾跟我計較過一分一毫,也會為了想跟我一起旅遊,努力的打工存錢,靠自己的能力累積財富,我們就這樣一直走到了現在。
東京、大阪、京都、香港都有我們的足跡,台北、桃園、宜蘭、花蓮、台中、台南、高雄、墾丁也有我們的回憶,我們躺在舒服的大床上細數著曾經的克難還有慢慢開始奢華起來的旅程,想著彼此竟已陪伴對方度過這麼長的時間。
每一次牽起先生的手都會忍不住想起第一次的牽手,然後發現他從第一次牽手那一刻起,只要跨出步伐第一時間就會回過頭尋找我的手,到現在連入睡前也會這樣牽著我。
常有讀者私下詢問我「情侶」跟「夫妻」有何不同,而對我來說,成為情侶時更多的是展現自我,而成為夫妻之後,得學習怎樣理解和包容。
也是會有激烈爭吵的時候,但先生事後總會堅持那不是「吵架」,只是「討論得比較激烈」。在本質上我們兩個真的是非常不同的個體;他理性而我感性,他講求公理正義而我有時候只想任性撒潑。但我們都不會以傷害對方作為佔上風的手段,爭論不下的時候哪怕再想拿餅乾盒蓋狠狠敲他的頭我也會記得他照顧我時那些無怨無悔的片段。
日子就是這樣慢慢地走過來的,他從一個沒什麼錢的窮學生變到現在已經撐起這個家主要的經濟來源,而選擇離鄉背井的我也跟著他一同熬過了交往過程中的遠距離還有限縮物欲的考驗,兩人的「夥伴合作」關係慢慢要邁入第六年。
叨叨絮絮聊到凌晨快兩點,嚷著自己失眠的先生翻身睡去之前說著自己好想去東京吃美登利。
疫情快點落幕吧,真的還有好多地方想一起去。
並不是什麼特別的日子,不是我們誰的生日,也不是交往或結婚紀念日,只是就在這樣平凡無奇的日子裡,我們想起了一起經歷過和累積起來的點點滴滴,疫情的困窘之下,內心格外充滿感激。
#夫婦
#小回憶
#沒有蜜月只有旅行
#好想再一起飛出去
#首先要打到疫苗才行
#其實沒睡飽現在很睏的太太
同時也有162部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫 / 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練 / 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體...
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創業不是一件容易的事情!有些人運氣很好,很快就成功!有些人需要花比較長的時間,可能會成功、可能會失敗...所以當你有創業的打算時,一定要有七個心理準備:
【一】要有全年無休一天工作 12-15 個小時的心理準備(只要是醒著,腦袋都得工作)
創業,你就是老闆,事業的成敗只靠你自己。除了自己之外沒有第二個人會掏心掏肺無私的奉獻一生來幫助你,即便是很有責任感的員工,他們也有他們的家庭與生活需要兼顧,不可能陪伴你一輩子。有些夫妻可以一起創業,但有了小孩之後就需要分工照顧小孩。所以,如果想創業,最基本的「配備」要有全年無休一天工作 12-15 個小時的心理準備,而且只要是醒著,腦袋就得思考事業的事情,絕對不能放鬆。
【二】要有奮鬥 3 年不支薪的心理準備(先苦後甘就是創業)
創業,錢都得自己找、自己扛。當你要辦銀行貸款時,假如你是老闆,通常銀行會認定你的「資金風險」比較高,所以審核會特別嚴格。因此不管你有沒有創業貸款、合夥資金或其他投資基金~最壞的情形就是收入不如預期。所以要有 3 年不支薪的心理準備,也就是說,銀行存款至少要「足夠三年家用」且「不虞匱乏」。
【三】家人要有全力支持的心理準備
創業,就是需要有家人當後盾。成也家人、敗也家人~創業過程中,家人的鼎力支持很重要,即便沒有鼎力支持,至少也不能冷言相向。創業很辛苦,如果沒有家人的支持,撐下去會更加辛苦。所以很多成功的人被訪問時,往往第一個要感謝的,都是家人。因此當你有創業的打算時,除了前兩項之外,第三項就是要說服家人在你「還沒放棄之前」都要支持下去。
【四】要有資遣員工、開除員工的心理準備
創業,就一定有管理,而管理就一定要面對員工。假如你是一個「沒辦法當壞人」的人,那一定要有人適合做這件事。但資遣員工也好、開除員工也好都不能隨性而為,所以創業之前你一定要了解當地的「勞基法」。如果你想創業卻還沒想到這一點,那很快你就會吃到苦頭。
【五】要有面對競爭對手攻擊的心理準備
創業,就是進入24小時全年無休的戰場。假如你很天真的認為只要自己做好就好,那你就不應該創業。因為只要你賺錢了,競爭對手很快就會跟你搶市場。假如你沒賺錢,更是競爭對手嘴邊的一塊肥肉、眼中的釘子。所以想當老闆,一定要先了解你的市場,包含 SWOT 分析也要先沙盤推演一遍,模擬主要競爭對手、次要競爭對手的反應,還有新競爭對手出現時~你的優勢在哪。這就是為什麼要一天工作12-15小時的原因,隨時都會有競爭對手出來攪局!
【六】要有節稅、不怕繳稅的心理準備
創業,眼光要放遠。繳稅與節稅除了是義務之外,更重要的是你的眼光到哪裡,才能規劃你要繳多少稅。為什麼這麼說?很多人初期根本沒有想過這個問題,當你開始賺錢之後,突然發現「忘了節稅」,於是被扒兩三次皮的狀況就會讓荷包淌血。而假如你有「上市櫃」的打算,眼光更重要~因為你更需要「規劃」公司的營收成長率,該繳稅就得繳稅,不能太小氣,否則報表難看的話,可能還得多花兩年來「作帳」。
【七】假如有合夥人,要有拆夥的心理準備
創業,就是入戰場,攘外必先安內。合夥往往是創業過程最重大的挑戰,蘋果電腦的史蒂夫‧賈柏斯應該體會更深刻。不管剛開始合夥時大家多麼的愉快,合夥就要有白紙黑字的權利義務,否則辛苦付出誰多一點?獲利誰拿多一點?等到後來爭執出現時,事業就會出現危機。所以,要有拆夥的心理準備,彼此在合夥之前,就先把拆夥條件說好,之後即使拆夥了,也還有機會是好朋友。
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【課程內容】
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■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
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上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!(邱個雙標?)
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
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眼光更重要 在 徐佳瑩 LaLa Youtube 的精選貼文
雛形似水、似海,在各式容器、天地之間各方自在,
沒有關係,我們都不急著成為任何感情圖鑑。
人和世界的停滯,各有用意,有時只需要一句「沒有關係。」
從我們的初心,到守護情感的雛形。
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一天過去,你們各自回到家中,你意識到好幾天你們話都不多,打算開啟話題的你/妳,會說什麼?
A. 今天工作還好嗎?
B. 想不想吃我們好久沒叫的那家外送?
C. 我們最近怎麼了?
D. 什麼都不說,沒關係,今天就先這樣吧。
選擇D的朋友,你/妳是一個細膩且小心翼翼的人,因為眼前的人和生活,對你/妳來說無比重要,即使一起浪費的時間也十分珍貴,慢慢來、不積極,是你們對關係的守護,為著守護彼此的初心,而細心建造著感情能長遠航行的雛形,一切都會好的,不擔心。
今日金句
「越想要愛的人,越想要慢慢來。」——— 徐佳瑩
-
某次工作中的短暫休息時間,Lala彈著吉他隨便哼唱,是《雛形》這首歌的雛形。直到去年十月,Lala再度拿起吉他,沈浸在錄音室裡,完成這首歌的全詞曲創作,音樂之中純粹且溫柔的氣息,有著無法掩蓋光芒的Lala拯救元素,《雛形》正式誕生。
創作靈感的觸動,來自對人們關係的觀察,關於情感停滯,讓Lala開始思考有一種狀態可以是「沒有關係。」Lala說:「『沒有關係,我喜歡我們的不積極。』是第一句在我腦中出現的歌詞。」
關於雛形,在錄音室裡Lala提到:「『雛形』可以期待,關乎我要怎麼愛這個人,我希望這個人怎麼愛我,想要這段關係是什麼樣的基調。在還沒有定型的時候,不著急慢慢來。」用音樂人的角度陳述她看待世界的眼光,除了情感和關係,也通曉在世上萬物,有著「沒有關係」獨到的見解。
製作人陳君豪提及,這次與Lala共同製作,Lala對這首歌呈現的畫面非常清楚,是一種很赤裸單純、如水一般的狀態,尤其對於創作人來說,這種空的狀態是很必須的,能對一切情感與訊息更敏銳地接收與表達,後來Lala將歌曲取名雛形,兩人決定用Bass來當主伴奏樂器,因為Bass在音樂中是根基,它通常負責彈奏Root(根音)的部份,概念很符合雛形這首歌,而歌曲中後段,加入了像是心跳的大鼓聲,是想把接觸到新事物的緊張、悸動速度感放入音樂裡,簡單的弦樂線條與鋪陳,是音樂中呈現敘事感的方式,像電影陪著主角一路慢慢往前,經歷了許多,最終還是保有原來的樣子。
MV邀請羊有四十七隻工作室,唐張導演、金曲設計師楊士慶合作,在MV的前製會議中,聽到Lala提起這首歌給她水的意象後,導演團隊以水、海洋作為創作的出發點,不限時日、不限空間、不限盛裝器皿的水,比擬在關係中的變化,以此作為核心的概念。在關係停滯的時間,我們開始在日常生活中,注意到日常不會關注的細節,而有了新發現,畫面的編排,把日常的物件化成靜物的方式去重新詮釋,讓平常你可能不會注意到的物件變成主角,而在這些物件裡面去做任何不同的想像,在日常中的細節找到安定和盼望。
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雛形
詞:徐佳瑩 曲:徐佳瑩
很想你 可當你在這裡
好不容易走到一起 卻還是感覺有距離
很像我 想證明在這裡
好不容易找到話題 卻忘記該怎麼盡興
沒有關係
我喜歡我們的不積極
動不動就冷場也可以
讓我捧著你的安靜
沒有關係
我們不急著去看美景
也是因為在混沌夜裡
才願一步一步走得那麼小心
看著我 不需太多妙喻
長久之計想在一起 我只想要你的初心
沒有關係
我喜歡我們的不積極
偶爾多愁善感也可以
溫柔捧著愛的雛形
沒有關係
我們不急著說我愛你
等時間允許長夜將盡
最後呼之欲出的那就是感情
戰戰兢兢被生存駕馭
安安靜靜看自己過期
才聽見你的嘆息
臣服於 快樂遙不可及
沒有關係
我喜歡我們的不積極
偶爾多愁善感也可以
溫柔捧著愛的雛形
沒有關係
我們不急著說我愛你
等時間允許長夜將盡
最後呼之欲出的那就是感情
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音樂製作
製作人 Producer:徐佳瑩 LaLa Hsu / 陳君豪 Howe@成績好工作室
編曲 Arrangement:柯遵毓 Jack Ko / 錢威良 Will'z Chieng / 陳君豪 Howe
貝斯 Bass:柯遵毓 Jack Ko
鼓&合成器 Drum&Synthesizer:陳君豪 Howe
合音編寫 Backing Vocal Arrangement:李雅微 Shivia Lee
合音 Backing Vocal:徐佳瑩 LaLa Hsu / 李雅微 Shivia Lee
管弦樂編寫 Orchestra Arrangement:錢威良 Will'z Chieng / 陳君豪 Howe
小號 Trumpet:David Smith
長號 Trombone:宋光清 Qinbone Sung
弦樂 Strings:曜爆甘音樂工作室 Just Busy Music Studio
第一小提琴 First Violin:蔡曜宇 Shuon Tsai
第二小提琴 Second Violin:黃瑾諍 Chin-Cheng Huang
中提琴 Viola:甘威鵬 Weapon Gan
大提琴 Cello:劉涵 隱分子 Hang Liu
人聲&管樂錄音師 Vocal&Brass Recording Engineer:葉育軒 YuHsuan Yeh
人聲&管樂錄音室 Vocal&Brass Recording Studio:BB Road Studio
弦樂錄音師 Strings Recording Engineer:張閔翔 Min-Hsiang Chang
弦樂助理錄音師 Strings Assistant Engineer:朱品豪 Pin-Hao Ju
弦樂錄音室 Strings Recording Studio:強力錄音室 Mega Force Studios
混音師 Mixing Engineer:黃文萱 Ziya Huang
混音錄音室 Mixing Studio:Purring Sound Studio
母帶後製錄音師 Mastering Engineer:Mike Marsh
母帶後製錄音室 Mastering Studio:Exchange Studio
製作助理 Production Assistant:沈冠霖 SHENB
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影像製作
唐張崇偉Tom |羊有四十七隻Sheep 47 Studio
美術指導 Art Director|許祖昀 HSU Tzu-Yun
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▶線上收聽____https://lalahsu.lnk.to/Prototype
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【梗你報新聞】2021-AUG. WEEK 4 國內外影視新聞回顧
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01 《當男人戀愛時》編劇 簡持中病逝 享年36歲
今年創下4億新台幣票房佳績的賣座國片《當男人戀愛時》,8月28日驚傳編劇簡持中於8月初因病逝世,享年36歲。曾為科技業工程師的簡持中,因為熱愛寫作而投入電視電影編劇工作,創作類型多元,曾經參與過的作品包括《當男人戀愛時》《黑喵知情》《風中浮沉的花蕊》等。與簡持中有著革命情感的《當男人戀愛時》導演 殷振豪,也透過助理證實了這個遺憾的消息。
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02 索尼漫威宇宙又改名;《猛毒》等蜘蛛人反派系列新名稱正式曝光
甫揭序幕的CinemaCon在美國拉斯維加斯展開,索尼影業在公開《蜘蛛人:無家日》首支預告後,在現場透露了自家蜘蛛人角色宇宙的全新名稱為「索尼蜘蛛人宇宙(Sony‘s Spider-Man Universe)」。索尼手中一直握有漫威漫畫的蜘蛛人改編電影版權,如今將其宇宙名稱簡化後,成為《猛毒》《魔比斯》等蜘蛛人反派系列的宇宙名稱,確實較能讓觀眾在狀況內。
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03 派蒂珍金斯嘆《神力女超人1984》串流院線同步發行讓人傷心欲絕
去年年底上映的《神力女超人1984》採串流院線同步發行,導演派蒂珍金斯在近期受訪時提到:「這是一堆糟糕選項中最好的選擇,但這項決定讓我感到傷心欲絕」。語帶無奈的她表示,這無疑是對電影有害的決定,因為串流平台上播放這部電影決不會和電影院有相同效果;她強調她並不知持同步發行的方式,未來也希望能夠永遠避免此事再度發生。
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04 「緋紅女巫」伊莉莎白歐森聲援力挺;史嘉蕾喬韓森訴訟案轉私人仲裁
史嘉蕾喬韓森透過經紀公司控告迪士尼將《黑寡婦》採院線串流同步發行的官司,目前迪士尼試圖將此案改為私人仲裁,被質疑可能自知理虧。而同樣在漫威電影宇宙中演出「緋紅女巫」的伊莉莎白歐森,對此也公開力挺支持,稱讚史嘉蕾喬韓森揭發不公的勇氣。她也同時也擔憂疫情影響小型實體電影院的經營,認為電影公司應齊心合作想辦法讓院線體驗能夠完整保存。
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05 《黑豹2》片場傳意外事故;「舒莉」莉蒂西亞萊特打戲輕傷住院治療
趕拍中的《黑豹2:瓦干達萬歲》,上週傳出片場意外事故;飾演黑豹妹妹的「舒莉」女星 莉蒂西亞萊特因拍攝特技戲時受了輕傷,事後立即送往波士頓護理機構住院治療,並已順利出院。目前,迪士尼並沒有針對此意外事故的細節有近一步說明。目前《黑豹2》上個月於亞特蘭大開拍後,劇組轉往麻省理工學院進行拍攝,據了解此事故並不會影響本片的拍片進度。
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06 《不可能的任務7》片場照曝光;阿湯哥騎車墜懸崖、高空跳傘樣樣來
動作特技越玩越大的湯姆克魯斯,近日在CinemaCon現場釋出了拍攝《不可能的任務7》的特技片段。片段中,他騎乘越野機車飛上高空後放手,在墜入懸崖前跳傘,讓現場觀眾看完驚呼不已。湯姆克魯斯表示,這是他嘗試過最危險的事,也是從小就夢想要做的事,在努力了這麼多年終於達成。 目前《不可能的任務7》尚未殺青,上映日期暫定為2022年5月27日。
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07 《臺灣三部曲》劇組持續停工,導演魏德聖宣布四大主因
上個月因疫情宣布停工的臺灣史詩鉅作《臺灣三部曲》,導演魏德聖在8月23日宣布電影繼續停工,直到資金到位。劇組經過多次討論和研究後,認為台灣爆發本土疫情雖已趨緩,但考量片場需要大量人力群聚,外籍團隊無法入境等變數,加上極端氣候常導致場景被破壞、資金也因疫情原因無法完全到位,劇組不會放棄這項計畫,也在評估是否能夠以動畫方式呈現。
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08 X教授有望在《奇異博士2》登場?
根據好萊塢業內人士DanielRPK爆料,《奇異博士2》中可能會加入一位前福斯《X戰警》宇宙中的重要人物,並與緋紅女巫正面對決。權威媒體人Nick Santos更爆料,這個角色就是X教授。至於會是派翠克史都華的老X教授,還是詹姆斯麥艾維的年輕X教授,則不得而知。
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09 《不死軍團》續集傳換導演;莎莉賽隆、奇維托艾吉佛確定回歸
去年在Netflix推出的《不死軍團》,續集計畫傳出原定接下導演職位的《逃出絕命村》導演 維多利亞馬奧尼已退居製片,目前尚未有導演接替人選的消息。而首集主要卡司,包括莎莉賽隆、奇維托艾吉佛,以及擔任編劇的原著作者 葛雷格魯卡,也都將參與續集製作。
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10 迪士尼《獅子王》前傳電影全新選角公開
根據DEADLINE的報導,2019年的迪士尼《獅子王》擬真電影,目前正進行前傳電影製作;小凱文哈里森、亞倫皮埃爾將取代奇維托艾吉佛和詹姆斯厄爾瓊斯,擔任新的刀疤與木法沙配音工作。前傳工作也將交由《月光下的藍色男孩》導演 貝瑞詹金斯接棒執導。
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11 珍妮佛哈德森稱《貓》不是爛片,只是走得太前面?
目前正忙於宣傳新片的珍妮佛哈德森,在接受雜誌訪問時提到,她認為《貓》被嚴重誤解,並期待未來的人們會以不同的眼光看待這部電影。她也表示,她依然會以參與這部電影演出為榮,更表示自己是兩隻貓的貓奴,其中一隻貓更命名為她在劇中角色的名字 葛莉茲貝拉。
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不知道看到這些影視新聞,你有什麼想法呢?
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新聞編輯:XXY、Jericho
新聞提供:影劇好有梗、Screen Fandom
#新聞 #電影 #影視 #梗你報新聞
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